REVISTA GALERIA POR MÁRCIA TRAVESSONI - EDIÇÃO 06

PODEROSA
ESSÊNCIA
Por Helder Lima
O PODER TRANSFORMADOR DO YOGA
Psicotecnologia milenar oriunda da Índia, o Yoga
carrega em si uma base filosófica sólida, construída,
aperfeiçoada e transmitida por sábios através dos
séculos. Alicerçando-se numa ética que resgata e cultiva
os valores mais elevados do ser humano, a prática,
com suas configurações posturais, tem uma profunda
atuação nos sistemas musculoesquelético, nervoso,
endócrino, cardiovascular, respiratório e imunológico.
As repercussões destes primeiros benefícios podem
ser sentidas rapidamente. O aprofundamento da prática
mobiliza e expande a energia, desenvolve a capacidade
de abstrair os sentidos, atenua a exposição excessiva
do nosso sistema sensorial, melhora a concentração
e, dessa forma, atingimos estados mais elevados de
consciência. É esta elevação que nos faz perceber o
mundo com outros olhos.
Há um convite a nos colocar no agora, transformando
a nossa relação conosco mesmos e com o mundo ao
nosso redor. Saímos de um estado de mente estímuloresposta
que nos conduz a reações desproporcionadas
e repetitivas. O distanciamento decorrente torna a nossa
ação equilibrada disseminando harmonia. O mundo
ao nosso redor parece que mudou, mas, na realidade,
nós que estamos mudando.
A condução por um instrutor competente com
formação sólida é muito importante para se extrair o
melhor que o Yoga tem a oferecer. Isto permite que o
manancial infinito de potencialidades do indivíduo venha
à tona e assim possa realizar o propósito de estar nesta
vida; dando a sua plena medida.
O reconhecimento global do Yoga levou a ONU a
proclamar o dia internacional do Yoga, 21 de junho;
a UNESCO a declarar o Yoga patrimônio imaterial da
humanidade e o Ministério da Saúde do Brasil a incluir
o Yoga na Política Nacional de Práticas Integrativas e
Complementares.
→ → HELDER LIMA É INSTRUTOR, ESTUDIOSO E FORMADOR DE NOVOS
INSTRUTORES DE YOGA. ACREDITA NA PRÁTICA COMO FILOSOFIA
DE VIDA, COM PODER DE ELEVAR FÍSICA E ESPIRITUALMENTE
QUEM A VIVE. TEM FORMAÇÃO EM VÁRIAS MODALIDADES DE
YOGA E ATUA DESDE 2001.
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