Manual de Contagem de Carboidratos

Alimento Medida usual g ou ml CHO (g)
Calorias
(kcal)
Bolo simples fatia média 60 33 263
Bombom Alpino unidade 13 8 70
Bombom banana Caribe Garoto® unidade 17 12 65
Bombom bopinho de torrone unidade 10 6 54
Bombom charge Nestlé® unidade 40 24 187
Bombom Copinho de Torrone unidade 10 6 54
Bombom de Brigadeiro unidade 10 6 48
Bombom diet Cacau Show® unidade 13 7 56
Bombom Ferrero Rocher® unidade 12 6 72
Bombom It coco Garoto® unidade 17 11 80
Bombom Ouro Branco® unidade 22 13 117
Bombom prestígio Nestle® unidade 33 21 154
Bombom Sonho de Valsa® unidade 22 13 113
Bombom Trufa de Cereja unidade 10 6 45
Bombom truffa de creme de cereja Cacau Show® unidade 25 12 123
Brezel (Pretzel) 17 unidades pequenos 28 23 110
Brigadeiro 01 unidade médio 30 16 103
Brigadeiro de Flocos unidade 15 9 60
Brigadeiro de Morango unidade 15 9 60
Broa de Milho unidade 50 25 128
Brócolis com cottage (Baked Potato®) concha 80 3 31
Brócolis cozido (picado) colher de sopa cheia 10 0 4
Cacau em pó Mae Terra® colher de sopa cheia 10 3 31
Cachorro-quente (média) unidade 125 31 330
Café com leite sem açúcar xícara de chá cheia 200 7 88
Café infusão 10% xicara de café 50 1 4
Café solúvel pó colher de sopa cheia 4 1 6
Caipirinha sem açúcar copo 200 54 436
Cajá manga unidade grande 75 9 38
Cajá polpa congelada porção 100 12 46
Cajá-umbu unidade media 22 2 10
Cajú unidade grande 100 10 43
Caju polpa congelada porção 100 12 46
- Manual de Contagem de Carboidratos - 59