Consciente_Janeiro2017

Existem estudos que referem, que cerca de 30% de
empresas europeias têm procedimentos específicos
para lidar com situações de stresse, violência e
assédio, mas em Portugal a percentagem é bastante
inferior, cerca de 13%. Existe claramente a
necessidade de serem assegurados serviços de apoio
nos locais de trabalho, bem como, a existência de
regimes de avaliação de desempenho claros e
realistas e a promoção de realização de formação em
gestão do tempo e dos conflitos.Entre as profissões
de maior risco, foram realizados alguns estudos
parcelares por várias instituições portuguesas. Uma
amostra de 166 bancários apresentou níveis
moderados de burnout, associados às exigências
dos clientes e ao ambiente de incerteza. A síndrome
também foi identificada em 75% dos técnicos de
ambulância do INEM e entre 263 anestesistas
inquiridos pela Ordem dos Médicos, a maioria sofria
de exaustão emocional e 90% apresentava sintomas
de despersonalização. Já este ano, um estudo
europeu com 2.235 enfermeiros de unidades
hospitalares permitiu apurar que dois em cada três
apresentava sintomas de esgotamento e apesar de
um terço trabalhar além do turno, 25% dos cuidados
ficavam por realizar.
A síndrome de esgotamento profissional
é uma realidade cada vez mais presente e
põe em risco quase metade dos
trabalhadores portugueses.
Reorganize o seu trabalho, dim inuindo as tarefas que é
responsável.
O que pode
fazer ao longo
de tratamento
de burnout
Incremente as atividades sociais, procurando estar
próximo de amigos e família.
Realize atividades relaxantes, aproveite o seu tem po livre
para se dedicar a atividades relaxantes.
Faça exercício físico, reduzindo o stresse que sente.
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