___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

As 1000 perguntas mais importantes que você deveria fazer a si mesmo 131
A depressão corrói a motivação e a força interior das pessoas,
que parecem apáticas e agem como se fossem seus piores inim i­
gos, levando a família a p erd er a paciência com elas. Se você estiver
deprim ido, perde todo o sentido de ambição ou desejo, e a única
coisa que consegue é em purrar para a frente o dia e a noite. Sente-
-se inadequado e subavalia sua capacidade, e talvez tenha que trabalhar
mais para compensá-lo. Sente-se lento e não quer saber de m o­
vim ento ou de exercitar-se. As pessoas lhe dizem para tocar sua vida,
ser mais alegre e parar de incomodá-las com sua atitude soturna.
Na verdade, a depressão é norm al. E um a reação inteiram ente
lógica às condições difíceis da vida. Faz sentido desistir quando todas
as portas parecem se fechar para você. Ficar deprim ido é sinal
de que você atingiu um beco sem saída. Não dá para seguir em
frente porque o cam inho que você seguia é com o se não existisse
mais. A depressão é um a reação à dificuldade que tanto pode se
externa quanto interna. Muita gente se deprim e devido a fatos negativos
- por exem plo, perd er o em prego ou um a doença séria. Entretanto,
as pessoas às vezes se deprim em sem um a causa externa
aparente, porque têm um a velha tendência a fases de melancolia,
à introspecção, ao isolam ento ou à autocrítica.
Ficamos deprim idos por razões de todos os tipos: ter que enfrentar
um a perda ou m udança, doença, invalidez, ou enfrentar
que se é, de algum m odo, diferente; sentir-se irrealizado e sem oportunidades
de p artir em outra direção; estar em perrado em um a
situação ou em um relacionam ento que você não pode rom per por
causa da responsabilidade ou compromisso; viver a vida dos outros
em lugar de viver para si mesmo, ou viver segundo regras impostas
p o r outros em vez de seguir as próprias; sentir-se isolado, sem pertencer
a um a com unidade que lhe dê a oportunidade de interação
de alto nível e retribuição. Até boas notícias podem deixar alguém
tem porariam ente deprim ido, porque podem significar o fim do
antigo e fam iliar estilo de vida.
Existem vários tipos de depressão. As crianças às vezes se sentem
deprim idas devido a alguma coisa que não conseguem enfrentar ou
controlar, e ninguém percebe que elas precisam de ajuda. Isso pode
evoluir e causar episódios de depressão na idade adulta. Pessoas que