___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

As 1000 perguntas mais importantes que você deveria fazer a si mesmo 23
das m elhores m aneiras de fazê-lo é p o r m eio de perguntas. Fazer
as perguntas certas ajuda a descrever e analisar o problem a com
precisão. Você com eça a se libertar das ideias equivocadas que o
aprisionam e passa a pensar de um m odo novo, livre das ideias
velhas e desgastadas.
Fazendo perguntas, temos certeza de estar focados no problem
a certo.
s n 3 Q s *
Anthea pega este livro porque está se sentindo um pouco deprim ida, e acredita
que a causa disso é o relacionam ento que m antém há dois anos com o nam
orado George, que frequentem ente, durante o inverno, insiste em viajar com um
grupo de am igos para esquiar. Ele deixa Anthea em casa porque ela não só não
tem condições financeiras de fazer a viagem com o não está m uito interessada em
esquiar. Infelizm ente, ela costum a fica r bastante deprim ida durante o inverno (a
síndrom e da distúrbio afetivo sazonal afeta m uita gente, que passa por fases depressivas
porque o espectro da luz solar, que levanta o ânim o, fica mais restrito).
Isso reforça sua tendência a se sentir rejeitada e a faz pensar que o nam orado a
deixou para trás porque se diverte m ais longe dela. Q uando ele voltar, pretende
insistir com ele para que se com prom eta a se casar com ela, ou ela porá um fim
ao relacionam ento. Mas, ao chegar em casa com seu exem plar do livro, Anthea
descobre que o capítulo “ R elacionam entos” fica lá no finalzinho, e que, antes de
chegar lá, é preciso passar por questionários a respeito de sua autoestim a e seu
grau de depressão. Isso altera seu estado de espírito, perm itindo-lhe encarar o problema
de um outro ponto de vista, isto é, ela pode fazer algum a coisa para se sentir
m elhor em vez de ficar esperando pela volta de George. Com relutância, sente-se
levada a a dm itir que o am or de George pelo esqui não é a causa da sua insegurança.
Essa sensação - que costum a sentir durante seus relacionam entos - tem
raízes próprias e precisa ser entendida e enfrentada para que ela possa m anter um
relacionam ento do tipo daqueles em que duas pessoas reservam um espaço para
explorar seus interesses independentes.
Como saber se estamos fazendo as perguntas certas? É impossível
ter certeza, mas um a coisa que você pode fazer é exam inar
todas as suas opiniões a respeito de um problem a ou a respeito de