___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

130 Lidar com o passado
■
■
■
Pense nas coisas que realmente o deixaram frustrado na infância.
Como as enfrentou? De alguma forma semelhante
ao modo como enfrenta as frustrações atualmente? Poderia
enfrentá-las de modo diferente?
Quais as circunstâncias que o fazem sentir-se em sua m elhor
forma?
E, acima de tudo, invente seu próprio modo criativo de sair
do atoleiro.
Depressão
Você é deprimido?
A depressão é uma das principais razões que mantêm as pessoas
presas ao passado. Muitas pessoas são deprimidas sem se dar conta
disso. Um adulto em cada quatro sofre de depressão em alguma
época de sua vida. Essa afirmação parece ser verdadeira para a maioria
dos países e culturas, embora as estatísticas costumem ser mais
elevadas nas áreas urbanas. Muitas pessoas são deprimidas e não o
percebem. E é por isso que permanecem emperradas e incapazes
de seguir adiante. Hoje em dia a depressão é reconhecida como
uma das doenças sérias dos nossos tempos, com milhões de pessoas
afetadas em todos os países, e, no entanto, a doença nem sempre
é reconhecida, diagnosticada e tratada. Ainda se considera vergonhoso
admiti-la, como se a depressão fosse uma espécie de fracasso.
E muito comum em pessoas entre 25 e 44 anos de idade, e, em sua
forma mais grave, pode levar o paciente a descuidar-se e a ferir a si
mesmo e, às vezes, ao suicídio. O núm ero de mulheres diagnosticadas
como deprimidas é ligeiramente maior que o de homens.
Uma forma de depressão é ficar atolado em questões do passado,
incapaz de se libertar delas. Vá você para onde for, essa coisa
sombria não desgruda. A depressão é um a doença perigosa porque
corrói o otimismo e a esperança e torna as pessoas passivas, impotentes
e incapazes de agir de forma eficaz para m elhorar a situação.
Ficar deitado, recusar ajuda e perder a esperança parecem ser as
únicas opções possíveis.