Manual de Contagem de Carboidratos

Alimento Medida usual g ou ml CHO (g)
Caju, suco concentrado copo duplo cheio 240 25 108
Cajuzinho unidade pequena 12 6 44
Calda de chocolate colher de sopa 10 5 31
Caldo de carne Knorr® unidade 9 2 24
Caldo de galinha Knorr® unidade 9 1 24
Caldo verde concha média cheia 130 7 79
Caldo-de-cana copo duplo 240 49 201
Camarão (Baked Potato®) concha 90 0 42
Camarão cozido unidade grande 30 0 27
Camarão cozido colher de sopa 20 0 18
Camarão frito colher de sopa 20 0 37
Camarão grande cru unidade 30 0 25
Camembert (Baked Potato®) 4 fatias 60 0 188
Camu-camu 6 unidades 48 3 15
Canapé de capaccio 01 torrada 3 2 20
Canela em pau Kitano® unidade 2 1 5
Canelone de frango unidade média 45 9 87
Canelone de ricota unidade média 30 7 74
Canja de galinha concha média cheia 130 12 110
Canjica pronta colher de sopa cheia 25 5 29
Capelete de carne Frescarini® escumadeira 50 26 141
Capelete de frango Frescarini® escumadeira 50 26 140
Cappuccino classic 3 corações® po 2 colheres de sopa 20 14 84
Cappuccino classic diet 3 corações® pó 2 colheres de sopa 14 6 66
Caqui unidade média 110 22 95
Calorias
(kcal)
Cará cozido
colher de sopa cheia
picado
35 7 28
Carambola unidade grande 100 11 46
Caranguejo cozido porção 100 0 83
Carne assada pedaco medio 90 0 259
Carne bovina, acem, moído, cru colher de sopa cheia 25 0 49
Carne bovina, costela assada pedaço médio 100 0 373
Carne bovina, picanha, com gordura, grelhada pedaço médio 100 0 289
Carne com chilli (Baked Potato®) concha 65 28 98
60 - Manual de Contagem de Carboidratos -