Consciente_Janeiro2017

encontrou resultados que enaltecem a importância da
psicologia nesta área, sendo que certa de 67% destes
pacientes apresentavam algum tipo de
comorbilidade com perturbações psicopatológicas.
Independentemente de a psicopatologia estar ou não
presente, a psicologia pode auxiliar grandemente
quem sobre do que é agora reconhecido como uma
doença de carácter independente. A dor crónica é
uns dos problemas de saúde mais subestimados mas
implica custos sérios tanto para a vida daqueles que
a sentem como para os que os rodeiam e
indiretamente, para a sociedade. Exercícios de
relaxamento muscular, meditação ou mindfulness
são algumas das opções que podem ser usadas para
diminuir o stress resultante desta condição e, assim,
ajudar a gerir a dor. O mais importante é que quem
sofre desta doença perceba que, apesar de todas as
incertezas, existem hoje alternativas de suporte
baseadas em variadas técnicas psicoterapeutas que
podem tornar cada pessoa mais capaz na gestão da
sua dor e de uma vida com a melhor qualidade
possível.
O que é a síndrome da dor crónica?
Qualquer dor que perdure mais que 6 meses é considerada dor
crónica. Esta pode ter origem numa doença (cancro, por exemplo)
ou lesão ou, por outro lado, surgir sem aparente causa fisiológica,
tendo por vezes até uma clara ligação a perturbações psicológicas
(depressão crónica, perturbações ansiosas, etc.). A síndrome
engloba não apenas a dor mas as consequências que dor persistente
acarreta, como a dificuldade em dormir, irritabilidade e humor
negativo. Cria-se assim um ciclo vicioso, onde as consequências
da dor aumentam o stress e este, por sua vez, aumenta a
sensibilidade a esta.
Janeiro CONSCIENTE 39