Manual de Contagem de Carboidratos

Alimento Medida usual g ou ml CHO (g)
Picolé de uva la frutta Nestlé® unidade 61 15 62
Picolé fruttare limão Kibon® unidade 58 13 51
Calorias
(kcal)
Picolé mega clássico Nestlé® unidade 77 22 238
Picolé mega trufas Nestlé® unidade 77 27 258
Pimenta-malagueta colher de sopa cheia 15 1 6
Pimentão colher de sopa cheia 13 1 7
Pinhão 01 unidade média 10 5 25
Pipoca doce saco medio 20 20 95
Pipoca no óleo/manteiga com sal saco médio 20 14 90
Pipoca salgada saco médio 20 14 90
Piquiá unidade pequena 50 15 179
Pirão de farinha de mandioca colher de sopa cheia 30 9 36
Pirarucu filé médio 100 0 120
Pirarucu de casaca escumadeira cheia 110 25 293
Pirulito unidade 20 19 74
Pistache unidade 1 0 4
Pitanga unidade 15 1 7
Pitaya unidade 200 14 84
Pizza Brasileira fatia média 111 25 268
Pizza Califórnia fatia média 100 26 213
Pizza de Alcachofra fatia média 100 21 273
Pizza de atum fatia média 100 21 258
Pizza de bacon fatia média 100 22 288
Pizza de bacon com requeijão fatia média 123 26 244
Pizza de banana com canela fatia média 100 40 207
Pizza de brigadeiro fatia média 100 59 402
Pizza de calabresa fatia média 100 21 240
Pizza de camarão fatia média 100 21 268
Pizza de champignon fatia média 100 22 222
Pizza de chocolate ao leite fatia média 100 54 483
Pizza de chocolate branco fatia média 100 41 443
Pizza de doce de leite fatia média 100 51 423
Pizza de Escarola fatia média 100 22 294
80 - Manual de Contagem de Carboidratos -