Manual de Contagem de Carboidratos

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CALCULANDO RECEITAS Liste todos os ingredientes de sua receita e as quantidades de cada um Depois, basta procurar no manual da SBD a quantidade de carboidratos de cada ingrediente. Totalize o valor e divida pelo número de porções da receita 36 - Manual de Contagem de Carboidratos -
BEBIDA ALCOÓLICA E CONTAGEM DE CARBOIDRATOS A ingestão de bebidas alcoólicas sem alimentos pode provocar hipoglicemias tanto em pessoas que usam insulina como naquelas que utilizam hipoglicemiantes orais. Assim, não se deve beber, especialmente de estômago vazio. Recomenda-se observar o comportamento do organismo, realizando as medidas de glicemia antes e após a ingestão. O limite de ingestão diária recomendado é de (02) duas porções ao dia para homens e (01) uma porção para mulheres. Uma porção equivale a 360 ml de cerveja (1 lata pequena), 45ml de destilados ou a 150 ml de vinho (1 taça) - Manual de Contagem de Carboidratos - 37
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