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Santa Paula,<br />
Santo Antônio<br />
e Centro<br />
Ano 2 no. <strong>05</strong> Jun.Jul./16 5.000 exemplares distribuição gratuita<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
EDUCAÇÃO<br />
O efeito oculto das dificuldades de aprendizagem<br />
CUPONS<br />
PROMOCIONAIS<br />
NUTRIÇÃO<br />
Como lidar com a recusa alimentar?<br />
SAÚDE<br />
Preciso tomar remédios para<br />
baixar o colesterol?<br />
RECICLAR E<br />
REUTILIZAR<br />
Como você descarta os materiais<br />
que não usa mais em casa?<br />
1
2 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
EDITORIAL<br />
Olá, sulsancaetanenses <strong>dos</strong> bairros Santa Paula, Santo<br />
Antônio e Centro!<br />
Chegamos a quinta edição do <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>, comemoramos<br />
o aniversário de São Caetano do Sul trazendo informações que<br />
podem interessar a todas as idades.<br />
Como as dificuldades na aprendizagem durante a infância<br />
podem ajudar a identificar problemas além da letra mal escrita<br />
ou da má leitura de um texto.<br />
Na seção<br />
de Nutrição,<br />
apresentamos<br />
dicas de como<br />
lidar com a<br />
recusa alimentar<br />
das crianças,<br />
que ocorrem<br />
geralmente entre<br />
os 2 a 6 anos de<br />
idade.<br />
Você sabe se precisa tomar medicamentos para o colesterol?<br />
Na seção de Saúde falamos um pouco mais sobre esse assunto<br />
que atinge grande parte da população brasileira.<br />
Para finalizar, saiba como descartar corretamente resíduos<br />
sóli<strong>dos</strong>, equipamentos eletrônicos e até óleo de cozinha de<br />
forma consciente e que ajude a preservar o meio ambiente na<br />
seção Reciclar e Reutilizar.<br />
Ótima leitura a to<strong>dos</strong>!<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
3
NESTA EDIÇÃO<br />
7<br />
Educação: O efeito oculto das<br />
dificuldades de aprendizagem<br />
10<br />
Receitas<br />
14<br />
Nutrição: Como<br />
lidar com a recusa<br />
alimentar?<br />
20<br />
Saúde: Preciso tomar<br />
remédios para baixar o<br />
colesterol?<br />
24<br />
Reciclar e Reutilizar: Como<br />
você descarta os materiais que<br />
não usa mais em casa?<br />
27<br />
Cupons<br />
Promocionais<br />
29<br />
Deliveries<br />
31<br />
<strong>Guia</strong> de serviços e<br />
comércios<br />
4 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
5
6 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
EDUCAÇÃO<br />
O efeito oculto das dificuldades<br />
de aprendizagem<br />
Por Maraísa Lima<br />
A relação íntima entre o sucesso <strong>dos</strong> indivíduos e seu<br />
desempenho escolar tem gerado cobranças severas sobre<br />
aqueles com dificuldades para aprender.<br />
Foto: Freepik<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
7
O problema parece, assim, ser<br />
vinculado com muita frequência a uma<br />
questão de esforço, desconsideran<strong>dos</strong>e<br />
to<strong>dos</strong> fatores intrínsecos e<br />
extrínsecos envolvi<strong>dos</strong> no processo<br />
de aprendizagem. Esse cenário<br />
não só influencia negativamente no<br />
autoconceito da criança, o que gera<br />
profundo sofrimento, como também<br />
agrava o desempenho escolar.<br />
Estima-se que as dificuldades de<br />
aprendizagem são capazes de atingir<br />
50% <strong>dos</strong> alunos nos seis primeiros<br />
anos de escolaridade. A elevada<br />
incidência dessa estatística reforça a<br />
necessidade de lançarmos luz sobre as<br />
inúmeras variáveis escolares, familiares,<br />
psicológicas, neuropsicológicas e<br />
neurológicas envolvidas no processo de<br />
aprendizagem e nem sempre ligadas à<br />
competência do aprendiz.<br />
As condições pedagógicas,<br />
socioeconômicas e familiares,<br />
dificuldades visuais e auditivas,<br />
existência de doenças crônicas como<br />
desnutrição e patologias endócrinas,<br />
timidez, ansiedade e problemas<br />
situacionais de impacto emocional<br />
podem ser fatores que colaboram para<br />
as dificuldades do aluno e devem ser<br />
investigadas.<br />
Além disso, existem outras<br />
condições, de origens neurológicas<br />
e neurobiológicas, que podem<br />
justificar essas dificuldades, como<br />
deficiência mental, transtorno do<br />
déficit de atenção e hiperatividade<br />
(TDAH), dislexia, discalculia, disgrafia,<br />
transtornos de humor e de memória,<br />
entre outros. Situações que exigem<br />
avaliação e tratamento por uma equipe<br />
multidisciplinar.<br />
Quando não elucida<strong>dos</strong> esses fatores, o<br />
problema de aprendizagem parece estar<br />
relacionado apenas às capacidades<br />
individuais da criança, que exposta a<br />
situações vexatórias e de cobranças,<br />
vê em si mesma a única responsável<br />
por seu fracasso escolar. Como efeito,<br />
sentimentos de frustração, inferioridade,<br />
incompetência, vergonha, baixa<br />
autoestima, ansiedade agravam ainda<br />
mais o problema.<br />
Assim, compreender os fatores<br />
envolvi<strong>dos</strong> nas dificuldades de<br />
aprendizagem e sua repercussão no<br />
autoconceito da criança, favorece<br />
buscas mais assertivas de resolução<br />
ou minimização do problema,<br />
impedindo que feridas emocionais<br />
ocultas continuem a surgir em cada<br />
comportamento incompreensível do<br />
cálculo mal resolvido, da letra mal escrita<br />
e da frase mal lida. •<br />
Caroline Dias Braga é psicóloga, especialista em<br />
neuropsicologia, atua também como psicóloga<br />
clínica na abordagem cognitivo-comportamental.<br />
Há cerca de 4 anos, trabalha como psicóloga<br />
e neuropsicóloga no setor de internação do<br />
Centro de Reabilitação e Readaptação Dr.<br />
Henrique Santillo (CRER), em Goiás. Contato:<br />
caroldiasbraga19@gmail.com | (062) 98410-8384.<br />
Fonte: http://goo.gl/HJtL86<br />
8 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
9
RECEITA<br />
Berinjelas à Parmegiana<br />
Ingredientes:<br />
• 2 berinjelas médias<br />
• 3 colheres de (sopa) de azeite<br />
• 1 colher de (chá) de orégano<br />
• 50 gramas de queijo parmesão<br />
ralado<br />
• 350 gramas de molho de tomate<br />
• 100 gramas de mussarela ralada<br />
• 50 gramas de farinha de rosca<br />
• 1 cebola picada<br />
Modo de preparo:<br />
1. Cortar as berinjelas com casca no<br />
sentido longitudinal e deixar de<br />
molho em água e sal por 10 minutos.<br />
Para o molho, levar ao micro-ondas<br />
a cebola, o azeite e o orégano por<br />
3 minutos na potência alta (100%).<br />
Acrescentar o molho de tomate. À<br />
parte, misturar os 2 queijos, a farinha<br />
de rosca e reservar.<br />
2. Num refratário com tampa, arrumar<br />
camadas de berinjelas, intercalando<br />
com o molho de tomate e com<br />
a mistura de queijos. Levar ao<br />
micro-ondas por 8 a 10 minutos na<br />
potência alta (100%).<br />
10 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Ambrosia<br />
Ingredientes:<br />
• 2 xícaras de açúcar<br />
• ½ xícara de água<br />
• Essência de baunilha<br />
• Canela para polvilhar<br />
• ½ litro de leite<br />
• 6 gemas<br />
Modo de preparo:<br />
1. Levar ao fogo o açúcar e a água e<br />
deixar ferver até obter uma calda<br />
rala.<br />
2. À parte, bater as gemas, misturar<br />
com o leite, bater novamente e<br />
despejar na calda.<br />
3. Deixar em fogo brando mexer de<br />
vez em quando, de leve, com um<br />
garfo. Juntar a essência de baunilha<br />
a gosto.<br />
4. Após 10 minutos, tirar do fogo e<br />
deixar esfriar. Passar para uma<br />
compoteira e polvilhar com canela.<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
11
CUIABA<br />
FORTALEZA<br />
PASSATEMPO GOIANIA<br />
MACAPA<br />
MACEIO<br />
PALAVRAS<br />
MANAUS<br />
PARA SEREM ENCONTRADAS -<br />
Capitais RIOBRANCO <strong>dos</strong> Esta<strong>dos</strong> do Brasil:<br />
BELOHORIZONTE, SALVADOR BRASILIA, CAMPOGRANDE, CUIABA,<br />
FORTALEZA, SAOLUISGOIANIA, MACAPA, MACEIO, MANAUS,<br />
RIOBRANCO, VITORIA SALVADOR, SAOLUIS e VITORIA<br />
Créditos: http://www.a77.com.br/<br />
.<br />
Fechar Esta Janela<br />
12 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
13
NUTRIÇÃO<br />
Como lidar com a<br />
recusa alimentar?<br />
Foto: Be Onofre<br />
por Kamila Nakao<br />
O QUE CAUSA A RECUSA<br />
ALIMENTAR?<br />
A recusa alimentar acontece com mais<br />
frequência entre os 2 a 6 anos de idade,<br />
já que nessa fase há uma diminuição<br />
no ritmo de crescimento e aumento da<br />
curiosidade pelo ambiente. A introdução<br />
alimentar, realizada a partir <strong>dos</strong> 6 meses<br />
de idade, também pode ser desafi adora,<br />
pois serão ofereci<strong>dos</strong> alimentos que<br />
o bebê nunca havia experimentado<br />
antes, tudo é novo: a textura, o sabor,<br />
a consistência, então é normal que ele<br />
recuse nos primeiros momentos. Outros<br />
fatores que podem ser causas da recusa<br />
alimentar, são de origem orgânica, isto<br />
é, problemas no organismo, como:<br />
refl uxo gastroesofágico, problemas<br />
respiratórios, desordens na motilidade<br />
intestinal, intolerâncias, alergias,<br />
distúrbios do paladar, lesões orais e o<br />
próprio despontar <strong>dos</strong> dentes. Por isso,<br />
é preciso avaliar caso a caso, por meio<br />
de um acompanhamento de pediatra ou<br />
nutricionista.<br />
COMO OS PAIS INFLUENCIAM?<br />
Além <strong>dos</strong> fatores biológicos, os pais<br />
tem grande infl uência na aceitação<br />
ou não <strong>dos</strong> alimentos ofereci<strong>dos</strong>. A<br />
criança é sensitiva, e todo sentimento<br />
emanado pelos pais será captado por<br />
ela. O sentimento de insegurança,<br />
repreensão, raiva, falta de paciência,<br />
exigência, chantagem, estresse, podem<br />
prejudicar a aceitação alimentar. Em<br />
muitos momentos, esses sentimentos<br />
geram confl itos entre pais e fi lhos,<br />
14 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
onde a criança tenta exercer seu<br />
comportamento, um tipo de domínio<br />
sobre a situação e família. É necessário,<br />
calma! Muita calma nesses momentos.<br />
Se a criança está com esse tipo de<br />
comportamento, é porque há algo de<br />
errado e os pais precisam verificar<br />
aonde está o problema e resolvê-lo.<br />
DESENVOLVIMENTO DA<br />
CRIANÇA<br />
Devemos respeitar o processo natural de<br />
desenvolvimento da criança. No segundo<br />
ano de vida, a criança está com maior<br />
maturidade muscular, anda com mais<br />
desenvoltura, explora o espaço em que<br />
convive, antes fora de seu alcance, para<br />
conhecê-lo. O desenvolvimento infantil<br />
está relacionado ao aumento do grau de<br />
autonomia e o processo de socialização,<br />
desta forma, a alimentação, que até<br />
então era a principal fonte de prazer,<br />
passa a ser secundária.<br />
Um estudo realizado pela Universidade<br />
do Tennese 2 , com crianças de 24 a<br />
36 meses de níveis socioeconômicos<br />
distintos, teve o propósito de verificar<br />
a hipótese de que crianças seletivas<br />
possuíam consumo alimentar menor<br />
do que as não seletivas, e o resultado<br />
demonstrou que não houve diferença<br />
significativa na ingestão energética entre<br />
os dois grupos. Outro dado avaliado<br />
foi o peso e estatura, os quais não<br />
tiveram diferença nos parâmetros de<br />
crescimento. To<strong>dos</strong> encontravam-se<br />
mantendo velocidade de crescimento<br />
adequado, apesar das mães das<br />
crianças seletivas acharem que seus<br />
filhos tinham algum comprometimento<br />
da saúde. Acha<strong>dos</strong> semelhantes foram<br />
encontra<strong>dos</strong> em um estudo sueco,<br />
realizado com 240 escolares. Verificou-<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
15
se que as crianças seletivas não<br />
apresentavam mais problemas de saúde<br />
que os outros, e também não eram mais<br />
magras que os demais 5 .<br />
Ainda, existem algumas evidências de<br />
que as crianças são capazes de ajustar<br />
a ingestão de alimentos. Isso mesmo!<br />
Desde que nascemos nosso corpo tem<br />
esse mecanismo perfeito. Essa evidência<br />
pode ser observado em um estudo<br />
realizado por Clara Davis, na década<br />
de 1930 que tinha como proposta: as<br />
crianças “sabem” o quanto precisam<br />
comer? 1,3 . Esse estudo foi realizado com<br />
crianças entre 2 a 5 anos de idade, na<br />
ausência de intervenção adulta. Esta<br />
pesquisa pioneira leva-nos a sugerir que<br />
as crianças possuem uma capacidade<br />
inata de regular o consumo alimentar,<br />
denominada wisdom of the body – bom<br />
senso orgânico – e conseqüentemente<br />
são capazes de manter o crescimento e<br />
a saúde.<br />
A crença <strong>dos</strong> pais de que as crianças<br />
são incapazes de regular sua ingestão<br />
alimentar, gera um sentimento de<br />
preocupação, ansiedade e a intervenção<br />
<strong>dos</strong> mesmos, que em muitos momentos<br />
recorrem ao emprego de estratégias<br />
coercitivas e controladas na alimentação<br />
da criança, por simplesmente querer o<br />
bem de seu filho. Desta maneira, é válido<br />
ressaltar que as crianças nascem com<br />
instinto de sobrevivência/preservação 4 .<br />
Isto é, a criança se alimenta<br />
impulsionada por dois estímulos: a<br />
necessidade do organismo e a sensação<br />
de fome.<br />
DICAS PARA LIDAR COM A<br />
RECUSA ALIMENTAR<br />
– Respeite o paladar da criança. Ofereça<br />
o alimento e avalie sua reação para<br />
saber se a criança gosta ou não do<br />
alimento. O gosto <strong>dos</strong> pais não deve<br />
influenciar a criança, sendo que os pais<br />
devem insistir, de forma positiva, a oferta<br />
de alimentos saudáveis.<br />
– Evite dar líqui<strong>dos</strong> próximo às grandes<br />
refeições (almoço e jantar), pois<br />
diminuem a sensação de fome.<br />
– Após a recusa, não deve insistir em<br />
seguida, pois isso irá criar um ambiente<br />
negativo que tornará a aceitação do<br />
alimento mais difícil. Porém, a criança<br />
não deverá ter outra alternativa de<br />
consumo para não se habituar a ter<br />
sempre opção quando uma comida não<br />
lhe agrada e para não relacionar esses<br />
alimentos como uma compensação.<br />
– Varie as formas de preparação do<br />
mesmo alimento, associando sabores<br />
que a criança goste, para aumentar<br />
a aceitação. Por exemplo: a cenoura<br />
pode ser feita refogada, em um suflê,<br />
assada, além de poder ser cortada de<br />
vários formatos, como, cubinhos, palito,<br />
rodelas.<br />
– Procure novas formas de apresentação<br />
da preparação, para tornar mais atrativo.<br />
Por exemplo: ofereça a cenoura em<br />
um potinho que a criança goste, faça<br />
bichinhos.<br />
– Caso a criança seja maior, chame<br />
ela para participar da preparação <strong>dos</strong><br />
alimentos e montagem do prato. É uma<br />
atitude que estimula a criança a comer e<br />
participar das atividades domésticas.<br />
– Não disfarce os alimentos. É<br />
importante que a criança saiba o<br />
que está comendo, favorecendo o<br />
aprendizado e a identificação de texturas<br />
16 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Foto: Freepik<br />
e sabores.<br />
– É possível que a criança recuse o<br />
alimentos por várias vezes. Nesses<br />
momentos os pais precisam ser<br />
pacientes e em outras oportunidades<br />
oferecer novamente o mesmo alimento.<br />
Alguns estu<strong>dos</strong> mostram que é<br />
necessário de 10 a 15 tentativas para<br />
que o paladar da criança se adapte ao<br />
novo sabor.<br />
– Crianças entre os 2 a 6 anos são<br />
neofóbicas, isto é, tem aversão ao<br />
que é novo, em relação aos alimentos.<br />
Por isso, é importante não desistir de<br />
apresentar o mesmo alimento outras<br />
vezes.<br />
– Pode ser que a criança não goste<br />
mesmo do alimento, e, nesse caso é<br />
necessário substituí-lo por algum do<br />
mesmo grupo.<br />
– Não use alimentos, brinque<strong>dos</strong>,<br />
passeios como recompensa. Por<br />
exemplo: “se você comer a cenoura,<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
pode comer um sorvete”. A criança,<br />
provavelmente, irá começar a gostar<br />
mais do alimento recompensa do que o<br />
que está sendo oferecido. Se a criança<br />
não quer comer determinado alimento,<br />
não deverá comer nada até a próxima<br />
refeição.<br />
– Caso a criança não aceite o alimento,<br />
não fique zangado, não bata, não<br />
force, não estresse com ela. Isso pode<br />
prejudicar ainda mais na aceitação <strong>dos</strong><br />
alimentos.<br />
– O gosto pelos alimentos pode variar de<br />
um dia pra outro conforme seu apetite.<br />
Se a criança for saudável e tiver um<br />
crescimento normal, não há necessidade<br />
de se preocupar. O organismo das<br />
crianças sabe de sua necessidade,<br />
quando sentirem fome irão comer.<br />
– Seja o exemplo para seus filhos!<br />
Consuma aquilo que você deseja<br />
que eles consumam (claro, alimentos<br />
saudáveis!), pois eles começaram a<br />
gostar de novos alimentos ao ver outras<br />
17
pessoas comê-los e apreciá-los.<br />
– Atenção a quantidade de alimento<br />
oferecido às crianças! Elas não comem<br />
como um adulto. Sirva a criança menos<br />
do que é esperado ou desejado pelos<br />
pai, pois isso ajuda a criança a comer<br />
com sucesso e alegria.<br />
– Se a criança disser estar satisfeita e<br />
não quiser comer mais, deve retirar o<br />
prato da mesa sem comentários, uma<br />
vez que se insistir para que coma poderá<br />
fazer com que a criança não saiba<br />
distinguir a sensação de “estar satisfeita”<br />
com a de “estar com fome”.<br />
– Façam as refeições em um ambiente<br />
agradável para que este momento seja<br />
associado a um momento agradável.<br />
A criança não deve ser distraída com<br />
televisão, brincadeiras, doces.<br />
– As refeições devem ser feitas em<br />
família sempre que possível, pelo<br />
menos uma delas (almoço ou jantar).<br />
Os vínculos afetivos aumentam e<br />
nesse momento para acompanhar o<br />
desenvolvimento da criança.<br />
– Durante as refeições os familiares<br />
deverão evitar comentários negativos<br />
acerca <strong>dos</strong> alimentos, visto que, isso<br />
desestimula o consumo <strong>dos</strong> alimentos.<br />
– Reforce as atitudes positivas, mas não<br />
repreenda quando esta não for como o<br />
esperado.<br />
O mais importante de tudo é o A M O R!<br />
Com ele é possível ultrapassar todas as<br />
dificuldades e desafios da maternidade.<br />
♥<br />
Referências<br />
1<br />
BIRCH, L.L.; FISHER, J.A. Appetite and<br />
eating behavior in children. Pediatr Clin<br />
North Am; 1995;42:93153.<br />
2<br />
CARRUTH, B.R. e cols. The<br />
phenomenon of “picky eater”: a<br />
behavioral marker in eating patterns of<br />
toddlers. J Am Coll Nutr; 19(6):771-80,<br />
1998.<br />
3<br />
DAVIS, C.M. Results of the selfselection<br />
of diets by young children.<br />
Canad Med Assoc J. 1939;41.<br />
4<br />
HASLAM, D. My child won’t eat. The<br />
Practitioner, (238):770-3, 1994.<br />
5<br />
RYDELL, A. M. e cols. Characteristics of<br />
school children who are choosy eaters. J<br />
Genet Psychol; 156(2):217-29, 1995.<br />
Kamila Nakao é nutricionista, formada<br />
pela Universidade Federal de Goiás<br />
(UFG). Atualmente atende em São José<br />
<strong>dos</strong> Campos.<br />
E-mail: kamilanakao@gmail.com<br />
Facebook.com/nutrikamilaamemiya/<br />
Blog: www.beabadacomidinha.com/<br />
18 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
19
SAÚDE & BEM ESTAR<br />
PRECISO TOMAR REMÉDIOS PARA<br />
BAIXAR O COLESTEROL?<br />
por Pedro Pinheiro<br />
Há muitos anos sabemos<br />
que existe uma relação direta<br />
entre os valores sanguíneos<br />
de colesterol, principalmente<br />
do colesterol LDL, e o risco de<br />
doenças cardiovasculares, tais<br />
como infarto agudo do miocárdio<br />
e AVC. Também não é nenhuma<br />
novidade que nos pacientes com<br />
dislipidemia (colesterol alto),<br />
o tratamento com o grupo de<br />
fármacos chama<strong>dos</strong> estatinas<br />
(ex: rosuvastatina, sinvastatina,<br />
pravastatina, atorvastatina…)<br />
ajuda a reduzir a incidência de<br />
eventos cardiovasculares.<br />
Até o momento, nenhuma outra classe<br />
de medicamentos mostrou-se tão efi caz<br />
na redução de mortalidade como as<br />
estatinas, motivo pelo qual esse é o<br />
fármaco que a maioria <strong>dos</strong> consensos<br />
indica como tratamento de primeira linha<br />
para a dislipidemia.<br />
Até 2013, os médicos utilizam uma<br />
tabela de valores do colesterol LDL para<br />
decidir quando iniciar o tratamento. Se<br />
o paciente ultrapassasse determinado<br />
valor de LDL e não consegui reduzi-lo<br />
com dieta e mudanças de hábito de vida,<br />
o médico estava autorizado a iniciar<br />
uma estatina de forma a trazer o LDL<br />
de volta àquele valor predeterminado.<br />
O problema desse protocolo é que ele<br />
não era baseado em fortes evidências<br />
científi cas e acabava por induzir um uso<br />
excessivo de estatinas em determina<strong>dos</strong><br />
pacientes, principalmente naqueles que<br />
tinham valores de LDL moderadamente<br />
eleva<strong>dos</strong>, mas não apresentavam outros<br />
fatores de risco.
Em 2013, várias sociedades médicas<br />
de cardiologia passaram a adotar novos<br />
consensos que alteravam a forma como<br />
a dislipidemia era tratada. Chegou-se<br />
a conclusão de que não havia estu<strong>dos</strong><br />
clínicos que apoiassem a utilização<br />
indiscriminada <strong>dos</strong> de valores alvos de<br />
LDL para decidir quem deveria tomar<br />
estatinas. Em vez de mirar um valor<br />
absoluto de LDL, os médicos agora<br />
utilizam fórmulas que calculam de<br />
forma individualizada o risco de um<br />
evento cardiovascular nos próximos dez<br />
anos para decidir quem precisa tomar<br />
estatinas.<br />
Isso significa que paciente jovens e sem<br />
outros fatores de risco para doenças<br />
cardiovasculares, mesmo que tenham<br />
um LDL elevado, já não precisam tomar<br />
estatinas. Por outro lado, pacientes<br />
com mais de 45 anos e com múltiplos<br />
fatores de risco cardiovascular, tais<br />
como hipertensão, diabetes, tabagismo e<br />
obesidade, podem precisar de estatinas,<br />
mesmo que o seu valor de LDL não<br />
seja muito elevado. O abjetivo atual não<br />
é mais tratar o valor do LDL, mas sim<br />
tratar pacientes com risco cardiovascular<br />
elevado.<br />
FORMA ANTIGA DE TRATAR O<br />
COLESTEROL ALTO<br />
A forma tradicional de tratar a<br />
dislipidemia dizia que quanto mais<br />
fatores de risco para doenças<br />
cardiovasculares o paciente tivesse,<br />
mais baixo deveria ser o valor do seu<br />
colesterol LDL. Grosso modo, podíamos<br />
resumir os alvos da seguinte forma:<br />
• Paciente com até um fator de risco<br />
– Colesterol LDL deveria ser menor
que 160 mg/dL.<br />
• Paciente com dois ou mais fatores<br />
de risco – Colesterol LDL deveria ser<br />
menor que 130 mg/dL.<br />
• Pacientes diabéticos ou com alto<br />
risco cardiovascular, principalmente<br />
aqueles já tiveram pelo menos um<br />
infarto ou AVC – Colesterol LDL<br />
deveria ser menor que 100 mg/<br />
dL (alguns protocolos eram mais<br />
agressivos e indicavam LDL menor<br />
que 70 mg/dL).<br />
Desta forma, to<strong>dos</strong> os pacientes que<br />
não alcançassem os alvos estabeleci<strong>dos</strong><br />
com dietas e mudanças de hábitos de<br />
vida eram candidatos ao uso de um<br />
estatina. E o médico deveria a cada 6<br />
meses solicitar <strong>dos</strong>agens sanguíneas<br />
do LDL para garantir que o paciente<br />
estava dentro do valor pretendido. Se<br />
não estivesse, aumentava-se a <strong>dos</strong>e da<br />
estatina.<br />
Esse modelo caiu em desuso. Não<br />
é mais assim que decidimos quem<br />
precisa de medicamentos para baixar o<br />
colesterol nem o quanto de medicamento<br />
deve ser usado.<br />
FORMA ATUAL DE TRATAR O<br />
COLESTEROL ALTO<br />
Desde 2013, a forma como tratamos<br />
os pacientes com colesterol elevado<br />
mudou, pois uma grande quantidade<br />
de estu<strong>dos</strong> acumula<strong>dos</strong> nas últimas<br />
décadas nos mostrou que as estatinas<br />
eram efetivas em reduzir o risco de<br />
doenças cardiovasculares em 20 a 30%,<br />
independentemente <strong>dos</strong> valores prévios<br />
do LDL. O que fazemos atualmente é:<br />
em vez de valorizarmos o valor do LDL<br />
isoladamente, tentamos identificar quais<br />
são os pacientes com maior risco de<br />
terem um evento cardiovascular nos<br />
próximos 10 anos e indicamos o uso de<br />
uma estatina para reduzir esse risco.<br />
Portanto, já não buscamos mais alcançar<br />
um valor alvo de LDL como antigamente.<br />
O simples fato do paciente com múltiplos<br />
fatores de risco tomar uma estatina já<br />
é suficiente para reduzir a chance dele<br />
ter um evento cardiovascular, mesmo<br />
que o medicamento não consiga trazer<br />
o LDL para os valores que antigamente<br />
considerávamos adequado.<br />
É importante destacar que as estatinas<br />
não são efetivas pra todo mundo.<br />
Para os pacientes com baixo risco<br />
cardiovascular, mesmo que eles tenham<br />
um colesterol LDL elevado, a prescrição<br />
de uma estatina não parece oferecer<br />
muitas vantagens. Nesse grupo de baixo<br />
risco, o uso de estatina e a redução do<br />
colesterol LDL não têm efeitos relevantes<br />
na mortalidade. As estatinas só são<br />
efetivas para quem já teve um evento<br />
cardiovascular (por exemplo: infarto,<br />
insuficiência cardíaca ou AVC) ou para<br />
aqueles pacientes que apresentam<br />
grande chance de terem um evento<br />
cardiovascular, pois possuem múltiplos<br />
fatores de risco, tais como obesidade,<br />
diabetes, hipertensão, tabagismo, etc. •<br />
Pedro Pinheiro é Médico formado<br />
pela Universidade Federal do Rio de<br />
Janeiro (U.F.R.J) em 2002. Especialista<br />
em Medicina Interna e Nefrologia pela<br />
Universidade Estadual do Rio de Janeiro<br />
(U.E.R.J). Títulos reconheci<strong>dos</strong> pela<br />
Faculdade do Porto, Ordem <strong>dos</strong> Médicos<br />
de Portugal e Colégio de Nefrologia<br />
Português.<br />
Leia a matéria na íntegra: http://goo.<br />
gl/89GSSB
SUDOKU:<br />
As regras deste jogo<br />
são simples, você<br />
tem de preencher os<br />
quadra<strong>dos</strong> de forma<br />
que os números de 1<br />
até 9 sejam escritos<br />
somente uma vez<br />
em cada uma das<br />
linhas e colunas.<br />
Estes enigmas<br />
são concebi<strong>dos</strong> de<br />
modo que só existe<br />
uma forma correta<br />
para preencher os<br />
81 espaços. Você<br />
encontra a solução do<br />
passatempo no final da<br />
revista. Divirta-se!<br />
Resolva o quabra cabeça matemático abaixo escr<br />
Para ajudar na solução vários números já estão pr<br />
PASSATEMPO<br />
podem ser repeti<strong>dos</strong> dentro <strong>dos</strong> quadrantes 3x3.<br />
6 3 1<br />
8 7 3 6<br />
5 1 6 2 7<br />
4 5 2<br />
5 9 8 3<br />
8 4 6<br />
3 8<br />
9 1<br />
9 4 7 3<br />
Créditos: http://www.a77.com.br/<br />
Se o espaço ficar vermelho apague e escreva outro número<br />
Mostrar Um Número Mostrar Solução Com<br />
Publicidade:<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
23
RECICLAR E REUTILIZAR<br />
Como você descarta os<br />
materiais que não usa<br />
mais em casa?<br />
Por Debora Nakamoto<br />
Saiba como e onde descartar<br />
materiais que você não utiliza<br />
mais de forma ecológica.<br />
Aqui trago algumas informações<br />
que podem ajudar a mudar<br />
a forma como você joga os<br />
materiais que não são mais<br />
utiliza<strong>dos</strong> em casa.<br />
ISOPOR:<br />
Sim, esse material é reciclável e pode<br />
ser colocado junto com os outros objetos<br />
e lixos de plástico. Tanto o isopor mais<br />
duro quanto os mais maleáveis com<br />
os copos e bandejas de alimentos são<br />
recicláveis.<br />
PILHAS E BATERIAS:<br />
As embalagens possuem as informações<br />
para o descarte ideal das pilhas e<br />
baterias. Em algumas lojas também já<br />
possuem compartimentos próprios para<br />
receber esses materiais. E saiba: os<br />
fabricantes são obriga<strong>dos</strong> a fornecer<br />
locais apropria<strong>dos</strong> para seu recolhimento<br />
após o uso.<br />
EQUIPAMENTOS<br />
ELETRÔNICOS:<br />
Antes de jogar, avalie se não é<br />
possível doar esse material para outra<br />
pessoa. Se não for, algumas ONGs<br />
aceitam esse tipo de material como<br />
o Comitê para Democratização da<br />
Informática (http://www.cdi.org.br/<br />
doacao-de-equipamentos/) que aceita<br />
computadores.<br />
LÂMPADAS FLUORESCENTES:
As lâmpadas fluorescentes<br />
ajudam bastante na<br />
economia de energia, mas<br />
no hora de descartá-la<br />
é preciso tomar cuidado<br />
para não jogar na lixeira<br />
mais próxima, pois elas<br />
podem contaminar o meio<br />
ambiente com mercúrio.<br />
Por isso, é importante<br />
pesquisar empresas que<br />
façam o processo correto<br />
de reciclagem deste<br />
material. No site eCycle<br />
(http://www.ecycle.com.<br />
br/postos/reciclagem.<br />
php) é possível fazer uma<br />
pesquisa de empresas<br />
próximas a sua casa que<br />
aceitam as lâmpadas<br />
além de outros tipos de<br />
materiais.<br />
ÓLEO DE COZINHA:<br />
Depois de comer aquele<br />
pastelzinho caseiro ou<br />
aquela mandioca frita, não<br />
se esqueça de juntar o óleo<br />
usado em uma garrafa e<br />
separe para doar o material<br />
a entidades que reciclam<br />
ou produzem o sabão ecológico. O<br />
Instituto Akatu (http://www.akatu.org.br/<br />
Temas/Residuos/Posts/Onde-entregaro-oleo-de-cozinha-usado)<br />
tem uma lista<br />
nacional de postos de coleta de óleo e a<br />
ONG Trevo (http://trevo.org.br/index.php)<br />
especializada em coleta e reciclagem<br />
de resíduos de óleo também possui<br />
uma relação de postos de coleta. Em<br />
São Caetano do Sul a ONG Instituto<br />
Triângulo recebe doações de óleo de<br />
cozinha em troca de pedras de sabão<br />
ecológico, você pode consultar os pontos<br />
de coleta no link: http://www.triangulo.<br />
org.br/pontos-de-coleta/<br />
LATAS DE TINTA OU VERNIZ:<br />
Descarte comum - É feito em lixeiras de<br />
metais, afinal de contas, estão em latas.<br />
As latas de tinta apesar de serem<br />
latas não devem ser descartadas junto<br />
com outros metais. Por envasarem<br />
substâncias tóxicas é necessário dar um<br />
destino diferente para elas. O correto<br />
é encontrar instituições que possam<br />
receber esses materiais. Faça uma<br />
busca no site eCycle para encontrar o<br />
local mais próximo da sua casa.<br />
REMÉDIOS:<br />
Quando “damos uma geral” na casa,<br />
encontramos aquelas caixas de<br />
remédios esquecidas com a data de<br />
validade já vencida, mas é um erro<br />
descartá-las no lixo comum, pois contém<br />
substâncias químicas que podem<br />
contaminar tanto o solo quanto a água.<br />
O correto descarte de medicamentos<br />
deve ser feito com a própria embalagem<br />
e entregues nos centros de atendimento<br />
público de saúde, postos de saúde, etc.<br />
Borrachas e pneus:<br />
Outra grande dificuldade hoje em dia<br />
é destinar corretamente os pneus<br />
velhos. Pensando nisso as empresas<br />
Bridgestone, Goodyear, Michelin e Pirelli<br />
criaram em 1999 a ReciclaNip (http://<br />
www.reciclanip.org.br/v3/pontos-coleta/<br />
brasil), uma entidade sem fins lucrativos<br />
que tem como objetivo coletar e destinar<br />
de forma correta os pneus no país - no<br />
site você pode encontrar alguns postos<br />
de coletas. Outra dica é utilizar o site<br />
eCycle para encontrar pontos próximos<br />
a sua residência. •
TELEFONES ÚTEIS<br />
Acidente de Trânsito / Semáforos com Defeito (11) 4221-1321 / 199<br />
Atende Fácil (11) 4227-7600<br />
Bombeiros 193<br />
Casa do Artesão (11) 4229-9988<br />
Ciretran (11) 4221-1154<br />
Coleta Seletiva (11) 4239-1700<br />
Conselho de Desenvolvimento Econômico (11) 4233-7491<br />
DAE (11) 2181-1800 / (11) 2181-1825 / (11) 4232-4999<br />
Defesa Civil (11) 4233-79<strong>05</strong><br />
Disque Denúncia 181<br />
Disque Direitos Humanos 100<br />
Eletropaulo 0800 72 72 120 / 0800 72 72 196<br />
Escola Municipal de Bailado Laura Thomé (11) 4238-1999<br />
Espaço Verde Chico Mendes (11) 4232-5165<br />
Estação Jovem (11) 4226-5518<br />
Fundação das Artes (11) 4238-3030<br />
Fundação Pró Memória de São Caetano do Sul (11) 4223-4780<br />
Museu Histórico Municipal (11) 4229-1988<br />
Patrulha DAE (Disque Combate Desperdício) (11) 2181-1888<br />
Pinacoteca Municipal (11) 4223-4780<br />
Polícia Civil 197<br />
Polícia Militar 190<br />
Prefeitura de São Caetano do Sul (11) 4233-7373<br />
Procon 151 / (11) 4227-7755<br />
Remoção, Poda de Árvores e Rebaixamento de <strong>Guia</strong>s (11) 4233-3840<br />
SAMU 192<br />
Secretaria Municipal de Cultura (11) 4232-1237 / (11) 4232-1294<br />
Secretaria Municipal de Serviços Urbanos (11) 4232-0128 / (11) 4238-0211 / (11) 4232-7691<br />
Teatro Municipal Paulo Machado de Carvalho (11) 4220-3924<br />
Teatro Municipal Santos Dumont (11) 4221-8347<br />
Vigilância Sanitária (11) 4238-8170 / (11) 4231-3938<br />
26 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
CUPONS<br />
PROMOCIONAIS<br />
cupom emagrecentro<br />
4%<br />
de desconto na limpeza<br />
de pele profunda e ainda<br />
ganhe 1 sessão de peeling<br />
de diamante<br />
cupom rvk tecnologia<br />
10%<br />
de desconto para<br />
pagamentos em dinheiro<br />
ou cartão de débito<br />
cupom grupo hidrosaki<br />
10%<br />
10%<br />
cupom intec network<br />
de desconto em<br />
desentupimento<br />
de desconto em<br />
dedetização<br />
30%<br />
de desconto nas<br />
matrículas<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
27
CUPONS<br />
PROMOCIONAIS<br />
Apresente este cupom e ganhe 4% de desconto na limpeza<br />
de pele profunda e ainda ganhe 1 sessão de peeling de<br />
diamante. Necessário agendamento prévio pelo do telefone<br />
4226-2797 ou WhatsApp 98350-8623.<br />
Cupom válido até 31/08/2016<br />
Rua Joana Angélica, 622 - Barcelona<br />
cupom emagrecentro<br />
cupom rvk tecnologia<br />
Apresente este cupom e ganhe 10% de desconto nos<br />
pagamento realiza<strong>dos</strong> em dinheiro ou cartão de débito.<br />
Cupom válido até 31/08/2016<br />
Rua Taipas, 673 - Barcelona - Tel. 4227-2485 / 4227-6751<br />
www.rvk.com.br<br />
cupom grupo hidrosaki<br />
Apresente este cupom e ganhe 10% de desconto em<br />
desentupimento e 10% de desconto em dedetização.<br />
Cupom válido até 31/08/2016<br />
Tel. 2988-3328 / 2988-3338 - WhatsApp 94792-0910<br />
www.hidrosaki.com.br | contato@hidrosaki.com.br<br />
Apresente este cupom e ganhe 30% de desconto na matrícula<br />
de qualquer curso.<br />
Cupom válido até 31/08/2016<br />
cupom intec network<br />
Rua Piratininga, 241 - Barcelona - Tel. 4225-1804<br />
www.intec-polounicid.com.br<br />
28 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
DELIVERIES<br />
PIZZARIAS<br />
PIZZARIA ALEVANNI<br />
B. Sta. Maria<br />
F. 4227-1250<br />
BABBO GIOVANNI<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4224-4624<br />
DÍDIO PIZZA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 3123-2121<br />
LA PAZ PIZZARIA<br />
B. Cerâmica<br />
F. 4227-6782<br />
PIZZARIA D’LUCCA<br />
B. Olímpico<br />
F. 4232-8290<br />
PIZZARIA GIOVANNA<br />
B. São José<br />
F. 4232-2929<br />
JOAQUIM SOBRINHO PIZZARIA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4221-9078<br />
PIZZARIA LA LUANA<br />
B. Cerâmica<br />
F. 4231-2876<br />
PIZZARIA LA SPEZIA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4227-1551<br />
PIZZARIA MILLENIUM<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4232-2364<br />
PIZZARIA MONTE AZUL<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4266-1252<br />
PIZZARIA MONTE CASTELLO<br />
B. Santa Paula<br />
F. 4229-3908<br />
PIZZARIA MONTE VERDE<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4226-6530<br />
PIZZARIA NOVA NAPOLI<br />
B. Barcelona<br />
F. 4220-4594<br />
PIZZARIA OLÍMPICA<br />
R. Luís Fioroti, 884 - B. Olímpico -<br />
S.C.Sul<br />
F. 4238-5824 / 3565-6550<br />
PIZZARIA PIZZAS & MAIS PIZZAS<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4228-4838<br />
PIZZARIA REFÚGIO<br />
B. Sto. Antônio<br />
F. 4221-7882<br />
PIZZARIA REQUINTE<br />
B. Barcelona<br />
F. 4224-6797<br />
SALA VIP PIZZA BAR<br />
B. Sto. Antônio<br />
F. 4229-6766<br />
SPOLETTO LANCHES PIZZARIA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4232-5121<br />
TUTTI PASTI PIZZERIA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4221-6461<br />
PIZZARIA VENEZA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4232-3654<br />
PIZZARIA VIA VENETTO<br />
B. Sta. Maria<br />
F. 4220-1717<br />
PIZZARIA VIA APPIA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4229-0129<br />
ALIMENTAÇÃO<br />
BOLOS DA CECÍLIA<br />
Bolos caseiros, bolos salga<strong>dos</strong>, bolo<br />
em pedaços<br />
Rua Amazonas, 450 - B. Centro -<br />
S.C.Sul<br />
F. 2897-8247<br />
CASA DE BOLOS<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4231-9419<br />
CHINA HOUSE<br />
B. Cetro<br />
F. 4225-1900<br />
PIZZARIA LA VINCENZA<br />
Sta. Paula<br />
F. 4229-6678<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
PIZZARIA SABOR E ARTE<br />
B. Osvaldo Cruz<br />
F. 2376-1330<br />
CHINA IN BOX<br />
B. Sto. Antönio<br />
F. 4229-1234<br />
29
DELIVERIES<br />
FRANGO A RIGOR<br />
B. Cerämica<br />
F. 4231-4020<br />
SODIÊ DOCES<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4224-6674<br />
LIG LIG COMIDA CHINESA<br />
B. Sto. Antönio<br />
F. 4226-5500<br />
LUIGI RESTAURANTE<br />
B. Sto. Antönio<br />
F. 4227-5002<br />
MAYUMI SUSHI<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 2311-40<strong>05</strong><br />
MIX POTATO<br />
B. Sto. Antônio<br />
F. 2311-5731<br />
PLANET BURGUER<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 2376-7776<br />
PASTELARIA VISCONDE<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 2376-3922<br />
O REI DO DOG<br />
B. Centro<br />
F. 4221-6042<br />
OVER THERE BURGER HOUSE<br />
B. Olímpico<br />
F. 4318-1017<br />
RAGAZZO<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 5698-3838<br />
PIZZARIA E RESTAURANTE<br />
KALAZAN<br />
Rua Manoel Augusto Ferreirinha, 426 -<br />
Nova Gerti - S.C.Sul<br />
F. 4232-7991 / 4238-0343<br />
SERVIÇOS<br />
ÁGUA VIVA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4238-0346<br />
ATHENAS DISTRIBUIDORA<br />
B. Barcelona<br />
F. 4224-6922<br />
BELA PORTUENSE<br />
B. São José<br />
F. 4238-5409<br />
CLICK BATERIAS<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4221-9759<br />
PHARMÁCIA ESSENCIAL<br />
Farmácia<br />
Av. Sen. Roberto Símonsen, 470 -<br />
Santo Antônio, S.C.Sul<br />
F. 4224-6823<br />
www.cristagua.com.br<br />
DROGARIA REAL NOVA GERTY<br />
B. Boa Vista<br />
F. 4232-7<strong>05</strong>0<br />
EMPORIUM SAN GENNARO<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4224-7000<br />
MEGA CLEAN<br />
Produtos de limpeza e descartáveis<br />
Al. São Caetano, 1527 -<br />
Sta. Maria - S.C.Sul<br />
F. 3593-9061 / 3593-9066 /<br />
99972-4220<br />
F. 4229-04<strong>05</strong> / 2629-4363<br />
megacleanscs@gmail.com<br />
LAV & LEV LAVANDERIA<br />
B. Santa Paula<br />
F. 4229-8317<br />
LIMPADORA ESTRELA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4221-9759<br />
MARÉÁGUAS<br />
Galões de aguá mineral 10 e 20l<br />
suportes e acessórios<br />
Rua Arlindo Marchetti, 04 - B.<br />
Barcelona - S.C.Sul<br />
F. 4229-04<strong>05</strong> / 2629-4363<br />
NEOÁGUA COMÉRCIO DE ÁGUA<br />
MINERAL<br />
Nestlê – Santa Bárbara – Crystal<br />
Al. Cassaquera, 684 - B. Barcelona<br />
- S.C.Sul<br />
F. 4238-7656 / 4238-2741<br />
QUALITEC LAVANDERIA<br />
B. Sta. Maria<br />
F. 4220-5124<br />
SERV ÁGUA DISTRIBUIDORA DE<br />
ÁGUA<br />
Lindóia – Pilar – Bonafont – Ibirá<br />
Rua Antônio Garbelotto, 363 - B.<br />
Barcelona - S.C.Sul<br />
F. 4221-9701 / 2865-3242<br />
30 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
GUIA DE COMÉRCIO E SERVIÇOS DA REGIÃO<br />
SANTA PAULA<br />
KUMON STA. PAULA<br />
Matemática - Português - Inglês<br />
Rua São Paulo, 1445 - Sta. Paula<br />
- S.C.Sul<br />
F. 4221-2779 / 972<strong>05</strong>-7172<br />
FÁBIO MERLI HAIR STUDIO -<br />
F. 4238-4220<br />
PIOLA FOTOGRAFIA<br />
Ferro e Alumínio<br />
Rua Osvaldo Cruz, 1.160 (Cobertura) -<br />
Sta. Paula - S.C.Sul<br />
F. 2629-4319 | 99890-4330<br />
www.piolafotografia.com.br<br />
A1 ACADEMIA STUDIO - F. 3996-4346<br />
CASA LARANJEIRA -<br />
F. 4221-4788<br />
DONNA DA ROUPA -<br />
F. 3412-0694<br />
VIDA DE CÃO -<br />
F. 4226-4426<br />
ESQUINA DO VERDE -<br />
F. 4232-6323<br />
REAL LAZER LUSTRES -<br />
F. 4421-0154<br />
LUPAPEL -<br />
F. 4229-5011<br />
BELA VISTA ÓTICA -<br />
F. 4224-6961<br />
MUNDO VERDE -<br />
F. 3996-6733<br />
VIVA BEM ORGÂNICOS -<br />
F. 3422-7473<br />
KAWARTE DECORAÇÕES -<br />
F. 4227-4739<br />
LAV e LEV -<br />
F. 4229-8317<br />
SPYDER SOUND -<br />
F. 4229-9629<br />
TECMAX REPARAÇÕES<br />
AUTOMOTIVAS - F. 4227-5226<br />
NILDO FUNILARIA E PINTURA -<br />
F. 4232-2728<br />
CRISTÁGUA<br />
Água Mineral Natural<br />
Rua Oswaldo Cruz, 1328 - Sta. Paula<br />
- S.C.Sul<br />
F. 3565-6222<br />
www.cristagua.com.br<br />
OLIGOFLORA -<br />
F. 2311-5<strong>05</strong>4<br />
SALVADOR DALI BAR<br />
F. 4226-5796<br />
HERMÍNIA MODAS -<br />
F. 4221-8244<br />
MAREDU SERVIÇOS AUTOMOTIVOS<br />
- F. 4227-1600<br />
SANTO BOTEQUIM - F. 3565-1322<br />
CHAVEIRO OSWALDO CRUZ<br />
Rua Oswaldo Cruz, 253 - Sta. Paula<br />
- S.C.Sul<br />
F. 4226-1222<br />
PERSONALE LAVANDERIA -<br />
F. 4224-1600<br />
DRYCLEAN USA -<br />
F. 4221-7392<br />
ATELIÊ DO GESSO -<br />
F. 4226-2861<br />
FM SOUND SOM E ACESSÓRIOS -<br />
F. 2988-7890<br />
MAREDU SERVIÇOS AUTOMOTIVOS<br />
- F. 4227-1600<br />
PONTO DE TÁXI BENEFICIÊNCIA<br />
PORTUGUESA<br />
Rua Gonzaga - Sta. Paula - S.C.Sul<br />
F. 4221-1664<br />
FLOR DE JADE PRESENTES -<br />
F. 2311-2755<br />
LT LAVANDERIA DE TAPETES -<br />
F. 4224-3046<br />
MONTALTO VIP - F. 2311-9514<br />
LIPOCENTER -<br />
F. 2629-5099<br />
LYLLY PRETTY -<br />
F. 4221-2580<br />
NAÊ SUSHI - F. 4221-2586<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
KING DOG - F. 34<strong>05</strong>-0990<br />
SOLBELLE PAPELARIA -<br />
F. 4224-3017<br />
31
GUIA DE COMÉRCIO E SERVIÇOS DA REGIÃO<br />
SANTO ANTÔNIO<br />
SALA BELLA MÓVEIS E<br />
DECORAÇÕES - F. 4221-4069<br />
DONNA DOMÉSTICAS -<br />
F. 4224-5757<br />
STYLOS DIGITAL FOTO E VÍDEO -<br />
F. 4229-2201<br />
GIULIANA FLORES -<br />
F. 4224-9930<br />
VILLA CASARÃO PET SHOP -<br />
F. 2668-4770<br />
CHAVEIRO MANTUANI<br />
Av. Senador Roberto Simonsen, 379 -<br />
Santo Antônio - S.C.Sul<br />
F. 4221-8647<br />
DIMARE -<br />
F. 4318-7742<br />
VILLA BELLE -<br />
F. 4227-4364<br />
SHERK ACADEMIA -<br />
F. 4221-9608<br />
CORTE KIDS -<br />
F. 4226-4700<br />
ABSOLUT HAIR & BODY -<br />
F. 4221 1742<br />
5àSEC - F. 4226-4000<br />
CUBANOS BAR -<br />
F. 4229-1594<br />
TRÍADE PUB -<br />
F. 2311-0959<br />
AKINAI SUSHI -<br />
F. 4318-1000<br />
LIG LIG COMIDA CHINESA -<br />
F. 4226-5500<br />
TUPY ILUMINAÇÃO - F. 4221-4544<br />
PARAÍSO DAS FLORES -<br />
F. 4229-3510<br />
CAR CENTER AMAZONAS -<br />
F. 4226-6933<br />
OLIVEIRA’S CAR - F. 4221-4032<br />
LUSTRES DIAMANTE -<br />
F. 4229-5099<br />
SPMAD ASSOALHOS & CIA -<br />
F. 4226-1400<br />
PONTO DE TÁXI No. 7<br />
Av. Goiás, 600 - Santo Antônio -<br />
S.C.Sul<br />
F. 4229-4533<br />
GALETTA BAR -<br />
F. 4229-1419<br />
ZANON KIDS -<br />
F. 4224-5944<br />
MIC & MAC BUFFET INFANTIL -<br />
F. 4224-1843<br />
MY DAY BUFFET INFANTIL -<br />
F. 4226-6542<br />
JVS OPERADORA TURÍSTICA -<br />
F. 4223-4223<br />
FARMÁCIA MONTE ALEGRE -<br />
F. 4224-7070<br />
CVC VIAGENS -<br />
F. 3636-3450<br />
LUMINI VIAGENS E TURISMO -<br />
F. 4224-3385<br />
PODIUM HOTEL - F. 4229-4307<br />
BRASÍLIA CARNES -<br />
F. 4228-2564<br />
DONNA DOMÉSTICAS -<br />
F. 4224-5757<br />
RESTAURANTE YAMATO -<br />
F. 4318-1755<br />
WAC WAC COBERTORES -<br />
F. 4224-3201<br />
SR SERVIÇOS AUTOMOTIVOS -<br />
F. 4221-3179<br />
MONTE ALEGRE CASA DE CARNES<br />
- F. 4221-4482<br />
FATHUS CABELEIREIROS -<br />
F. 4221-7887<br />
CENTRO DE ATENÇÃO<br />
PSICOSSOCIAL<br />
Av. Senador Roberto Simonsen, 502 -<br />
Santo Antônio - S.C.Sul<br />
F. 4227-3503<br />
AGÊNCIA DE CORREIO -<br />
F. 4224-4661<br />
TROPPO DANCETERIA -<br />
F. 4318-4713<br />
VILLA CASARÃO PET SHOP -<br />
F. 2668-4770<br />
POLISSOM CENTRO DE EDUCAÇÃO<br />
MUSICAL - F. 4226-2917<br />
ABSOLUT HAIR & BODY -<br />
F. 4221-1742<br />
32 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
GUIA DE COMÉRCIO E SERVIÇOS DA REGIÃO<br />
CENTRO<br />
ALERGOCLÍNICA - F. 4228-7344 VETEMENTS MODA - F. 4224-4355<br />
ZANELLA CHAVES E CARIMBOS<br />
R. Niterói, 257 - Centro - S.C.Sul - F.<br />
4229-4179<br />
MAX POWER ACADEMIA -<br />
F. 4229-4131<br />
DOCELÂNDIA<br />
Tudo em doces para você<br />
Rua João Pessoa, 40 - Centro –<br />
S.C.Sul - F. 4226-1000<br />
CASA BELLA RESIDÊNCIA PARA<br />
IDOSOS - F. 4318-0858<br />
BOLOS DA CECÍLIA<br />
Bolos caseiros, bolos salga<strong>dos</strong>, bolo<br />
em pedaços<br />
Rua Amazonas, 450 - Centro –<br />
S.C.Sul - F. 2897-8247<br />
ART CAR CENTRO AUTOMOTIVO -<br />
F. 4226-1663<br />
ODONTOCLINIC - F. 4221-6642<br />
BULDOG BEER - F. 4221-9966<br />
ZANGÃO CHOPERIA E<br />
RESTAURANTE - F. 4224-5963<br />
DROGASIL - F. 4224-5371<br />
EMPÓRIO KOKANELLA -<br />
F. 4221-83<strong>05</strong><br />
MAÇÃ VERDE MODA FEMININA -<br />
F. 2376-0100<br />
UNIDADE DE SAÚDE DA CRIANÇA<br />
E DO ADOLESCENTE<br />
Rua Goitacazes, 301 – Centro<br />
S.C.Sul - F. 4224-6063<br />
HANDBOOK OUTLET - F. 4229-2026<br />
CENTRO DE SAÚDE DOUTOR<br />
MANOEL AUGUSTO PIRAJÁ DA<br />
SILVA<br />
R. Senador Roberto Simonsen, 282<br />
– Centro – S.C.Sul - F. 4228-2911 e<br />
4229-4126<br />
PLENITUDE MECÂNICA -<br />
F. 4229-3286<br />
SIDNEY AUTO MECÂNICA -<br />
F. 4221-3185<br />
MM BAZAR E CHAVEIRO -<br />
F. 4227-4377<br />
ANA SOFIA FLORES - F. 4224-1125<br />
ÓTICAS CAROL - F. 4221-5032<br />
PONTO DE TÁXI No. 5<br />
Praça Cardeal Arco Verde - Centro -<br />
S.C.Sul - F. 4224-2774<br />
DROGASIL - F. 4224-5371<br />
PRÓ FÓRMULA FARMACÊUTICA -<br />
F. 4227-1882<br />
ÁGUA DOCE SÃO CAETANO -<br />
F. 2629-4729<br />
ART CAR CENTRO AUTOMOTIVO -<br />
F. 4226-1663<br />
KALUNGA SÃO CAETANO -<br />
F. 3346-9966<br />
FOFOCÃO PET SHOP -<br />
F. 4226-5276<br />
HOUSE SHINE SÃO CAETANO - F.<br />
2822-1130<br />
GLAMOUR PERFUMARIA -<br />
F. 4224-5335<br />
CASA DO ARTESÃO -<br />
F. 4229-9988<br />
MAX POWER ACADEMIA -<br />
F. 4229-4131<br />
CLÍNICA DR. FAMÍLIA - F. 4229-7131<br />
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
LÍDER PERFUMARIA - F. 4224-3779<br />
UNIVERSO CULTURAL DA<br />
M.A.T.I.L.D.E. - F. 2759-1756<br />
GOODFELLAS BAR - F. 4226-3788<br />
GENERAL TOWN BAR E GRILL -<br />
F. 2362-3972<br />
AMBULATÓRIO DE SAÚDE MENTAL<br />
DR. RUY PENTEADO<br />
R. Santo Antônio, 117 – Centro –<br />
S.C.Sul - F. 4224-5173<br />
MAXBRILL SERVIÇOS<br />
ESPECIALIZADOS - F. 4229-4664<br />
33
EXPEDIENTE<br />
GUIA DOS BAIRROS<br />
E-MAIL: contato@guia<strong>dos</strong>bairros.net.br<br />
SITE: www.guia<strong>dos</strong>bairros.net.br<br />
ARTE E DIAGRAMAÇÃO: Debora Satiyo<br />
COLABORADOR: Kamila Nakao, Pedro<br />
Pinheiro, Maraísa Lima<br />
COMERCIAL: Paulo Tokoy<br />
INFORMAÇÕES:<br />
A publicação não se responsabiliza<br />
por ideias e conceitos emiti<strong>dos</strong> em<br />
artigos ou matérias, que expressam<br />
apenas os pensamentos <strong>dos</strong> autores,<br />
não representando necessariamente<br />
a opinião da revista. As informações e<br />
imagens apresentadas nos anúncios<br />
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respectivos anunciantes. O editor não<br />
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anunciantes. Colunas sem fonte é de<br />
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Freepik.com / Creative Commons<br />
Freeimages.com / Stockvault.net / Capa:<br />
Kell Kell (http://www.panoramio.com/<br />
photo/86023263)<br />
Publicidade:<br />
SOLUÇÕES DOS PASSATEMPOS -<br />
Pág. 23<br />
Mostrar Um Número Mostrar Solução Completa<br />
DISTRIBUIÇÃO DA REVISTA<br />
Jogo Ortografia Sudoku Palavras Cruzadas<br />
Alfabetização Matemática Criptogramas Caça Palavras<br />
Matemática Para Imprimir | Português Para Imprimir | Passatempos Educativos<br />
Jogo Sudoku OnLine: Passatempo de Matemática.<br />
Sudoku Dificuldade Média.<br />
Se o espaço ficar vermelho apague e escreva outro número, pois houve erro.<br />
9 1 4 2 6 5 7 3 8<br />
2 8 3 9 7 4 5 6 1<br />
6 7 5 1 3 8 2 4 9<br />
1 9 8 3 2 7 4 5 6<br />
5 2 7 6 4 9 1 8 3<br />
BAIRROS SANTA PAULA,<br />
SANTO ANTÔNIO E<br />
CENTRO<br />
7 6 9 8 5 2 3 1 4<br />
8 4 2 7 1 3 6 9 5<br />
3 5 1 4 9 6 8 2 7<br />
4 3 6 5 8 1 9 7 2<br />
podem ser repeti<strong>dos</strong> dentro <strong>dos</strong> quadrantes 3x3.<br />
Para ajudar na solução vários números já estão preenchi<strong>dos</strong>. Para a solução ser correta os números não<br />
Resolva o quabra cabeça matemático abaixo escrevendo números de 1 a 9 dentro <strong>dos</strong> espaços vazios.<br />
34 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Santa Paula, Santo Antônio e Centro<br />
35
36 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>