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Guia da 3a Idade #20

Mostrar os novos limites da Geração 50+ é propósito do Guia da 3ª Idade: informação é fundamental nesse processo transformador. A concepção de envelhecimento mudou: não é mais um olhar cansado sobre a vida, mas uma visão experiente que busca interesses abandonados pela necessidade de competir, conquistar e vencer. É o momento da reinvenção e isto nunca foi tão possível como agora. Viver traz consigo uma estranha liberdade. A 3ª Idade pode ser autora de seu tempo. As dificuldades inerentes existem, mas não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia: o livro sobre Leonardo da Vinci que apresentamos nesta edição é inspirador. A sua participação é muito bem-vinda para construirmos um relacionamento relevante com os nossos Leitores. www.guiada3aidade.com.br

Mostrar os novos limites da Geração 50+ é propósito do Guia da 3ª Idade: informação é fundamental nesse processo transformador.
A concepção de envelhecimento mudou: não é mais um olhar cansado sobre a vida, mas uma visão experiente que busca interesses abandonados pela necessidade de competir, conquistar e vencer.
É o momento da reinvenção e isto nunca foi tão possível como agora.
Viver traz consigo uma estranha liberdade.
A 3ª Idade pode ser autora de seu tempo. As dificuldades inerentes existem, mas não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia: o livro sobre Leonardo da Vinci que apresentamos nesta edição é inspirador.
A sua participação é muito bem-vinda para construirmos um relacionamento relevante com os nossos Leitores.
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edição mensal digital<br />

ano 6 ı <strong>#20</strong> ı Fevereiro ı 2018<br />

Carga Tributária Federal Aproxima<strong>da</strong> 4,65%<br />

acompanhando seu tempo<br />

Autores do<br />

seu tempo<br />

IR 2018 Boa forma trivial variado saúde<br />

<strong>Guia</strong> casas de repouso


A vi<strong>da</strong> abre novas trilhas.<br />

A elas, pois...<br />

... E, como eu vivo dizendo<br />

ao meu filho: vamos em frente!<br />

Com coragem e alegria. Sempre”<br />

deposiphotos.com/brendel<br />

Cristina Serra, jornalista, ao se despedir <strong>da</strong> TV Globo,<br />

após 26 anos de casa (Portal dos Jornalistas/31/1/2018)


Diálogo Informal<br />

Mostrar os novos limites <strong>da</strong> Geração 50+<br />

é propósito do <strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3ª I<strong>da</strong>de: informação é<br />

fun<strong>da</strong>mental nesse processo transformador.<br />

A concepção de envelhecimento mudou: não<br />

é mais um olhar cansado sobre a vi<strong>da</strong>, mas uma<br />

visão experiente que busca interesses abandonados<br />

pela necessi<strong>da</strong>de de competir, conquistar<br />

e vencer.<br />

É o momento <strong>da</strong> reinvenção e isto nunca foi tão<br />

possível como agora.<br />

Viver traz consigo uma estranha liber<strong>da</strong>de.<br />

A 3ª I<strong>da</strong>de pode ser autora de seu tempo. As dificul<strong>da</strong>des<br />

inerentes existem, mas não há na<strong>da</strong><br />

mais revigorante do que se reinventar a ca<strong>da</strong><br />

dia: o livro sobre Leonardo <strong>da</strong> Vinci que apresentamos<br />

nesta edição é inspirador.<br />

A sua participação é muito bem-vin<strong>da</strong> para<br />

construirmos um relacionamento relevante<br />

com os nossos Leitores.<br />

www.guia<strong>da</strong><strong>3a</strong>i<strong>da</strong>de.com.br


ano 6 - # 20<br />

Fevereiro - 2018<br />

Revista Mensal de<br />

Serviços, Reportagens,<br />

Viagens,<br />

Quali<strong>da</strong>de de Vi<strong>da</strong>,<br />

Finanças<br />

Formato digital<br />

ISSN 1984-6789<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de aconselha<br />

sempre o acompanhamento<br />

de um profissional, não aceitando<br />

qualquer responsabili<strong>da</strong>de<br />

em decisão toma<strong>da</strong> por<br />

essa ausência.<br />

Não implica que avalizem<br />

esta publicação – nem o endosso<br />

do editor – a menção<br />

a organizações, profissionais,<br />

autori<strong>da</strong>des e empresas.<br />

Copyright<br />

Todo material publicado –<br />

texto, fotos, mapas, tabelas e<br />

ilustrações – está protegido<br />

por copyright. Não pode ser<br />

utilizado, reproduzido, apropriado<br />

ou estocado em sistema<br />

de banco de <strong>da</strong>dos ou<br />

processo similar em qualquer<br />

forma ou meio mecânico, eletrônico,<br />

microfilmagem, fotocópia,<br />

gravação, etc – sem<br />

a autorização por escrito <strong>da</strong><br />

Editora Viva Seu Tempo.<br />

Crédito de fotos<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de se empenhou<br />

para identificar to<strong>da</strong>s<br />

as fotos e ilustrações desta<br />

edição. A eventual ocorrência<br />

de falha ou omissão foi involuntária<br />

e será devi<strong>da</strong>mente<br />

corrigi<strong>da</strong>.<br />

Editor,<br />

Projeto Editorial e Gráfico<br />

Romolo Ciuffo<br />

Colaboraram nesta edição<br />

Diagramação<br />

Alexandre Paes Dias<br />

(Armazém de Criativos)<br />

Re<strong>da</strong>ção<br />

Dante Napolitano<br />

Márcia Jancikic<br />

Maryjanna Smolinska<br />

Michele Salerno<br />

Jornalista-Responsável<br />

Romolo Ciuffo Mtb 7635<br />

Comercial<br />

Vera Mattos<br />

Foto <strong>da</strong> Capa<br />

deposiphotos.com/<br />

ArturVerkhovetskiy<br />

EDITORA VIVA SEU TEMPO<br />

Rua Piraí, 267<br />

05059-100 - São Paulo SP<br />

tel (11) 3834-1533<br />

editora@guia<strong>da</strong><strong>3a</strong>i<strong>da</strong>de.com.br<br />

www.guia<strong>da</strong><strong>3a</strong>i<strong>da</strong>de.com.br<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de<br />

não admite publici<strong>da</strong>de re<strong>da</strong>cional.<br />

nossas redes sociais<br />

/guia3i<strong>da</strong>de<br />

/guia<strong>da</strong><strong>3a</strong>i<strong>da</strong>de<br />

Anúncios<br />

As fotos de anúncios, incluíndo as<br />

de hotéis e pousa<strong>da</strong>s, pertencem<br />

ao acervo dos anunciantes que são<br />

os responsáveis pela veraci<strong>da</strong>de de<br />

to<strong>da</strong>s as informações publica<strong>da</strong>s e<br />

pelo conteúdo, incluindo direitos autorais,<br />

textos, informações, desenhos,<br />

crédito <strong>da</strong>s fotos (nome do fotógrafo)<br />

e identificação de seus autores, bem<br />

como compromissos inerentes.<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de pretende apenas<br />

instruir e informar o leitor, como<br />

uma publicação de referência. To<strong>da</strong>s<br />

as informações nela conti<strong>da</strong>s não<br />

tem por objetivo substituir o atendimento<br />

profissional e tratamentos<br />

médicos prescritos.<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de exime-se de<br />

qualquer responsabili<strong>da</strong>de civil por<br />

eventuais <strong>da</strong>nos causados, direta ou<br />

indiretamente, por incorreções, omissões,<br />

veraci<strong>da</strong>de, exatidão, exaustivi<strong>da</strong>de,<br />

atuali<strong>da</strong>de, alterações e/ou outros<br />

prejuízos que venham a ocorrer<br />

pelo uso de informações publica<strong>da</strong>s.<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de não aceita<br />

cortesias. As pesquisas obedecem a<br />

critérios jornalísticos. Ninguém está<br />

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para o <strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de, bem<br />

como propor a realização de eventos<br />

e similares.<br />

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Índice<br />

deposiphotos.com/SimpleFoto<br />

44<br />

saúde<br />

Exames em ONG<br />

52<br />

convívio<br />

Cursos e<br />

Diversão<br />

ir 2018<br />

8<br />

imposto de ren<strong>da</strong><br />

O acerto com o Leão<br />

22<br />

boa forma<br />

Definindo metas e objetivos<br />

deposiphotos.com/aletia<br />

<strong>Guia</strong> de<br />

Produtos<br />

Serviços<br />

65<br />

6 ❘<br />

guia<br />

casas de repouso<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


deposiphotos.com/home_yellow<br />

56<br />

trivial variado<br />

Divulgação: SAX Comunicação<br />

33<br />

moradia<br />

Vamos mu<strong>da</strong>r de casa?<br />

60<br />

nutrição<br />

Bolinho de Arroz<br />

58<br />

livros<br />

Uma Grande Aventura<br />

Reprodução/Divulgação<br />

deposiphotos.com/Wavebreakmedia<br />

96<br />

G u i a d e<br />

50 +<br />

Um país que<br />

o Brasil deconhece<br />

7 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

ir 2018<br />

Ano base 2017 - PESSOA FÍSICA<br />

• Dia 30 de Abril (confirme a <strong>da</strong>ta) termina<br />

o prazo para a entrega do Imposto de Ren<strong>da</strong><br />

2018<br />

• Prepare os documentos com antecedência,<br />

para evitar atropelos de última hora, bem<br />

como eventuais retificações<br />

• Os lotes de devolução são corrigidos<br />

pela Selic, que tem rendimento maior que<br />

a poupança: uma vantagem para quem<br />

recebe pelos últimos lotes e não necessita do<br />

dinheiro<br />

8 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

A Receita Federal tem um serviço<br />

para atender o Contribuinte:<br />

http://idg.receita.fazen<strong>da</strong>.gov.br/<br />

• O contribuinte que entregar a<br />

Declaração no início do prazo, recebe a<br />

restituição do IR nos primeiros lotes<br />

• Idosos, portadores de doença grave<br />

e deficientes físicos ou mentais tem<br />

priori<strong>da</strong>de na restituição<br />

• Todos comprovantes de pagamentos<br />

efetuados devem trazer o nome e o CNPJ<br />

<strong>da</strong> empresa emissora.<br />

• O download do programa já está disponível:<br />

http://idg.receita.fazen<strong>da</strong>.gov.br<br />

9 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

São obrigados a declarar contribuintes que<br />

em 2017:<br />

• tiveram ren<strong>da</strong> tributável superior a<br />

R$ 28.559,70<br />

• exercem a ativi<strong>da</strong>de rural com ren<strong>da</strong> bruta<br />

superior a R$ 142.798,50<br />

• obtiveram rendimentos isentos, não tributáveis<br />

ou tributados exclusivamente na<br />

fonte totalizaram um montante maior que<br />

R$ 40.000,00<br />

• tiveram ganho de capital com a alienação<br />

de bens ou direitos, efetuaram operações<br />

na Bolsa de Valores ou pretendem compensar<br />

prejuízos<br />

• possuem proprie<strong>da</strong>des de bens ou direitos<br />

que, somados, tenham valor superior a<br />

R$ 300.000,00<br />

• quem obteve ganho de capital com a alienação<br />

de bens ou direitos, bem com quem<br />

realizou operações na Bolsa de Valores<br />

• quem passou à condição de residente no<br />

Brasil em qualquer mês e nesta condição se<br />

encontrava em 31 de dezembro.<br />

10 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

deposiphotos.com/Goodluz<br />

• quem optou pela isenção do imposto<br />

sobre a ren<strong>da</strong> incidente sobre o ganho<br />

de capital auferido na ven<strong>da</strong> de imóveis<br />

residenciais, cujo produto <strong>da</strong> ven<strong>da</strong> seja<br />

aplicado na aquisição de imóveis residenciais<br />

localizados no país, no prazo de 180<br />

dias contados <strong>da</strong> celebração do contrato<br />

de ven<strong>da</strong>.<br />

• quem pretende compensar, no ano – calendário<br />

de 2017 ou posteriores –, prejuízos<br />

de anos-calendário anteriores ou do próprio<br />

ano-calendário de 2016.<br />

11 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

DEDUÇÕES<br />

Os contribuintes podem optar pelo desconto<br />

simplificado – corresponde a uma<br />

dedução de 20% no valor tributável – limitado<br />

este ano a R$ 16.754,34<br />

O limite para a dedução por dependente é<br />

de R$ 2,275,09.<br />

Para despesas com educação, o limite anual<br />

é de R$ 3,561,50.<br />

O teto para dedução referente ao pagamento<br />

de empregados domésticos é de R$<br />

1.171,84.<br />

Para os gastos saúde, não há valor limite para<br />

dedução.<br />

NOVIDADE<br />

A partir deste ano – mas ain<strong>da</strong> não é obrigatório<br />

– a Receita Federal está solicitando<br />

novas informações sobre os bens (imóveis,<br />

veículos) dos contribuintes na declaração<br />

do Imposto de Ren<strong>da</strong>.<br />

Entre as novas informações solicita<strong>da</strong>s<br />

estão:<br />

12 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

• endereço, número de matrícula, IPTU, <strong>da</strong>ta<br />

de aquisição do imóvel.<br />

• para os veículos será exigido o número do<br />

Registro Nacional de Veículos (Renavam)<br />

Uma novi<strong>da</strong>de é a possibili<strong>da</strong>de de impressão<br />

do Documento de Arreca<strong>da</strong>ção de<br />

Receitas Federais (Darf ) para pagamento<br />

de to<strong>da</strong>s as cotas do imposto, inclusive as<br />

que estão em atraso.<br />

Outra novi<strong>da</strong>de é que – a partir deste ano -<br />

os contribuintes terão o valor <strong>da</strong> a "alíquota<br />

efetiva" do Imposto de Ren<strong>da</strong> já no programa<br />

gerador.<br />

Nas páginas seguintes publicamos um<br />

checkList de documentos necessários para<br />

a declaração do Imposto de Ren<strong>da</strong>.<br />

Estão listados documentos que não se<br />

aplicam à sua Declaração; outros poderão<br />

ser necessários.<br />

Este checkList deve ser utiliza<strong>da</strong> apenas<br />

como referência.<br />

13 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

INFORMAÇÕES BÁSICAS<br />

◦ Imposto de Ren<strong>da</strong> 2017 (ano base 2016):<br />

cópia <strong>da</strong> Declaração e Recibo de Entrega<br />

◦ Endereço Residencial atualizado (rua,<br />

bairro, cep)<br />

◦ Ativi<strong>da</strong>de profissional exerci<strong>da</strong><br />

atualmente<br />

◦ Telefone e/ou celular (incluir o DDD) e<br />

e-mail para contato<br />

◦ Conta Bancária para a restituição do IR<br />

apurado (banco, agencia, conta corrente)<br />

◦ Nome, grau de parentesco, <strong>da</strong>ta de nascimento<br />

dos dependentes.<br />

◦ Incluir o CPF dos dependentes a partir<br />

dos 12 anos de i<strong>da</strong>de<br />

◦ Na Declaração Conjunta com Dependentes<br />

(esposa, filhos, etc) é obrigatório a apresentação<br />

dos documentos acima<br />

◦ Título de Eleitor para quem declarar pela<br />

1ª vez<br />

14 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

Movimentação Financeira...<br />

Comprovante de Rendimentos do INSS<br />

onde pode ser obti<strong>da</strong>:<br />

◦<br />

http://www.previdencia.gov.br/serviços-ao-ci<strong>da</strong><strong>da</strong>o/todos-osserviços/demonstrativo-de-imposto-de-ren<strong>da</strong><br />

Informe de Rendimentos de Empresas (serviços prestados a<br />

pessoa jurídica)<br />

◦<br />

onde pode ser obti<strong>da</strong>:<br />

https://idg.receita.fazen<strong>da</strong>.gov.br/interface/atendimento-virtual<br />

Informe de Serviços Prestados a Pessoas Físicas<br />

◦<br />

(serviços prestados sem vínculo empregatício)<br />

Livro Caixa <strong>da</strong> Ativi<strong>da</strong>de como Autônomo (resumo mensal<br />

◦<br />

para cálculo do carnê-leão)<br />

◦ Livro Caixa de Ativi<strong>da</strong>de Rural<br />

Rendimentos <strong>da</strong> Nota Fiscal Paulista<br />

◦ onde pode ser obti<strong>da</strong>:<br />

https://www.nfp.fazen<strong>da</strong>.sp.gov.br<br />

Informe de Rendimentos de Instituições Financeiras<br />

◦<br />

(aplicações, transferências, doações)<br />

◦ Informe de Aplicações e Contas Bancárias no Exterior<br />

◦ Informe detalhado de Recebimentos obtidos no Exterior<br />

◦ Comprovantes de compra e/ou ven<strong>da</strong> de bens no Exterior<br />

Comprovante de Receitas de Aluguéis<br />

◦<br />

(detalhar os recebimentos mensais)<br />

15 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

... Movimentação Financeira...<br />

◦ Comprovantes de pagamentos de aluguéis<br />

◦ Cartões de Crédito: extrato anual<br />

◦ Prêmios de Seguros<br />

◦ Prêmios de Loterias e/ou Sorteios<br />

◦ Recebimento de Doações<br />

◦ FGTS – Valores recebidos<br />

◦ Previdência Priva<strong>da</strong> (extrato anual): VGBL / PGBL<br />

◦ Compra e Ven<strong>da</strong> de Ações e/ou outros títulos<br />

Lucros Recebidos de participação em Empresas<br />

◦<br />

(médio e grande porte, EPP, MEI)<br />

◦ Rescisão de Contrato de Trabalho (verba indenizatória)<br />

◦ Valores Recebidos de Indenização Judicial<br />

Contratos de Empréstimos concedidos a terceiros incluindo o<br />

◦ saldo a receber em 31/12/2016<br />

(CNPJ <strong>da</strong> empresa, valor do capital social, % <strong>da</strong>s quotas sociais)<br />

◦ Comprovantes de dívi<strong>da</strong>s assumi<strong>da</strong>s em 2016<br />

Recibos mensais de Pensão Alimentícia recebi<strong>da</strong> decorrentes<br />

de homologação pela Justiça ou sentença judicial (incluir o<br />

◦<br />

contrato ou a sentença judicial que especifica o valor a ser pago<br />

e o que – eventualmente - foi pago a maior)<br />

DARF 2016 (comprovantes de pagamentos do Carnê Leão em<br />

◦<br />

2016 – código <strong>da</strong> Receita 190)<br />

16 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

... Movimentação Financeira<br />

DARF (comprovantes de pagamento do mensalão em 2016 –<br />

◦<br />

código <strong>da</strong> Receita 0246 )<br />

◦ Balanço de Empresas <strong>da</strong>s quais participa fora do Brasil<br />

◦ Comprovantes de Ven<strong>da</strong> de moe<strong>da</strong> estrangeira<br />

◦ Comprovantes de Compra e Ven<strong>da</strong> de ações no Exterior<br />

Comprovantes de Doações para Incentivos Fiscais<br />

◦<br />

(Estatuto do Idoso, crianças, adolescentes, lei Rouanet, ...)<br />

◦ Comprovante de doação a partido político e/ou candi<strong>da</strong>to<br />

Veículos: comprovantes de ven<strong>da</strong> com identificação<br />

◦<br />

do comprador (endereço, cpf )<br />

Veículos: comprovante de compra com identificação<br />

◦<br />

do vendedor (endereço, cpf )<br />

Imóveis: benfeitorias para valorizar imóveis<br />

◦ (anexar Notas Fiscais de materiais de construção e/ou<br />

documentos de serviços contratados)<br />

◦ Escritura pública (tabelião) de herança recebi<strong>da</strong><br />

◦ Escritura pública (tabelião) de doação realiza<strong>da</strong><br />

17 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

deposiphotos.com/Sy<strong>da</strong>_Productions<br />

ESPÓLIO<br />

Identi<strong>da</strong>de do Inventariante<br />

◦<br />

(cpf, endereço )<br />

◦ Certidão de Óbito<br />

◦ Datas do Inventário (abertura, encerramento)<br />

IMÓVEIS<br />

Compra - escritura pública (tabelião)<br />

◦<br />

e identificação do comprador e vendedor<br />

Ven<strong>da</strong> - escritura pública (tabelião)<br />

◦<br />

e identificação do comprador<br />

outros<br />

◦ Comprovantes de aquisição e/ou ven<strong>da</strong> de Bens e Direitos<br />

◦ Extrato Anual de Financiamentos, Consórcios e/ou Leasings<br />

18 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


finanças ❘ IR 2018<br />

SAÚDE<br />

Despesas com (médicos, hospitais, dentistas, exames clínicos,<br />

psicólogos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, terapeutas<br />

◦<br />

ocupacionais, próteses. Comprovantes de pagamentos com<br />

identificação do titular e/ou dependentes<br />

EDUCAÇÃO<br />

Comprovantes de Pagamentos a instituições de ensino com<br />

identificação do titular e/ou dependentes<br />

◦<br />

(ensino fun<strong>da</strong>mental e médio, curso superior, pós-graduação,<br />

ensino tecnológico e técnico)<br />

OUTROS PROFÍSSIONAIS LIBERAIS<br />

Comprovantes de pagamentos com identificação<br />

◦<br />

do titular e/ou dependentes<br />

EMPREGADOS DOMÉSTICO<br />

◦ Comprovantes de pagamento do INSS<br />

◦ Dirf<br />

Dados <strong>da</strong> emprega<strong>da</strong> (o): nome, endereço, ci<strong>da</strong>de, CEP, CPF,<br />

◦<br />

inscrição no PIS/NIT<br />

19 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


Não importa o quão ruim a vi<strong>da</strong> pode ser,<br />

há sempre alguma coisa que você<br />

pode fazer e ter êxito.<br />

Enquanto há vi<strong>da</strong>, há esperança.<br />

Stephen Hawking, 76 anos, um dos mais conceituados físicos <strong>da</strong><br />

atuali<strong>da</strong>de (ocupa a cadeira de Isaac Newton na Universi<strong>da</strong>de de<br />

Cambridge), sofre de uma gravíssima doença degenerativa desde<br />

os 21 anos de i<strong>da</strong>de.<br />

deposiphotos.com/aletia<br />

20 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


21 Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

❘ www.guia<strong>da</strong><strong>3a</strong>i<strong>da</strong>de.com.br


saúde ❘ boa forma<br />

Ativi<strong>da</strong>de física<br />

definindo metas e objetivos<br />

Fisiologista do esporte do HCor dá dicas<br />

para sair do sedentarismo e iniciar a<br />

prática de ativi<strong>da</strong>de física<br />

A prática de ativi<strong>da</strong>des físicas proporciona<br />

vários benefícios que passam pela melhora<br />

<strong>da</strong> quali<strong>da</strong>de de vi<strong>da</strong> e pelo aumento <strong>da</strong><br />

autoestima de quem realiza os exercícios;<br />

Já a falta de exercícios físicos pode acarretar<br />

problemas já conhecidos como o aumento<br />

de peso e o desenvolvimento de doenças<br />

cardiovasculares<br />

22 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

Já passou <strong>da</strong> hora de colocar em prática<br />

aquelas metas de fim de ano e, finalmente,<br />

<strong>da</strong>r início a uma ativi<strong>da</strong>de física. Antes<br />

de sair por aí se exercitando, porém, é recomendável<br />

seguir algumas instruções.<br />

Começar não é simples, pois é preciso sair<br />

<strong>da</strong> zona de conforto para fazer uma ativi<strong>da</strong>de<br />

que gasta energia. Ou seja, é preciso<br />

ter força de vontade e gostar do que está<br />

fazendo. Sentir prazer durante a prática de<br />

exercícios é fun<strong>da</strong>mental para <strong>da</strong>r continui<strong>da</strong>de<br />

aos treinos.<br />

Muitas pessoas que nunca fizeram exercícios<br />

físicos se sentem desestimula<strong>da</strong>s a<br />

sair do sofá e a largar o sedentarismo. Mas,<br />

a prática de ativi<strong>da</strong>des físicas proporciona<br />

vários benefícios que passam pela melhora<br />

<strong>da</strong> quali<strong>da</strong>de de vi<strong>da</strong> e pelo aumento<br />

<strong>da</strong> autoestima de quem realiza os exercícios.<br />

Já a falta de exercícios físicos pode<br />

23 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

deposiphotos.com/racorn<br />

acarretar problemas já conhecidos como<br />

o aumento de peso e o desenvolvimento<br />

de doenças cardiovasculares. Por isso, vale<br />

a pena começar hoje um planejamento e<br />

incluir mo<strong>da</strong>li<strong>da</strong>des que ofereçam prazer e<br />

melhoria <strong>da</strong> quali<strong>da</strong>de de vi<strong>da</strong>.<br />

24 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

...fazem muito bem para<br />

o corpo e a alma<br />

Ter objetivos ao iniciar uma ativi<strong>da</strong>de física<br />

é sempre um ponto motivador, mas desde<br />

que as metas sejam realistas. “O mais indicado<br />

é definir metas e objetivos mais à curto<br />

prazo, tipo correr um quilômetro em um<br />

mês e, mais a frente, definir as de longo prazo,<br />

para <strong>da</strong>qui a um ano. Começar a prática<br />

de exercícios físicos pode ser algo bastante<br />

difícil e desanimador para alguns, mesmo<br />

com a consciência de que os exercícios fazem<br />

muito bem para o corpo e a alma. No<br />

entanto, normalmente é algo adiável e que<br />

sempre faz parte <strong>da</strong>s metas para o ano seguinte,<br />

mas dificilmente essas metas saem<br />

do papel”, esclarece Diego Leite de Barros,<br />

fisiologista do esporte do HCor (Hospital do<br />

Coração).<br />

25 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

deposiphotos.com/Wavebreakmedia<br />

Tenha objetivos e metas<br />

Com ou sem indicação médica, a prática de<br />

exercícios é realmente um hábito saudável<br />

e que precisa ser incluí<strong>da</strong> no dia a dia <strong>da</strong>s<br />

pessoas. Pessoas que têm uma ativi<strong>da</strong>de<br />

física diária estão mais prepara<strong>da</strong>s até para<br />

outras ativi<strong>da</strong>des mais prazerosas como<br />

sair para <strong>da</strong>nçar ou viajar. “O exercício físico<br />

garante mais quali<strong>da</strong>de de vi<strong>da</strong>, pois fortalece<br />

os músculos e aju<strong>da</strong> a manter o peso e<br />

a queimar calorias, auxiliando no tratamento<br />

de doenças”, aconselha o dr. Diego Leite<br />

de Barros.<br />

26 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

Consulte um médico e<br />

respeite os seus limites<br />

Antes de começar uma rotina de exercícios<br />

é indispensável consultar um médico que<br />

avaliará a sua saúde. Este deve verificar a sua<br />

faixa etária, o seu histórico de exercícios físicos<br />

anteriores, a presença de doenças nas<br />

articulações ou doenças associa<strong>da</strong>s, as motivações<br />

e as preferências de ca<strong>da</strong> paciente.<br />

“Geralmente, indivíduos que não praticam<br />

esportes ou outras ativi<strong>da</strong>des físicas devem<br />

começar a se exercitar aos poucos,<br />

respeitando os limites do seu corpo. É uma<br />

maneira de evitar lesões e também <strong>da</strong> pessoa<br />

ficar desestimula<strong>da</strong> e muito dolori<strong>da</strong><br />

durante a mu<strong>da</strong>nça na rotina diária”, alerta.<br />

27 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

deposiphotos.com/AndreyPopov<br />

28 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

Dicas para fugir do sedentarismo:<br />

• Antes de iniciar a prática dos exercícios,<br />

procure um médico para que ele possa<br />

avaliar sua saúde através de exames e lhe<br />

autorizar a iniciar suas ativi<strong>da</strong>des. Esta é<br />

uma fase muito importante para garantir<br />

que não haja qualquer problema durante<br />

sua ativi<strong>da</strong>de física;<br />

• Com o aval do médico, procure a academia<br />

ou o profissional indicado para iniciar<br />

a nova fase. Lembre-se que a maioria <strong>da</strong>s<br />

academias lhe dá o direito de participar de<br />

uma aula gratuita para que você possa analisar<br />

se gosta, e se é este o local que quer<br />

para iniciar seus exercícios;<br />

• Comece pensando nas ativi<strong>da</strong>des que<br />

você mais gosta. Pode ser que prefira estar<br />

em contato com água, ou goste mesmo <strong>da</strong><br />

prática de algum esporte mais específico,<br />

como futebol, vôlei, basquete ou tantos<br />

outros, ou ain<strong>da</strong> prefira mesmo malhar em<br />

uma academia com a aju<strong>da</strong> de um profissional.<br />

Com essa resposta em mente você<br />

já pode definir por onde começar;<br />

29 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ boa forma<br />

• Converse com seus amigos, talvez alguns<br />

deles também tenham o desejo ou a meta<br />

de iniciar os exercícios, mas ao mesmo tempo<br />

não tenham a coragem necessária para<br />

iniciá-los. Vocês poderão juntos começar a<br />

prática destes exercícios. A companhia de<br />

um amigo incentiva e cria um compromisso<br />

com o outro de não deixarem a ativi<strong>da</strong>de<br />

física de lado;<br />

• Tenha coragem e inicie seus treinos com<br />

determinação. Não deixe que o mau tempo<br />

ou uma simples indisposição possam<br />

lhe afastar de suas metas. Mantenha o foco.<br />

No começo é normal que se sinta um<br />

pouco dolori<strong>da</strong>, mas trata-se de uma dor<br />

passageira e que com o passar do tempo<br />

deixará de existir. Não desanime, esforce-se<br />

em praticar com a constância que se determinou<br />

inicialmente.<br />

30 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


moradia ❘<br />

deposiphotos.com/home_yellow<br />

vamos<br />

mu<strong>da</strong>r<br />

de casa?<br />

por Jô Gomes dos Reis


moradia ❘<br />

É chegado o momento em<br />

que a família já não se sente<br />

capacita<strong>da</strong> a cui<strong>da</strong>r do idoso.<br />

Como escolher o local mais<br />

adequado para ele passar,<br />

sem traumas, a última fase de<br />

sua vi<strong>da</strong>?<br />

Conversamos com as pesquisadoras <strong>da</strong><br />

Facul<strong>da</strong>de de Saúde Pública <strong>da</strong> Universi<strong>da</strong>de<br />

de São Paulo, Alice Moreira Derntl e Helena<br />

Akemi Wa<strong>da</strong> Watanabe, do Centro de<br />

Pesquisas sobre Envelhecimento. Elas estão<br />

fazendo o levantamento <strong>da</strong>s instituições<br />

de longa permanência para idosos (ILPI)<br />

de São Paulo, priva<strong>da</strong>s e filantrópicas, desde<br />

aquelas destina<strong>da</strong>s a idosos sós, desamparados<br />

socialmente, sem família, dependentes, até as<br />

que têm idosos autônomos, bem de saúde e<br />

bem financeiramente mas que optaram por estar<br />

na instituição.<br />

33 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

A professora Alice Derntl começa falando do<br />

nome hoje usado para designar esses locais.<br />

“Quando se dizia asilo, casa <strong>da</strong> vovó, eram eufemismos.<br />

Asilo, é excludente, dá uma idéia quase<br />

medieval <strong>da</strong> pessoa ‘joga<strong>da</strong>’ lá dentro, junto com<br />

doentes mentais. Depois, procurou-se uma forma<br />

de dignificar quem mora nestes lugares,<br />

fazer a mu<strong>da</strong>nça de enfoque, e chegou-se a este<br />

nome: instituição de longa permanência para<br />

idosos (ILPI)”.<br />

Mas o que é afinal essa instituição?<br />

Um hospital ou um lar?<br />

Alice Derntl responde: “Não é uma coisa nem<br />

outra, pois se fosse um hospital, coitado do<br />

idoso, teria hora para tomar banho, hora para<br />

comer. E no lar você tem família, cachorro,<br />

horários livres”. As instituições poderiam então<br />

ser defini<strong>da</strong>s como residências, lugares<br />

onde se atendem questões de saúde? “Nós<br />

temos discutido muito e podemos dizer que<br />

são as duas coisas.<br />

34 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


35 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

É uma residência, onde o idoso terá uma certa<br />

liber<strong>da</strong>de para si, e também uma assistência<br />

à saúde – necessária pela i<strong>da</strong>de e pelas condições<br />

dos que costumam chegar a esses<br />

locais. Mas essa assistência não é a de um<br />

hospital (se ele tem um problema agudo, é<br />

levado ao hospital para se tratar). Ali se presta<br />

um cui<strong>da</strong>do continuado, acompanhando<br />

esse idoso à medi<strong>da</strong> que ele vai perdendo<br />

competências. Ele não tem doença, mas per<strong>da</strong>s.<br />

Esse lento declínio é acompanhado de<br />

uma forma profissional”. Helena Watanabe<br />

completa: “ILPI é um lugar onde se desenvolvem<br />

algumas ativi<strong>da</strong>des, pensando em<br />

se retar<strong>da</strong>r um pouco essas per<strong>da</strong>s”.<br />

Como escolher o lugar certo<br />

Qual seria então a melhor maneira de achar a<br />

instituição certa para o familiar idoso? O primeiro<br />

passo, segundo a pesquisadora Helena<br />

Watanabe, é verificar se aquela instituição<br />

existe legalmente – pois há muitas casas<br />

36 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

clandestinas – e se ali há um responsável<br />

técnico.<br />

“São aspectos legais que devem ser observados.<br />

Depois, é preciso ir conhecer o lar, ver<br />

como é a rotina dos idosos, como eles estão<br />

sendo tratados, quais os recursos humanos<br />

que o local tem, a<br />

infra-estrutura.<br />

Há normas de<br />

funcionamento<br />

que a instituição<br />

precisa preencher,<br />

como as de<br />

edificação e de<br />

funcionamento,<br />

por exemplo,<br />

pois ela está sujeita<br />

à vigilância<br />

sanitária.<br />

O local precisa<br />

respeitar estas<br />

normas para poder<br />

funcionar”.<br />

As pesquisadoras<br />

Uma senhora mora<strong>da</strong><br />

Acompanhamento médico<br />

Enfermagem 24h<br />

Horário livre de visita<br />

Day Care com ativi<strong>da</strong>des sócio-culturais<br />

Autorizado pela Vigilância Sanitária<br />

Rua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP<br />

(11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213<br />

www.lareiraresidencial.com.br<br />

Acervo Lareira<br />

37 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

lembram outros quesitos como: a adequação<br />

<strong>da</strong> alimentação e <strong>da</strong>s instalações, a ventilação e<br />

insolação dos cômodos, a existência de um lugar<br />

para o idoso tomar sol, para caminhar. Além<br />

disso, a instituição deve possibilitar o desenvolvimento<br />

de ativi<strong>da</strong>des que estimulem o idoso<br />

física e mentalmente.<br />

Em termos de recursos humanos, a instituição<br />

deverá contar com profissionais capacitados<br />

para o cui<strong>da</strong>do com a pessoa idosa: um<br />

responsável técnico, um profissional de enfermagem<br />

que faça o acompanhamento do<br />

idoso, além de nutricionista, fisioterapeuta, terapeuta<br />

ocupacional – em geral profissionais<br />

que não ficam todo o tempo na instituição<br />

mas que ali prestam serviço, além de cui<strong>da</strong>dores<br />

e profissionais de enfermagem.<br />

Outras opções<br />

“Atualmente, verifica-se que as ILPIs são mais<br />

procura<strong>da</strong>s para o cui<strong>da</strong>do de idosos doentes,<br />

fragilizados, que tenham incapaci<strong>da</strong>des<br />

funcionais e/ou cognitivas, ou que sejam dependentes”,<br />

diz Helena Watanabe.<br />

38 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

Para aqueles que<br />

ain<strong>da</strong> mantêm sua<br />

capaci<strong>da</strong>de funcional<br />

e são autônomos...<br />

Para aqueles que ain<strong>da</strong> mantêm sua capaci<strong>da</strong>de<br />

funcional e são autônomos, há<br />

condomínios, repúblicas para idosos, casas<br />

lares, flats, mas ain<strong>da</strong> utilizados por uma parcela<br />

muito pequena de idosos. Um outro tipo<br />

de serviço que possibilitaria postergar a internação<br />

do idoso em uma instituição são os<br />

centros-dia para onde o idoso vai pela manhã<br />

e volta para casa à noite, mantendo o seu vínculo<br />

familiar e permanecendo no ambiente<br />

que lhe é conhecido. “Esses centros-dia oferecem<br />

ativi<strong>da</strong>des assistenciais dirigi<strong>da</strong>s como a<br />

assistência fonoaudiológica, fisioterapêutica,<br />

de te rapia ocupacional e de enfermagem entre<br />

outras.<br />

39 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

O que acontece é que<br />

a família fica com o idoso<br />

até um certo momento...<br />

Infelizmente, ain<strong>da</strong> há muito poucos centrosdia<br />

em São Paulo”, conclui a pesquisadora,<br />

fazendo uma observação: “O que acontece é<br />

que a família fica com o idoso até um certo<br />

momento e quando não dá mais para cui<strong>da</strong>r<br />

dele, institucionaliza, isto é, leva-o para uma<br />

ILPI. Se houvesse um número maior de centros-dia,<br />

e um maior apoio à família que cui<strong>da</strong><br />

de seu idoso dependente em casa, ele poderia<br />

ficar mais tempo com ela em seu lar.”<br />

Entre as mais de 300 instituições que o Centro<br />

de Pesquisas sobre Envelhecimento listou até<br />

agora (março de 2008, na ci<strong>da</strong>de de São Paulo,<br />

há as filantrópicas, as mistas (há vagas pagas,<br />

gratuitas e as subsidia<strong>da</strong>s pelo poder público).<br />

40 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

...que não quer tirar<br />

o idoso de casa...<br />

“O Estado não mantém nenhuma diretamente,<br />

mas indiretamente. A instituição se registra<br />

e recebe uma quantia mensalmente para ca<strong>da</strong><br />

idoso assistido – um financiamento indireto.<br />

Se ele tem aposentadoria, pode reverter até<br />

70% para a instituição”, diz Alice Derntl.<br />

Como opção para a família que não quer tirar<br />

o idoso de casa, mas não está <strong>da</strong>ndo conta<br />

do trabalho, há a possibili<strong>da</strong>de de se arranjar<br />

um cui<strong>da</strong>dor. “Não é um enfermeiro, ele<br />

não vai <strong>da</strong>r medicação, não vai fazer curativo,<br />

mas aju<strong>da</strong>r nas ativi<strong>da</strong>des diárias: tomar banho,<br />

se vestir, ir ao banheiro, se alimentar, se<br />

movimentar”, explica Helena Watanabe, que<br />

informa haver cursos para cui<strong>da</strong>dores. “Hoje,<br />

ocupação de cui<strong>da</strong>dor é reconheci<strong>da</strong> na NBO<br />

– Normas Brasileiras de Ocupação”.<br />

41 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


moradia ❘<br />

É uma decisão que requer profun<strong>da</strong><br />

reflexão, uma análise dos<br />

prós e dos contras<br />

Para ca<strong>da</strong> situação de vi<strong>da</strong> há uma decisão a<br />

ser toma<strong>da</strong>, depois de uma reflexão profun<strong>da</strong><br />

e análise detalha<strong>da</strong>: institucionalizar o idoso,<br />

levá-lo a um hospital-dia ou cui<strong>da</strong>r dele em casa.<br />

Não é uma decisão fácil. Helena aconselha:<br />

“É uma decisão que requer profun<strong>da</strong> reflexão,<br />

uma análise dos prós e dos contras. A pessoa<br />

idosa será mais bem cui<strong>da</strong><strong>da</strong>? Diminuirá seus<br />

isolamento? A institucionalização poderá significar<br />

o afastamento dos familiares?<br />

Há outras alternativas de cui<strong>da</strong>do dessa pessoa<br />

idosa de forma a mantê-la no seu espaço,<br />

junto a seus entes queridos, aos seus objetos<br />

e lugares conhecidos?” E então, já toma<strong>da</strong> a<br />

decisão de institucionalização, ela frisa que é<br />

importante escolher bem e ler atentamente o<br />

regulamento <strong>da</strong> ILPI bem como o contrato de<br />

prestação de serviços.<br />

Publicado na edição impressa do <strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de n o 1<br />

42 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


O mundo está cheio de coisas mágicas<br />

pacientemente à espera de nossa<br />

percepção ficar mais aguça<strong>da</strong>.<br />

deposiphotos.com/FamVeldman<br />

Bertrand Russel (1872-1970),<br />

filósofo, matemático, dramaturgo (My Fair Lady)<br />

43 Gu i a d a 3 a Id a d e<br />


saúde ❘ exames<br />

Foto/ciesglobal.org<br />

Atendimento gratuíto para maiores de 60 anos<br />

em forma de rodízio em to<strong>da</strong>s as regiões <strong>da</strong> ci<strong>da</strong>de<br />

44 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ exames<br />

ONG atende idosos<br />

em uni<strong>da</strong>de móvel de saúde<br />

A Carreta de Saúde do Idoso, <strong>da</strong> organização<br />

sem fins lucrativos CIES Global, já<br />

atendeu quase mil pacientes do Sistema<br />

Único de Saúde (SUS). A uni<strong>da</strong>de também<br />

se destaca pela tecnologia inovadora<br />

que facilita a movimentação. Odontologia,<br />

oftalmologia e fonoaudiologia são as especiali<strong>da</strong>des<br />

oferta<strong>da</strong>s na estrutura, que está<br />

temporariamente instala<strong>da</strong> no Parque <strong>da</strong><br />

Independência, na Zona Sul de São Paulo.<br />

45 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ exames<br />

Atendimento agen<strong>da</strong>do<br />

A uni<strong>da</strong>de móvel possui 48 metros quadrados<br />

e tem capaci<strong>da</strong>de inicial para atender<br />

até 1.200 pacientes por mês. Nela, idosos<br />

a partir de 60 anos terão acesso a procedimentos<br />

de odontologia, com consultas<br />

e próteses dentárias; fonoaudiologia, com<br />

exames de audiometria de audição e <strong>da</strong> voz;<br />

e oftalmologia, com avaliação <strong>da</strong> acui<strong>da</strong>de<br />

visual, refração, tonometria, mapeamento<br />

de retina, de fundo de olho e biometria.<br />

Todos passarão, também, por triagem com<br />

mensuração de sinais vitais, glicemia, colesterol<br />

e Índice de Massa Corporal (IMC).<br />

Para receber atendimento, o paciente deverá<br />

ser previamente agen<strong>da</strong>do pela Central<br />

de Regulação do município, após direcionamento<br />

<strong>da</strong> Uni<strong>da</strong>de Básica de Saúde<br />

(UBS) ou Uni<strong>da</strong>de de Referência à Saúde do<br />

Idoso (URSI) ou, ain<strong>da</strong>, pelo Programa de<br />

Acompanhante de Idosos (PAI).<br />

46 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ exames<br />

Foto/ciesglobal.org<br />

“Hoje, menos de 3% dos idosos <strong>da</strong> ci<strong>da</strong>de<br />

de São Paulo possuem convênio médico.<br />

Com esse lançamento, nós queremos <strong>da</strong>r<br />

melhores condições de vi<strong>da</strong> a essas pessoas.<br />

Elas poderão enxergar melhor, ouvir<br />

melhor e se alimentar melhor”, justificou<br />

o secretário municipal <strong>da</strong> Saúde de São<br />

Paulo, Wilson Pollara. Ele também ressaltou<br />

que apenas os atendimentos serão pagos<br />

pela Prefeitura. As estruturas são adquiri<strong>da</strong>s<br />

pelo CIES Global com empresas parceiras e<br />

investidores que acreditam na causa.<br />

47 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ exames<br />

Contêiner a<strong>da</strong>ptado<br />

para serviços de saúde<br />

Estrutura<br />

A uni<strong>da</strong>de é composta por um contêiner<br />

a<strong>da</strong>ptado para serviços de saúde. Das laterais<br />

maiores, saem dois ambientes que<br />

compõem a estrutura de atendimento. A<br />

tecnologia avança<strong>da</strong> e inovadora auxilia na<br />

mobili<strong>da</strong>de do equipamento por meio do<br />

sistema hidráulico Stop and Go, que, com<br />

quatro pistões, eleva e abaixa a estrutura do<br />

consultório. Além disso, as laterais também<br />

são abertas por controle remoto, <strong>da</strong>ndo<br />

maior estabili<strong>da</strong>de para o equipamento<br />

e mais conforto aos usuários. A novi<strong>da</strong>de<br />

foi desenvolvi<strong>da</strong> pelas empresas parceiras<br />

Fleximedical e Vic.<br />

48 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ exames<br />

As carretas atuam<br />

em forma de rodízio<br />

Doutor Saúde<br />

O Doutor Saúde é um programa de atendimento<br />

médico com o objetivo de promover<br />

a prevenção, por meio de acompanhamento/<br />

monitoramento médico e diagnóstico precoce,<br />

incluindo a realização de cirurgias de baixa e média<br />

complexi<strong>da</strong>des quando necessárias. Além de<br />

poupar vi<strong>da</strong>s, também deverá contribuir para diminuição<br />

dos gastos públicos, já que a Prefeitura<br />

não paga as uni<strong>da</strong>des e o valor pago por procedimento<br />

é referenciado na tabela SUS.<br />

No programa, ca<strong>da</strong> uni<strong>da</strong>de fica de dois a três<br />

meses no local de atendimento, distribuídos em<br />

to<strong>da</strong>s as regiões do município. As carretas atuam<br />

em forma de rodízio para oferecer atendimentos<br />

nas diversas especiali<strong>da</strong>des de forma contínua<br />

aos pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).<br />

49 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


saúde ❘ exames<br />

Sobre o CIES Global<br />

Criado em 2008, o CIES Global (Centro de<br />

Integração de Educação e Saúde) é uma<br />

organização inovadora de saúde integra<strong>da</strong><br />

à educação, destina<strong>da</strong> à população de alta<br />

vulnerabili<strong>da</strong>de social com um método<br />

inovador pela gestão compartilha<strong>da</strong>, que<br />

envolve e mobiliza governo, empresas, socie<strong>da</strong>de<br />

civil e comuni<strong>da</strong>des que já atendeu<br />

mais de 1,5 milhão de pessoas. Os atendimentos<br />

são autossustentáveis e baseados<br />

na tabela do SUS. Para realizar os atendimentos<br />

à população, desenvolveu uni<strong>da</strong>des<br />

móveis de atendimento médico a<strong>da</strong>ptáveis<br />

a diversas situações e locali<strong>da</strong>des: Carreta<br />

<strong>da</strong> Saúde, Van <strong>da</strong> Saúde e Box <strong>da</strong> Saúde.<br />

Foi vencedor do Prêmio Empreendedor<br />

Social (FSP), Fun<strong>da</strong>ção Schwab, Dom<br />

(Grupo Fleury), Dr. Ci<strong>da</strong>dão (APM), Ci<strong>da</strong>dão<br />

Sustentável e Empreendedor Social (Ernest<br />

Young Terco).<br />

www.ciesglobal.org<br />

50 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Fonte: ciesglobal.org


cursos ❘ convívio<br />

deposiphotos.com/SimpleFoto<br />

Prisma<br />

Centro de Estudos do Colégio Santa Maria<br />

Av. Sargento Geraldo Santana, 901<br />

Jd Marajoara - São Paulo - SP<br />

Tel (11) 2198 0663<br />

Inscrições e programação completa:<br />

www.prismacentrodeestudos.com.br<br />

52 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


cursos ❘ convívio<br />

Aprender<br />

com prazer e diversão<br />

Novas oportuni<strong>da</strong>des para alunos com<br />

mais de 60 anos tornam o Prisma - Centro<br />

de Estudos do Colégio Santa Maria um lugar<br />

de convivência e quali<strong>da</strong>de de vi<strong>da</strong>.<br />

Para muitas pessoas, passar dos 60, 70 ou 80<br />

anos é sinônimo de inativi<strong>da</strong>de, o que leva<br />

grande parte <strong>da</strong> população idosa à ociosi<strong>da</strong>de<br />

e à depressão. O Prisma – Centro de<br />

Estudos do Colégio Santa Maria é um espaço<br />

que incentiva a prática do conhecimento<br />

e do autoconhecimento, onde os alunos<br />

têm varia<strong>da</strong>s opções de cursos, mas também<br />

de entretenimento, de encontro entre<br />

amigos, esporte e lazer para desfrutar.<br />

53 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


cursos ❘ convívio<br />

cursos<br />

oficinas<br />

eventos<br />

passeios<br />

cinema<br />

É nesse ambiente acolhedor que se pode<br />

participar dos Núcleos de Convivência.<br />

Nesta mo<strong>da</strong>li<strong>da</strong>de, há diversos cursos, oficinas,<br />

eventos e passeios organizados em<br />

uma programação diversifica<strong>da</strong> que se altera<br />

periodicamente. Fazem parte deste<br />

núcleo a prática <strong>da</strong> <strong>da</strong>nça, <strong>da</strong> fotografia, <strong>da</strong><br />

jardinagem, <strong>da</strong> ginástica, entre outras ativi<strong>da</strong>des,<br />

que começam no mês de março.<br />

Dentro <strong>da</strong> agen<strong>da</strong> deste semestre, o Prisma<br />

oferece também alguns eventos com aula<br />

aberta de ritmos, treinamento físico integrado<br />

e a 1ª Mostra de Arte. Palestras e<br />

oficinas temáticas com destaque para a<br />

Páscoa e Dia <strong>da</strong>s Mães fazem parte do programa,<br />

além de sessões mensais de cinema<br />

com debates e uma psicóloga convi<strong>da</strong><strong>da</strong>.<br />

54 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


cursos ❘ convívio<br />

tai-chi-chuan<br />

pilates<br />

yogaterapia<br />

meditação<br />

percursos filosóficos<br />

Entre os cursos, Tai-Chi-Chuan, Pilates,<br />

Yogaterapia - uma nova mo<strong>da</strong>li<strong>da</strong>de que<br />

busca prevenir insônia, estresse, depressão,<br />

entre outros males - e Oficina de<br />

Escrita com a utilização de grandes clássicos<br />

<strong>da</strong> literatura nacional como referência para<br />

produção de textos. Meditação e Percursos<br />

Filosóficos fecham o cardápio de possibili<strong>da</strong>des<br />

para quem deseja exercitar a mente<br />

e obter autoconhecimento.<br />

Tradição no Prisma, os cursos de idiomas<br />

agora têm uma novi<strong>da</strong>de: a instituição<br />

está oferecendo aulas de Inglês, Italiano e<br />

Espanhol para iniciantes, além de manter o<br />

básico I e II e o intermediário I e II. As aulas<br />

de Francês permanecem em nível básico e<br />

intermediário.<br />

55 ❘<br />

Fonte: Colégio Santa Maria<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


Trivial<br />

VARIADO<br />

Conhecer alguma coisa nova é como<br />

<strong>da</strong>r alimento para o cérebro.<br />

Mariana Assed, neuropsicóloga<br />

(Revista Planeta, dez/jan/2018)<br />

Aprender<br />

todos os dias preserva o<br />

cérebro<br />

56 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

O cérebro é um<br />

músculo e os<br />

livros são os<br />

halteres.<br />

Ton Gadioli


trivial variado ❘<br />

deposiphotos.com/akomov<br />

Leonardo <strong>da</strong> Vinci<br />

anotou no papel - em aproxima<strong>da</strong>mente<br />

7.000 páginas de<br />

cadernos - pensamentos, desenhos<br />

e ideias que até hoje,<br />

cinco séculos depois, podemos<br />

facilmente ter acesso,<br />

conta Walter Isaacson...<br />

...Quando tentou acessar os<br />

e-mails que Steve Jobs<br />

enviou na déca<strong>da</strong> de 90, eles<br />

eram impossíveis de recuperar,<br />

mesmo por seus técnicos.<br />

Lamentando a per<strong>da</strong>, o<br />

biografo de Steve Jobs e<br />

Leonardo <strong>da</strong> Vinci perguntou<br />

ao bibliotecário de uma<br />

universi<strong>da</strong>de uma maneira<br />

segura de preservar e-mails.<br />

Ele respondeu: – imprima e<br />

coloque numa caixa.<br />

57 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


livros ❘ uma grande aventura<br />

livros<br />

Um a Gr a n d e Av e n t u r a<br />

Reprodução/Divulgação<br />

Leonardo <strong>da</strong> Vinci<br />

O MAIOR GENIO CRIATIVO DA HISTÓRIA<br />

Walter Isaacson, tradução de André Czarnobai,<br />

Editora Intrínsica, 634 pags.<br />

A melhor forma de enxergamos a vi<strong>da</strong> de<br />

Da Vinci é ver como ele enxergou o mundo:<br />

imbuído de um senso de curiosi<strong>da</strong>de e<br />

com uma enorme admiração pelas suas infinitas<br />

maravilhas "um desejo constante de<br />

se surpreender com o mundo cotidiano tem<br />

o poder de deixar ca<strong>da</strong> momento de nossa<br />

vi<strong>da</strong> muito mais rico". Bastante inspirador<br />

para os dias atuais, lembrando que o século<br />

XV foi uma época de disseminação de informações<br />

por meio de novas tecnologias. Ou<br />

seja, uma época como a nossa.<br />

58 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


livros ❘ uma grande aventura<br />

Walter Isaacson, jornalista e biógrafo proeminente<br />

– é autor de abrangentes retratos<br />

de algumas <strong>da</strong>s mentes mais influentes e inspiradoras<br />

<strong>da</strong> nossa história. Entre elas: Steve<br />

Jobs, Albert Einstein, Benjamin Franklin. É<br />

presidente do Instituto Aspen, enti<strong>da</strong>de sem<br />

fins lucrativos para estudos de problemas<br />

contemporâneos.<br />

Filho ilegítimo, à margem <strong>da</strong> educação formal,<br />

gay, vegetariano, canhoto, distraído e,<br />

por vezes, herético, o Leonardo Da Vinci desenhado<br />

nesta biografia é uma pessoa real,<br />

extraordinária pela plurali<strong>da</strong>de de interesses<br />

e pelo prazer que tinha em combiná-los.<br />

Um livro indispensável não só pelo caráter<br />

único de representar integralmente o artista<br />

Leonardo, mas como um retrato <strong>da</strong> capaci<strong>da</strong>de<br />

humana de inovar, <strong>da</strong> importância de<br />

não apenas assimilar conhecimento, mas ter<br />

a disposição para questioná-lo, ser imaginativo<br />

e, como vários desajustados e rebeldes<br />

de to<strong>da</strong>s as eras, pensar diferente.<br />

59 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


nutrição ❘ receita<br />

Divulgação: SAX Comunicação<br />

60 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


nutrição ❘ receita<br />

Bolinho de Arroz<br />

com<br />

Sardinha<br />

Rendimento:<br />

Tempo total:<br />

20 porções<br />

20 minutos<br />

Ingredientes<br />

2 xícaras (chá) de sobras de arroz cozido<br />

1 ovo<br />

1 colher (sopa) de salsinha<br />

2 colheres (sopa) de queijo<br />

tipo parmesão ralado<br />

1 lata de Sardinha com óleo<br />

Gomes <strong>da</strong> Costa (125g)<br />

Meia colher (chá) de fermento em pó<br />

Óleo para fritar<br />

61 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


nutrição ❘ receita<br />

Modo de Preparo<br />

No multiprocessador ou liquidificador,<br />

junte o arroz , o ovo, a salsinha, o queijo e<br />

o óleo <strong>da</strong> Sardinha Gomes <strong>da</strong> Costa. Bata<br />

bem até obter uma massa homogênea.<br />

Retire a mistura do multiprocessador e<br />

acrescente a Sardinha Gomes <strong>da</strong> Costa e o<br />

fermento. Misture.<br />

Leve ao fogo alto uma panela média preenchi<strong>da</strong><br />

até a metade com óleo.<br />

Com o auxílio de 2 colheres de sobremesa,<br />

porcione a massa.<br />

Despeje a massa porciona<strong>da</strong> no óleo<br />

quente e frite os bolinhos.<br />

Retire os bolinhos com uma escumadeira<br />

e escorra em papel toalha.<br />

Sirva quente.<br />

62 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


DICA DE CHEF<br />

A massa do bolinho pode ser prepara<strong>da</strong> com antecedência,<br />

sem acrescentar a sardinha e o fermento,<br />

e manti<strong>da</strong> na geladeira.<br />

deposiphotos.com/Andrea De Martin<br />

VARIAÇÃO<br />

Sirva este bolinho com molho de pimenta dedo de<br />

moça corta<strong>da</strong> em rodelas bem finas e curti<strong>da</strong> em<br />

azeite.<br />

Boa comi<strong>da</strong>, bom vinho: o paraiso na Terra.<br />

Henrique IV<br />

63 Gu i a d a 3 a Id a d e<br />


Lembrando bem...<br />

um legado para as gerações atuais e futuras<br />

Lembre-se e<br />

conte suas<br />

melhores<br />

experiências<br />

exiba fotos<br />

que captaram<br />

momentos<br />

especiais<br />

um objeto<br />

raro que<br />

permanece<br />

na família<br />

Histórias ❘ fotos<br />

lembranças ❘ receitas<br />

lugares<br />

Lembrando bem...<br />

um legado para as gerações atuais e futuras<br />

receitas<br />

que fazem a<br />

felici<strong>da</strong>de dos<br />

almoços de<br />

domingo<br />

Sua colaboração<br />

poderá ser incluí<strong>da</strong> no livro<br />

Lembrando Bem...<br />

e você será um dos autores.<br />

um livro,<br />

um cartãopostal<br />

antigo,<br />

um poema,<br />

histórias<br />

de vi<strong>da</strong> e<br />

de viagem<br />

Dúvi<strong>da</strong>s, sugestões, colaborações<br />

estamos às suas ordens.<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3 a I<strong>da</strong>de<br />

tel 11 3834 1533<br />

editora@guia<strong>da</strong><strong>3a</strong>i<strong>da</strong>de.com.br<br />

Rua Piraí, 267 Alto <strong>da</strong> Lapa 05059 100 São Paulo SP


guia<br />

casas<br />

de<br />

repouso<br />

<strong>Guia</strong> de<br />

Produtos<br />

Serviços<br />

Tudo para a 3 a I<strong>da</strong>de. Em um único Lugar<br />

+ salgados, doces,<br />

bolos, tortas...


guia de produtos & serviços ❘ sabores<br />

Divulgação/desoito.com<br />

Ofner<br />

produtos exclusivos, com sabores únicos<br />

Sobre a Ofner<br />

Oferecer produtos exclusivos, com sabores<br />

únicos e gerar momentos de prazer todos os<br />

dias. Assim define-se a Ofner, conceitua<strong>da</strong> rede<br />

paulistana especializa<strong>da</strong> em patisserie, salgados,<br />

chocolates e sorvetes, preparados com<br />

ingredientes premium, artesanalmente. Ofner<br />

também é referência na apresentação de suas<br />

embalagens que são opções para presentear.<br />

Para ampliar o crescimento <strong>da</strong> marca e<br />

proporcionar novas experiências para o consumidor,<br />

desenvolveu projetos como o Ofner<br />

66 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


guia de produtos & serviços ❘ sabores<br />

Divulgação/desoito.com<br />

Professional, que engloba a exportação de<br />

produtos, ven<strong>da</strong>s in company, ações com<br />

o foodtruck <strong>da</strong> marca, e produção de receitas<br />

exclusivas para outras empresas.<br />

E o L’Atelier Ofner, criado para oferecer doces<br />

e bolos para grandes momentos, como casamentos,<br />

eventos corporativos e aniversários.<br />

A marca foi premia<strong>da</strong> como uma <strong>da</strong>s Melhores<br />

Confeitarias do Brasil pela Max Foods Multi<br />

Negócios e o Instituto de Pesquisas Datafoods.<br />

www.ofner.com.br<br />

67 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


guia de produtos & serviços ❘ sabores<br />

Para maior comodi<strong>da</strong>de, a Ofner conta agora<br />

com o sistema de delivery feito pelo Rappi, aplicativo<br />

que disponibiliza assistentes pessoais.<br />

“Nos unimos ao Rappi, pois acreditamos que<br />

além de proporcionar pratici<strong>da</strong>de aos fãs <strong>da</strong><br />

Ofner, que não precisarão ir a uma de nossas<br />

uni<strong>da</strong>des em busca de um produto, o aplicativo<br />

atende o nosso propósito de servir o<br />

consumidor de maneira eficaz e pessoal”, explica<br />

Fabiana Marin, gerente de Marketing <strong>da</strong><br />

Ofner.<br />

Inicialmente, as entregas serão feitas nas proximi<strong>da</strong>des<br />

<strong>da</strong>s lojas de Perdizes, Jardins, Socorro<br />

e nas que atendem 24h: Itaim Bibi, Moema e<br />

Pinheiros.<br />

Dentro do portfólio disponível para o delivery<br />

estão os salgados, doces, bolos, tortas, bebi<strong>da</strong>s<br />

gela<strong>da</strong>s não alcoólicas, caixas de bombons,<br />

gelatos e sorbettos (500g).<br />

68 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


guia de produtos & serviços ❘ granola<br />

Divulgação/Superbom<br />

É a NOVIDADE DA SUPERBOM<br />

Granola<br />

A Superbom, empresa alimentícia especializa<strong>da</strong><br />

em produtos saudáveis, amplia o portfólio<br />

com o lançamento <strong>da</strong> Granola Superbom.<br />

Composto por aveia integral, frutas secas, coco,<br />

amêndoas e mel, o produto está disponível<br />

em embalagens de 500g e 1 kg.<br />

“Queríamos oferecer uma granola com ingredientes<br />

selecionados e um sabor inigualável.<br />

Após praticamente um ano de desenvolvimento<br />

e estudos chegamos a formulação<br />

ideal, que possui como destaque a inclusão<br />

de coco e amêndoa”, afirma David Oliveira, gerente<br />

de marketing <strong>da</strong> Superbom.<br />

69 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


guia de produtos & serviços ❘ granola<br />

“A Superbom possui status de pioneirismo<br />

quando falamos em sau<strong>da</strong>bili<strong>da</strong>de, porém isso<br />

não exclui a nossa necessi<strong>da</strong>de de sempre<br />

buscar entender os novos comportamentos<br />

do consumidor. Nosso lançamento foi totalmente<br />

motivado pelo aumento <strong>da</strong> procura por<br />

alimentos práticos e, sobretudo, saudáveis”,<br />

explica Oliveira. O produto chega ao mercado<br />

por um preço sugerido de R$ 18,00 (500g) e<br />

R$ 34,00 (1kg).<br />

Benefícios para a saúde<br />

Cyntia Maureen, nutricionista e consultora <strong>da</strong><br />

Superbom, pontua que a Granola Superbom é<br />

rica em vitaminas A, D e E, além de possuir<br />

proprie<strong>da</strong>des antioxi<strong>da</strong>ntes e alto teor de fibras.<br />

“A novi<strong>da</strong>de ain<strong>da</strong> contém baixíssimo<br />

teor de sódio e é adoça<strong>da</strong> com açúcar demerara,<br />

que é mais saudável na comparação com<br />

o tradicional.<br />

70 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


guia de produtos & serviços ❘ granola<br />

Sobre a Superbom<br />

A Superbom é uma empresa alimentícia,<br />

que trabalha com uma linha de produtos<br />

saudáveis, que abrange sucos, geleias, salsichas,<br />

proteínas, pratos prontos, entre outros.<br />

Fun<strong>da</strong><strong>da</strong> em 1925, a Superbom comercializa<br />

os seus produtos em mais de 25 mil pontos<br />

de ven<strong>da</strong>s em todo país. Em função disso, é<br />

considera<strong>da</strong> uma <strong>da</strong>s principais empresas<br />

do ramo de alimentos para veganos e vegetarianos<br />

do Brasil. A empresa iniciou as suas<br />

ativi<strong>da</strong>des com a produção de suco de uva,<br />

no interior de uma antiga casa pertencente ao<br />

Colégio Adventista Brasileiro (CAB), que posteriormente<br />

ficou conhecido como Instituto<br />

Adventista de Ensino e, hoje, abriga o Centro<br />

Universitário Adventista de São Paulo (Unasp-<br />

SP). Durante to<strong>da</strong> a sua história, a empresa<br />

atua diretamente liga<strong>da</strong> à Igreja Adventista do<br />

Sétimo Dia.<br />

www.superbom.com.br<br />

71 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


guia de produtos & serviços ❘ suco<br />

Divulgação/Yakult<br />

Suco de Maçã<br />

Yakult ganha nova embalagem<br />

Mu<strong>da</strong>nça destaca que o produto é 100% suco<br />

e não contém adição de açúcares, conservantes<br />

ou aditivos artificiais.<br />

Diferentemente dos néctares de fruta comercializados<br />

que possuem adição de açúcar, no<br />

Suco de Maçã Yakult o açúcar presente é <strong>da</strong><br />

própria fruta.<br />

Com a nova embalagem, queremos chamar a<br />

atenção do consumidor para que tenha certeza<br />

de que está adquirindo um produto bem<br />

fresco e natural, que pode ser consumido a<br />

qualquer hora e por to<strong>da</strong> a família”, ressalta<br />

72 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


guia de produtos & serviços ❘ suco<br />

o vice-presidente <strong>da</strong> Yakult do Brasil, Atsushi<br />

Nemoto.<br />

O Suco é comercializado tanto pela tradicional<br />

ven<strong>da</strong> porta a porta quanto no comércio<br />

em geral, de pequenas mercearias e pa<strong>da</strong>rias<br />

a grandes redes de hipermercados e ca<strong>da</strong> embalagem<br />

de 200 ml possui 80 calorias.<br />

Preço sugerido: R$ 1,90 (porta a porta)<br />

A MAÇÃ<br />

Entre os principais nutrientes <strong>da</strong> maçã estão<br />

os minerais fósforo, cobre, potássio, cálcio e<br />

sódio; as vitaminas A, B e C e um carboidrato<br />

complexo chamado pectina – fibra solúvel<br />

não absorvi<strong>da</strong> pelo intestino que retém<br />

água e diversas substâncias residuais, facilita<br />

a eliminação de toxinas junto com as fezes,<br />

promove a proteção <strong>da</strong> mucosa e auxilia no<br />

bom funcionamento intestinal. O sabor doce<br />

característico <strong>da</strong> maçã advém <strong>da</strong> frutose,<br />

naturalmente presente na fruta, e a pequena<br />

quanti<strong>da</strong>de de ácidos orgânicos.


deposiphotos.com/ Wavebreakmedia<br />

Qual a melhor<br />

maneira de achar<br />

a instituição certa<br />

para o familiar idoso?


guia casas de repouso<br />

• casa de repouso<br />

• clínica Geriátrica<br />

• instituição de longa<br />

permanência para idosos<br />

• Residencial<br />

• creche<br />

• sênior <strong>da</strong>y<br />

• curta permanência<br />

• Moradia<br />

• lar de idosos<br />

• condomínio<br />

SP<br />

capital<br />

zona oeste<br />

zona sul<br />

zona leste<br />

75 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


Sp - são paulo - Zona oeste<br />

Foto: Acervo Cora Residencial<br />

Cora Residencial Senior - Villa Lobos<br />

www.coraresidencial.com.br<br />

Rua Professora Helena Moura Lacer<strong>da</strong>, 131<br />

Villa Lobos - São Paulo - SP<br />

(11) 2500 0801<br />

A uni<strong>da</strong>de Villa Lobos tem capaci<strong>da</strong>de para 115 hóspedes,<br />

possui instalações amplas, com luz natural, areja<strong>da</strong>s,<br />

mobiliário funcional, alegre, para atender as necessi<strong>da</strong>des<br />

específicas de ca<strong>da</strong> morador. Do edifício de 7.000m 2 de<br />

construção pode-se admirar o Parque Villa-Lobos.<br />

76 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


SP - são paulo - Zona sul<br />

Lareira Residência para Senhoras<br />

www.lareiraresidencial.com.br<br />

Foto: Acervo Lareira<br />

Rua dos Macunis, 166<br />

Alto de Pinheiros - São Paulo - SP<br />

(11) 3812 0656 • 3813 2213<br />

Lar permanente ou temporário para 25 moradoras com serviços<br />

e atendimento exclusivos certificados com o Álvara <strong>da</strong><br />

Vigilância Sanitária. Lareira, jardins, suítes individuais e quartos<br />

para até 3 pessoas com muito conforto e bem-estar.<br />

Acompanhamento médico. Horário livre de visita.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 77


Sp - são paulo - Zona oeste<br />

Lar Sant'Ana - Alto de pinheiros<br />

Foto: Acervo Lar Sant'Ana<br />

www.larsantana.com.br<br />

Rua Bernar<strong>da</strong> Luiz, 129<br />

Alto de Pinheiros - São Paulo - SP<br />

(11) 3673 6111 • 2501 5878 • 3674 1600<br />

Um conceito de moradia, meio com jeito de pensionato é<br />

o Lar Sant'Ana, <strong>da</strong> Liga Solidária. Oferece atendimento de<br />

médicos, enfermeiras, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogas,<br />

terapeutas ocupacionais e psicólogas.<br />

Busca a quali<strong>da</strong>de de vi<strong>da</strong> a vi<strong>da</strong> to<strong>da</strong>.<br />

78 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


Sp - são paulo - Zona oeste<br />

Lar Sant'Ana - butantã<br />

Foto: Acervo Lar Sant'Ana<br />

www.larsantana.com.br<br />

Av. Engenheiro Heitor Antônio Eiras Garcia, 5531<br />

Butantã - São Paulo - SP<br />

(11) 3673 6111 • 2501 5878 • 3674 1600<br />

Residencial que atende idosos dependentes, semidependentes<br />

ou em recuperação hospitalar. Desde 1985, oferece<br />

um atendimento personalizado com foco na quali<strong>da</strong>de de<br />

vi<strong>da</strong>, na atenção individual e estímulo ao desenvolvimento.<br />

Viver bem não tem i<strong>da</strong>de.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 79


SP - são paulo - Zona oeste<br />

Cora Residencial Senior - higienópolis<br />

www.coraresidencialsenior.com.br/higienopolis<br />

Foto: Acervo Cora Residencial<br />

Rua Marquês de Itu, 816<br />

Higienópolis - São Paulo - SP<br />

(11) 2500 0800<br />

Quartos individuais e duplos, com ar-condicionado, salas<br />

de estar, ativi<strong>da</strong>des, jardim, espaço ecumênico, entre os<br />

serviços que buscam oferecer uma experiência única em<br />

ativi<strong>da</strong>des, atendimento médico e acolhimento característicos<br />

<strong>da</strong> rede Cora em receber hóspedes com quali<strong>da</strong>de.<br />

80 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


SP - são paulo - Zona leste<br />

Cora Residencial Senior - tatuapé<br />

www.coraresidencial.com.br<br />

Foto: Acervo Cora Residencial<br />

Rua Azevedo Soares, 21<br />

Tatuapé - São Paulo - SP<br />

(11) 2500 0806<br />

Está localiza<strong>da</strong> em um bairro tranquilo, mas com fácil acesso.<br />

170 leitos (individuais, duplos e triplos) e infraestrutura para<br />

estimular a vitali<strong>da</strong>de e o desenvolvimento físico-cognitivo<br />

dos idosos, que inclui cinema, jogos, ginástica, terapia ocupacional<br />

e oficinas para trabalhar e descobrir novas habili<strong>da</strong>de.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 81


SP - são paulo - Zona sul<br />

Cora Residencial Senior - campo belo<br />

www.coraresidencial.com.br<br />

Foto: Acervo Cora Residencial<br />

Rua Demóstenes, 748<br />

Campo Belo - São Paulo - SP<br />

(11) 2500 0803<br />

São 94 apartamentos individuais, duplos e triplos distribuídos<br />

em 8 an<strong>da</strong>res, além de áreas de convivência<br />

colori<strong>da</strong>s e aconchegantes construí<strong>da</strong>s especialmente<br />

para o bem-estar do idoso. Próxima a importantes aveni<strong>da</strong>s<br />

<strong>da</strong> Zona Sul de São Paulo, numa região de alame<strong>da</strong>s.<br />

82 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


SP - são paulo - Zona sul<br />

Cora Residencial Senior - chácara santo Antonio<br />

www.coraresidencial.com.br<br />

Foto: Acervo Cora Residencial<br />

Rua Alexandre Dumas, 2510<br />

Chacará Santo Antonio - São Paulo - SP<br />

(11) 2500 0807<br />

Em 1.500m² de área verde, preservando espécies como jacarandá,<br />

jequitibá, manacá, palmeira imperial, ipê roxo e<br />

outras, além de outros espaços de convivência especialmente<br />

planejados para idosos. São 171 leitos, com opção de<br />

quartos individual, duplo ou triplo ou ain<strong>da</strong> apartamentos.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 83


SP - são paulo -Zona sul<br />

Cora Residencial Senior - ipiranga<br />

www.coraresidencial.com.br<br />

Foto: Acervo Cora Residencial<br />

Rua Antônio Marcondes, 427<br />

Ipiranga - São Paulo - SP<br />

(11) 2500 0802<br />

A uni<strong>da</strong>de do Ipiranga tem capaci<strong>da</strong>de para 202 moradores<br />

e também possui uma bela área ajardina<strong>da</strong>, com árvores<br />

nativas. A área é permea<strong>da</strong> por 2 trilhas arboriza<strong>da</strong>s, de 28 e<br />

80 metros. Conta com roseira e pomar. Todos os quartos são<br />

suítes, com opção individual, duplo ou triplo.<br />

84 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


SP - são paulo -Zona sul<br />

Cora Resesidencial Senior - jardins<br />

www.coraresidencial.com.br<br />

Foto: Acervo Cora Residencial<br />

Rua Leôncio de Carvalho, 98<br />

Jardins - São Paulo - SP<br />

(11) 2500 0804<br />

Uma proposta mais urbana, em São Paulo, é o antigo<br />

Residencial Santa Catarina, próximo a Aveni<strong>da</strong> Paulista. São<br />

125 apartamentos confortáveis e personalizáveis, além de<br />

áreas de lazer e convivência. Inclui ain<strong>da</strong> os serviços médicos,<br />

convivência e lazer característicos <strong>da</strong> rede.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 85


SP - são paulo - Zona sul<br />

Residencial Santa Cruz<br />

www.rsantacruz.com.br<br />

Foto: Acervo Residencial Santa Cruz<br />

Rua Antônio Furlan Júnior, 15<br />

Campo Grande, São Paulo - SP<br />

(11) 4564 2050<br />

Cercado por 35.000m 2 de Mata Atlântica, foi construído para<br />

esse fim. Sua infraestrutura é completamente a<strong>da</strong>pta<strong>da</strong> para as<br />

necessi<strong>da</strong>des, seguindo o objetivo de proporcionar um olhar<br />

positivo ao envelhecimento. 78 leitos para receber moradores<br />

de curta (de dois a 30 dias) ou longa permanência,<br />

86 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


guia casas de repouso<br />

deposiphotos.com/home_yellow<br />

• casa de repouso<br />

• clínica Geriátrica<br />

• instituição de longa<br />

permanência para idosos<br />

• Residencial<br />

• creche<br />

• sênior <strong>da</strong>y<br />

• curta permanência<br />

• Moradia<br />

• lar de idosos<br />

• condomínio<br />

SP<br />

interior<br />

Alphaville<br />

Araçoiaba <strong>da</strong> Serra<br />

São José do Rio Preto<br />

São Pedro<br />

87 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


sP - alphaville<br />

Solar Ville Garaude<br />

www.solarville.com.br<br />

Foto: Acervo Solar Ville Garaude<br />

Aveni<strong>da</strong> Copacabana, 536<br />

Alphaville, 18 do Forte Empresarial, Barueri – SP<br />

(11) 4193-1020<br />

O Hotel e residência construído especialmente para a terceira<br />

i<strong>da</strong>de. Serviço exclusivo de concierge, laborterapia,<br />

biblioteca, espaço ecumênico e salão de beleza. Quartos<br />

amplos e confortáveis e banheiros privativos com barra de<br />

proteção especial e botão de segurança.<br />

88 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


sP - araçoiaba <strong>da</strong> serra<br />

Fazen<strong>da</strong> Reviver<br />

www.hotelfazen<strong>da</strong>reviver.com.br<br />

Fotos: Acervo Fazen<strong>da</strong> Reviver<br />

Rua Paulino Pinto, 35<br />

Araçoiaba <strong>da</strong> Serra - SP<br />

(15) 3281 8888<br />

Aninhado no clima privilegiado <strong>da</strong> Reserva Florestal de<br />

Ipanema, a Fazen<strong>da</strong> Reviver está integrado ao meio ambiente<br />

numa fazen<strong>da</strong> com cachoeiras, trilhas, gramados<br />

impecáveis, jardins e muito conforto. Possui heliponto.<br />

Apartamentos em estilo chalés com todo conforto.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 89


Condomínio Residencial Agerip<br />

www.agerip.com.br<br />

sP - são josé do rio preto<br />

Foto: Acervo Condomínio Residencial Agerip<br />

Rod. Assis Chateaubriand, 178<br />

São José do Rio Preto - SP<br />

(17) 3202 2339<br />

Ao interessado em morar no local é oferecido um terreno.<br />

A construção é por conta do morador, que também deve pagar<br />

um título de associado e assim ficar com o usufruto <strong>da</strong><br />

moradia, até o final dos seus dias, passando depois para os<br />

herdeiros com mais de 55 anos.<br />

90 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


sP - são pedro<br />

Bellatrix Residencial para Idosos<br />

www.bellatrixresidencial.com.br<br />

Foto: Acervo Bellatrix Residencial para Idosos<br />

Aveni<strong>da</strong> <strong>da</strong>s Azaléias, Quadra 39, Lotes 12 e 13<br />

Alpes <strong>da</strong>s Águas - São Pedro - SP<br />

(19) 3481 4282<br />

No espaço de 10.000 m 2 e área construí<strong>da</strong> de 1.500m 2 , com<br />

corredores largos, acesso com rampas, apoiadores nos ambientes<br />

internos e externos. Paisagismo com riacho, pomar,<br />

pista para caminha<strong>da</strong>s, piscina, quiosque com banheira de<br />

imersão. Atendimento médico, enfermagem, cui<strong>da</strong>dor 24h.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 91


guia casas de repouso<br />

deposiphotos.com/home_yellow<br />

Moradia<br />

Social para<br />

3 a I<strong>da</strong>de<br />

Campinas - SP<br />

Interior - SP<br />

Interior - PR


campinas - sp<br />

Lar dos Velhinhos de Campinas<br />

www.lvc.org.br<br />

Foto: Lar dos Velhinhos de Campinas / C4 Comunicação<br />

Rua Irmã Maria Santa Paula Terrier, 300<br />

Vila Proost de Souza - Campinas - SP<br />

(19) 3743 4300<br />

Referência no atendimento de até 128 idosos em situação<br />

de vulnerabili<strong>da</strong>de social, tem por missão cumprir os direitos<br />

<strong>da</strong> integri<strong>da</strong>de social do idoso, promovendo o envelhecimento<br />

saudável. Como enti<strong>da</strong>de beneficente está apto a receber<br />

doações de pessoas físicas e jurídicas e trabalhos voluntários.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 93


interior - sp<br />

Programa Vila Digni<strong>da</strong>de<br />

www.cdhu.sp.gov.br<br />

Fotos: CDHU - Governo do Estado de São Paulo<br />

Tel (11) 2505-2000<br />

O governo do Estado de São Paulo criou o Programa Vila<br />

Digni<strong>da</strong>de para pessoas de baixa ren<strong>da</strong> com mais de 60<br />

anos de i<strong>da</strong>de. São vilas com até 24 moradias que incluem<br />

áreas de convivência, assistência social e de saúde. Estão<br />

prontos os condomínios de Avaré, Caraguatatuba, Itapeva,<br />

Presidente Prudente e Ribeirão Preto. Outros dez conjuntos<br />

de residências deverão funcionar em outras ci<strong>da</strong>des.<br />

<strong>Guia</strong> <strong>da</strong> 3ª I<strong>da</strong>de está atualizando as informações.<br />

94 ❘<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o


Interior - pr<br />

Moradia Popular Para Idosos<br />

www2.maringa.pr.gov.br/sasc www.cascavel.pr.gov.br<br />

Condominio do Idoso Ci<strong>da</strong>de Nova / crédito: Imprensa PMM<br />

Tel (44) 3221 6400<br />

As prefeituras de Maringá e Cascavel, no Paraná, oferecem<br />

o programa Moradia Popular para Idosos. Em Maringá, o<br />

Condomínio do Idoso tem apartamentos de 47m 2 , projeto<br />

feito por alunos de Arquitetura <strong>da</strong> Universi<strong>da</strong>de Estadual de<br />

Maringá. Adequado às necessi<strong>da</strong>des dos idosos, tem moradias<br />

com piso antiderrapante, portas largas, banheiro amplo<br />

e barras de apoio. O condomínio também tem espaço para<br />

convivência, hortas comunitárias e academia de ginástica.<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 95


Viajar deixa as<br />

pessoas mais felizes<br />

do que bens materiais<br />

Estudo realizado pela<br />

Universi<strong>da</strong>de de Cornell I (Nova York)<br />

96 ❘<br />

Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s


G u i a d e<br />

um país que o brasil desconhece<br />

50 +<br />

deposiphotos.com/Wavebreakmedia<br />

... pois ain<strong>da</strong> há um Brasil bom<br />

que a gente desperdiça de bobagem<br />

Rubem Braga<br />

Estâncias Hidrominerais • Litoral • Caminho do Bandeirantes<br />

Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 97


a felici<strong>da</strong>de é... ❘<br />

A felici<strong>da</strong>de é...<br />

pixabay.com<br />

viajar de trem<br />

Sofisticação<br />

no passeio de trem<br />

mais famoso do Brasil<br />

Serra Verde Express faz<br />

upgrade em classe executiva<br />

e passa a operar com carros<br />

elegantes e diferenciados<br />

entre Curitiba e Morretes<br />

100 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


a felici<strong>da</strong>de é... ❘<br />

A Serra Verde Express anuncia mais uma<br />

novi<strong>da</strong>de para 2018. A partir de março, o<br />

trem <strong>da</strong> Serra do Mar Paranaense passa a<br />

circular com dois sofisticados carros em<br />

sua composição, ambos com serviço de<br />

bordo similares ao de primeira classe: carro<br />

Camarote e carro Imperial.<br />

Com projetos de interior diferenciados que<br />

remetem ao glamour dos antigos trens de<br />

luxo, passageiros do Camarote podem<br />

desfrutar de cabines privativas com capaci<strong>da</strong>de<br />

para até quatro pessoas. Já o<br />

carro Imperial reproduz a atmosfera dos<br />

refinados vagões restaurantes <strong>da</strong> déca<strong>da</strong><br />

de 30. Com projeto <strong>da</strong>s arquitetas Lucille<br />

Amaral e Eliane Canhoto, o espaço é decorado<br />

com móveis de época e oferece<br />

mesas para dois, quatro e até seis passageiros.<br />

Os novos carros contam com guia<br />

bilíngüe e serviço de café <strong>da</strong> manhã ao<br />

longo do passeio.<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 101


a felici<strong>da</strong>de é... ❘<br />

Divulgação Serra Verde Express<br />

102 ❘<br />

O trem parte de Curitiba às 8h15 com destino<br />

a Morretes (PR) e percorre por cerca<br />

de quatro horas a centenária estra<strong>da</strong> de<br />

ferro que é considera<strong>da</strong> umas <strong>da</strong>s cem<br />

obras de engenharia mais importantes<br />

do Brasil. Em meio à maior área contínua<br />

de Mata Atlântica do país, a viagem pela<br />

Serra do Mar surpreende pela beleza dos<br />

trechos de cachoeiras, túneis, pontes e suas<br />

deslumbrantes montanhas.<br />

Além dos carros Camarote e Imperial, a<br />

viagem de trem pode ser feita em classe<br />

econômica, turística ou ain<strong>da</strong>, a bordo<br />

<strong>da</strong>s Litorinas de Luxo com catering de primeira<br />

classe. Confira as especificações de<br />

ca<strong>da</strong> uma delas:<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


a felici<strong>da</strong>de é... ❘<br />

Turística: Serviço de bordo com 01<br />

água ou 01 refrigerante, kit lanche e guia<br />

(português);<br />

Camarote e Imperial: Welcome drink com<br />

espumante. Serviço de bordo com bebi<strong>da</strong>s<br />

à vontade (café, chá gelado, sucos, refrigerantes<br />

e cerveja), sanduíche e guia bilíngüe<br />

(português / inglês);<br />

Litorina de Luxo: Welcome drink com<br />

espumante. Serviço de bordo com bebi<strong>da</strong>s<br />

à vontade (café, chá quente, chá<br />

gelado, suco de uva e pêssego, refrigerantes<br />

e cerveja), sanduíche, guia bilíngüe<br />

(português/ inglês).<br />

Para consultas de disponibili<strong>da</strong>de de <strong>da</strong>tas,<br />

pacotes ou reservas a Serra Verde Express<br />

oferece os seguintes canais de atendimento<br />

ao cliente: telefone (41) 3888 3488,<br />

whatsapp (41)9 8867 8022 ou site:<br />

www.serraverdeexpress.com.br.<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 103


a felici<strong>da</strong>de é... ❘<br />

Divulgação Serra Verde Express<br />

Sobre a Serra Verde Express<br />

A Serra Verde Express detém a concessão<br />

federal <strong>da</strong> ferrovia Paranaguá - Curitiba<br />

desde 1997. Em mais de vinte anos de trabalho,<br />

incrementou o turismo ferroviário<br />

do Paraná e se tornou uma <strong>da</strong>s mais importantes<br />

operadoras de trens turísticos<br />

do Brasil. É considera<strong>da</strong>, hoje, referência<br />

no setor em todo o mundo e administra o<br />

único trem de luxo nacional. Anualmente,<br />

cerca de 200 mil pessoas passeiam nos<br />

trens operados pela empresa. Além do<br />

turismo ferroviário, a Serra Verde Express<br />

104 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


a felici<strong>da</strong>de é... ❘<br />

A viagem pela Serra do Mar<br />

surpreende pela beleza dos<br />

trechos de cachoeiras, túneis, pontes<br />

e suas deslumbrantes montanhas<br />

oferece city tour, pacotes turísticos, serviços<br />

de transfer, receptivo e eventos.<br />

Para garantir a satisfação dos visitantes a<br />

empresa investe periodicamente em melhorias,<br />

treinamentos de colaboradores e<br />

na preservação do meio ambiente.A Serra<br />

Verde Express pertence à Holding Higi<br />

Serv e tem como diretor geral Adonai Aires<br />

de Arru<strong>da</strong> Filho. O executivo é presidente<br />

<strong>da</strong> Associação Brasileira <strong>da</strong>s Operadoras<br />

de Trens Turísticos Culturais (ABOTTC), presidente<br />

do Curitiba Convention & Visitors<br />

Bureau e vice-presidente do Núcleo de<br />

Turismo Receptivo de Curitiba.<br />

www.serraverdeexpress.com.br.<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 105


106 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Caminhos<br />

deposiphotos.com/ Dubova_Maria Dubova<br />

do Litoral<br />

Retornar em qualquer<br />

época do ano<br />

será sempre uma viagem<br />

inédita e atraente<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 107


Santos - SP<br />

Atlântico Hotel<br />

www.atlantico-hotel.com.br<br />

Fotos: Acervo Atlântico Hotel<br />

Há quase um século marca presença como um icone do<br />

litoral paulista: o prédio imponente no estilo neoclássico<br />

consagrou-se rapi<strong>da</strong>mente.<br />

Destaque na orla de Santos, modernizou suas instalações<br />

sem descaracteriza-las, continuando a oferecer segurança,<br />

conforto e bons serviços.<br />

108 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Apartamentos e Suites de frente para o mar com ar-condicionado,<br />

frigobar, tv a cabo, café <strong>da</strong> manhã, estacionamento, wi-fi.<br />

• Restaurante Atlântico<br />

• Choperia<br />

• Fitness Center<br />

• Salão de Beleza<br />

• Business Center<br />

• Centro de Convenções<br />

Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP<br />

(13) 3289 4500<br />

atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 109


Boiçucanga - SP<br />

Residencial Villafranca<br />

www.villafra.com.br<br />

Fotos: Acervo Villafranca<br />

Condomínio fechado a 50m <strong>da</strong> praia,<br />

o Villafranca está entre as atraentes opções de<br />

hospe<strong>da</strong>gem de Boiçucanga.<br />

110 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Casas com sala, 2 dormitórios (pé direito duplo) com cama<br />

de casal ¨Queen Size¨ e outra de solteiro em ca<strong>da</strong> um, cozinha<br />

americana equipa<strong>da</strong> com eletrodomésticos e utensílios,<br />

2 banheiros, 2 varan<strong>da</strong>s cobertas, churrasqueira, ventilador<br />

de teto, tel, tv, dvd, wi-fi, guar<strong>da</strong>-sol, cadeiras de praia.<br />

As suítes tem 1 dormitório e a mesma infra-estrutura.<br />

Área comum: piscina aqueci<strong>da</strong>, jardim, vaga para 2 carros.<br />

Rua Sgto. Filisbino Teodoro <strong>da</strong> Silva, 91 Boiçucanga<br />

São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5)<br />

(12) 3865-1572 / (11) 9 5040-3150<br />

villafra@villafra.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 111


Maresias - SP<br />

Hotel Pousa<strong>da</strong> Brig<br />

www.pousa<strong>da</strong>brigmaresias.com.br<br />

Fotos: Acervo Hotel Pousa<strong>da</strong> Brig<br />

O ponto do charme em Maresias<br />

Apenas a 60m <strong>da</strong> Praia, dispõe de<br />

uma piscina rodea<strong>da</strong> por jardins e<br />

banheira de hidromassagem com<br />

água não-aqueci<strong>da</strong>.<br />

Estacionamento subterrâneo<br />

com vagas individualiza<strong>da</strong>s (uma<br />

por apartamento).<br />

112 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


O Brig possui apenas 22 apartamentos, em 3640 m 2 de<br />

área verde. Os quartos são encantadores, de estilo rústico<br />

e apresentam um toque de cores aconchegantes e ornamentos<br />

regionais. Bem iluminados e espaçosos, oferecem<br />

ar condicionado, TV, frigobar. Algumas suítes estão equipa<strong>da</strong>s<br />

com um microon<strong>da</strong>s, TV LCD ou LED, DVD e rede.<br />

Wi-Fi gratuito está disponível nas áreas comuns <strong>da</strong> pousa<strong>da</strong>.<br />

Buffet de café <strong>da</strong> manhã inclui varie<strong>da</strong>de de frutas <strong>da</strong> estação,<br />

pães, frios e uma seleção de bebi<strong>da</strong>s quentes e gela<strong>da</strong>s,<br />

servido na sala de refeições.<br />

Hotel A<strong>da</strong>ptado<br />

Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP<br />

(12) 3865-6527 / (12) 3865-6528<br />

pousa<strong>da</strong>passeiobrig@hotmail.com<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 113


Ubatuba - SP<br />

Hotel Giprita<br />

www.giprita.com.br<br />

Fotos: Acervo Hotel Giprita<br />

Situado num aprazível recanto residencial <strong>da</strong> praia<br />

do Itaguá, fora <strong>da</strong> agitação, pode ser considerado<br />

um charmoso hotel boutique, em tudo original.<br />

No Giprita sofisticação não se opõe à simplici<strong>da</strong>de<br />

114 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Apartamentos para casal, solteiro ou familiar com<br />

berço para bebê, com ar-condicionado, ventilador de<br />

teto, tel, tv a cabo, cofre, frigobar, aquecimento central,<br />

secador de cabelo, café <strong>da</strong> manhã, estacionamento.<br />

Lanchonete, Wirelles,Boutique e Cozinha do bebê<br />

Piscina para adultos, piscina infantil, sauna, fitness,<br />

varan<strong>da</strong>, quadra de vôlei, sala de jogos com american<br />

bar, pebolin, sala de tv, sala de snooker, brinquedoteca,<br />

play-ground.<br />

Salão de Convenções p/ 50 pessoas<br />

Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP<br />

(12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036<br />

giripita@giripita.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 115


A história paulista<br />

acompanha<strong>da</strong> de muita fé,<br />

beleza, arte e sabores.<br />

116 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m


Caminho dos<br />

Bandeirantes<br />

deposiphotos.com/Wavebreakmedia<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 117


Itu<br />

Caminho dos bandeirantes - SP<br />

itu<br />

jundiaí<br />

sorocaba<br />

são paulo<br />

Distâncias<br />

Sorocaba 39 km<br />

Jundiaí 49 km<br />

São Paulo 102 km<br />

Acessos<br />

Rod. Anhanguera (SP 330)<br />

Rod. Bandeirantes (SP 348)<br />

Rod. Castelo Branco (SP 280)<br />

Ci<strong>da</strong>de quatrocentona.<br />

Importante patrimonio histórico:<br />

a herança ambiental serve de<br />

cenário para belos passeios.<br />

118 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


deposiphotos.com/Monkey Business<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 119


Itu - SP<br />

Fazen<strong>da</strong> <strong>da</strong>s Pedras<br />

www.camping<strong>da</strong>spedras.com.br<br />

Fotos: Hilton de Souza<br />

As alame<strong>da</strong>s flori<strong>da</strong>s <strong>da</strong> Fazen<strong>da</strong> <strong>da</strong>s Pedras testemunhou<br />

os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um<br />

conjunto de atrações que colocam os visitantes em<br />

meio à natureza com conforto e muitas atrações.<br />

120 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Foto: Hilton de Souza<br />

Acervo Fazen<strong>da</strong> <strong>da</strong>s Pedras<br />

A programação já possui a tradição do atendimento primoroso.<br />

Boas vin<strong>da</strong>s com um delicioso café <strong>da</strong> manhã <strong>da</strong> fazen<strong>da</strong>.<br />

• Passeios de charrete ou a cavalo<br />

• Tirolesa<br />

• Oficina Culinária<br />

• Almoço com cardápio <strong>da</strong> tradicional culinária paulista<br />

• Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural<br />

• Oficina no Viveiro de Plantas<br />

• Lanche <strong>da</strong> tarde<br />

• Encerramento<br />

Grupos <strong>da</strong> 3ª I<strong>da</strong>de<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 121


Foto: Hilton de Souza<br />

Acomo<strong>da</strong>ções – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip.<br />

Camping – Área exclusiva arboriza<strong>da</strong>, com infra-estrutura exclusiva<br />

Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil,<br />

piscina climatiza<strong>da</strong> de bor<strong>da</strong> infinita e vista panorâmica<br />

Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a<br />

cavalo, pesca<br />

Quiosque para churrascos<br />

Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro<br />

<strong>da</strong> fazen<strong>da</strong>, num acolhedor recanto histórico.<br />

Casamento na Fazen<strong>da</strong> – Uma cerimônia inesquecível, personaliza<strong>da</strong>.<br />

Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante<br />

agen<strong>da</strong>mento.<br />

122 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Foto: Hilton de Souza<br />

Restaurante <strong>da</strong>s Pedras – Tesouros <strong>da</strong> culinária<br />

paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de<br />

carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne,<br />

queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo,<br />

laranja. Aberto somente para almoço aos sábados,<br />

domingos e feriados.<br />

Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes<br />

e clientes <strong>da</strong> fazen<strong>da</strong>.<br />

Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5<br />

(antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP<br />

(11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792<br />

contato@fazen<strong>da</strong><strong>da</strong>spedrasitu.com.br<br />

reservas@ fazen<strong>da</strong><strong>da</strong>spedras.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 123


Itu - SP<br />

Fazen<strong>da</strong> do Chocolate<br />

www.fazen<strong>da</strong>dochocolate.com.br<br />

Fotos: Acervo Fazen<strong>da</strong> do Chocolate<br />

A Fazen<strong>da</strong> do Chocolate conserva a arquitetura, o<br />

contato com a natureza e o retorno às origens caipiras<br />

<strong>da</strong> época dos Bandeirantes, quando foi cria<strong>da</strong> há<br />

400 anos.<br />

Passear pelas alame<strong>da</strong>s flori<strong>da</strong>s, construções históricas,<br />

a ro<strong>da</strong> d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes,<br />

visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o<br />

passeio.<br />

Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras,<br />

vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos<br />

minicaprinos e miniovinos, que podem ser alimentados<br />

na mão. Passeios a cavalo e pôneis.<br />

124 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


O Restaurante valoriza<br />

a gastronomia caipira e<br />

o bufê self-service servido<br />

em fogão a lenha.<br />

Aberto para almoço aos<br />

sábados, domingos e feriados.<br />

Doces, bolos, tortas, delícias<br />

do milho, queijos,<br />

massas caseiras, quitutes,<br />

cachaças artesanais,<br />

vinho, licores, além de<br />

artesanato e orquídeas<br />

podem ser adquiridos<br />

no Armazém <strong>da</strong> Senzala.<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 125


126 ❘<br />

Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do<br />

Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz.<br />

O Aquário Marinho de água salga<strong>da</strong> está entre os mais<br />

belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies<br />

formam um universo de encantamento.<br />

Café Caipira, um espaço dedicado à Fazen<strong>da</strong> <strong>da</strong><br />

Serra (nome histórico <strong>da</strong> Fazen<strong>da</strong> do Chocolate)<br />

que foi um importante produtor do ciclo cafeeiro.<br />

O grão é torrado e moído na hora, preparado<br />

no fogão a lenha e passado em coador de pano,<br />

acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível.<br />

Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os<br />

produtos <strong>da</strong> fazen<strong>da</strong>: lanches, sucos naturai e bebi<strong>da</strong>s.<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Ci<strong>da</strong>de quatrocentona. Importante patrimonio histórico:<br />

a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.<br />

O acesso é pela Estra<strong>da</strong> Parque, um dos caminhos<br />

mais bonitos <strong>da</strong> região, às margens do rio Tietê correndo<br />

entre alame<strong>da</strong>s de árvores nobres dessa área de<br />

preservação ambiental.<br />

Entra<strong>da</strong> e estacionamento gratuítos<br />

Horário: todos os dias <strong>da</strong>s 8h30 às 17h45<br />

Estra<strong>da</strong> dos Romeiros, km 90 (Estra<strong>da</strong> Parque) Itu – SP<br />

(11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524<br />

contato@fazen<strong>da</strong>dochocolate.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 127


Itu - SP<br />

Parque Mae<strong>da</strong><br />

www.parquemae<strong>da</strong>.com.br<br />

Fotos: acervo Parque Mae<strong>da</strong><br />

O Parque Mae<strong>da</strong> possui atrações, como pesca e<br />

brinquedos aquáticos, levando diversão para to<strong>da</strong>s as<br />

i<strong>da</strong>des.<br />

Possui dois teleféricos, um deles recentemente inaugurado.<br />

Somando os dois, são mais de 1.000 metros<br />

de extensão.<br />

128 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Teleférico<br />

de 460 metros, liga a área central do Parque ao Jardim Japonês,<br />

possui 50 cadeiras para duas pessoas. Já o de maior extensão<br />

tem 550 metros, possui 60 cadeiras para duas pessoas e leva o<br />

turista do restaurante até a Árvore Gigante.<br />

Voo de balão<br />

Outra atração que transporta os turistas até as nuvens é o voo<br />

de balão, oferecido sempre às sextas-feiras, sábados, domingos e<br />

feriados. O passeio leva os tripulantes a uma altura de 200 metros<br />

e dura cerca de uma hora.<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 129


Jardim Japonês<br />

O local ideal para quem procura tranquili<strong>da</strong>de e quer contemplar<br />

a natureza.<br />

São 16 mil m² de paisagismo, arbustos, flores e espelhos d’água,<br />

além de simbolismos que remetem à cultura japonesa.<br />

Árvore Gigante<br />

Não deixa de ser uma aventura. Após subir centenas de degraus,<br />

os visitantes podem conhecer o mirante construído sobre a copa<br />

de três árvores centenárias, a 22 metros de altura, e contemplar a<br />

bela paisagem <strong>da</strong> região.<br />

130 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Outras atrações<br />

A diversão para as crianças<br />

está garanti<strong>da</strong> com os<br />

brinquedos aquáticos, 11<br />

toboáguas e 5 piscinas,<br />

passeios a cavalo, pônei,<br />

carruagem e playground.<br />

Além disso, o local oferece<br />

arvorismo, tirolesas,<br />

pesca esportiva e passeios<br />

de trenzinho, entre<br />

outras ativi<strong>da</strong>des.<br />

Dispõe de estrutura completa<br />

de alimentação,<br />

com quiosques e lanchonetes<br />

espalhados em<br />

pontos estratégicos,<br />

além do restaurante. O<br />

complexo oferece também<br />

fraldário com<br />

micro-on<strong>da</strong>s, enfermaria<br />

e guar<strong>da</strong>-volumes.<br />

No total, o parque tem mais de 500 mil m².<br />

Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo<br />

(11) 2118-6200 / (11) 2118-6262<br />

/fazen<strong>da</strong><strong>da</strong>spedras<br />

@fazen<strong>da</strong><strong>da</strong>spedras<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 131


Araçoiaba <strong>da</strong> Serra<br />

Caminho dos bandeirantes - SP<br />

Araçoiaba<br />

<strong>da</strong> serra<br />

itu<br />

jundiaí<br />

sorocaba<br />

são paulo<br />

Distâncias<br />

Sorocaba 24 km<br />

Itu 59 km<br />

Jundiaí 110 km<br />

São Paulo 120 km<br />

Acesso<br />

Rod. Castelo Branco (SP 280)<br />

Araçoiaba <strong>da</strong> Serra reúne haras e sítios,<br />

inúmeras chácaras, aconchegantes pousa<strong>da</strong>s e<br />

hotéis-fazen<strong>da</strong> onde os visitantes buscam<br />

refúgio nos fins-de-semana.<br />

132 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 133<br />

deposiphotos.com/ Monkey Business


Araçoiaba <strong>da</strong> Serra - SP<br />

Fazen<strong>da</strong> Reviver<br />

www.hotelfazen<strong>da</strong>reviver.com.br<br />

Fotos: Acervo Fazen<strong>da</strong> Reviver<br />

Lugar para ser feliz<br />

A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba<br />

Aninhado no clima privilegiado <strong>da</strong> Reserva Florestal<br />

de Ipanema, a Fazen<strong>da</strong> Reviver está integrado ao<br />

meio ambiente numa fazen<strong>da</strong> com cachoeiras, trilhas,<br />

gramados impecáveis, jardins e muito conforto.<br />

134 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem<br />

tv Sky, tel, frigobar, varan<strong>da</strong> com rede e também incluem:<br />

Stan<strong>da</strong>rd: ventiladores<br />

Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento<br />

central<br />

Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento<br />

central e ante-sala<br />

Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30 o C), piscina infantil e<br />

piscina com toboágua de 19 metros.<br />

Tem ain<strong>da</strong> uma piscina natural e hidros<br />

Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis ilumina<strong>da</strong>, campo de<br />

futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira.<br />

Fitness center, sauna, massagens<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 135


Salas de estar com lareira, videokê, jogos,<br />

re<strong>da</strong>rio e Playground<br />

Gastronomia: Comi<strong>da</strong> caseira em fogão a lenha.<br />

Delicioso café <strong>da</strong> manhã.<br />

Dieta especial com agen<strong>da</strong>mento.<br />

Consulte sobre longa permanência para idosos<br />

136 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Heliponto 23º 28’ 59’<br />

Sul - 47º 38’ 45’ Oeste<br />

(15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 / (15) 3281 8889 - fax<br />

reviver@hotelfazreviver.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 137


deposiphotos.com/gzorgz<br />

138 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Estâncias<br />

Hidrominerais<br />

139 ❘<br />

A sedução <strong>da</strong>s<br />

águas hidrominerais<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e


Amparo<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

águas de<br />

Lindóia<br />

serra negra<br />

Monte alegre<br />

do sul<br />

Lindóia<br />

Socorro<br />

amparo<br />

Campinas<br />

São Paulo<br />

santos<br />

Distâncias<br />

Lindóia 32 km<br />

Águas de Lindóia 38 km<br />

Socorro 42 km<br />

Serra Negra 22 km<br />

M. Alegre do Sul 13 km<br />

Campinas 68 km<br />

São Paulo 134 km<br />

Santos 228 km<br />

Acessos<br />

Rod. Anhanguera (SP-330)<br />

Rod. Bandeirantes (SP-348)<br />

Rod. D. Pedro I (SP-065)<br />

Capital histórica do Circuito<br />

<strong>da</strong>s Águas Paulista, patrimônio<br />

cultural e rural. Sobrados, casas,<br />

ruas e igrejas que contam a história<br />

de Amparo e sua riqueza.


Circuito <strong>da</strong>s Águas<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 141<br />

deposiphotos.com/Tetiana Kolinko


Monte Alegre<br />

do Sul<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

águas de<br />

Lindóia<br />

serra negra<br />

Lindóia<br />

Socorro<br />

amparo<br />

Campinas<br />

Monte alegre<br />

do sul<br />

São Paulo<br />

santos<br />

Distâncias<br />

Lindóia 20 km<br />

Águas de Lindóia 27 km<br />

Serra Negra 30 km<br />

Socorro 34 km<br />

Amparo 40 km<br />

Campinas 115 km<br />

São Paulo 130 km<br />

Santos 200 km<br />

Acessos<br />

Rod. Anhanguera (SP-330)<br />

Rod. Bandeirantes (SP-348)<br />

Rod. D. Pedro I (SP-065)<br />

142 ❘<br />

Clima de montanha, ameno e<br />

saudável, abençoa<strong>da</strong> pelas<br />

fontes de águas oligominerais<br />

e radioativas, cerca<strong>da</strong> pela beleza<br />

natural <strong>da</strong> Mantiqueira<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 143<br />

deposiphotos.com/Angel Nieto


Serra Negra<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

águas de<br />

Lindóia<br />

serra negra<br />

Monte alegre<br />

do sul<br />

Lindóia<br />

Socorro<br />

amparo<br />

Campinas<br />

São Paulo<br />

santos<br />

Distâncias<br />

Lindóia 20 km<br />

Águas de Lindóia 27 km<br />

M. Alegre do Sul 30 km<br />

Socorro 34 km<br />

Amparo 40 km<br />

Campinas 115 km<br />

São Paulo 130 km<br />

Santos 200 km<br />

Acessos<br />

Rod. Anhanguera (SP-330)<br />

Rod. Bandeirantes (SP-348)<br />

Rod. D. Pedro I (SP-065)<br />

Clima de montanha, ameno e<br />

saudável, abençoa<strong>da</strong> pelas<br />

fontes de águas oligominerais<br />

e radioativas, cerca<strong>da</strong> pela beleza<br />

natural <strong>da</strong> Mantiqueira


Circuito <strong>da</strong>s Águas<br />

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design<br />

Serra Negra, envolvi<strong>da</strong> pela beleza natural <strong>da</strong> Mantiqueira<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 145


Serra Negra - SP<br />

Hotel Fazen<strong>da</strong> Vale do Sol<br />

www.valedosol.com.br<br />

Fotos: Acervo Vale do Sol<br />

Celebrado por suas dependências,<br />

as saborosas refeições e lazer<br />

para to<strong>da</strong>s i<strong>da</strong>des, o ano todo.<br />

146 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Chalés e Apartamentos Com tv, ventilador de teto,<br />

frigobar, wireless<br />

Lazer<br />

10 piscinas (4 aqueci<strong>da</strong>s e cobertas), piscina de hidromassagem,<br />

saunas úmi<strong>da</strong> e finlandesa.<br />

Restaurante<br />

Com bufê variado, e que se tornou uma referência.<br />

Sala de estar<br />

Magnifica, com muito conforto e amplos espaços.<br />

Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5<br />

(11) 2626-2437<br />

diretoria@valedosol.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 147


Serra Negra - SP<br />

Serra Negra Palace Hotel<br />

www.serranegrapalacehotel.com.br<br />

Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel<br />

Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus<br />

espaços de convivência e apartamentos.<br />

As últimas reformas e ampliações, somados à<br />

localização privilegia<strong>da</strong>, mantém o seu glamour.<br />

148 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Apartamentos<br />

Super-luxo e Luxo com ar-condicionado, tel, tv e ducha com<br />

aquecimento central<br />

Piscina, fitness-center, amercian-bar, sala de lareira, carteado<br />

Restaurante à la carte ou bufê completo em ambiente com<br />

atraente vista para a mata<br />

Wireless em to<strong>da</strong>s as dependências.<br />

Eventos e Convenções<br />

para 300 pessoas<br />

Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro<br />

(19) 3892-4477 / (19) 3892-1586<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 149


Grand Hotel Biazi<br />

Serra Negra - SP<br />

www.biazigrandhotel.com.br<br />

Fotos: Acervo Biazi Hotel<br />

Inaugurado em 1942, as instalações<br />

foram modernizados, sem perder<br />

as características que o celebrizou:<br />

o cassino reunia pessoas de posse<br />

e, anos mais tarde, hospedou a Seleção<br />

Brasileira de Futebol em diferentes<br />

concentrações.<br />

Pelé, Garrincha, Djalma Santos, entre<br />

tantos outros, viveram aqui momentos<br />

de descanso e bem-estar.<br />

150 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Lazer - Piscina para adultos, Piscina com cascata, coberta e<br />

aqueci<strong>da</strong>, infantil, fitness center, health center com saúnas<br />

úmi<strong>da</strong>, seca e sala de massagem, quadra de tênis, quadra poliesportiva,<br />

campo de futebol society iluminado, bosque com<br />

trilhas para caminha<strong>da</strong>s e cooper.<br />

Restaurante em 2 ambientes, American-Bar<br />

Apartamentos e Apartamentos Conjugados Luxo e Luxo<br />

com Hidro com tel, tv, frigobar, circulador de ar<br />

Sala de estar com tv a cabo, sala cinema, videokê, salão de<br />

jogos (snooker, pingue-pongue, pebolim, Kids room – Sala<br />

para bebês e crianças<br />

Lavanderia, wireless, cofre<br />

Eventos e Convenções<br />

Rodovia Serra Negra – Amparo km 2,5 (SP-095)<br />

(19) 3892-2000 / (11) 2950-6468<br />

reservas@biazigrandhotel.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 151


Lindóia<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

Lindóia<br />

águas de Lindóia<br />

serra negra<br />

Socorro<br />

amparo<br />

Campinas<br />

Monte<br />

alegre<br />

do sul<br />

São Paulo<br />

santos<br />

Distâncias<br />

Águas de Lindóia 6 km<br />

Serra Negra 20 km<br />

M. Alegre do Sul 20 km<br />

Socorro 28 km<br />

Amparo 35 km<br />

Campinas 90 km<br />

São Paulo 185 km<br />

Santos 280 km<br />

Acessos<br />

Rod. Anhanguera (SP-330)<br />

Rod. Bandeirantes (SP-348)<br />

Das montanhas afloram<br />

nascentes <strong>da</strong> celebra<strong>da</strong><br />

água mineral.<br />

Clima agradável, corredeiras


Circuito <strong>da</strong>s Águas<br />

Alfredo Ribeirinha/Zoom<br />

Lindóia, entre as montanhas e os vales <strong>da</strong> Mantiqueira<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 153


Águas de Lindóia<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

águas de Lindóia<br />

Lindóia<br />

serra negra<br />

Socorro<br />

Distâncias<br />

amparo<br />

Campinas<br />

Lindóia 20 km<br />

Serra Negra 27 km<br />

M. Alegre do Sul 30 km<br />

Socorro 34 km<br />

Amparo 40 km<br />

Campinas 115 km<br />

São Paulo 130 km<br />

Santos 200 km<br />

Monte<br />

alegre<br />

do sul<br />

São Paulo<br />

santos<br />

Acessos<br />

Rod. Anhanguera (SP-330)<br />

Rod. Bandeirantes (SP-348)<br />

Aninha<strong>da</strong> entre as montanhas e vales<br />

<strong>da</strong> Serra <strong>da</strong> Mantiqueira e corta<strong>da</strong><br />

pelo rio do Peixe, nascentes e fontes<br />

famosas de elevado teor radioativo,<br />

belezas naturais, compras.


Circuito <strong>da</strong>s Águas<br />

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design<br />

Águas de Lindóia, projeto paisagístico consagrado e águas de fama internacional<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 155


Águas de Lindóia - SP<br />

Hotel Monte Real Resort<br />

www.montereal.com.br<br />

Fotos: Acervo Monte Real<br />

Desde a sua inauguração, quando surpreendeu<br />

pela elegância <strong>da</strong>s instalações, é lembrado pelo<br />

conforto e funcionali<strong>da</strong>de na arte de receber.<br />

156 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Lazer - 9 piscinas, 3 aqueci<strong>da</strong>s e cobertas, 4 saunas;<br />

4 quadras de tênis, 2 quadras de squash, quadras de vôlei,<br />

basquete, futebol de salão e peteca; salão de jogos, salas<br />

de carteado, ginástica, leitura e estar.<br />

Apartamentos conjugados com 2 dormitórios e<br />

Apartamentos duplos (ventilador de teto ou ar-condicionado,<br />

aquecimento central de água quente)<br />

Recreação, playground, 2 Restaurantes, bar pub, música<br />

ao vivo.<br />

Suítes presidências, quadruplas, triplas ou duplas.<br />

Vista panorâmica <strong>da</strong> praça projeta<strong>da</strong> por Burle Marx.<br />

Rua São Paulo, 622<br />

(11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216<br />

gerencia@montereal.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 157


Socorro<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

águas de<br />

Lindóia<br />

Socorro<br />

Lindóia<br />

serra negra<br />

Monte alegre do sul<br />

amparo<br />

Campinas<br />

Distâncias<br />

Lindóia: 20 km<br />

Águas de Lindóia: 27 km<br />

M. Alegre do Sul: 30 km<br />

Serra Negra: 34 km<br />

Amparo: 40 km<br />

Campinas: 115 km<br />

São Paulo: 130 km<br />

Santos: 200 km<br />

São Paulo<br />

santos<br />

Acessos<br />

Rod. Fernão: Dias (BR-381),<br />

Rod. Anhanguera (SP-330),<br />

Rod. Bandeirantes (SP-348),<br />

Rod. D. Pedro I (SP-065)<br />

Estância paulista conheci<strong>da</strong> pela quali<strong>da</strong>de<br />

de suas águas, Socorro dedica-se ao<br />

turismo ecológico, rural, histórico, spa,<br />

compras e é referência na prática e regulamentação<br />

dos esportes de aventura.


Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 159<br />

Acervo Parque dos Sonhos


Socorro - SP<br />

Hotel Fazen<strong>da</strong> Parque dos Sonhos<br />

www.parquedossonhos.com.br<br />

Fotos: Acervo Parque dos Sonhos<br />

Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os<br />

cenários <strong>da</strong> Serra <strong>da</strong> Mantiqueira e a prática de esportes<br />

integrados à Natureza.<br />

A beleza natural é uma constante entre cachoeiras,<br />

cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande<br />

porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.<br />

160 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escala<strong>da</strong>, skate maluco,<br />

espeleoturismo, arvorismo, cavalga<strong>da</strong>s, fora-de-estra<strong>da</strong>,<br />

passeios de trator, caminha<strong>da</strong>s , boia-cross, passeios de<br />

charrete e trole, brincadeiras educativas<br />

Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do<br />

parque.<br />

Piscinas naturais com cascata e que<strong>da</strong> d`água em forma de<br />

ducha, 5 cachoeiras, praia às margens <strong>da</strong> Cachoeira dos Sonhos,<br />

mirante.<br />

Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar,<br />

secador de cabelo, tv a cabo<br />

Chalés para até 10 pessoas<br />

Todos os apartamentos são a<strong>da</strong>ptados para pessoas com<br />

mobili<strong>da</strong>de reduzi<strong>da</strong> e com necessi<strong>da</strong>des especiais.<br />

Caminho Turístico do Rio do Peixe<br />

Estra<strong>da</strong> <strong>da</strong> Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro<br />

Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG<br />

(19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647<br />

contato@parquedossonhos.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 161


Socorro - SP<br />

Hotel Fazen<strong>da</strong><br />

Campo dos Sonhos<br />

www.campodossonhos.com.br<br />

Fotos: Acervo Campo dos Sonhos<br />

Aninhado na paisagem <strong>da</strong> Serra <strong>da</strong> Mantiqueira,<br />

o hotel é a realização de um sonho do<br />

eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar<br />

um hotel aconchegante, comprometido com<br />

o meio ambiente, fiel às tradições paulistas<br />

de hospe<strong>da</strong>gem.<br />

162 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Os hóspedes tem a oportuni<strong>da</strong>de de vivenciar a rotina<br />

caipira em aproxima<strong>da</strong>mente 100 ativi<strong>da</strong>des que são<br />

realiza<strong>da</strong>s nos 300 mil m 2 <strong>da</strong> fazen<strong>da</strong>.<br />

Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo <strong>da</strong><br />

mata nativa, é possível:<br />

- saborear frutas de centenas de árvores e conhecer<br />

a horta de verduras e legumes orgânicos.<br />

- acompanhar todo o ciclo <strong>da</strong> colheita e produção<br />

do café e <strong>da</strong> cachaça de alambique.<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 163


Socorro ❘ SP<br />

Nos passeios pela fazen<strong>da</strong>, uma nova surpresa fica por<br />

conta <strong>da</strong> beleza dos lagos, rios e cascatas. Além <strong>da</strong> ro<strong>da</strong><br />

d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração<br />

de energia elétrica e no bombeamento de água.<br />

Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos,<br />

vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a<br />

ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos,<br />

marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de<br />

peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário.<br />

Acomo<strong>da</strong>ções<br />

Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip.<br />

Camping.<br />

Área exclusiva arboriza<strong>da</strong>, com infra-estrutura exclusiva<br />

Tem ain<strong>da</strong><br />

Tirolesa, arvorismo, cavalga<strong>da</strong>s, charretes, troles,<br />

barcos, pe<strong>da</strong>linhos, pesca, estra<strong>da</strong>s temáticas, passeio<br />

de trator, triciclos e quadriciculos, quadra<br />

poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca.<br />

Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para<br />

eventos e karaokê, Loja do Campo<br />

164 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Circuito <strong>da</strong>s Águas<br />

Parque Aquático com piscina climatiza<strong>da</strong>, piscina<br />

aqueci<strong>da</strong> coberta, piscina infantil, saunas seca e úmi<strong>da</strong>,<br />

Spa Paradise<br />

- Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto <strong>da</strong>s Borboletas.<br />

Apartamentos e Chalés com ar-condicionado,<br />

frigobar,tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo.<br />

Além <strong>da</strong>s 3 refeições habituais é servido o Café Caipira.<br />

Acessíbili<strong>da</strong>de – To<strong>da</strong>s as ativi<strong>da</strong>des e infra-estrutura<br />

são a<strong>da</strong>pta<strong>da</strong>s para pessoas com mobili<strong>da</strong>de reduzi<strong>da</strong><br />

ou necessi<strong>da</strong>des especiais.<br />

Programa Sonhos <strong>da</strong> Melhor I<strong>da</strong>de: uma atraente<br />

programação Day Use para grupos <strong>da</strong> 3ª i<strong>da</strong>de com<br />

baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios,<br />

entre outras ativi<strong>da</strong>des.<br />

Caminho Turístico <strong>da</strong>s Lavras de Baixo<br />

Estra<strong>da</strong> dos Sonhos, km 6<br />

(19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926<br />

atendimento@campodossonhos.com.br<br />

/fazen<strong>da</strong><strong>da</strong>spedras<br />

@fazen<strong>da</strong><strong>da</strong>spedras<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 165


São Lourenço<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

cambuquira<br />

lambari<br />

caxambu<br />

São lourenço<br />

pouso alto<br />

Passa quatro<br />

são paulo<br />

Distâncias<br />

Pouso Alto 21 km<br />

Caxambu 30 km<br />

Lambari 50 km<br />

Passa Quatro 50 km<br />

Cambuquira 70 km<br />

São Paulo 290 km<br />

Acesso<br />

Saindo de São Paulo<br />

Rod. Pres. Dutra (BR 116)<br />

até o trevo de Cruzeiro e seguir<br />

em direção à Passa Quatro.<br />

Ou seguir até Eng. Passos.<br />

Saindo do Rio de Janeiro<br />

Rod. Pres. Dutra (BR 116) até Eng Passos.<br />

166 ❘<br />

Entre as mais completas estâncias<br />

hidrominerais do país e pólo regional<br />

de forte apelo turístico.<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


deposiphotos.com/Pel deposiphotos.com/Mitar Losevsky Gavric


São Lourenço - MG<br />

Hotel Brasil<br />

www.hotelbrasil.com.br<br />

Fotos: Acervo Hotel Brasil<br />

Localização privilegia<strong>da</strong> em frente ao Parque <strong>da</strong>s Águas,<br />

com cinco piscinas, sendo duas térmicas, uma de<br />

hidromassagem, toboagua adulto e infantil.<br />

Balneário completo, fitness center, quadra poliesportiva<br />

coberta, salão de jogos com playstation, playground,<br />

jardim de inverno panorâmico e rede wireless.<br />

Getulio Vargas, Juscelino Kubitschek e Roberto Carlos<br />

estão entre os hóspedes que assinaram o Livro de Ouro.<br />

168 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Em 1917 o casal João Lage e I<strong>da</strong> Mascarenhas adquiriram<br />

a residência <strong>da</strong> Baronesa Ângela Queiroz de Barros.<br />

Em segui<strong>da</strong>, criaram o Hotel Brasil com objetivo de proporcionar<br />

uma excelente hospe<strong>da</strong>gem às pessoas que procuravam<br />

as termas de São Lourenço. Nesses quase 100 anos o<br />

hotel a<strong>da</strong>ptou-se à moderni<strong>da</strong>de, preservou a natureza de<br />

seu entorno e moldou sua atraente hospitali<strong>da</strong>de a ca<strong>da</strong><br />

estação do ano e ao saudável clima serrano.<br />

Cozinha mineira e internacional com jantares típicos e as mordomias<br />

de um grande hotel.<br />

Tarifas especiais para grupos de excursão<br />

Acessibili<strong>da</strong>de<br />

Pagamentos parcelados<br />

Calendário de festas<br />

Centro de convenções com ar condicionado central<br />

O Hotel Brasil é único, não tem filial e não pertence a grupo<br />

ou rede hoteleira<br />

Passeios de Maria Fumaça e no Parque <strong>da</strong> Águas<br />

Alame<strong>da</strong> João Lage, 87 - Centro<br />

(35) 3339-2550<br />

info@hotelbrasil.com.br<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 169


Goiania<br />

Araxá<br />

Circuito <strong>da</strong>s Águas - SP<br />

uberlândia<br />

araxá<br />

belo horizonte<br />

uberaba<br />

Rio de Janeiro<br />

são paulo<br />

Distâncias<br />

Goiânia 514km<br />

Rio de Janeiro 425 km<br />

Uberaba 130 km<br />

Uberlândia 175 km<br />

Belo Horizonte 377 km<br />

São Paulo 540 km<br />

Acesso<br />

Rod. BR 262<br />

Além do Museu Dona Beja, ci<strong>da</strong>de é portal<br />

de entra<strong>da</strong> do Parque Nacional <strong>da</strong> Serra <strong>da</strong> Canastra,<br />

famosa por seus doces e as compras de produtos<br />

típicos na Fun<strong>da</strong>ção Calmon Barreto<br />

170 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 171<br />

deposiphotos.com/Wavebreakmedia_Sean Prior


Araxá - MG<br />

Tauá Grande Hotel e Termas<br />

www.tauaresorts.com.br<br />

Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas<br />

A construção do Tauá Grande Hotel e Termas de<br />

Araxá foram inicia<strong>da</strong>s em 1938 e sua inauguração<br />

ocorreu em 1944, pelo então presidente<br />

Getúlio Vargas e o governador de Minas Gerais,<br />

Benedito Vala<strong>da</strong>res.<br />

172 ❘<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Além de uma estrutura de lazer completa o Tauá Grande<br />

Hotel e Termas de Araxá oferece em suas diárias: café <strong>da</strong><br />

manhã, almoço, um delicioso chá <strong>da</strong> tarde e jantar.<br />

A Rede Tauá de Hotéis nasceu em 1986, com a inauguração<br />

do Tauá Resort Caeté.<br />

Mantendo a premissa de atender bem, a Rede está presente<br />

em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté (MG). Com 973 apartamentos,<br />

os empreendimentos <strong>da</strong> rede possuem área de lazer,<br />

gastronomia nacional e internacional, piscina climatiza<strong>da</strong>,<br />

academia, berçário, copa <strong>da</strong> mamãe, kids clube, quadras,<br />

trilhas e wellness.<br />

Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 173


Araxá ❘ MG<br />

174 ❘<br />

Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá segue<br />

o estilo neo-clássico, com colunas, capitéis e arcos.<br />

Suas paredes são revesti<strong>da</strong>s com barro avermelhado, o<br />

que simboliza a simplici<strong>da</strong>de.<br />

Gu i a d e Vi ag e m 50 +


Circuito <strong>da</strong>s Águas<br />

Os jardins e todo o projeto paisagístico do Tauá Grande<br />

Hotel e Termas de Araxá foram criados pelo pintor e<br />

paisagista Roberto Burle Marx.<br />

O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado nas antigas<br />

construções coloniais <strong>da</strong> América espanhola, em<br />

países como Colômbia e Venezuela.<br />

Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG<br />

(34) 3669-7020 / (31) 3236-1900<br />

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Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 175


176 Gu i a d a 3 a Id a d e<br />


177 Gu i a d a 3 a Id a d e<br />


acervo: MotorTrailer<br />

A vi<strong>da</strong> tem mais encantos a bordo de um Motor Trailer<br />

Momentos Infinitos<br />

Trailer • Motor Home<br />

Mude a viagem. O mundo te espera


Construindo sonhos com perfeição<br />

Há 40 anos os motor homes, trailers e campers Motor Trailer<br />

são reconhecidos pela tecnologia, perfeição <strong>da</strong> construção,<br />

muito conforto, divisão interna perfeita e segurança ao dirigir.<br />

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Rod. Anhanguera, km 207 • Pirassununga - SP • (19) 3561-3011<br />

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