___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

152 Felicidade, alegria e criatividade
Contagem de pontos
Quantos pontos você m arcou sobre 1 0 :______
O que você pode fazer para criar em sua vida m ais oportunidades para se sentir
alegre?
Você é infeliz?
Por que tanta gente se sente infeliz ou não realizada? Antes de exam inarm os
a felicidade, vamos dar uma olhada na infelicidade. Algum as de suas causas básicas
já foram identificadas. Caso se identifique com qualquer das seguintes causas
de infelicidade, você pode - com um pouco de esforço - alterá-las com pletam ente.
Todos estes fatores podem ser alterados desde que você os identifique.
1 Você é irracional? Baseia suas decisões e atitudes cotidianas em motivos ilógicos
ou infundados? Suas atitudes e opiniões o enfraquecem ou prejudicam ?
2 Você projeta sua versão da realidade nas pessoas e nos fatos? Por exem plo,
imagina que seu novo nam orado ou nova nam orada será seu par ideal para
toda a vida antes m esm o de conhecer bem essa pessoa? Você se recusa a
perceber que seu novo e m aravilhoso sócio o está enganando?
3 Sua vida é lim itada pelo medo? Você evita d e lib e ra d a m e n te ir em busca
de seus valores escolhidos ou suas m etas e procura d e liberadam e n te
e vitar q u a lq u e r esforço, m udança , ro m p im e n to , perda e decepção? Você
é m otivado por algum destes m edos: m edo do novo, m edo de m udanças,
do fu tu ro , da d ifere nça , de ser ju lg a d o ou c ritic a d o , de d e fe n d e r a si
m esm o, m edo do sucesso, do fracasso ou da decepção, de estar errado,
de d ize r a verdade, m edo da solidão, do esforço ou d is c ip lin a , m edo do
sofrim ento?
4 Você acha que não “vale a pena” esforçar-se por um a coisa difícil? Vive de
m odo a fazer o m enor esforço em certas áreas?