Manual de Contagem de Carboidratos

Alimento Medida usual g ou ml CHO (g)
Calorias
(kcal)
Temaki (média) unidade 120 24 258
Temaki de Atum unidade 100 18 157
Temaki de Salmao unidade 100 18 190
Tempero Maggi® amaciante de carnes colher de sopa cheia 10 2 14
Tempero Maggi® fondor colher de sopa cheia 10 2 14
Tender 01 fatia fina 100 0 146
Terrine ligth (peito de peru) porção 130 14 131
Tiramissu porção 100 21 364
Tiramissú de frutas taça 200 23 138
Tomate, purê de (enlatado) colher de sopa cheia 20 1 8
Top sundae caramelo (Mc’ Donalds®) unidade 77 508
Top sundae chocolate (Mc’ Donalds®) unidade 65 475
Top sundae morango (Mc’ Donalds®) unidade 73 478
Torradas unidade 8 5 25
Torradas alho,água e sal Casa Victoriana® 10 unidades 30 16 150
Torradas aperitivo 01 unidade 2 1 7
Torresmo colher de sopa cheia 10 0 54
Torta Alemã fatia pequena 50 16 192
Torta de banana (Mc’ Donalds®) unidade 34 228
Torta de carne fatia média 85 16 209
Torta de frango fatia média 85 16 200
Torta de limão fatia pequena 90 34 217
Torta de maçã (Mc’ Donalds®) unidade 26 198
Torta holandesa porção pequena 60 22 181
Torta mousse de limão Miss Daisy® 1/8 do pacote 60 16 121
Torta quente (Burguer King®) unidade 24 142
Tortellini com recheio de carne porção 190 33 367
Tremoço em conserva colher de sopa 20 3 24
Trigo cozido colher de sopa cheia 25 6 28
Trigo em grão colher de sopa cheia 25 20 91
Trigo, bolo de fatia média 60 36 203
Triplo cheese (Bob’s®) unidade 245 35 694
Trufa de chocolate unidade grande 30 15 140
- Manual de Contagem de Carboidratos - 89