___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

More documents

Recommendations

Info

As 1000 perguntas rnais importantes que você deveria fazer a si mesmo 125 0 “N inguém m e am a.” ■ “Tenho que ser bom o tem po todo.” ■ “Nem adianta tentar.” ° “Sou sem pre aquele que vai e m b o ra /é deixado para trás.” D “N ada do que eu faça vai dar certo.” Q “Não m ereço ter aquilo que tanto desejo.” H “Não tenho amigos próxim os.” ■ “Não tenho o direito de ser como sou.” ■ “N unca me darão a atenção de que preciso.” ■ “Tenho que ser sem pre bonzinho e tom ar conta dos outros para que eles me am em .” D “Sou burro, então não adianta tentar.” B “Os outros sem pre se dão m elhor/possuem mais do que eu.” ° “N unca vou ter o que quero.” B “Não posso confiar em ninguém .” ° “Tenho que fazer tudo eu m esm o.” B “Tenho que ser sem pre simpático e sedutor para conseguir a atenção de que preciso.” ° “No fim dá tudo errado.” E “Não sirvo para...” ° “Vou tentar, mas certam ente vou falhar.” ■ “N unca vou ter dinheiro suficiente.” ■ “Não vou sobreviver.” ■ “Sou inútil.” Essas afirm ações sobre a vida ditarão algum as de nossas atitudes e com portam entos se não perceberm os que elas querem dirigir o show. Elas tentam nos pro teg er - de correr riscos demais, de agitação dem ais ou de um possível desapontam ento ou fracasso. Elas tam bém nos im pedem de nos em penharm os a fundo em investir - em nós mesm os, em nossas aptidões e talentos, e em novos e fascinantes projetos e relacionam entos. D escubra quais são suas afirm ações negativas. M esm o que se sinta constrangido, você pode perguntar a um a pessoa íntim a se n o to u em você algum a tendên cia a ser excessivam ente cauteloso devido a convicções negativas a respeito de si m esm o. Essa
126 Lidar com o passado pessoa pode ter notado coisas que você diz frequentem ente: que você “está cansado dem ais”, que você “não aguenta” ou que “não conseguiria” fazer determ inada coisa. Descobrir quais são suas afirmações negativas de vida é m uito im portante. Depois que perceber quais são, elas começam a p erder o poder que têm sobre você. Comece a prestar atenção às coisas negativas que diz a si mesmo. Identifique e reescreva suas afirmações negativas de vida É im portante traduzir essas afirm ações negativas em positivas e recondicionar sua m ente para que acredite em coisas mais favoráveis. Todas as opiniões que você tem a respeito de si próprio precisam ser: ■ ■ ■ ■ ■ úteis práticas realistas construtivas positivas Se não acredita em si mesmo, quem vai acreditar? Você não irá longe sem afirm ações positivas. As pessoas que se recusam a acreditar em si m esm as geralm ente são com panheiros desagradáveis. A creditar em si m esm o é a pedra fundam ental para relacionam entos bem -sucedidos, para o sucesso em geral e a felicidade.
Page 1 and 2:
AS 1000 PERGUNTAS MAIS IMPORTANTES
Page 3 and 4:
Talvez você faça ou já tenha pen
Page 5 and 6:
C opyright © Alyss T hom as, 2005
Page 7 and 8:
Sumário 13 14 15 16 16 16 17 18 19
Page 9 and 10:
As 1000 perguntas mais importantes
Page 11 and 12:
... seja paciente com tudo o que n
Page 13 and 14:
14 Introdução Superar a si própr
Page 15 and 16:
16 Introdução A armadilha da nega
Page 17 and 18:
18 Introdução vida feliz fazendo
Page 19 and 20:
20 Introdução fácil enfrentá-lo
Page 21 and 22:
22 Pergunte a você mesmo Dê-se um
Page 23 and 24:
24 Pergunte a você mesmo algo que
Page 25 and 26:
26 Pergunte a você mesmo * Aventur
Page 27 and 28:
28 Pergunte a você mesmo É precis
Page 29 and 30:
30 Pergunte a você mesmo Que açõ
Page 31 and 32:
32 Pergunte a você mesmo ta. Um re
Page 33 and 34:
34 Pergunte a você mesmo Bem lá n
Page 35 and 36:
36 Pergunte a você mesmo Sete exer
Page 37 and 38:
38 Pergunte a você mesmo Coisas qu
Page 39 and 40:
40 Pergunte a você mesmo 7 C ria t
Page 41 and 42:
42 Pergunte a você mesmo a valores
Page 43 and 44:
44 Pergunte a você mesmo porque os
Page 45 and 46:
46 Pergunte a você mesmo c. Planej
Page 47 and 48:
48 Pergunte a você mesmo 13 Seu na
Page 49 and 50:
50 Pergunte a você mesmo as reaval
Page 51 and 52:
52 Escolha seus valores ou que não
Page 53 and 54:
54 Escolha seus valores dos a algum
Page 55 and 56:
56 Escolha seus valores 4 Respeito
Page 57 and 58:
58 Escolha seus valores 27 Ser bom
Page 59 and 60:
60 Escolha seus valores 15 Receber
Page 61 and 62:
62 Escolha seus valores 3 Ser respo
Page 63 and 64:
6 4 Escolha seus valores 2. Quero q
Page 65 and 66:
66 Escolha seus valores 6 7 8 9 1 0
Page 67 and 68:
68 Escolha seus valores O que você
Page 69 and 70:
70 Escolha seus valores ximo - que
Page 71 and 72:
CAPÍTULO 3 Tempo, estresse, ansied
Page 73 and 74: 74 Tempo, estresse, ansiedade e rel
Page 99 and 100: 100 Tempo, estresse, ansiedade e re
Page 109 and 110: CAPÍTULO 4 Lidar com o passado O p
Page 111 and 112: 112 Lidar com o passado b. Enfrento
Page 113 and 114: 114 Lidar com o passado A As pessoa
Page 115 and 116: 116 Lidar com o passado Sobreviver
Page 117 and 118: 118 Lidar com o passado As expectat
Page 119 and 120: 120 Lidar com o passado porque nos
Page 121 and 122: 122 Lidar com o passado Como se sen
Page 123: 124 Lidar com o passado o conseguir
Page 127 and 128: 128 Lidar com o passado B ra ■ Pe
Page 129 and 130: 130 Lidar com o passado ■ ■ ■
Page 131 and 132: 132 Lidar com o passado na infânci
Page 133 and 134: 134 Lidar com o passado s n s e ^ >
Page 135 and 136: 136 Lidar com o passado 17 Im pede-
Page 137 and 138: 138 Lidar com o passado 1 2 3 4 5 D
Page 139 and 140: 140 Lidar com o passado Tristeza oc
Page 141 and 142: 142 Lidar com o passado 6 Conta m u
Page 143 and 144: 144 Lidar com o passado ■ Seja pa
Page 145 and 146: 146 Lidar com o passado ■ H ■
Page 147 and 148: 148 Felicidade, alegria e criativid
Page 175 and 176:
CAPÍTULO 6 Relacionamentos e comun
Page 177 and 178:
178 Relacionamentos e comunicação
Page 179 and 180:
180 Relacionamentos e com unicaçã
Page 181 and 182:
Page 183 and 184:
Page 185 and 186:
Page 187 and 188:
188 Rei acionamentos e comunicaçã
Page 189 and 190:
Page 191 and 192:
Page 193 and 194:
Page 195 and 196:
196 Relacionamentos e comunicaçao
Page 197 and 198:
Page 199 and 200:
Page 201 and 202:
Page 203 and 204:
Page 205 and 206:
Page 207 and 208:
Page 209 and 210:
Page 211 and 212:
Page 213 and 214:
Page 215 and 216:
Page 217 and 218:
Page 219 and 220:
Page 221 and 222:
Page 223 and 224:
Page 225 and 226:
j CONCLUSÃO Esperança Por meio da
Page 227 and 228:
Notas, referências e leituras adic
Page 229 and 230:
230 Notas, referências e leituras
show all

___As-1000-Perguntas-Alyss-Thomas

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?