Yoga Avançado Lição 1

YOGA AVANÇADO
LIÇÃO 01
CONSCIÊNCIA: AQUI E
AGORA
A consciência
possui graus, embora
a ciência
contemporânea não o aceite. Qualquer pessoa, ao se observar,
poderá detectá-los. Vejamos três critérios para se constatar o
grau de consciência.
1) Quanto tempo
você permaneceu consciente;
2) Quantas vezes
se tornou consciente;
3) De que você estava consciente.
Neste desenho
do século XIX
vemos como os estudiososs
da época concebiam as
diversass funções
dão cérebro
humano.
Uma pessoa sensata poderá
dar-se conta dos três
pontos
expostoss acima. Mas, se você ainda está com dificuldade de
compreender o conceito, sugerimos o seguinte exercício:
a) Sente-se comodamente;
b) Pegue um relógio;
c) Fixe
sua atenção no ponteiro maior;
d) Esforce-se por manter a percepção de
si mesmo, lembrando: EU SOU... (diga o seu
nome mentalmente);
e) Repita, tambémm mentalmente: EU ESTOU AQUI NESTE MOMENTO;
f) Procure somente pensar nisto;
g) Mantenha a atenção no ponteiro maior, permanecendo consciente de si mesmo, de
sua existência e do lugar em que se encontra.
Se você for persistente poderá manter-se fazendo e, de repente, outra vez
se lembrará: ESTOU
neste estado por, digamos, três minutos.
Logo, esquecerá do que estavaa
FAZENDO ESTE EXERCÍCIO. Outra vez voltará a se esquecer. Se
você fizer esta prática
por 15 ou
20 minutos perceberá
claramentee a DESCONTINUIDADE DA CONSCIÊNCIA.
Alguns pensamentoss passarão por sua mente.
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VOPPUS STELLA MARIS