___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

CAPÍTULO 5
Felicidade, alegria e criatividade
A felicidade nos faz bem . Extensas pesquisas já provaram que
pensar positivam ente e sentir-se bem consigo m esm o nos faz mais
criativos, nos dá m aior capacidade de resolver problem as e conflitos
e nos faz pensar de m aneira m enos rígida. As pessoas felizes
são mais generosas e solidárias com o próxim o e resolvem os p ro ­
blem as de m odo mais eficiente e com pleto.
Existem algumas coisas que podem os fazer todos os dias, sem
m uito esforço, para elevar nosso nível de bem -estar e felicidade, e
desse m odo aum entar nossa eficiência. Reagimos rapidam ente ao
am biente que nos cerca e a pequenos fatos que m elhoram nosso
estado de espírito - pense em com o se sente diferente se alguém
lhe diz um a palavra gentil ou lhe dá um presentinho.
A alegria é algo mais profundo do que aquele tipo de felicidade
que varia segundo as circunstâncias. E um a qualidade ou dom
intrínseco que vem do fato de estarmos vivos e não depende apenas
das condições externas. Assim, podem os sentir m om entos de
alegria mesm o quando estamos passando p o r tem pos difíceis. Sentir
alegria é um direito humano, muitas vezes negligenciado ou subestim
ado. Costum am os achar que temos que nos contentar com
algumas migalhas, em lugar de nos sentarm os à m esa para participar
do banquete com pleto. A alegria não é o tipo de coisa para a
qual temos tem po e disposição se apenas sobrevivemos, lutamos,
“vamos in d o ” e “dando conta do recado”. Será que é isso mesmo?
Será que a alegria tem que d ep en d er das coisas que possuímos, ou
depende da nossa disponibilidade para viver em estado de contentam
ento, assim com o fazer um a pausa para sentir o perfum e das
flores enquanto cam inha, sentir-se grato e apreciar a com panhia
das pessoas que vê diariam ente e talvez não valorize devidam ente?
Q uem decide o que temos o direito de apreciar, e quando?
Alguns de nós fomos criados em um am biente influenciado
pelo pensam ento calvinista ou puritano. Uma das ideias centrais