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<strong>As</strong> <strong>1000</strong> perguntas mais importantes que você deveria fazer a si mesmo 207 próprias necessidades. Muitas vezes nem percebem os que fizemos algo que aborreceu ou m agoou a outra pessoa porque estamos totalm ente ocupados com outra coisa. Um relacionam ento no qual os conflitos não podem ser expressados geralm ente não é um relacionam ento saudável. No entanto, conflitos tratados com agressividade e de form a desastrada são causa de m uitos sofrimentos. O que é um a briga justa? Para ter um relacionam ento sau vel e durável é preciso que concordem em se guiar por algumas diretrizes com uns aos dois. Por exem plo, algumas pessoas cresceram em famílias barulhentas e agitadas, e falar alto é norm al para elas. O utras pessoas, criadas em lares tranqüilos, nos quais raram ente se levantava a voz, a não ser para expressar raiva ou frustração extrem a, podem considerar inaceitável que o outro grite com elas porque se esqueceram de com prar cebola. ' v - • . I " ! - y Comportamentos aceitáveis e inaceitáveis Pense nesses com portam entos que podem surgir em situações de conflito e decida quais são aceitáveis para você ou não. Se você e seu par discordam , então precisam chegar a um acordo que am bos sejam capazes de respeitar. Usar q u a lquer uma destas estratégias d im in u i as chances de resolver bem um conflito. 1 G ritar ou levantar a voz. 2 Falar palavrões ou usar linguagem injuriosa. 3 Recorrer à agressão física. 4 Usar com o argum ento o passado ou assuntos que não têm a ver com o tópico em questão. 5 Iniciar a discussão criticando o parceiro ou usar a crítica para intim idar o outro, para que ele m ude. 6 Ficar calado ou recusar-se a discutir o problem a, m udando de assunto ou não prestando atenção ao que é dito. 7 Não escutar quando o outro levanta uma questão im portante.
208 Relacionamentos e comunicação 8 Tratar o assunto num tom de voz ofensivo ou agressivo. 9 Jogar no outro a culpa por seus m aus sentim entos. 10 Q ualquer outro com portam ento que seja desagradável para você. Durante uma briga ou desentendim ento de quais dos com portam entos acim a você seria capaz? Quais deles você aceitaria no seu par? Quais deles o seu par acha aceitáveis? Quais deles são inaceitáveis para o seu par? Que tipo de acordo vocês precisam firm ar para terem certeza de que seus desentendim entos serão justos?
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Talvez você faça ou já tenha pen
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