Brasil Combate Magazine | Edição #1 | JAN 2018

Edição #1 • Ano I • Janeiro 2018
BRASILCOMBATE
MAGAZINE
BRASÍLIA TEM FORÇA,
TÉCNICA E SUPERAÇÃO
QUARTEL
GENERAL
CHECKMAT BRASÍLIA
ABRINDO
O JOGO
DIEGO PEREIRA, DA
RIBEIRO JIU JITSU
ENCICLOPÉDIA: ENTREVISTA EXCLUSIVA COM O MESTRE ARMANDO WRIEDT

AMAR
3 0
ANOS
QSD 53 LOTE 48, TAGUATINGA SUL, BRASÍLIA - DF | +55 (61) 3036-9860 ou 3563-6791

ASHI
KIMONOS
Desde 1988, fornecendo materiais de
excelência para atletas de al ta performance.
www.YAMARASHIKIMONOS.com | fb.com/KIMONOSYAMARASHI

18
10
ÍNDICE
06 Quartel General - QG
Conheça a Checkmat Brasília.
32
08 Mulheres de luta
Nielma Santos da equipe 5R.
10 A bela é fera
Gabrielle Estrêla.
24
06
26
12 Conditioning Training
Ampliando a força da pega.
14 Medalhou
Pedro Maia.
16 Pratas da casa
Danillo “Índio” Villefort.
18 Enciclopédia
Mestre Armando Wriedt.
22 Alimentação afiada
Manter o peso.
24 Superação
Vencendo o AVC.
26 Abrindo o jogo
Diego Pereira - Ribeiro JJ.
28 Feras do MMA
UFC 220.
30 Fisioterapia Esportiva
As lesões mais frequentes.
32 Cobertura
Brasília Open Jiu Jitsu - IBJJF.
4 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

EDITORIAL
Brasília tem força, técnica e superação
Alguns dias sabáticos (mesmo que forçados) fazem bem e
refrescam as ideias. É neste pique que o Brasil Combate volta
hoje, 15 de janeiro de 2018, renovado, em plena atividade e
com o compromisso de apresentar entrevistas, coberturas e
de produzir material de qualidade para quem aprecia esportes
de combate.
Será um prazer contar com você nos próximos meses. Em um
ano que não traz boas promessas para o esporte, especialmente
em decorrência do baixo investimento nos esportes de
combate, seriamente afetado pela crise financeira instalada
no país, nosso intuito é informar, divulgar e injetar ânimo, para
dissipar a nebulosidade da crise institucional nas diversas
esferas que vivemos em 2017. E como faremos isso? Por meio
dos esportes de combate.
Apresentamos um novo formato do Brasil Combate, agora
em sua versão Magazine. A ideia é prestar serviço e oferecer
informações que projetarão atletas e academias.
Com periodicidade bimestral, a revista Brasil Combate trará a
cobertura de eventos, que se tornou clássica no formato original
- portal de notícias. Iniciaremos com o Open Internacional
Brasília, evento organizado pela IBJJF - International Brazilian
Jiu-Jitsu Federation. Na seção Pratas da Casa, conversaremos
com atletas que deixaram o Brasil para viver dos esportes de
combate em outros países e, na seção Enciclopédia, apresentaremos
as lendas dos esportes de combate, começando com
uma super entrevista com o Mestre Armando Wriedt. Nela,
ele fala da família Gracie, do seu primeiro contato com o jiu
jitsu e muito mais.
Inovando no cenário, a seção Mulheres de Luta trará um
espaço exclusivo para o mundo feminino dos esportes de
combate. Já na seção Quartel General, mostraremos a equipe
Checkmat Jiu Jitsu do Riacho Fundo, comandada pelo faixa
preta Alessandro Charuto. E, para deixar a edição ainda mais
nervosa, apresentaremos a história do atleta revelação do jiu
jitsu de Brasília, Pedro Maia, de apenas 18 anos e dono de um
currículo de dar inveja.
Apesar das péssimas projeções, escolhemos acreditar que,
neste ano, seremos felizes. Simples assim! E nada melhor do
que começar esta edição contando um pouco da história do
jiu jitsu da Capital Federal – Brasília.
Venha, vamos juntos! Há muita coisa boa para se viver em
2018. Aprecie sem moderação nossa edição totalmente gratuita,
independente e especializada. Oss
Editor Chefe
Wesley Moura,
editor@brasilcombate.com.br
Diretor Comercial
Eduardo Lustosa,
+55 (61) 98133-9544
comercial@brasilcombate.com.br
Revisão
Mariana Moura
Colaboradores
Bruno Santos, Fábio Quio, Kleber
Santos, Sabrina Cavalcanti, Jéssica
Máximo e Gabrielle Estrêla
Editor de Fotografia
Jack Taketsugo
Diagramação
F4 Comunicação
FALE CONOSCO
fale@brasilcombate.com.br
www.brasilcombate.com.br
WHATSAPP
+55 61 99876-0001
SIGA-NOS NO INSTAGRAM
@BrasilCombate
CURTA NOSSA FANPAGE
Facebook.com/BrasilCombate
SIGA-NOS NO TWITTER
@BrasilCombate
Wesley Moura - editor@brasilcombate.com.br
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 5

CONHEÇA O QG DA CHECKMAT
NO RIACHO FUNDO I EM BRASÍLIA
QUARTEL GENERAL
Elton Costa
Repórter
A seção Quartel General (QG) apresenta
aos leitores a equipe Checkmat
do Riacho Fundo I, região administrativa
de Brasília, comandada pelo
faixa preta de jiu jitsu, Alessandro
Charuto. Competidor da arte suave
desde 1995, começou seus treinos
na academia do Mestre Banni Cavalcanti
e logo depois treinou, por um
ano, com o lendário Mestre Euclides
Pereira. Em 1997, decidiu integrar
a equipe Ataíde Junior e, em 2001,
mudou para a equipe CIA Paulista,
em que treinou e ministrou aulas
até o ano de 2012. Com a saída de
Brasília do faixa preta Carlos Português,
a equipe se viu sem líder, de
tal maneira que Alessandro Charuto
passou dois anos trabalhando com o
jiu jitsu de forma independente e, em
2015, procurou a equipe Checkmat.
Brasil Combate: Quais foram os seus
dias de glória dentro do jiu jitsu?
Alessandro Charuto: Há dois momentos
que considero os mais
felizes, ambos em 2010: quando fui
campeão Europeu de Jiu Jitsu, em
Portugal, e quando consegui o 1º
Lugar no campeonato Sul Brasileiro
de Jiu Jitsu.
BC: Antes você representava a Cia
Paulista, pelo professor Português.
Como surgiu o convite para fazer
parte da Checkmat?
AC: Alguns parceiros meus, Henrique
Lima e o Pedro Frasone, já integravam
a equipe Checkmat. Procurei-os,
pois fiquei interessado em saber
sobre a equipe e sobre como eu
poderia entrar naquele time. Então,
fui indicado por eles e passei a fazer
parte da Checkmat, em 2015. Desta
forma, não houve um convite: fui eu
quem procurei.
BC: Recentemente, você se tornou
líder de uma franquia da Checkmat
em Brasília. O que a equipe traz de
inovação para o jiu jitsu brasiliense?
AC: A Checkmat é uma das grandes
equipes do jiu jitsu mundial. Os
líderes têm um jiu jitsu bem atualizado.
Temos vários campeões e
nosso grande nome é o atleta Marcus
Almeida “Buchecha”. A Checkmat é
uma escola já antiga em Brasília,
que sempre busca desenvolver, ao
máximo, o potencial do aluno, dentro
dos limites de cada um. Esta é a
nossa inovação.
BC: Quantos alunos a Checkmat
Brasília-DF tem atualmente?
AC: Temos em torno de 500 a 600
alunos, distribuídos pelas unidades
Asa Norte, Lago Norte, Lago Sul,
Guará II, Gama e Riacho Fundo I e
outras.
BC: As artes marciais já viraram
febre no Brasil, principalmente com
a popularização do UFC. Isso tem
refletido em uma maior procura por
aulas nas academias?
AC: Sim, virou febre. O UFC e as
demais empresas de eventos e federações
têm grande participação
nesse boom do esporte de combate.
A procura aumentou bastante nas
academias, em especial pela modalidade
jiu jitsu, por ser a categoria com
vários representantes em grandes
eventos, principalmente no UFC.
Tudo isso corrobora com o desenvolvimento
do esporte e foi excelente
para todos os que trabalham com
artes marciais.
BC: Com relação ao aprendizado dos
6 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

Foto: André Macedo
alunos, o que diferencia a Checkmat
das demais escolas? Qual a importância
de ser um franqueado?
AC: Em relação à diferença, acredito
que a Checkmat é uma das tops do
mundo. O Léo Vieira já veio a Brasília
e sempre apresenta novidades. Da
mesma forma, o professor Ricardo
Vieira traz também muita coisa do
jiu jitsu moderno. Com relação à
franquia, como é uma equipe que
está entre as melhores, a procura
de alunos pela marca é muito boa.
BC: Hoje, os fundamentos e os valores
da Arte Suave foram esquecidos
por muitos professores, que apenas
ensinam superficialmente aos alunos
algumas técnicas, sem a preocupação
de transmitir a essência do jiu jitsu.
Como você enxerga isso? Há alguma
metodologia/filosofia de treino específica
na Checkmat Brasília?
AC: A minha metodologia de dar
aula sempre foi a mesma, desde
quando me formei como faixa preta
na Cia Paulista, com o professor
Carlos Português. Com ele, aprendi
que devemos manter a disciplina, o
respeito, o cumprimento no tatame
ao entrar e ao sair, pedir licença para
tomar água ou ir ao banheiro. Compreendi
também a importância do
companheirismo dentro da equipe, o
respeito aos colegas e professores de
treino, e que o jiu jitsu é um esporte
coletivo, pois o praticante precisa
do outro para treinar. Esses são
valores importantes que transmito
aos alunos.
BC: Para você, a graduação dos alunos
é um termômetro secundário nas
artes marciais em geral? Qual sua
opinião sobre a graduação acelerada?
AC: Com relação à graduação, acredito
que alguns alunos são realmente
melhores que outros e têm mais
facilidade para aprender, conseguindo
melhorar seu desempenho mais
rápido que os demais. Quando isso
ocorre, o aluno merece ser promovido.
Como você vai deixar um aluno
muito à frente de outro na mesma
categoria? São vários fatores,não
somente a parte técnica, mas também,
o desempenho em competições,
comportamento dentro e fora da academia.
Sem esses critérios, não vejo
motivos para a promoção do aluno.
BC: Após vários anos de caminhada,
quais são os seus sonhos com o jiu
jitsu?
AC: O jiu jitsu me proporcionou coisas
que talvez eu não conseguiria, se
estivesse fazendo outra coisa. Graças
a ele, conheci alguns países. Um dos
meus sonhos a realizar com o jiu
jitsu é morar fora do Brasil e voltar a
lutar, quando estiver lá. Ainda tenho
uns dez anos para competir e tentar
realizar o que me falta.
BC: Em Brasília, a rivalidade, por vezes,
deixa o tatame e, frequentemente,
alguns atletas, antes rivais, fazem
intercâmbio e treinam juntos. Esta
é uma tendência?
AC: Não há mais rivalidade entre
as equipes de Brasília. Os atletas
tornaram-se amigos ou colegas e se
respeitam. Tanto é que nas competições
os organizadores não contratam
mais seguranças para fazer a proteção
das áreas de luta. Já houve época,
contudo, não só em Brasília, mas em
vários lugares do Brasil, em que as
pessoas não visitavam as academias,
pois inexistia esse intercâmbio. Acho
que essas visitas, esse intercâmbio,
são importantes para o atleta, pois
é uma forma de treinar com outros
diferentes dos colegas. BC
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 7

Foto: Leiton
Eu espero que as
pessoas nos valorizem
mais, que
as meninas se
unam e participem
ativamente
das competições,
apoiando umas
às outras.
MULHERES
DE LUTA
8 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

Gabrielle Estrêla
gabibapestrela@hotmail.com
VAMOS APRESENTAR A ATLETA
NIELMA SANTOS DA EQUIPE FIVE ROUNDS
Olá, Guerreiras!
Se ainda não nos conhecemos,
meu nome
é Gabrielle Estrela. Sou
atleta competidora de jiu jitsu e,
com grande satisfação, colunista
da revista Brasil Combate, na seção
Mulheres de luta. Criamos este espaço
com muito carinho para vocês,
as nossas atletas e praticantes dos
esportes de combate.
O Brasil Combate Magazine trará
novidades e os assuntos mais
importantes do mundo da luta e,
claro, não poderíamos deixar de
falar sobre o público feminino, que
vem vencendo os preconceitos e
ganhando cada vez mais espaço nas
academias. Aqui, teremos a oportunidade
de conhecer um pouco mais
das mulheres que batalham, que se
dedicam às atribuições diárias e,
ainda por cima, são guerreiras no
universo da luta
Para começar, nesta primeira edição
da revista apresentaremos Nielma
Santos, atleta brasiliense de 25 anos,
integrante da equipe Five Rounds.
Durante o bate-papo, ela compartilhou
experiências nos tatames e as
dificuldades já enfrentadas na vida.
Brasil Combate: Quem é Nielma
Santos?
Nielma Santos: Uma jovem baiana,
a caçula de oito irmãos, apaixonada
por esportes, que sempre quis ser
atleta, mas, por conta das condições
financeiras e da falta de oportunidade,
nunca pode se dedicar. É
uma moça que, ao longo desses 25
anos, vem aprendendo muito, principalmente,
a ter domínio próprio,
a manter a paz interior, a ajudar as
pessoas e a serem gratas a Deus
por tudo.
BC: O que te levou a chegar aos
tatames?
NS: Sempre imitei o meu irmão
em tudo. Ele treinava jiu jitsu e eu
jogava futsal. Certa ocasião, ele ganhou
um quimono, mas não usava.
Um belo dia, voltando da faculdade,
liguei para ele e pedi que levasse
o quimono para que eu fizesse um
treino. Depois disso, não parei mais.
Deixei o futsal de lado e passei a
me dedicar somente ao jiu jitsu: a
melhor escolha da vida até agora!
BC: Você já teve algum motivo pelo
qual teve de se afastar dos treinos
e campeonatos por algum tempo?
NS: No final de 2015, tive uma ruptura
no menisco, o que me deixou
parada por cinco meses. Fiz fisioterapia
e, finalmente, consegui voltar.
BC: Qual a experiência mais marcante
que você teve em um campeonato?
NS: Nunca havia ganhado um absoluto.
Foram muitas tentativas.
Havia ficado apenas em segundo e
terceiro lugar. No ano de 2017, no
Internacional Pro UAEJJF - Brasília,
consegui ganhar peso e o absoluto,
nem acreditei. Nem sempre as coisas
acontecem no nosso tempo, mas a
persistência nos fará chegar aonde
queremos.
BC: O que você espera para o crescimento
do jiu jitsu em Brasília?
NS: Mais apoio das federações e
que nos ofereçam mais que uma
medalha. Espero que tratem melhor
o público feminino, principalmente.
Já é possível notar melhoras significativas.
Torço também para sejamos
mais valorizadas, mais unidas, e que
participemos ativamente das competições,
oferecendo apoio umas às
outras. Desejo que os empresários
nos olhem com outros olhos e nos
deem a oportunidade de representá-
-los. Acredito que, com isso, menos
pessoas desistirão.
BC: Qual a sua maior influência
feminina no jiu jitsu?
NS: A Nina Moura (Ribeiro Jiu Jitsu
- Brasília), pois acompanhei de
perto a jornada dela e vi todas as
dificuldades. Ela não desistiu: hoje é
faixa preta e está mandando muito
bem. É um exemplo importante
para Brasília.
BC: Que dica você deixa para nossas
leitoras? Quais atividades podemos
praticar fora da academia que agreguem
aos nossos treinos de jiu jitsu?
NS: Acho muito interessante correr,
pedalar. Para as que podem, treinamento
funcional ajuda bastante a
melhorar o condicionamento, além
da musculação, que é indispensável
para prevenir lesões. Gosto de nadar
também para relaxar.
Em breve, mais notícias sobre mulheres
que lutam, seja em ringues,
em octógonos, nos tatames ou na
vida. Estamos aqui para mostrar que
fazemos a diferença nos esportes
de combate.
Até a próxima edição da revista
Brasil Combate na sessão Mulheres
de Luta.
Bons treinos, Oss! BC
Nielma Santos, na academia Five Rounds em
Brasília-DF
Foto: Arquivo Pessoal
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 9

Foto: Caletti
A BELA É FERA
GABRIELLE ESTRÊLA
Nascida em Carangola (MG) e radicada em Brasília (DF), Gabrielle Estrela tem 27 anos, é
praticante de jiu jitsu e atleta da equipe Gracie Barra Guará. Além de modelo e acadêmica
de nutrição, é competidora nata e tem em seu histórico 33 medalhas, sendo 16 de
ouro, 11 de prata e 6 bronzes.
Como a grande maioria das jovens de 22 anos, Gabi Estrela é vaidosa e não deixa de
evidenciar sua feminilidade, mesmo quando luta com brutamontes desengonçados. Em
momentos decisivos, veste-se com detalhes de cor-de-rosa, gasta um bom tempo se
maquiando e cuidando dos cabelos longos, mas está longe de ser uma patricinha. As
unhas pintadas são usadas para cravar no quimono de alguma adversária de tatame.
“Você não precisa deixar de ser quem você é para treinar jiu jitsu. Eu posso ser uma lutadora
e continuar sendo feminina. Os treinos são sempre duros, mas eu continuo usando
salto alto e maquiagem”, explica.
Gabi Estrela agora integra o time de colunistas da revista Brasil Combate, em uma seção
dedicada ao jiu jitsu feminino – Mulheres de luta. BC
10 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

CONDITIONING
TRAINING
Bruno Santos
Educador Físico e atleta de jiu jitsu
personal.brunosantos@gmail.com
AMPLIANDO A
FORÇA DA PEGADA
Ocalcanhar de Aquiles
dos atletas de esportes
de combate é a preparação
física. Muitos
negligenciam os treinos específicos
para lutas e acabam praticando
um treino comum, nos moldes dos
para fins estéticos, que nada têm
a ver com a luta. O atleta melhor
preparado fisicamente, melhor condicionado,
detém ampla vantagem
sobre adversários. Lembre-se: a
preparação física é tão importante
quanto a técnica a ser utilizada
durante o combate.
Nesta edição, mostraremos a preparação
física específica para o
atleta de jiu jitsu.
Semelhante ao judô, o jiu jitsu
necessita de uma pegada firme e
forte. Alguns atletas sentem grande
dificuldade ao puxar o adversário
para guarda, para projetar uma
queda, durante uma raspagem e
até no momento de estrangular. Às
vezes, o que atrapalha não é a falta
da técnica, e sim a fadiga muscular
no antebraço, decorrente do esforço
máximo no músculo braquiorradial
(antebraços).
QUAIS SÃO AS CAUSAS?
Quando se realiza um esforço
muscular muito intenso, é comum
sentir cansaço e dores nas regiões
musculares mais solicitadas, que,
no caso do jiu jitsu, é o braquiorradial
(antebraços). Isso ocorre por
causa do acúmulo de ácido lático
no músculo. Após um período de
repouso, contudo, o ácido láctico
presente no músculo da pessoa é
eliminado e as dores musculares
desaparecem.
COMO FORTALECER?
Já se sabe que o fortalecimento do
antebraço aumenta a capacidade de
produzir força para melhor dominar
o adversário e executar qualquer
tipo de golpe. Para isso, é necessário
priorizar exercícios com puxadas
e remadas, flexão e extensão de
punhos. Conforme a evolução dos
treinos, sem comprometer a execução
do movimento e suas repetições,
sugere-se acrescentar carga.
Preparamos uma sequência de exercícios
para fortalecer sua pegada,
utilizando o kimono.
Imagem 01: remada unilateral na
polia.
Realize 3 a 4 séries, de 12 a 15
repetições cada, alternando os
tipos de pegada: neutra, pronada
e supinada.
Imagem 02: puxada alta na polia
Realize 3 a 4 séries, de 12 a 15
repetições cada, alternando os
tipos de pegada: neutra, pronada
e supinada. Variação: barra fixa.
Imagem 03: isometria na barra
Realize 3 a 4 séries, até a falha.
Pendure o kimono na barra e o
segure em cima, durante o máximo
de tempo que conseguir.
Imagem 04: remada curvada ou
isometria.W
Realize 3 a 4 séries, de 12 a 15
repetições cada.
Na isometria, realize 3 a 4 séries,
até a falha, segurando em cima
durante o máximo de tempo que
conseguir. Faça a pegada no kimono
com o corpo inclinado, realizando
o movimento de flexão e extensão
de cotovelo.
Imagem 05: rosca inversa na polia
Realize 3 a 4 séries, de 12 a 15
repetições cada. Faça a pegada no
kimono, mantenha o corpo ereto e
realize o movimento de flexão de
cotovelo, alternando os tipos de
pegada: neutra e pronada.
O atleta deve ter em mente que,
ao praticar esses exercícios, deve
pensar nas posições do jiu jitsu,
trazendo a luta para o treino de
musculação. É importante frisar
que o auxílio de um educador físico
capacitado é indispensável para o
seu desenvolvimento no esporte.
DÚVIDAS?
Entre em contato! Será um prazer
ajudar e esclarecer quaisquer dúvidas
referente ao preparo de atletas.
Até a próxima edição! BC
12 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

1.
2.
4.
5.
3.
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 13

MEDALHOU
PEDRO MAIA
Wesley Moura
editor@brasilcombate.com.br
Para grandes conquistas, não há idade.
Isso é o que mostra a história do jovem
atleta de jiu jitsu, Pedro Maia.
C
onsiderado por alguns a revelação da cidade,
com ainda 18 anos o brasiliense Pedro Maia
subiu diversas vezes ao pódio nas competições
de jiu jitsu. Maia conta que, após ser
apresentado à arte suave, nunca mais parou de treinar:
“Comecei a treinar em 2012, aos 12 anos. Antes já havia
praticado taekwondo, mas nas primeiras aulas de jiu jitsu
me apaixonei pela modalidade”. O atleta lembra que
“com um mês de treino, lutei meu primeiro campeonato,
em que fiz três lutas e fiquei em segundo lugar. Não fui
campeão, mas já sentia que levava jeito para o esporte”.
Com o auxílio da equipe Felipe
Rair Team do faixa preta e
árbitro Felipe Rair, Pedro Maia
busca aprimorar suas técnicas
na arte suave milenar, sempre
com foco nas competições de
alto nível. A academia em que
treina está situada na cidade
satélite de Ceilândia.
O título de atleta revelação
não lhe é atribuído à toa. A
história de vida de Maia e a
naturalidade com que trata
sua trajetória no tatame
desvelam, aos poucos, um
percurso árduo. A atleta começou a praticar jiu jitsu na
academia CEI Jiu Jitsu, do faixa preta Claudio Careca, na
cidade de Ceilândia-DF.“Eu era da equipe CEI Jiu Jitsu.
Foram quatro anos lá e posso garantir que aprendi boa
parte do meu jiu jitsu naquela academia”, explica.
Persistindo no esporte, o adolescente voltou a competir,
sempre batendo na trave. “Lutei mais dois campeonatos
e fiquei em segundo lugar nos dois, mas não desisti”,
evidencia. Já no ano de 2013, logrou o lugar mais alto
do pódio, “em 2013 eu não perdi nenhum campeonato
em Brasília e fui lutar o meu primeiro campeonato
Brasileiro de Jiu Jitsu, em que fiquei mais uma vez em
segundo lugar”.
A derrota foi superada, o treinamento evoluiu e, em 2014,
Pedro em 2013, ano em que foi campeão Brasileiro de Jiu Jitsu
o brasiliense passou a sonhar mais alto e se aventurou
na terra do Tio Sam. Nos Estados Unidos, seu objetivo
era competir com os grandes e, por isso, se inscreveu
no North American Grappling Association - NAGA. Lá, foi
campeão GI e No-GI (com kimono e sem kimono). “As
derrotas passadas não me fizeram desistir. Em Las Vegas,
me sagrei campeão nas duas modalidades, fazendo duas
finais com um aluno dos irmãos Mendes. Fiquei muito
feliz”, contextualiza Maia, que finaliza “naquele mesmo
ano fui campeão Brasileiro”.
Provando da máxima de que nem só de vitórias é feito
um campeão, Pedro Maia em
2015 lutou o campeonato
Mundial de Jiu Jitsu, mas acabou
perdendo para um atleta
da Atos Jiu Jitsu, liderada por
André Galvão. O jovem brasiliense
se decepcionou com o
resultado. “Fiquei triste, pois
fiz um treino na academia
do Bruno Bastos, estava me
sentindo preparado, mas não
foi daquela vez”.
O momento foi de reflexão.
Só que atleta competidor
faz sua reflexão no tatame.
A medalha de ouro veio no ano seguinte, quando participou
do campeonato Europeu de Jiu Jitsu, superando
seus adversários e, principalmente, seus medos. “Fiquei
feliz, mas não era o que eu queria”, revela. No mesmo
ano o Brasileiro lutou, fazendo cinco lutas, o que lhe
rendeu o segundo lugar.
O ótimo desempenho no Europeu, todavia, não se repetiu
no Mundial: “Fiz lutas duríssimas e empatei a final
com um aluno dos irmãos Mendes, mas não me deram
a vitória. Continuo seguindo meu sonho e sei aonde
quero e vou chegar”, diz.
No ano de 2017, o atleta foi agraciado com a faixa roxa.
Viu, então, sua responsabilidade aumentar, deixando a
categoria juvenil e tornando-se competidor na categoria
Foto: Arquivo Pessoal
14 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

Foto: Jack Taketsugu/Brasil Cobmate
Eu era da equipe CEI Jiu Jitsu. Foram quatro
anos lá e posso garantir que aprendi boa parte
do meu jiu jitsu naquela academia.
Pedro Maia no campeonato Aberto de Jiu Jitsu do Guará, em setembro de 2017,no qual foi campeão na categoria e no absoluto
adulto, uma das mais disputadas do
jiu jitsu. A transição teve um peso
que o jovem sentiu quando lutou o
campeonato Europeu, conquistando
a terceira colocação, o World Pro Jiu
Jitsu, Pan-americano e o Brasileiro,
perdendo em todas essas competições.
Alguns meses depois, contudo, veio a
conquista do lugar mais alto do pódio
no Vitória International Open Jiu
Jitsu (BA) e no Brasília International
Open Jiu Jitsu (DF), ambas as competições
nas categorias Gi e No-Gi.
Com esse currículo, Pedro Maia prova
que fez muito em pouco tempo e ensina
aos competidores: “Não desisti
e lutei, mesmo quando as derrotas
apareceram”. Para a promessa brasiliense,
o ano de 2017 “Foi de muito
aprendizado”, mas o desejo é que
2018 seja repleto de vitórias.
O atleta Pedro Maia recebe o apoio
da Bancorbrás, Nova Geração, Jorge
Augusto Personal, Lorenzzo Ferraz
e Júlio Cesar Ribeiro. BC
PERFIL
Nome: Pedro Henrique Maia Costa
Idade: 18 anos
Natural de: Brasília-DF
Equipe: Felipe Rair Team
Graduação: Faixa Roxa
Principais títulos: Campeão Brasileiro
CBJJ; Campeão Europeu
IBJJF; Vice-Campeão Mundial IB-
JJF; Campeão Sul Americano CBJJ.
Categoria: Leve (76 kg)
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 15

PRATAS
DA CASA
Wesley Moura
editor@brasilcombate.com.br
O BRASILIENSE DANILLO VILLEFORT
E A ÍNDIO DOJÔ NOS EUA
C
om passagem em organizações como WEC e
UFC, nascido em Brasília e hoje residente em
Pittsburgh (EUA), o lutador de 34 anos Danillo
“Índio” Villefort é o protagonista da coluna
Pratas da Casa, cujo objetivo é apresentar brasileiros
que deixaram o solo tupiniquim para se dedicar aos
esportes de combate em outros países.
“Eu vim morar na Florida (EUA) em 2005, no começo
da minha carreira de MMA. Meu grande amigo Rafael
Dias, que era meu parceiro de treinos na Brazilian Top
Team, veio passear um tempo na Florida e decidiu se
mudar. Ele que fez essa ponte, sou muito grato a ele”,
Danillo fala da sua chegada aos EUA.
Nem todos os atletas já tiveram ou terão o prazer de
treinar com grandes nomes do MMA, mas Danillo Índio
foi agraciado com esta sorte. Em uma lista rápida, já
treinou com Minotauro, Minotouro, Murilo Bustamente,
Mario Sperry, Amaury Bitetti, Paulão Filho, Ricardo Arona,
Rashad Evans, Tyrone Spong, Anthony Johnson, Jorge
Santiago, Gesias Cavalcante e vários outros. “Graças a
Deus eu posso te dizer que trabalhei com muitos dos
melhores lutadores da minha geração”.
O início não foi fácil. Hoje, contudo, consolidado nos EUA,
Danillo construiu sua família e também sua academia,
a Índio Dojô. Quando questionado sobre quais foram as
maiores dificuldades encontradas em solo americano,
ele se emociona. “As dificuldades foram as normais de
todos os atletas que se arriscam por aqui. Viver de luta
é um desafio constante. O mais importante é aprender
o inglês e ter metas”, explica.
O faixa preta de judô e de jiu jitsu começou seus primeiros
treinos quando ainda era pequeno. Filho do
lendário Mestre Índio, Danillo e seus irmãos estavam
sempre envolvidos com o mundo das artes marciais. O
mestre/pai sempre fazia questão de levar os filhos ao
dojô, do mais novo ao mais velho. O atleta afirma que,
16 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

até hoje, tem na lembrança o cheiro
dos tatames de palha de arroz.
“Na verdade, eu competi muito mais
judô do que jiu jitsu em Brasília. Saí
do Distrito Federal com 16 anos,
mas sempre que posso estou por
lá, visitando minha família e meus
amigos”, explica sua relação com a
Capital Federal.
Danillo tem em seu cartel de MMA
quinze vitórias e cinco derrotas. A
última luta de MMA aconteceu em
junho de 2016 no FFC 24, em que
venceu Thiago Rela. Competidor que
é, Danillo Índio decidiu encarar mais
um desafio e lutou o Mundial de Veteranos
da Federação Internacional
de Judô de 2017. Na competição,
recuperou o sabor de se testar de
pano e alcançou o bronze.
Há oito anos, Índio era um dos principais
nomes da American Top Team
(ATT). Até sua saída, após sofrer diversas
retaliações e processos judiciais,
o atleta partiu para o temido time
da Blackzilians, que viria a vencer a
ATT em um reality show promovido
pela ZUFFA/UFC. “Quando saímos da
ATT, não tínhamos muitos planos,
mas acabou que conseguimos um
resultado muito bom com o Blackzilians.
Tive a sorte e o privilégio de ter
aprendido e convivido com atletas
e treinadores de primeiro calibre”.
Quando questionado sobre se arrepender
de ter deixado o Brasil, Índio
dispara: “Não tenho arrependimento
algum por ter vindo morar nos EUA.
Tive muitas experiências boas. Sou
muito grato por viver da luta e poder
passar o legado da minha família
adiante. Eu jamais teria saído do
Brasil se nós tivéssemos segurança e
qualidade de vida. É triste, né? Como
eu, milhares deixaram nosso país. O
Brasil é maravilhoso, mas está jogado
nas mãos da impunidade e falta de
comprometimento”.
Quando o assunto é o futuro do Brasil,
ele não titubeia em mostrar seu
afeto ao pré-candidato a presidente
da república, Jair Bolsonaro, “Espero
que Bolsonaro vença as eleições.
Precisamos de um choque urgente”.
Afastado a algum tempo do MMA
Danillo Índio Villefort, ensinando jiu jitsu na Índio Dojô em Pittsburgh (EUA)
como lutador, Danillo mostra outros
objetivos no momento: “Eu realmente
amo lutar, quem me conhece sabe.
Agora, contudo, estou focado na
minha academia, para construir meu
time. Quem sabe mais para a frente?
Vontade é o que não me falta”.
A motivação do atleta é algo muito
particular, porém previsível em alguns
casos. O ser humano precisa
de motivação para trabalhar, estudar,
para tudo. Quando inquirido sobre
o que o faz acordar todos os dias
e se desafiar na missão de levar o
brazilian jiu jitsu aos americanos, a
resposta foi clara:
“Na minha concepção, é indiferente
se estou ensinando aos americanos,
brasileiros ou a qualquer um que seja.
O importante é dividir nosso conhecimento
com quem compartilha da
mesma paixão. E estou apaixonado
por Pittsburgh, as pessoas aqui são
bastante educadas e acolhedoras”.
Frequentemente, amigos dos tatames
que permaneceram no Brasil entram
em contato para saber se é prudente
sair do país. Índio é categórico ao
dizer: “Decisão difícil, mas tem que
ser realista com você mesmo. Nosso
esporte é muito ingrato, mas, se é
nisso mesmo em que você acredita
que seria feliz fazendo, pule de cabeça,
porque pode não ser uma vida
de muitos luxos, mas, com certeza,
é muito gratificante. É melhor nos
arrependermos por algo que fizemos
do que daquilo não fizemos”.
A Índio Dojô, academia de Danillo
Índio, foi inaugurada há menos de um
mês e já tem turmas de jiu jitsu, judô,
MMA e muay thai. Uma das paixões
do professor e faixa preta é ministrar
aulas para as crianças. “Ministrar aula
para crianças é a minha paixão. Eu
sinto que é um dever meu para com
a sociedade. Na minha opinião, todas
as crianças deveriam ter acesso ao
jiu jitsu e ao judô”.
“Temos incontáveis benefícios proporcionados
pela prática do jiu jitsu.
O mais importante é o fato de nos
ajudar desenvolver a autoconfiança.
É muito triste ver um homem sem
autoconfiança. Então, é muito mais
fácil construir uma criança forte do
que consertar um homem fraco”,
finaliza. BC
Eu jamais teria
saído do Brasil se
nós tivéssemos
segurança e qualidade
de vida. E
triste né? Como eu,
milhares deixaram
nosso país.
Fotos: Arquivo Pessoal
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 17

ENCICLOPÉDIA
Da esquerda para direita: Cloves, Waldemar Santana, Armando Wriedt, Moacir Ferraz, Carlson Gracie, José Torois, George Medhi, Aloízio Alves e Deodoro
MESTRE
Fabio Quio Takao
fabio.quio1@gmail.com
ARMANDO WRIEDT
O Hélio mostrava as técnicas e eu, o Carlson,
o João Alberto e outros fazíamos juntos e, ao
mesmo tempo, discutíamos e trocávamos
ideias, pois cada um tem um estilo pessoal.
Há poucos no mundo que puderam
ser chamados de professores de Jiu
Jitsu com a benção do Grande Mestre
Hélio Gracie. À exceção de seus
filhos e poucos sobrinhos, o Grande
Mestre forjou alguns nomes desde
a década de 50 para que seguissem
à risca os ensinamentos técnicos e
morais do Gracie Jiu Jitsu. Dentre
esses poucos privilegiados está o
mestre Armando Wriedt.
Contrastando com o perfil agressivo
que muitos lutadores atuais fazem
questão de ostentar, Mestre Armando
é completamente contra a violência.
Apesar de parecer paradoxal — um
mestre da arte marcial mais eficiente
do mundo ser pacifista —, Mestre
Armando ensina que a superioridade
técnica do Jiu Jitsu deve estar sempre
acompanhada da evolução do espírito
e da mente.
Residindo em Brasília e dando aulas
particulares em sua chácara nos arredores
de cidade, o mestre goza de
extrema disposição, principalmente
quando o assunto é sobre o futuro
do Jiu Jitsu. Professor da primeira
geração da Academia Gracie da Av. Rio
Branco, Mestre Armando foi aluno direto
de Hélio Gracie e, eventualmente,
Carlos Gracie. Não bastasse isso, foi
companheiro de treinos de lendas
como Carlson Gracie, João Alberto
Barreto, Hélio Vigio e Robson Gracie.
Mestre Armando divide a gênese
do Gracie Jiu Jitsu em duas fases.
Na primeira, que vai da década de
20 até o final dos anos 40, Carlos
e Hélio Gracie buscavam provar
a eficácia do Jiu Jitsu através dos
desafios de Vale-Tudo. Na segunda
fase, a partir da década de 50, houve
a inauguração da Academia Gracie,
a maior academia de Jiu Jitsu da
história. Ainda havia os desafios
de Vale-tudo, mas o Jiu Jitsu já era
reconhecido e agora a preocupação
central era a disseminação da arte e
sua aplicação como defesa pessoal
para o cidadão comum.
A autoconfiança que a arte proporcionava,
a prática de exercícios físicos
e a busca por uma dieta saudável
18 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

transformaram os professores em
verdadeiros sacerdotes e mestre
Armando é espelho dessa devoção
ao Jiu Jitsu.
Conforme nos revela o faixa vermelha
9º grau, outro dos diferenciais
da Academia Gracie era o respeito
para com o aluno. Esta preocupação
Mestre Armando fez questão de levar
para sua própria academia durante
toda a vida.
Confirmando suas convicções pacifistas,
o Mestre lutou Vale-Tudo três
vezes, por imposição de Hélio. A primeira
delas, em 1953, no Maracanã,
na preliminar da luta entre Carlson
e Passarito, em 02 de Maio. Mestre
Armando derrotou Edgar Santos em
30 segundos com um arm lock. A
segunda luta foi contra um boxeador
e Mestre Armando finalizou-o com
um mata-leão. Em sua terceira luta,
venceu um capoeirista com uma guilhotina.
O que podemos observar é
que, em todas as lutas, a preocupação
do mestre era usar o Jiu Jitsu dentro
de sua essência: submeter o agressor
sem a necessidade de machucá-lo.
Contrário à direção que o Jiu Jitsu
atual vem tomando, Mestre Armando
acredita que o verdadeiro Jiu Jitsu
baseado na defesa pessoal está
completamente esquecido em função
do Go-Jitsu, o Jiu Jitsu esportivo de
competição e o MMA moderno. Ele
ainda opina que o treino dos lutadores
atuais de MMA foge das técnicas
básicas do Jiu Jitsu e dá muita ênfase
a socos e chutes ou pugilato, como
prefere chamar.
Outra preocupação do mestre é o
despreparo ético e psicológico dos
professores atuais. Ele acredita que
os professores precisam, acima de
tudo, transmitir valores, tais como
respeito ao próximo, disciplina e
amor, complementos essenciais que
transformam um simples lutador em
um verdadeiro cavalheiro. Aliás, o
conceito de Gentleman (cavalheiro) é
sempre citado em seus comentários,
em que vislumbra que o verdadeiro
Jiu Jitsu Ka (praticante de Jiu Jitsu)
se destaca não só pela técnica em
combate, mas pela forma nobre
como conduz sua vida e trata seus
semelhantes.
A seguir a entrevista que Mestre Armando
concedeu em 28 de fevereiro
de 2009.
Brasil Combate: Como o sr. teve o
Armando Wriedt demonstrando técnica de defesa pessoal em seu amigo Sardela
Fotos: Arquivo Pessoal
primeiro contato com o Jiu Jitsu?
Armando Wriedt: Nasci em
17/10/1924. Nunca tinha ouvido
falar em Jiu Jitsu. O Hélio Gracie me
viu jogando basquete e gostou do
meu desempenho, então começamos
a conversar e ele descobriu que, assim
como ele, eu também gostava de
montar a cavalo. Ele logo me convidou
para ir a sua casa conhecer os
seus cavalos. Foi então que comecei
a praticar o Jiu Jitsu na casa do Hélio,
em Teresópolis-RJ, e começamos a
estreitar nossa relação. Ele havia
acabado de inaugurar a academia da
Rua Rio Branco 151 -17º andar. Eu já
admirava a pessoa do Hélio Gracie
e, ao conhecer sua academia, fiquei
mais entusiasmado ainda. Ela era
maravilhosa e aquilo me encantou.
O ano era 1952.
BC: Como era a metodologia dos
treinos?
AW: Os treinos para os instrutores
eram em grupo. O Hélio mostrava as
técnicas e eu, o Carlson, o João Alberto
e outros fazíamos juntos e, ao mesmo
tempo, discutíamos e trocávamos
ideias, pois cada um tem um estilo
pessoal. O Hélio nos orientava e,
dentro do estilo de cada um, aparava
as arestas. Os treinos para os alunos
regulares eram individuais. As aulas
duravam 30 minutos e não fazíamos
a parte física. O Jiu Jitsu por si só já é
uma atividade que trabalha muitos
aspectos físicos. O treino era focado
na defesa pessoal. Posteriormente,
na minha academia também adotei
o sistema de aulas individuais e, em
outros dias ministrava aula em grupo,
mais em conta para aqueles que não
tinham muitas condições financeiras.
BC: O Sr. chegou a ter contato com
os outros irmãos Gracie?
AW: Sim. Quando comecei, o Carlos
já não tinha mais obrigação de dar
aulas, mas regularmente ele punha o
kimono e ia nos orientar nos treinos.
Conheci também o George porque, na
minha época, ele já era adversário de
Carlos e Hélio e as duas academias
viviam se digladiando, mas não o
vi lutar. O Gastão eu só conheci em
1994 em uma outorga de faixa que
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 19

Armando Wriedt demonstrando técnica de defesa pessoal em seu amigo Sardela
no Rio de Janeiro.
BC: O Sr. comentou que não tinha
golpe preferido e que aplicava aquele
que tivesse oportunidade, inclusive
chaves de pé. Ainda hoje, muitas
academias tratam as chaves de pé
como grosseria, sendo que as regras
proíbem a maioria das chaves de pé
até a faixa marrom. O Sr. concorda
com isso?
AW: As chaves de pé têm uma eficiência
muito grande e, por isso, precisam
de cuidado e da posição correta para
serem aplicadas, porque podem lesionar
o adversário. Essas proibições
esportivas são válidas porque servem
para preservar a integridade do atleta.
O Hélio e o Carlos diziam que uma
finalização com chave de pé não
é bonita. Eles preferiam chaves de
braço. Eu sempre discordei e acredito
que uma finalização com chave de
pé bem aplicada é também muito
bonita. Eu apliquei muitas chaves de
pé e venci muitas lutas usando essa
técnica, porém , eu já tinha um nível
que podia aplicá-las com segurança.
A própria gravata pode machucar a
coluna cervical se for mal aplicada.
BC: O Sr. adotava a dieta Gracie?
AW: Eu fazia e faço até hoje. Acho
que todos deveriam adotar essa
dieta, pois ela é fantástica. Ela é
baseada na dieta do argentino Dr.
Juan Esteves Dulin.
BC: O Sr. acredita que o Jiu Jitsu
original de defesa pessoal pode ser
resgatado?
AW: Acredito que isso é quase inexequível,
pois para tanto precisaríamos
de academias para preparar professores,
em que se daria ênfase para
esse tipo de Jiu Jitsu. Hoje só temos o
Go-Jitsu, que é o Jiu Jitsu voltado para
competição. Inclusive eu tentei criar
uma escola voltada para a formação
de professores. É muito difícil porque
acredito que essa escola deveria estar
vinculada a algum órgão do governo
para que pudesse ser reconhecida
oficialmente. A própria Academia
Gracie expediu diplomas que tem
um valor simbólico imenso, mas
oficialmente sem reconhecimento,
porque a academia não é vinculada
a nenhum órgão do governo. Apesar
de um professor com diploma ter
capacidade e exercer sua função, ele
não tem o mesmo reconhecimento
oficial e consequentemente os mesmos
direitos que um professor de
educação física, por exemplo.
BC: O Sr. é admirador de personalidades
notáveis como Gandhi. Atualmente
a maioria dos professores se
apega somente ao lado comercial e
muitas vezes ensinam até mesmo
pessoas de caráter duvidoso. O Sr. já
se deparou com esse tipo de aluno?
AW: Felizmente, nunca tive esse
problema, nem na Academia Gracie
e nem aqui em Brasília. Acredito que
graças ao nome que venho construindo,
a localização da academia e até
mesmo sua decoração, acabavam por
não atrair pessoas de má índole. O
praticante de Jiu Jitsu deve ser acima
de tudo um “Gentleman” (cavalheiro).
BC: Quais são seus alunos que mais
se destacaram?
AW: Eu considero que os mais importantes
foram aqueles que o Jiu Jitsu
ajudou a sair de alguma situação
difícil na vida. Eu tive um aluno que
estava em vias de ser internado em
uma clínica para doentes mentais e
o Jiu Jitsu o ajudou na recuperação.
Esse foi realmente um bom Jiu Jitsu
Ka (praticante de Jiu Jitsu). Alguns
que se destacaram como professores
foram o Geni Rebelo e o Junior “Popó”.
Outra coisa positiva é que eu preparei
os responsáveis pela parte de lutas
na divisão de educação física do
exército. Era o Coronel Alzir Nunes,
o Capitão Silvares e o Capitão Leitão
da Cunha. Eu nunca me preocupei
muito com a parte de competição.
Mesmo assim meus alunos são com
Da direita para esquerda: Armando Wriedt, João Alberto Barreto, Carlson Gracie e Hélio Vigio
20 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

ons atletas, como por exemplo, o
Junior que preparou o Ataíde. O Ataíde
por sua vez preparou o Rany Yahya,
o Paulo Tiago e outros.
BC: O Sr. ainda acompanha os torneios
de Vale Tudo?
AW: Sim, com certeza, pois é uma
maneira de me manter atualizado
sobre o mundo das lutas. Como eu
poderia criticar se eu não assistisse
aos novos lutadores? Infelizmente,
não vejo os lutadores aplicarem mais
o Jiu Jitsu. O próprio Rickson Gracie
se utilizou mais do pugilato. Esse tipo
de luta, em que prevalece o pugilato
e os lutadores saem sangrando, não
me agrada, porque acho violento e
vai contra minha maneira de ser.
BC: Os atletas de Jiu jitsu dão pouca
ênfase para as quedas e projeções. O
Sr. exigia que seus alunos treinassem
essa parte?
AW: Eu não exigia, aliás, eu não obrigava
o aluno a fazer nada. Na Academia
Gracie, aprendi que tínhamos
que respeitar os alunos e eu pedia
“por favor” até mesmo para o aluno se
deitar para eu mostrar uma posição.
Como eu disse, minha maior preocupação
era com a parte de defesa
pessoal. Agora é claro que quando
o aluno passa a competir eu tento
conscientizar ele sobre a necessidade
de treinar essa parte. Como dizem
os Judocas, o bom Judoca é aquele
que sabe cair bem. Se o lutador não
souber cair bem, pode se machucar
gravemente ou perder os sentidos.
Realmente, a parte em pé do Jiu Jitsu
sempre foi fraca.
BC: Quando o Sr. teve o primeiro contato
com Judocas? O que o Sr. achou?
AW: Quando eu tinha a academia no
Rio, uma vez que chegaram 3 judocas.
Um foi pra Brasília, outro pra São
Paulo e um para o Rio. O que veio para
o Rio foi fazer uma demonstração
na academia do Hinata, outro bom
Judoca. Eu gostei tanto da apresentação
que o contratei para me ensinar
a parte de projeções. Ele ensinava
dentro do método japonês. Depois de
umas 10 aulas, resolvi parar, porque
estava deixando de dar aulas e vi
que o segredo, como em toda arte
Da esquerda para direita: Armando Wriedt, Severiano e o jovem Flavio Behring
marcial, era a prática exaustiva. Como
no próprio Jiu Jitsu, a espontaneidade
é fruto do muito exercício. A filha dele
de 16 anos, que se chamava Missao,
era sua intérprete. Era interessante
que na minha academia ele usava a
faixa azul e inclusive disse que eu
tinha que providenciar uma faixa
preta para mim e o certificado da
Kodokan. Ele, como representante
da Kodokan, poderia providenciar
isso. Na época, no Rio de Janeiro, só
tínhamos o Augusto Cordeiro como
representante da Budokan.
Conheci aqui em Brasília também
o Anelso Guerra, que treinou na
Kodokan muitos anos. Antes de ir
para o Japão, ele já tinha treinado
com o Sardela, que é faixa preta
de Judô e também treinou Jiu Jitsu
comigo. Após retornar do Japão, ele
convidou o Sardela e a mim para
mostrar algumas posições que havia
aprendido na Kodokan e que julgava
importantíssimas. Eu fui junto com
o Sardela e todas as posições que
ele mostrou foram inócuas ou já
eram conhecidas por nós, mas, como
já disse, realmente é uma falha do
Jiu Jitsu Ka não praticar a parte de
projeções e quedas.
BC: O Sr. citou o Euclides Pereira e o
Ivan Gomes como sendo os melhores
lutadores fora da família Gracie. Qual
deles o sr. considera melhor?
AW: De todos os lutadores que
conheci, o Ivan Gomes era muito
bom, pois era um sujeito fortíssimo.
Era tranquilo nas lutas. Ele te dava
um sopapo sorrindo. Agora eu cito
o Euclides Pereira como ótimo. Veja
bem, ótimo é melhor que bom! Ele
não tinha o peso e a força do Ivan
Gomes, mas tinha muita técnica e,
por isso, nunca perdeu pro Ivan nas
várias lutas que fizeram.
BC: O Sr. acredita que seria possível
unir a eficiência do Jiu Jitsu com uma
conduta filosófica mais rígida?
AW: O Jiu Jitsu é uma filosofia, uma
ciência e uma arte. É uma arte em
que você aprende a vencer cedendo.
Eu acho possível unir a eficiência à
filosofia sim. O Jiu Jitsu que sempre
preguei e que sempre vou pregar até
o final da minha vida é transformar
o Jiu Jitsu Ka, antes de tudo, em um
“Gentleman” (cavalheiro). Ele deve
tratar bem todas as pessoas e fazer
sempre prevalecer o amor, que era
o que pregavam pessoas como Jesus
e Gandhi. Sem amor, você não
chega a lugar algum. Isso é difícil
de perpetuar, porque você tem que
estar bem junto dos alunos para
poder sempre buscar essas virtudes.
É como se fosse uma espécie de
religião. Para que pudéssemos ter
uma filosofia aliada à arte, voltamos
ao ponto de ser necessária uma
escola regulamentada por órgãos
oficiais que formasse professores
capacitados tecnicamente, mas que
também tivessem uma conduta de
vida exemplar. BC
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 21

POR QUE SINTO
TANTA FOME?
Foto: C_Scott/Pixabay
ALIMENTAÇÃO
AFIADA
Sabrina Cavalcanti
Nutricionista Esportiva
cavalcantinutriconista@hotmail.com
POR QUE É TÃO
DIFÍCIL MANTER O PESO?
POR QUE É TÃO DIFÍCIL MANTER O PESO?!
Em meu consultório, é muito comum atletas relatarem
a dificuldade em manter seu peso nas diversas fases de
uma preparação. Os atletas de luta necessitam controlar
seu peso por diversos motivos, tais como manter-se em
categorias, melhorar a performance, ter agilidade, mobilidade.
Muitos afirmam ingerir grandes quantidades
de comida, pornunca se sentirem satisfeitos e estarem
sempre com sensação de fome. Logicamente, uma rotina
de treinos pesada aumenta — em muito — o gasto
calórico de um atleta e, consequentemente, sua fome.
Entretanto, a falta de saciação e/ou de saciedade nada
tem a ver com esse elevado gasto de energia: essas
sensações são reguladas pelos chamados sinalizadores
neuroendócrinos.
22 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

CONCEITUANDO OS TERMOS:
a) SACIAÇÃO: refere-se a alimentos capazes de satisfazer
rapidamente a fome.
b) SACIEDADE: são os alimentos capazes de fazer com
que o(a) atleta fique sem fome por mais tempo, entre
as refeições.
c) SINALIZADORES NEUROENDÓCRINOS: são substâncias
capazes de diminuir ou aumentar a sensação fome, por
exemplo, INSULINA (hormônio liberado pelo pâncreas)
e LEPTINA (hormônio liberado pela gordura do corpo
- tecido adiposo).
d) A FOME acontece quando o(a) atleta está a algum
tempo sem comer e os níveis de glicose no sangue já
estão muito baixos.
Sentir fome é importante! É básico, é natural e, acima de
tudo, necessário. Esse sinal avisa ao corpo o momento
certo de comer, a fim de aumentar os níveis de glicose
no sangue. A glicose é o nutriente mais importante nesta
equação, pois, a partir dela, o corpo vai produzir energia
para todas as atividades diárias do(a) atleta.
Além disso, sentir saciedade e/ou saciação também é
importante, pois o corpo deve funcionar em harmonia
e equilíbrio. Comer mais ou menos que o necessário vai
impactar negativamente sobre a saúde e a performance
do(a) atleta.
Em condições em que o percentual de gordura do(a)
atleta esteja dentro dos padrões de normalidade (vide
tabela - POLLOCK, 1993), a sensação de fome, saciação
e saciedade estarão quimicamente regulados pela insulina
e pela leptina.
POR QUE SINTO TANTA FOME?
Quanto maior for o percentual de gordura do(a) atleta,
maior será a concentração da insulina e da leptina no
sangue e, consequentemente, maior será a resistência
do corpo à ação delas. Ou seja, maior será a sensação
de fome. Aleluia!!! A culpa não é só sua!
POR QUE É TÃO DIFÍCIL MANTER O PESO?
Um dos motivos pode ser o aumento expressivo do
percentual de gordura dos atletas fora dos períodos
competitivos, comprometendo sua sensação de fome,
resultando em ganhos excessivos de peso. Esta informação
é relevante para atletas em férias, recuperação
de lesões ou que estão sem rotina de treino.
TROCANDO EM MIÚDOS
Mantenha seu percentual de gordura dentro dos padrões
de saúde, se quiser manter seu peso com facilidade.
Para isso, é preciso adotar uma dieta saudável e individualizada,
rotina de treinos, sono adequado, consumo
de água dentro do recomendado, check ups médicos e
psicológicos em dia.
DÚVIDAS?
Entre em contato! Ligue para (61) 3346-8979 ou fale
conosco pelo instagram @nutrisabrinacavalacanti BC
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 23

SUPERAÇÃO
BRASILIENSE SUPERA LUTA CONTRA UM AVC COM DEDICAÇÃO
ESSA É A HISTÓRIA DO EDSON BUSCACIO
Elton Costa
Repórter
FAIXA AZUL DA EQUIPE LUTA MAIS JIU JITSU
Os adversários nem sempre estão só do outro
lado do tatame. Eles podem estar no próprio
corpo. Quando doenças e acidentes que poderiam
encerrar diversas carreiras esportivas
são superadas e combatidas por meio do esporte, temos
inspiração para o Brasil e para o mundo.
No retorno do Brasil Combate em sua versão magazine,
apresentamos o quadro SuperAção, que mostrará praticantes
das artes marciais que superaram as estatísticas
médicas para praticar o esporte de combate. O nome de
Edson Buscacio não poderia deixar de aparecer nesta
edição, entenda o porquê.
Quem vê Edson Buscacio aos seus 52 anos praticando
jiu jitsu no Luta Mais Jiu Jitsu, projeto de inclusão da
Terceira Igreja Batista de Brasília, não imagina que suas
chances de vida eram pequenas quando deu entrada na
emergência do Hospital. Isso, porque, minutos antes, o
atleta sofrera um acidente vascular cerebral hemorrágico
(AVC) no hotel Rio Vermelho, em Goiânia, após um dia de
muito trabalho e uma noite regada a whisky e diversos
cigarros. “Infelizmente, influenciado pela minha geração,
fui fumante dos 17 aos 32 anos. Com isso, sofri um AVC -
Pseudo Aneurisma cerebral no lado esquerdo. Naquele
momento, não sabia o que era, mas senti os sintomas:
dor de cabeça extrema, vômito e visão dupla”. Começava
ali uma bem-sucedida batalha pela vida.
A BATALHA
“Acordado, arrastei-me até o banheiro e pude ver a vida
se esvaziando, pois meus sentidos estavam fracos. Tudo
o que eu pensava era na minha esposa, Kássia, pois não
tínhamos filhos e já estávamos juntos há 12 anos. Não
queria morrer longe de casa. Isso não saía da minha
cabeça.”
O sofrimento não tinha fim. “Enxergava tudo dobrado e
a dor ora me levava os sentidos, ora me mantinha em
sofrimento. Vi toda a minha pífia história passar e não
sabia orar. Eu rezava, mas nunca orei de verdade, não
falava com Deus de forma íntima.No meio de uma reza,
minha mente apagou. Depois, acordei com a vontade
de chorar. Então falei com Deus: Pai, eu sei que não fui
correto e que pequei por toda minha vida, mas também
sei que o Senhor perdoa os nossos pecados. Então, me
perdoe e faça algo diferente na minha vida. Se me deixar
viver e voltar para a minha esposa, eu prometo que
serei diferente”.
“Eu não sabia, mas minhas palavras estavam indo ao
encontro das de minha esposa, que também acordou na
madrugada para pedir a Deus pela minha vida. E, acredite
se quiser, ela estava dormindo e ouviu uma voz dizer:
“Kássia acorde e ajoelhe-se, pois o Edson está lutando
pela vida dele”. E foi o que ela fez”.
Edson levava, na ocasião, uma vida sedentária e bastante
irregular, pois não tinha o hábito de se alimentar
saudavelmente, bebia, fumava e vivia o stress no nível
mais alto. “Tudo me ocasionou uma pressão alta e era
uma bomba que, a qualquer momento, poderia explodir
e explodiu”, explica.
SOBREVIVENTE
Na avaliação dos médicos, Edson fazia parte dos 6% da
população mundial que teve um dos mais graves acidentes
vasculares e sobreviveu sem sequelas. “Muitos me
disseram que eu não poderia fazer esforço e, por conta de
enxaqueca com arritmia, eu me afastei de tudo. Passei a
comer bem e parei com cigarros e bebidas. Alguns anos
depois, comecei a tomar vinho em ocasiões especiais.
Tornei-me o rei das sobremesas e viagens passaram a
ser meu hobby”, comemora.
Para muitos, ainda soa impensável imaginar Edson
Buscacio treinando jiu jitsu, e em bom condicionamento
físico. Vinte anos se passaram, e convém não duvidar da
força de vontade do guerreiro, que seguiu à risca a dura
rotina de recuperação. “Pude comemorar a formatura da
minha filha, Bárbara Luiza, que nasceu um ano após o
AVC. Isso foi um presente”.
24 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

Foto: Arquivo Pessoal
Edson Buscacio, mostra o slogan da equipe Luta Mais, localizada na EQN 407/408, Área Especial 1, Asa Norte, Brasília-DF. O projeto é gratuito
O INÍCIO NA ARTE SUAVE
Convidado por seus sobrinhos para
conhecer o centro de treinamento de
jiu jitsu da Terceira Igreja Batista de
Brasília, Edson se aventurou, mesmo
cheio de medo. “Cheguei lá, gordo,
sedentário e sem resistência, além
de uma espalda cheias de medos.
Fiz três aulas bem leve e sem lutar
com os outros colegas, apenas conhecendo
posições. Não conseguia
correr em volta do tatame. Não fazia
flexões e nem abdominal. Sempre
me achei forte, mas acabava o treino
morto sem energia”;
O primeiro resultado obtido com
os três “simples” treino vieram de
imediato quando aferiu seu peso. “No
fim da terceira aula, tinha perdido
3kg. Como assim? 3kg em três aulas
que eu não fazia quase nada?”.
Após ver os benefícios que o jiu jitsu
poderia lhe oferecer, o atleta decidiu
consultar seu médico sobre a nova
experiência. “Fui ao meu médico.
Contei tudo e disse a ele que, se ele
não autorizasse a praticar jiu jitsu, eu
faria assim mesmo. Ele me olhou e
disse para ter cuidado e esclareceu
que o corpo se acostumaria com os
exercícios”.
Autorizado a treinar, o ex-sedentário,
passou a integrar o projeto Luta Mais
Jiu Jitsu e logo foi chamado para ser
um dos colaboradores. “Luta Mais,
esse é o nome da minha terceira
família. Eles são mais que uma ajuda
física de condicionamento: condicionam
também o amor a amizade e,
principalmente, o espírito”, explica.
Emocionado, o faixa azul dois graus
explica que não venceu essa guerra
contra o AVC sozinho e agradece a
família e aos amigos, companheiros
de treino. “Não venci sozinho. Devo
essa conquista à minha esposa e
filha; à minha sogra, que me ajuda
em quase tudo, como minha mãe,
e aos meus companheiros de jiu-
-jitsu, que fazem treinos duros, mas
são sempre leais. O jiu jitsu hoje é
parte da minha vida. Quero ser um
faixa preta para ensinar a outros. O
melhor é a jornada”. BC
“Acordado, arrastei-me
até o banheiro
e pude ver
a vida se esvaziando,
pois meus sentidos
estavam fracos(...)Não
queria
morrer longe de
casa. Isso não saía
da minha cabeça.
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 25

ABRINDO O JOGO
DIEGO PEREIRA ENSINA A RASPAGEM PARTINDO DA GUARDA LAÇO
Nossa redação desembarcou na Ribeiro Jiu Jitsu, em Brasília,
e abriu o jogo do faixa preta Diego Pereira, campeão
do Mundial Master II, na categoria super-pesado, em Las
Vegas, Estados Unidos, pela IBJJF no ano passado.
Diego Pereira mostrará uma raspagem, partindo da guarda
laço e chegando à pontuação de quatro pontos, se
executada com perfeição. A guarda laçada é uma posição
que envolve o braço do oponente, usando a canela como
bloqueio. Essa é uma das grandes opções dos guardeiros,
já que serve tanto como ataque quanto defesa.
2.
Antes de mostrarmos a posição que o campeão separou
para os leitores, vamos ao conceito básico da Guarda Laço:
Na guarda laço, os dois braços do oponente devem estar
dominados. Uma das pernas gira por fora do braço e o pé
é colocado em forma de gancho por detrás do tríceps/
axila do adversário, enquanto o outro pé fica no quadril
e a canela no abdômen.
PASSO 1: Começe a posição com seu oponente dentro
da sua guarda fechada:
1.
PASSO 3: O outro pé vai para o mesmo lado do gancho,
fazendo com que a sua canela fique na barriga
do adversário.
3.
PASSO 2: Faça a pegada nas duas mangas do oponente.
Abra a guarda, colocando o pé no quadril e faça o laço,
girando uma das pernas fora e colocando o pé em forma
de gancho na axila.
26 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

PASSO 4: Abrindo a ponta do seu joelho (ganhar espaço),
solte a manga e saia de quadril, buscando a pegada na
altura do joelho, contrário ao gancho que você colocou,
envolvendo a perna do oponente.
5a.
4a.
4b.
5b.
PASSO 5: Faça o giro para o lado em que o braço foi
laçado, colocando o joelho na barriga e abrindo o leque,
sempre olhando para o alto. Solte a pegada da manga e
segure a lapela do adversário para estabilizar a posição,
assim você evita que ele suba laçando sua perna.
Pronto, você marcou dois pontos com o joelho na barriga
e mais dois da raspagem. Ao fim da posição, você
conquistou quatro pontos na partida. BC
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 27

FERAS DO MMA
UFC 220: QUATRO BRASILEIROS E DUAS DISPUTAS DE CINTURÃO
Foto: Divulgação UFC
Kleber Santos
contato@ferasdomma.com.br
Osegundo evento do UFC do ano acontecerá
no dia 20 de janeiro em Boston (EUA), com
o duelo principal entre o norte-americano
Stipe Miocic, campeão da divisão do peso-
-pesado, e o francês-camaronês, Francis Ngannou. O
co-main event será o desafio entre Daniel Cormier, que
fará sua quarta defesa do cinturão do meio-pesado,
contra Volkan Oezdemir, invicto no UFC.
Para os fãs brasileiros, fica a torcida para a luta de quatro
brazucas: a tentativa de volta por cima de Thomas
Almeida contra Rob Font, ambos veem de derrotas;
Francimar Barroso, o Bodão, encara Gian Villante para
apagar a última derrota; Alexandre Pantoja busca a
terceira vitória na organização diante de Dustin Ortiz; e
Gleison Tibau, suspenso há dois anos por doping, retorna
contra Islam Makhachev.
MAIN EVENT
Stipe Miocic fará sua terceira
defesa do cinturão. Ele está
invicto há pouco mais de três
anos, quando perdeu para
Júnior Cigano por decisão dos
juízes. De lá pra cá, venceu
Mark Hunt e Andrei Arlovski,
ambos por nocaute técnico,
até desafiar e tomar o cinturão
de Fabrício Werdum no
UFC 198. Nocauteou ainda
no primeiro round, Alistair
Overeem, e Júnior Cigano.
Por sua vez, Francis Ngannou entrará no octógono para
tentar ser o 20º campeão peso-pesado do UFC. Desde sua
estreia, no dia 19 de dezembro de 2015, acumulou seis
vitórias sobre nomes como Alistair Overeem (nocaute
do ano) e Andrei Arlovski. São 11 vitórias e apenas uma
derrota no MMA para Zoumana Cisse, na sua segunda
luta como profissional.
CO-MAIN EVENT
Sem lutar desde julho do ano passado, na derrota que
virou ‘ No Contest’ contra Jon Jones, Daniel Cormier deve
se aposentar no auge, aos 38 anos. Antes disso, terá pela
frente Volkan Oezdemir, que, em menos de 12 meses,
terá lutado quatro vezes. Este desafio servirá para o
norte-americano enterrar o nocaute que sofreu de Jon
Jones, que apontou positivo para Turinabol, esteróide
anabolizante.
Por outro lado, Volkan Oezdemir tenta se firmar na
organização. Ele tem no cartel 16 lutas, apenas uma
derrota e 15 vitórias, das quais 12 foram por nocaute
ou finalização. No UFC, vem de vitórias sobre Ovince
Saint Preux, Misha Cirkunov e Jimi Manuwa, sendo que
as duas últimas em menos de um minuto de duração.
BRASILEIROS
O brasileiro Gleison Tibau pode ser considerado um
“operário” do UFC, já que estreou na organização no UFC
65, no dia 18 de novembro de 2006, na derrota contra
Nick Diaz. No MMA, o próximo duelo valerá ainda o
seu retorno às artes mistas, depois de punição por dois
anos, por ter sido detectada a substância eritropoietina
no exame de controle de dopagem, também conhecida
como EPO. Sua vitória diante Abel Trujillo, no dia 7 de
novembro de 2015, foi transformada em derrota. Seu
adversário é o russo da República do Daguestão, dono
do cartel de 14 vitórias e uma derrota — curiosamente,
para o brasileiro Adriano Martins.
O segundo verde-amarelo no combate será Thomas
Almeida, que vive uma fase delicada, no peso-galo.
Dos últimos três desafios, perdeu dois. Das sete lutas
de Thominhas no UFC, quatro foram premiadas como
“Performance da Noite” e uma como “Luta da Noite”. O
atleta conta com 22 vitórias e dois reveses. Ele enfrentará
Rob Font, que vem de derrota para Pedro Munhoz, que
tem no cartel 14 êxitos e três derrotas.
O Brasil será representado no Card também por Alexandre
Pantoja, com duas lutas no Ultimate, ambas em 2017.
Na carreira, venceu 18 vezes contra duas lutas que não
obteve êxito. Está invicto desde 2010. Em 2016, foi da
equipe de Henry Cejudo, no The Ultimate Fighter 24. Na
luta em Boston, no peso-mosca, vai encarar o inconstante
Dustin Ortiz, que saiu vencedor em 6 lutas e perdedor
em cinco no UFC.
Francimar Bodão será mais um brasileiro em ação. Aos
37 anos, ele tenta se encontrar ainda no octógono. No
meio-pesado, mede forças com Gian Villante, que, das
seis lutas anteriores, perdeu quatro.
Agora, é esperar o dia das lutas e torcer pelos quatro
brazucas. Sobre os dois desafios principais, vale fazer
figa para que sejam dois combates emocionantes! BC
28 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

Quanto você já gastou tratando
lesões? Por quanto tempo precisou
abdicar do treino ou até treinar
machucado perdendo qualidade
na performance?
30 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

FISIOTERAPIA
ESPORTIVA
Jéssica Máximo
Fisioterapeuta e judoca
jessicamaximo23@gmail.com
AS LESÕES MAIS FREQUENTES
NAS LUTAS E COMO EVITA-LAS
A
As principais lesões
nas lutas dependem
de fatores intrínsecos e
extrínsecos (Características
físicas do atleta, experiências
do lutador, condições dos locais de
treinamento e/ou competições, a
supervisão e a atitude dos treinadores
e árbitros). Já sabemos que as
lutas desportivas têm alto impacto
no corpo, envolvem movimentos de
explosão, chaves de braço e perna,
torções, estrangulamentos, resistência,
força máxima, coordenação
etc. Levando em consideração essas
peculiaridades, podemos destacar
as seguintes lesões: luxações (dedo
e mãos), entorse (Joelho e tornozelo)
e fraturas (falanges distais das
mãos e pés), rupturas musculares e
hematomas. Em todas elas, as partes
anatômicas são as mais atingidas:
joelho, ombro, dedos e mãos.
Nosso objetivo na sessão Fisioterapia
Esportiva é orientar a prevenção
de lesões em praticantes de lutas
desportivas
Quanto você já gastou tratando
lesões? Por quanto tempo precisou
abdicar do treino ou até treinar
machucado, perdendo qualidade na
performance? Antes de responder,
pense o quanto seria mais eficaz
evitar algumas lesões, visando uma
vida longa no esporte, aumentando
performance e qualidade de treino.
Separei três pilares complementares
nos treinos e fundamentais em
busca de menos lesões:
Demanda X Capacidade: a sua demanda
de treino
1.
deve, obrigatoriamente,
estar
alinhada à capacidade
do seu
corpo. Exemplo:
se você treina todos os dias durante
uma hora e meia, o seu corpo deve
estar habilitado a suportar essa
carga de treino. Ou ainda se você
está retornando aos treinos agora,
ou nunca treinou, comece gradativamente.
A adaptação é fundamental.
Um sinal de que a demanda está
maior que a capacidade é a dor.
Ela avisa que um problema existe,
mas não fala a causa. Então, pare e
investigue. Dor é diferente de fadiga,
e isso abordaremos em breve.
Mobilidade e flexibilidade: a dificuldade
de quase
todo atleta!
2.
Exercícios de
mobilidade e de
alongamento dinâmico
servem
como aquecimento antes dos treinos
(e não demandam muito tempo).
Geralmente, são movimentos que
“soltam” as articulações de ombro,
quadril, joelho e tornozelo, trabalham
a flexibilidade de forma mais
dinâmica e auxiliam na amplitude
de movimento das articulações.
Exemplo: Você sabia que uma boa
amplitude de tornozelo que evita
lesões durante as chaves de pernas
e outros movimentos deve ser 45°
graus? Essa amplitude mede a angulação
do seu tornozelo em relação a
perna. Esses exercícios melhoram a
amplitude de tornozelo e, em apenas
uma sessão, já é possível mensurar
e comparar a diferença.
Fortalecimento: na academia, ou em
um treinamento
3.
funcional ou da
forma com que
você se identificar,
faça o
fortalecimento
específico para sua demanda do
esporte, com um educador físico
habilitado. Se você é atleta de jiu
jitsu, seu fortalecimento é diferente
do necessário para um boxeador ou
um atleta de judô, pois cada esporte
é específico, não adianta seguir o
mesmo treino que você fazia há
alguns anos.
Diante disso, respeite o seu tempo
de recuperação, complemente
seus treinos e tente se programar
e seguir esses três pilares. Assim,
melhore seu rendimento e amplie
o seu tempo de permanência na
modalidade.
Bons treinos! BC
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 31

Fotos: Jack Taketsugu/Brasil Combate
foto@brasilcombate.com.br
COBERTURA: BRASÍLI
32 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

A OPEN DE JIU JITSU
Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 33

34 • Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br Janeiro de 2018

Janeiro de 2018 Brasil Combate Magazine • www.brasilcombate.com.br • 35

RECEBA A REVISTA GRATUITAMENTE
ENVIE UM WHATSAPP
+55 (61) 99876-0001
CADASTRE-SE
NA NEWSLETTER
www.BRASILCOMBATE.com.br