___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

136 Lidar com o passado
17 Im pede-se de se interessar ardentem ente por algum a coisa ou de participar
de atividades das quais gostaria de tom ar parte.
18 Há algo que secretam ente deseja fazer, mas não se perm ite.
19 Tem a sensação de que tem que aturar um com prom isso grande dem ais, tal
com o um trabalho de que não gosta, em lugar de seguir o que lhe interessa
profundam ente.
20 Você mora ou trabalha ao lado de alguém que não gosta de você ou não o
trata com respeito.
21 Outras pessoas o consideram cínico, crítico ou negativo.
22 Passa m uito tem po só ou tem poucos am igos íntim os.
23 Sente-se incom preendido com frequência, ou sente-se diferente da maioria
das pessoas de uma form a que o incom oda.
24 Evita sair de casa a não ser que tenha que fazê-lo.
25 Sente-se aprisionado pelas circunstâncias da vida e que há pouca coisa, ou
nada, que você possa fazer.
26 Sofre de baixa autoestim a ou é pouco confiante, o que o im pede de fazer
m uitas coisas.
Além disso, se seu m édico diagnosticou que você sofre de depressão e lhe
receitou antidepressivos, podem existir mais sinais clinicam ente perceptíveis e dos
quais você não se dá conta.
Contagem de pontos
A quantas questões você respondeu s im :_______
5 - 7
Talvez você esteja sofrendo de uma depressão leve ou m oderada. É m uito im ­
portante entender e avaliar os m otivos, para que isso não co ntinue assim . Talvez
você deva dar a si m esm o um a força para sair da situação. Pode ser algo com o
uma viagem , um a m udança de am biente ou de circu n stâ ncias, ou abandonar
algum a coisa a que não deseja co n tin u a r preso. Se acha que entendeu as causas
e se sente capaz de enfrentá-las com o tem po, então não é nada sério.
7-12
É provável que você sofra de depressão m oderada, m esm o que não o perceba.
(Às vezes as pessoas se acostum am tanto com a situação que não percebem que