___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

142 Lidar com o passado
6 Conta m uitas histórias a respeito do passado, às vezes repetindo a mesma
história que as pessoas já ouviram antes?
7 Tem uma sensação insistente de remorso ou culpa que parece bloqueá-lo?
8 Você se tranca em si m esm o ou se refugia em um m undo de fantasia quase
que diariam ente?
9 Acha difícil fazer planos construtivos e otim istas para o fu tu ro e pô-los em
prática?
Contagem de pontos
A quantas perguntas respondeu “ sim ’'? ______
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Todos nós tem os que enfrentar continuam ente perdas e m udanças, e, em bora
essas já o tenham afetado, você está ciente do fato e lida com o problem a da m e­
lhor m aneira possível. Mas não se esqueça de se cuidar nessa área. Não passe
por cim a da sua sensibilidade nem diga a si m esm o para deixar de ser tão bobo e
não pensar nisso. Ouça o que seus sentim entos estão tentando lhe dizer nessas
situações. Existem coisas de que você precisa ou pelas quais anseia? Precisa de
tem po para dar atenção aos seus sentim entos e entendê-los?
Acima de três
Você sofreu perdas e dificuldades, e é possível que ainda não tenha se conform ado
com algum as delas. Você pode até aparentar ser forte diante de tudo, mas será
que está tentando ignorar alguns de seus sentim entos m ais profundos? Sente-se
culpado ou zangado por algum a coisa que aconteceu no passado? Acredita que as
coisas não podem m elhorar ou que você não tem ânim o para um recomeço? Você
estaria, com efeito, im pedindo-se de levar a vida adiante porque velhas perdas e
problem as ainda o bloqueiam ?
Dicas para sobreviver à tristeza
E m uito difícil enfrentar um a tristeza que custa a passar. E importante
receber toda ajuda e todo apoio necessários e recorrer
aos outros sem pre que precisar.