___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

34 Pergunte a você mesmo
Bem lá no fundo, você se sente im produtivo e inútil, e acha que, se as
pessoas o conhecessem de verdade, ninguém gostaria de você?
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Detesta fica r sozinho consigo mesmo? 1 2
Participa com frequência de atividades que sabe que são autodestrutivas
ou nocivas à sua saúde e ao seu bem-estar?
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Ao falar de si, você o faz de maneira negativa, queixosa ou autodepreciativa,
a tal ponto que as pessoas nem percebem suas boas qualidades e
podem chegar a ter má impressão de você?
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Pontuação
A contagem dos pontos se faz separadam ente para as seções A e B.
Seção A
15-20
Você tem uma notável autoestim a e funciona m uito bem nesse quesito. Ou você
teve uma excelente criação ou se esforçou m uito para chegar a esse ponto. M uito
bem! É im portante lem brar que poucas pessoas têm esse aito nível de autoestim a,
e talvez lhe seja difícil entender as necessidades e atitudes de pessoas que sim ­
plesm ente não acreditam em si próprias da mesma form a que você.
10-15
Você tem uma ótima autoestima. Acredita de verdade em si mesmo, tem autoconfiança
e gosta de ser a pessoa que é. Talvez seja um pouco inseguro, mas isso é humano,
e você quase sempre sabe como lidar com esse sentimento. Sabe tam bém que precisa
trabalhar um pouco sua autoestima, que esta não surge por acaso, mas está disposto
a fazer esse esforço para o seu próprio bem. Você não é do tipo que aceita por muito
tem po situações que tenham um im pacto negativo em seu amor-próprio.
5-10
Você se esforçou para ter uma boa autoestim a e está bem ciente do que é preciso
para desenvolver segurança e autoconfiança duradouras. Talvez alguma experiência
difícil em sua vida o tenha afetado de m odo adverso e provavelm ente, para seguir
em frente, você precisa se esforçar um pouco para reforçar sua confiança. Você
tem algum as boas atitudes básicas a seu próprio respeito e poderá reforçá-las se
prestar mais atenção ao processo de se autovalorizar.