___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

As 1000 perguntas mais importantes que você deveria fazer a si mesmo 145
derem entender o significado do incidente, e lucrarão m uito se tirarem
disso algum ensinam ento. R elem brar um traum a traz com o
resultado m uita perturbação em ocional, o que obriga as pessoas
a reavaliarem toda a sua vida e a pensar de form a diversa sobre
si mesmas. Pode tam bém fazê-las sentir-se m uito isoladas, porque
se sentem sozinhas nessa experiência. Escrever ou falar sobre sua
história é essencial para que possam se reorganizar e sentir-se ligadas
às dem ais pessoas.
O que não é entendido reaparece inevitavelmente sob a forma
de um fantasma esquecido e não pode descansar enquanto
o mistério não for resolvido e o encanto quebrado.
Sigm und Freud (1909)
Tal com o acontece com a perda, o traum a, para ser curado,
pede atenção cuidadosa. Precisam os de tem po para lam entar o
que nos aconteceu e para co m p reen d er com o m udam os em conseqüência
disso. Tudo indica que os que se recuperam bem de
acontecim entos traum áticos são os que conseguem co m p reen d er
bem os fatos e suas próprias reações a ele. Essas pessoas sabem d ar
um sentido ao que aconteceu.
Como reconhecer os sintomas do DSPT
■ Tem dificuldade em dorm ir?
■ Você se irrita com facilidade?
H Sente dificuldade em se concentrar?
■ Está sem pre vigilante?
■ Costum a reviver a experiência traum ática? Por exem plo, tem
sonhos, flashes de m em ória ou im agens recorrentes que o fazem
sofrer?
■ Sente angústia física ou psíquica quando algum a coisa o faz
lembrar-se do fato, m esm o que indiretam ente?
■ Evita sentim entos, pensam entos, pessoas, atividades, lugares
ou situações que o fazem lembrar-se do trauma?
* Não consegue lembrar-se de um aspecto im portante do trauma?