Guia dos Bairros Edição 04
Quarta edição do Guia dos Bairros - Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti.
Quarta edição do Guia dos Bairros - Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti.
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Barcelona, Santa<br />
Maria e Nova Gerti<br />
Ano 2 no. <strong>04</strong> Abril/16 5.000 exemplares distribuição gratuita<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
EDUCAÇÃO<br />
Desenvolver o hábito de estudo na<br />
infância auxilia na vida adulta<br />
NUTRIÇÃO<br />
Ingestão de líqui<strong>dos</strong> durante as<br />
refeições. Pode?<br />
CUPONS<br />
PROMOCIONAIS<br />
1
2 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
EDITORIAL<br />
Olá, sulsancaetanenses <strong>dos</strong> bairros Barcelona, Santa Maria e<br />
Nova Gerti!<br />
Esta é a quarta edição do <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong> e com a ajuda de to<strong>dos</strong>, é<br />
nossa segunda publicação por essas bandas! Por isso, agradecemos<br />
pela receptividade e apoio durante 2015 e neste começo de 2016.<br />
Falando em 2016, não dá para não perceber a grande comoção,<br />
movimentação e<br />
envolvimento da<br />
sociedade diante da<br />
situação política e<br />
econômica do país.<br />
Então, especialmente<br />
nesta publicação<br />
trazemos a relação <strong>dos</strong><br />
deputa<strong>dos</strong> federais e<br />
seus votos no processo<br />
de impeachment da<br />
presidente Dilma<br />
Rousseff. Sem querer<br />
tomar partido de um <strong>dos</strong> la<strong>dos</strong>, situação ou oposição, mas com o<br />
objetivo de informar e guardar esse momento tão importante para o<br />
futuro do Brasil e de to<strong>dos</strong> nós, cidadãos brasileiros.<br />
Para ajudar a ultrapassarmos os obstáculos na hora de estudar,<br />
tanto para passar numa prova ou para prestar um concurso público,<br />
trazemos dicas para criarmos uma rotina de estu<strong>dos</strong>.<br />
Esta edição traz uma nova seção de Nutrição, que apresenta<br />
conteú<strong>dos</strong> da nutricionista Kamila Nakao! Textos com dicas e<br />
informações sobre a alimentação desde a gestação até a fase da préadolescência,<br />
promovendo uma alimentação mais saudável para as<br />
famílias e “descomplicando” a nutrição.<br />
Ótima leitura e boa sorte a to<strong>dos</strong><br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
3
NESTA EDIÇÃO<br />
6<br />
Educação: Desenvolver o hábito<br />
de estudo na infância auxilia na<br />
vida adulta<br />
10<br />
Receitas<br />
12<br />
Especial: Conheça o voto<br />
de cada deputado no<br />
impeachment<br />
20<br />
Nutrição: Ingestão de líqui<strong>dos</strong><br />
durante as refeições. Pode?<br />
26<br />
Cupons<br />
Promocionais<br />
30<br />
<strong>Guia</strong> de serviços e<br />
comércios<br />
28<br />
Deliveries<br />
4 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
5
EDUCAÇÃO<br />
Desenvolver o hábito de estudo<br />
na infância auxilia na vida adulta<br />
por J. Nunes<br />
Uma das coisas que<br />
mais facilitam a vida<br />
de um estudante e<br />
também o ajudam na<br />
sua vida profissional<br />
e adulta, é<br />
desenvolver um<br />
hábito de estu<strong>dos</strong>.<br />
Mas o que é um<br />
hábito e como ele<br />
influencia<br />
a sua vida?<br />
Foto: Freepik<br />
6 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
O termo hábito deriva do latim “habitus”<br />
e está associado ao comportamento que<br />
aprendemos e repetimos com frequência<br />
sem precisar pensar para executá-lo.<br />
São as ações que executamos no “piloto<br />
automático” to<strong>dos</strong> os dias, como escovar<br />
os dentes, pentear os cabelos, andar de<br />
bicicleta ou até mesmo dirigir.<br />
A grande sacada é que nosso cérebro<br />
está a todo o momento procurando<br />
maneiras de poupar esforços para se<br />
tornar mais eficiente, e com isso, ele<br />
procura transformar as repetições de<br />
ações em hábitos. Toda rotina pode<br />
se tornar um hábito e isso também<br />
acontece com os estu<strong>dos</strong>.<br />
O hábito de estu<strong>dos</strong> ultrapassa a<br />
obtenção apenas de conhecimento<br />
acadêmico, esses bons hábitos ajudam<br />
o estudante a ter responsabilidade,<br />
organização, a estabelecer metas,<br />
cumprir horários e acima de tudo ter<br />
disciplina. Isso é fundamental para o<br />
sucesso escolar e também profissional,<br />
tornando a vida adulta mais produtiva e<br />
saudável.<br />
O escritor americano, Jim Rohn,<br />
destaca a importância da disciplina<br />
para o sucesso das pessoas com a<br />
frase: “O sucesso não é nada além de<br />
algumas disciplinas simples, praticadas<br />
to<strong>dos</strong> os dias; enquanto o fracasso<br />
simplesmente são alguns erros de<br />
julgamento, repeti<strong>dos</strong> to<strong>dos</strong> os dias. É o<br />
peso acumulativo de nossas disciplinas<br />
e nossos julgamentos que nos leva ao<br />
sucesso ou ao fracasso”.<br />
Como desenvolver o hábito de<br />
estu<strong>dos</strong>?<br />
Todo hábito possui três estágios:<br />
1. DEIXA: É algum tipo de estimulo<br />
que faz com que seu cérebro entre no<br />
automático. É a deixa também quem<br />
define qual o tipo de hábito deve ser<br />
usado.<br />
2. ROTINA: É a ação que você executa<br />
repetidamente. Esta ação pode ser<br />
física, mental ou emocional.<br />
3. RECOMPENSA: É o que ajuda seu<br />
cérebro a definir se um hábito deve ser<br />
memorizado ou não.<br />
Para adquirir um hábito de estu<strong>dos</strong><br />
eficaz, o primeiro passo é identificar a<br />
rotina a ser seguida. A rotina perfeita<br />
é quase como um ritual, você executa<br />
tudo corretamente to<strong>dos</strong> os dias. Para<br />
facilitar escreva em uma folha to<strong>dos</strong><br />
os dias da semana e os horários das<br />
atividades. É muito importante manter<br />
os mesmos horários e o mesmo local,<br />
pois isso ajuda a reforçar seus hábitos<br />
de estu<strong>dos</strong>, o cérebro percebe que você<br />
está executando uma mesma tarefa<br />
em um local seguro. Pode ser que seu<br />
local não seja o mesmo a semana toda,<br />
isso não é um problema, desde que<br />
você mantenha uma rotina semanal ou<br />
mensal.<br />
O segundo passo é começar, isso<br />
exige tempo e paciência, você precisa<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
7
estudar to<strong>dos</strong> os dias para conseguir<br />
manter o hábito de estudar. Faça isso<br />
gradativamente, você pode começar<br />
com uma sessão de estu<strong>dos</strong> de apenas<br />
20 minutos e ir aumentando 10 minutos<br />
por dia. Comece com pouco para que<br />
seu cérebro e organismo se acostumem<br />
e desenvolvam um hábito de estudo<br />
sólido. O cérebro resiste a mudanças<br />
abruptas, mas mudanças graduais não<br />
encontram resistência e são assimiladas<br />
mais facilmente.<br />
O terceiro passo é definir sua deixa.<br />
Logo antes de começar a estudar, você<br />
irá fazer uma ação - um gatilho, que seja<br />
capaz de informar o seu cérebro para o<br />
hábito entrar em ação. Você pode usar<br />
qualquer estímulo como tomar banho<br />
antes de sua sessão de estu<strong>dos</strong>, fazer<br />
uma atividade física, tomar água ou<br />
escutar uma música animada, o que<br />
deixa seu cérebro em alerta e pronto<br />
para aprender.<br />
O quarto passo é definir sua<br />
recompensa. Você vai definir o estímulo<br />
que ligará toda a sua rotina e fazer com<br />
que seu cérebro acredite<br />
que o hábito de estudo é<br />
algo que vale a pena ser<br />
guardado. Você precisa<br />
apenas escolher o que<br />
mais gosta de fazer,<br />
pode ser jogar uma hora<br />
de vídeo game, comer<br />
um doce ou assistir<br />
um episódio da sua<br />
série favorita. Este é o<br />
momento de aproveitar<br />
sua recompensa,<br />
desfrutar ao máximo a<br />
alegria de terminar a<br />
sua meta diária. Quanto<br />
maior a recompensa, mais ansioso você<br />
ficará pelo início de um novo ciclo.<br />
O esforço vale a pena<br />
Segundo pesquisadores do MIT (Instituto<br />
de Tecnologia de Massachusetts) os<br />
hábitos nunca desaparecem de fato.<br />
Uma vez adquiri<strong>dos</strong>, estarão sempre<br />
em nossa rotina, esperando uma brecha<br />
(deixa) para voltar a atuar. Por isso<br />
é importante sempre adquirir hábitos<br />
positivos, como o hábito de estudar,<br />
deixando sua memória mais afiada e seu<br />
raciocínio mais ágil.<br />
Aqui vai uma dica para que<br />
você desenvolva um bom<br />
hábito de estu<strong>dos</strong>.<br />
Faça dois exercícios, um antes de dormir<br />
e o outro logo ao acordar.<br />
Exercício antes de dormir<br />
Todas as noites antes de dormir pense<br />
em seus objetivos, o porquê de você se<br />
dedicar nos estu<strong>dos</strong>.<br />
Exercício após acordar<br />
To<strong>dos</strong> os dias, ao acordar<br />
pense sobre o motivo de você<br />
se levantar naquela manhã<br />
e mentalize seu objetivo,<br />
visualize seu dia e lembre os<br />
horários de estu<strong>dos</strong>.<br />
Definir o que fazer antes de<br />
dormir e ao acordar torna as<br />
ações mais fáceis durante o<br />
dia, pois é o momento em que<br />
seu cérebro está trabalhando<br />
com ondas capazes de<br />
influenciar seu inconsciente.<br />
BONS ESTUDOS !!! •<br />
8 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
9
RECEITA<br />
Couve-flor gratinada<br />
Ingredientes:<br />
• 1 couve-flor pequena<br />
• 1 caixa de creme de leite<br />
• 2 colheres de sopa de maionese<br />
• 50 g de queijo parmesão ralado<br />
• 2 colheres de chá de cebola torrada<br />
desidratada (comprada pronta)<br />
• 1/2 colher de chá de páprica<br />
• 2 colheres de sopa de leite<br />
• Sal e noz moscada a gosto<br />
Modo de preparo:<br />
1. Cozinhe a couve-flor, escorra bem e<br />
coloque em um refratário.<br />
2. Misture os outros ingredientes e<br />
coloque a mistura por cima da<br />
couve.<br />
3. Leve o prato ao forno quente até<br />
dourar.<br />
10 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Milk shake de abacate<br />
Ingredientes:<br />
• 1/2 abacate médio e maduro<br />
• 4 bolas de sorvete de creme<br />
• 2 colheres de sopa de leite<br />
condensado<br />
Modo de preparo:<br />
1. Bata to<strong>dos</strong> os ingredientes no<br />
liquidificador ou com um mixer de<br />
mão.<br />
2. Sirva imediatamente.<br />
Substituições:<br />
• Quem gostar de bebidas menos<br />
doces pode fazer sem o leite<br />
condensado.<br />
• Quem quiser mais ralinho pode<br />
colocar um pouco de leite.<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
11
CONHEÇA O VOTO DE CADA<br />
DEPUTADO NO IMPEACHMENT<br />
Como se posicionaram os 513 parlamentares da Câmara no processo<br />
de afastamento da presidente Dilma Rousseff, em 17 de abril<br />
367 A FAVOR | 7 ABSTENÇÕES | 2 AUSENTES | 137 CONTRA<br />
Abel Mesquita Jr. DEM RR SIM Aliel Machado REDE PR<br />
NÃO Arthur Virgílio Bisneto PSDB AM SIM<br />
Adail Carneiro PP CE<br />
SIM Altineu Côrtes PMDB RJ<br />
SIM Assis Carvalho PT PI<br />
NÃO<br />
Adalberto Cavalcanti PTB PE NÃO Aluisio Mendes PTN MA<br />
NÃO Assis do Couto PDT PR<br />
NÃO<br />
Adelmo Carneiro Leão PT MG NÃO Ana Perugini PT SP<br />
NÃO Átila Lins PSD AM<br />
SIM<br />
Adelson Barreto PR SE<br />
SIM Anderson Ferreira PR PE<br />
SIM Átila Lira PSB PI<br />
SIM<br />
Adilton Sachetti PSB MT<br />
SIM André Abdon PP AP<br />
SIM Augusto Carvalho SD DF<br />
SIM<br />
Aelton Freitas PR MG<br />
NÃO André de Paula PSD PE<br />
SIM Augusto Coutinho SD PE<br />
SIM<br />
Afonso Florence PT BA<br />
NÃO André Fufuca PP MA<br />
SIM Aureo SD RJ<br />
SIM<br />
Afonso Hamm PP RS<br />
SIM Andre Moura PSC SE<br />
SIM Bacelar PTN BA<br />
NÃO<br />
Afonso Motta PDT RS<br />
NÃO Andres Sanchez PT SP<br />
NÃO Baleia Rossi PMDB SP<br />
SIM<br />
Aguinaldo Ribeiro PP PB<br />
SIM Angelim PT AC<br />
NÃO Bebeto PSB BA<br />
NÃO<br />
Alan Rick PRB AC<br />
SIM Aníbal Gomes PMDB CE<br />
AUS Benedita da Silva PT RJ<br />
NÃO<br />
Alberto Filho PMDB MA<br />
SIM Antonio Brito PSD BA<br />
NÃO Benito Gama PTB BA<br />
SIM<br />
Alberto Fraga DEM DF<br />
SIM Antonio Bulhões PRB SP<br />
SIM Benjamin Maranhão SD PB SIM<br />
Alceu Moreira PMDB RS<br />
SIM Antonio Imbassahy PSDB BA SIM Betinho Gomes PSDB PE<br />
SIM<br />
Alessandro Molon REDE RJ NÃO Antônio Jácome PTN RN<br />
SIM Beto Faro PT PA<br />
NÃO<br />
Alex Canziani PTB PR<br />
SIM Ariosto Holanda PDT CE<br />
NÃO Beto Mansur PRB SP<br />
SIM<br />
Alex Manente PPS SP<br />
SIM Arlindo Chinaglia PT SP<br />
NÃO Beto Rosado PP RN<br />
SIM<br />
Alexandre Baldy PTN GO<br />
SIM Arnaldo Faria de Sá PTB SP SIM Beto Salame PP PA<br />
ABS<br />
Alexandre Leite DEM SP<br />
SIM Arnaldo Jardim PPS SP<br />
SIM Bilac Pinto PR MG<br />
SIM<br />
Alexandre Serfiotis PMDB RJ SIM Arnaldo Jordy PPS PA<br />
SIM Bohn Gass PT RS<br />
NÃO<br />
Alexandre Valle PR RJ<br />
SIM Arnon Bezerra PTB CE<br />
NÃO Bonifácio de Andrada PSDB MG SIM<br />
Alfredo Kaefer PSL PR<br />
SIM Arolde de Oliveira PSC RJ<br />
SIM Bruna Furlan PSDB SP<br />
SIM<br />
Alfredo Nascimento PR AM SIM Arthur Lira PP AL<br />
SIM Brunny PR MG<br />
NÃO<br />
Alice Portugal PCdoB BA<br />
NÃO Arthur Oliveira Maia PPS BA SIM Bruno Araújo PSDB PE<br />
SIM<br />
12 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Bruno Covas PSDB SP<br />
SIM<br />
Cabo Daciolo PTdoB RJ<br />
SIM<br />
Cabo Sabino PR CE<br />
SIM<br />
Cabuçu Borges PMDB AP<br />
SIM<br />
Cacá Leão PP BA<br />
ABS<br />
Caetano PT BA<br />
NÃO<br />
Caio Narcio PSDB MG<br />
SIM<br />
Capitão Augusto PR SP<br />
SIM<br />
Capitão Fábio Abreu PTB PI NÃO<br />
Carlos Andrade PHS RR<br />
SIM<br />
Carlos Bezerra PMDB MT<br />
SIM<br />
Carlos Gomes PRB RS<br />
SIM<br />
Carlos Henrique Gaguim PTN TO SIM<br />
Carlos Manato SD ES<br />
SIM<br />
Carlos Marun PMDB MS<br />
SIM<br />
Carlos Melles DEM MG<br />
SIM<br />
Carlos Sampaio PSDB SP<br />
SIM<br />
Carlos Zarattini PT SP<br />
NÃO<br />
Carmen Zanotto PPS SC<br />
SIM<br />
Célio Silveira PSDB GO<br />
SIM<br />
Celso Maldaner PMDB SC<br />
SIM<br />
Celso Pansera PMDB RJ<br />
NÃO<br />
Celso Russomanno PRB SP SIM<br />
César Halum PRB TO<br />
SIM<br />
César Messias PSB AC<br />
NÃO<br />
Cesar Souza PSD SC<br />
SIM<br />
Chico Alencar PSOL RJ<br />
NÃO<br />
Chico D’angelo PT RJ<br />
NÃO<br />
Chico Lopes PCdoB CE<br />
NÃO<br />
Christiane de Souza Yared PR PR SIM<br />
Cícero Almeida PMDB AL<br />
SIM<br />
Clarissa Garotinho PR RJ<br />
AUS<br />
Claudio Cajado DEM BA<br />
SIM<br />
Cleber Verde PRB MA<br />
SIM<br />
Conceição Sampaio PP AM SIM<br />
Covatti Filho PP RS<br />
SIM<br />
Cristiane Brasil PTB RJ<br />
SIM<br />
Dagoberto PDT MS<br />
NÃO<br />
Damião Feliciano PDT PB<br />
NÃO<br />
Dâmina Pereira PSL MG<br />
SIM<br />
Daniel Almeida PCdoB BA<br />
NÃO<br />
Daniel Coelho PSDB PE<br />
SIM<br />
Daniel Vilela PMDB GO<br />
SIM<br />
Danilo Cabral PSB PE<br />
SIM<br />
Danilo Forte PSB CE<br />
SIM<br />
Danrlei de Deus Hinterholz PSD RS SIM<br />
Darcísio Perondi PMDB RS SIM<br />
Davidson Magalhães PCdoB BA NÃO<br />
Décio Lima PT SC<br />
NÃO<br />
Delegado Éder Mauro PSD PA SIM<br />
Delegado Edson Moreira PR MG SIM<br />
Delegado Waldir PR GO<br />
SIM<br />
Deley PTB RJ<br />
SIM<br />
Diego Andrade PSD MG<br />
SIM<br />
Diego Garcia PHS PR<br />
SIM<br />
Dilceu Sperafico PP PR<br />
SIM<br />
Dimas Fabiano PP MG<br />
SIM<br />
Domingos Neto PSD CE<br />
Domingos Sávio PSDB MG<br />
Dr. João PR RJ<br />
Dr. Jorge Silva PHS ES<br />
Dr. Sinval Malheiros PTN SP<br />
Duarte Nogueira PSDB SP<br />
Dulce Miranda PMDB TO<br />
Edinho Araújo PMDB SP<br />
Edio Lopes PR RR<br />
Edmilson Rodrigues PSOL PA<br />
Eduardo Barbosa PSDB MG<br />
Eduardo Bolsonaro PSC SP<br />
Eduardo Cunha PMDB RJ<br />
Eduardo Cury PSDB SP<br />
Eduardo da Fonte PP PE<br />
Efraim Filho DEM PB<br />
Elcione Barbalho PMDB PA<br />
Eli Corrêa Filho DEM SP<br />
Elizeu Dionizio PSDB MS<br />
Eliziane Gama PPS MA<br />
Elmar Nascimento DEM BA<br />
Enio Verri PT PR<br />
Erika Kokay PT DF<br />
Erivelton Santana PEN BA<br />
Eros Biondini PROS MG<br />
Esperidião Amin PP SC<br />
Evair de Melo PV ES<br />
Evandro Gussi PV SP<br />
Evandro Roman PSD PR<br />
Expedito Netto PSD RO<br />
Ezequiel Teixeira PTN RJ<br />
Fábio Faria PSD RN<br />
Fabio Garcia PSB MT<br />
Fábio Mitidieri PSD SE<br />
Fábio Ramalho PMDB MG<br />
Fabio Reis PMDB SE<br />
Fábio Sousa PSDB GO<br />
Fausto Pinato PP SP<br />
Felipe Bornier PROS RJ<br />
Felipe Maia DEM RN<br />
Félix Mendonça Júnior PDT BA<br />
Fernando Coelho Filho PSB PE<br />
Fernando Francischini SD PR<br />
Fernando Jordão PMDB RJ<br />
Fernando Torres PSD BA<br />
Flávia Morais PDT GO<br />
Flaviano Melo PMDB AC<br />
Flavinho PSB SP<br />
Floriano Pesaro PSDB SP<br />
Francisco Chapadinha PTN PA<br />
Francisco Floriano DEM RJ<br />
Franklin Lima PP MG<br />
Gabriel Guimarães PT MG<br />
Genecias Noronha SD CE<br />
George Hilton PROS MG<br />
Geovania de Sá PSDB SC<br />
Geraldo Resende PSDB MS<br />
NÃO<br />
SIM<br />
SIM<br />
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NÃO<br />
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SIM<br />
Giacobo PR PR<br />
Gilberto Nascimento PSC SP<br />
Giovani Cherini PDT RS<br />
Giuseppe Vecci PSDB GO<br />
Givaldo Carimbão PHS AL<br />
Givaldo Vieira PT ES<br />
Glauber Braga PSOL RJ<br />
Gonzaga Patriota PSB PE<br />
Gorete Pereira PR CE<br />
Goulart PSD SP<br />
Guilherme Mussi PP SP<br />
Heitor Schuch PSB RS<br />
Helder Salomão PT ES<br />
Hélio Leite DEM PA<br />
Henrique Fontana PT RS<br />
Heráclito Fortes PSB PI<br />
Herculano Passos PSD SP<br />
Hermes Parcianello PMDB PR<br />
Heuler Cruvinel PSD GO<br />
Hildo Rocha PMDB MA<br />
Hiran Gonçalves PP RR<br />
Hissa Abrahão PDT AM<br />
Hugo Leal PSB RJ<br />
Hugo Motta PMDB PB<br />
Indio da Costa PSD RJ<br />
Iracema Portella PP PI<br />
Irajá Abreu PSD TO<br />
Irmão Lazaro PSC BA<br />
Ivan Valente PSOL SP<br />
Izalci PSDB DF<br />
Jaime Martins PSD MG<br />
Jair Bolsonaro PSC RJ<br />
Jandira Feghali PCdoB RJ<br />
Janete Capiberibe PSB AP<br />
Jarbas Vasconcelos PMDB PE<br />
Jean Wyllys PSOL RJ<br />
Jefferson Campos PSD SP<br />
Jerônimo Goergen PP RS<br />
Jéssica Sales PMDB AC<br />
JHC PSB AL<br />
Jhonatan de Jesus PRB RR<br />
Jô Moraes PCdoB MG<br />
João Arruda PMDB PR<br />
João Campos PRB GO<br />
João Carlos Bacelar PR BA<br />
João Castelo PSDB MA<br />
João Daniel PT SE<br />
João Derly REDE RS<br />
João Fernando Coutinho PSB PE<br />
João Gualberto PSDB BA<br />
João Marcelo Souza PMDB MA<br />
João Paulo Kleinübing PSD SC<br />
João Paulo Papa PSDB SP<br />
João Rodrigues PSD SC<br />
Joaquim Passarinho PSD PA<br />
Jony Marcos PRB SE<br />
Jorge Boeira PP SC<br />
SIM<br />
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NÃO<br />
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ABS<br />
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SIM<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
13
Jorge Côrte Real PTB PE<br />
Jorge Solla PT BA<br />
Jorge Tadeu Mudalen DEM SP<br />
Jorginho Mello PR SC<br />
José Airton Cirilo PT CE<br />
José Carlos Aleluia DEM BA<br />
José Carlos Araújo PR BA<br />
José Fogaça PMDB RS<br />
José Guimarães PT CE<br />
José Mentor PT SP<br />
José Nunes PSD BA<br />
José Otávio Germano PP RS<br />
José Priante PMDB PA<br />
José Reinaldo PSB MA<br />
José Rocha PR BA<br />
Jose Stédile PSB RS<br />
Josi Nunes PMDB TO<br />
Josué Bengtson PTB PA<br />
Jovair Arantes PTB GO<br />
Jozi Araújo PTN AP<br />
Júlia Marinho PSC PA<br />
Júlio Cesar PSD PI<br />
Júlio Delgado PSB MG<br />
Julio Lopes PP RJ<br />
Junior Marreca PEN MA<br />
Juscelino Filho DEM MA<br />
Jutahy Junior PSDB BA<br />
Kaio Maniçoba PMDB PE<br />
Keiko Ota PSB SP<br />
Laercio Oliveira SD SE<br />
Laerte Bessa PR DF<br />
Laudivio Carvalho SD MG<br />
Lázaro Botelho PP TO<br />
Leandre PV PR<br />
Lelo Coimbra PMDB ES<br />
Leo de Brito PT AC<br />
Leonardo Monteiro PT MG<br />
Leonardo Picciani PMDB RJ<br />
Leonardo Quintão PMDB MG<br />
Leônidas Cristino PDT CE<br />
Leopoldo Meyer PSB PR<br />
Lincoln Portela PRB MG<br />
Lindomar Garçon PRB RO<br />
Lucas Vergilio SD GO<br />
Luciana Santos PCdoB PE<br />
Luciano Ducci PSB PR<br />
Lucio Mosquini PMDB RO<br />
Lúcio Vale PR PA<br />
Lucio Vieira Lima PMDB BA<br />
Luis Carlos Heinze PP RS<br />
Luis Tibé PTdoB MG<br />
Luiz Carlos Busato PTB RS<br />
Luiz Carlos Hauly PSDB PR<br />
Luiz Carlos Ramos PTN RJ<br />
Luiz Cláudio PR RO<br />
Luiz Couto PT PB<br />
Luiz Fernando Faria PP MG<br />
SIM<br />
NÃO<br />
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NÃO<br />
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NÃO<br />
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NÃO<br />
NÃO<br />
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SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
NÃO<br />
NÃO<br />
NÃO<br />
SIM<br />
NÃO<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
NÃO<br />
SIM<br />
SIM<br />
NÃO<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
NÃO<br />
SIM<br />
Luiz Lauro Filho PSB SP<br />
SIM<br />
Luiz Nishimori PR PR<br />
SIM<br />
Luiz Sérgio PT RJ<br />
NÃO<br />
Luiza Erundina PSOL SP<br />
NÃO<br />
Luizianne Lins PT CE<br />
NÃO<br />
Macedo PP CE<br />
NÃO<br />
Magda Mofatto PR GO<br />
SIM<br />
Major Olimpio SD SP<br />
SIM<br />
Mandetta DEM MS<br />
SIM<br />
Manoel Junior PMDB PB<br />
SIM<br />
Mara Gabrilli PSDB SP<br />
SIM<br />
Marcelo Álvaro Antônio PR MG SIM<br />
Marcelo Aro PHS MG<br />
SIM<br />
Marcelo Belinati PP PR<br />
SIM<br />
Marcelo Castro PMDB PI<br />
NÃO<br />
Marcelo Matos PHS RJ<br />
SIM<br />
Marcelo Squassoni PRB SP SIM<br />
Marcio Alvino PR SP<br />
SIM<br />
Márcio Marinho PRB BA<br />
SIM<br />
Marco Antônio Cabral PMDB RJ SIM<br />
Marco Maia PT RS<br />
NÃO<br />
Marco Tebaldi PSDB SC<br />
SIM<br />
Marcon PT RS<br />
NÃO<br />
Marcos Abrão PPS GO<br />
SIM<br />
Marcos Montes PSD MG<br />
SIM<br />
Marcos Reategui PSD AP<br />
SIM<br />
Marcos Rogério DEM RO<br />
SIM<br />
Marcos Rotta PMDB AM<br />
SIM<br />
Marcos Soares DEM RJ<br />
SIM<br />
Marcus Pestana PSDB MG SIM<br />
Marcus Vicente PP ES<br />
SIM<br />
Margarida Salomão PT MG NÃO<br />
Maria do Rosário PT RS<br />
NÃO<br />
Maria Helena PSB RR<br />
SIM<br />
Mariana Carvalho PSDB RO SIM<br />
Marinaldo Rosendo PSB PE SIM<br />
Marinha Raupp PMDB RO<br />
SIM<br />
Mário Heringer PDT MG<br />
SIM<br />
Mário Negromonte Jr. PP BA ABS<br />
Marx Beltrão PMDB AL<br />
SIM<br />
Maurício Quintella Lessa PR AL SIM<br />
Mauro Lopes PMDB MG<br />
SIM<br />
Mauro Mariani PMDB SC<br />
SIM<br />
Mauro Pereira PMDB RS<br />
SIM<br />
Max Filho PSDB ES<br />
SIM<br />
Mendonça Filho DEM PE<br />
SIM<br />
Miguel Corrêa PT MG<br />
NÃO<br />
Miguel Haddad PSDB SP<br />
SIM<br />
Miguel Lombardi PR SP<br />
SIM<br />
Milton Monti PR SP<br />
SIM<br />
Miro Teixeira REDE RJ<br />
SIM<br />
Misael Varella DEM MG<br />
SIM<br />
Missionário José Olimpio DEM SP SIM<br />
Moema Gramacho PT BA<br />
NÃO<br />
Moroni Torgan DEM CE<br />
SIM<br />
Moses Rodrigues PMDB CE SIM<br />
Nelson Marchezan Junior PSDB RS SIM<br />
Nelson Marquezelli PTB SP SIM<br />
Nelson Meurer PP PR<br />
SIM<br />
Nelson Padovani PSDB PR SIM<br />
Newton Car<strong>dos</strong>o Jr PMDB MG SIM<br />
Nilson Leitão PSDB MT<br />
SIM<br />
Nilson Pinto PSDB PA<br />
SIM<br />
Nilto Tatto PT SP<br />
NÃO<br />
Nilton Capixaba PTB RO<br />
SIM<br />
Odelmo Leão PP MG<br />
SIM<br />
Odorico Monteiro PROS CE NÃO<br />
Onyx Lorenzoni DEM RS<br />
SIM<br />
Orlando Silva PCdoB SP<br />
NÃO<br />
Osmar Serraglio PMDB PR SIM<br />
Osmar Terra PMDB RS<br />
SIM<br />
Otavio Leite PSDB RJ<br />
SIM<br />
Padre João PT MG<br />
NÃO<br />
Paes Landim PTB PI<br />
NÃO<br />
Pastor Eurico PHS PE<br />
SIM<br />
Patrus Ananias PT MG<br />
NÃO<br />
Pauderney Avelino DEM AM SIM<br />
Paulão PT AL<br />
NÃO<br />
Paulo Abi-ackel PSDB MG<br />
SIM<br />
Paulo Azi DEM BA<br />
SIM<br />
Paulo Feijó PR RJ<br />
SIM<br />
Paulo Foletto PSB ES<br />
SIM<br />
Paulo Freire PR SP<br />
SIM<br />
Paulo Magalhães PSD BA<br />
NÃO<br />
Paulo Maluf PP SP<br />
SIM<br />
Paulo Martins PSDB PR<br />
SIM<br />
Paulo Pereira da Silva SD SP SIM<br />
Paulo Pimenta PT RS<br />
NÃO<br />
Paulo Teixeira PT SP<br />
NÃO<br />
Pedro Chaves PMDB GO<br />
SIM<br />
Pedro Cunha Lima PSDB PB SIM<br />
Pedro Fernandes PTB MA<br />
NÃO<br />
Pedro Paulo PMDB RJ<br />
SIM<br />
Pedro Uczai PT SC<br />
NÃO<br />
Pedro Vilela PSDB AL<br />
SIM<br />
Pepe Vargas PT RS<br />
NÃO<br />
Pompeo de Mattos PDT RS ABS<br />
Pr. Marco Feliciano PSC SP SIM<br />
Professor Victório Galli PSC MT SIM<br />
Professora Dorinha DEM TO SIM<br />
Professora Marcivania PCdoB AP NÃO<br />
Rafael Motta PSB RN<br />
SIM<br />
Raimundo G. de Matos PSDB CE SIM<br />
Raquel Muniz PSD MG<br />
SIM<br />
Reginaldo Lopes PT MG<br />
NÃO<br />
Rejane Dias PT PI<br />
NÃO<br />
Remídio Monai PR RR<br />
SIM<br />
Renata Abreu PTN SP<br />
SIM<br />
Renato Molling PP RS<br />
SIM<br />
Renzo Braz PP MG<br />
SIM<br />
Ricardo Barros PP PR<br />
SIM<br />
Ricardo Izar PP SP<br />
SIM<br />
Ricardo Teobaldo PTN PE NÃO<br />
Ricardo Tripoli PSDB SP<br />
SIM<br />
14 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Roberto Alves PRB SP<br />
SIM Sebastião Oliveira PR PE<br />
Roberto Balestra PP GO<br />
SIM Sérgio Brito PSD BA<br />
Roberto Britto PP BA<br />
NÃO Sérgio Moraes PTB RS<br />
Roberto de Lucena PV SP<br />
SIM Sérgio Reis PRB SP<br />
Roberto Góes PDT AP<br />
NÃO Sergio Souza PMDB PR<br />
Roberto Sales PRB RJ<br />
SIM Sergio Vidigal PDT ES<br />
Rocha PSDB AC<br />
SIM Sergio Zveiter PMDB RJ<br />
Rodrigo de Castro PSDB MG SIM Shéridan PSDB RR<br />
Rodrigo Garcia DEM SP<br />
SIM Sibá Machado PT AC<br />
Rodrigo Maia DEM RJ<br />
SIM Silas Câmara PRB AM<br />
Rodrigo Martins PSB PI<br />
SIM Silvio Costa PTdoB PE<br />
Rodrigo Pacheco PMDB MG SIM Silvio Torres PSDB SP<br />
Rogério Marinho PSDB RN SIM Simão Sessim PP RJ<br />
Rogério Peninha M. PMDB SC SIM Simone Morgado PMDB PA<br />
Rogério Rosso PSD DF<br />
SIM Soraya Santos PMDB RJ<br />
Rômulo Gouveia PSD PB<br />
SIM Sóstenes Cavalcante DEM RJ<br />
Ronaldo Benedet PMDB SC SIM Stefano Aguiar PSD MG<br />
Ronaldo Carletto PP BA<br />
NÃO Subtenente Gonzaga PDT MG<br />
Ronaldo Fonseca PROS DF SIM Tadeu Alencar PSB PE<br />
Ronaldo Lessa PDT AL<br />
NÃO Takayama PSC PR<br />
Ronaldo Martins PRB CE<br />
SIM Tampinha PSD MT<br />
Ronaldo Nogueira PTB RS SIM Tenente Lúcio PSB MG<br />
Rôney Nemer PP DF<br />
SIM Tereza Cristina PSB MS<br />
Rosangela Gomes PRB RJ SIM Thiago Peixoto PSD GO<br />
Rubens Bueno PPS PR<br />
SIM Tia Eron PRB BA<br />
Rubens Otoni PT GO<br />
NÃO Tiririca PR SP<br />
Rubens Pereira Júnior PCdoB MA NÃO Toninho Pinheiro PP MG<br />
Ságuas Moraes PT MT<br />
NÃO Toninho Wandscheer PROS PR<br />
Samuel Moreira PSDB SP<br />
SIM Uldurico Junior PV BA<br />
Sandro Alex PSD PR<br />
SIM Valadares Filho PSB SE<br />
Saraiva Felipe PMDB MG<br />
SIM Valdir Colatto PMDB SC<br />
Sarney Filho PV MA<br />
SIM Valmir Assunção PT BA<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
ABS<br />
NÃO<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
NÃO<br />
SIM<br />
NÃO<br />
SIM<br />
SIM<br />
NÃO<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
SIM<br />
NÃO<br />
Valmir Prascidelli PT SP<br />
NÃO<br />
Valtenir Pereira PMDB MT<br />
NÃO<br />
Vander Loubet PT MS<br />
NÃO<br />
Vanderlei Macris PSDB SP SIM<br />
Veneziano Vital do Rêgo PMDB PB SIM<br />
Vicente Arruda PDT CE<br />
NÃO<br />
Vicente Candido PT SP<br />
NÃO<br />
Vicentinho Júnior PR TO<br />
NÃO<br />
Vicentinho PT SP<br />
NÃO<br />
Victor Mendes PSD MA<br />
SIM<br />
Vinicius Carvalho PRB SP<br />
SIM<br />
Vinicius Gurgel PR AP<br />
ABS<br />
Vitor Lippi PSDB SP<br />
SIM<br />
Vitor Valim PMDB CE<br />
SIM<br />
Wadih Damous PT RJ<br />
NÃO<br />
Waldenor Pereira PT BA<br />
NÃO<br />
Waldir Maranhão PP MA<br />
NÃO<br />
Walter Alves PMDB RN<br />
SIM<br />
Washington Reis PMDB RJ SIM<br />
Weliton Prado PMB MG<br />
SIM<br />
Wellington Roberto PR PB<br />
NÃO<br />
Weverton Rocha PDT MA<br />
NÃO<br />
Wilson Filho PTB PB<br />
SIM<br />
Wladimir Costa SD PA<br />
SIM<br />
Wolney Queiroz PDT PE<br />
NÃO<br />
Zé Carlos PT MA<br />
NÃO<br />
Zé Geraldo PT PA<br />
NÃO<br />
Zé Silva SD MG<br />
SIM<br />
Zeca Cavalcanti PTB PE<br />
NÃO<br />
Zeca Dirceu PT PR<br />
NÃO<br />
Zeca do PT PT MS<br />
NÃO<br />
Zenaide Maia PR RN<br />
NÃO<br />
15
A A VOTAÇÃO NA CÂMARA POR PARTIDO<br />
SIM NÃO ABS AUS<br />
0 10 20 30 40 50 60 70 80<br />
DEM<br />
28<br />
PCdoB<br />
10<br />
PDT<br />
6<br />
12<br />
1<br />
PEN<br />
1<br />
PHS<br />
6<br />
1<br />
PMB<br />
1<br />
PMDB<br />
59<br />
7<br />
1<br />
PP<br />
38<br />
4<br />
3<br />
PPS<br />
8<br />
PR<br />
26<br />
10<br />
3 1<br />
PRB<br />
22<br />
PROS<br />
4<br />
2<br />
PSB<br />
29<br />
3<br />
PSC<br />
10<br />
PSD<br />
29<br />
8<br />
PSDB<br />
52<br />
PSL<br />
2<br />
PSOL<br />
6<br />
PT<br />
60<br />
PTB<br />
14<br />
6<br />
PTdoB<br />
21<br />
PTN<br />
8<br />
4<br />
PV<br />
6<br />
REDE<br />
2 2<br />
SD<br />
14<br />
16 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
17
PASSATEMPO<br />
ATIVIDADE<br />
COM OS SINAIS<br />
MATEMÁTICOS<br />
Complete com os<br />
sinais de adição,<br />
subtração, divisão ou<br />
multiplicação:<br />
Exercicios para testar os<br />
conhecimentos matemáticos<br />
de jovens, crianças e adultos.<br />
Esta atividade matemática foi<br />
desenvolvida para auxiliar no<br />
processo ensino aprendizagem desta<br />
importante disciplina do curriculo<br />
escolar.<br />
Para resolver esta folha de<br />
exercícios, basta colocar um <strong>dos</strong><br />
quatro sinais matemáticos básicos<br />
nos espaços em branco, de modo<br />
que os resulta<strong>dos</strong> coincidam<br />
com os números da horizontal e<br />
vertical. Você encontra a solução do<br />
passatempo no final da revista.<br />
Divirta-se!<br />
Créditos: http://www.a77.com.br/<br />
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18 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
19
NUTRIÇÃO<br />
Ingestão de<br />
líqui<strong>dos</strong> durante<br />
as refeições.<br />
Pode?<br />
por Kamila Nakao<br />
Beber líquido durante<br />
as refeições é um hábito<br />
comum de muitas pessoas.<br />
Mas, precisamos nos<br />
perguntar, que tipo de líquido<br />
é esse? Qual a quantidade<br />
que ingerimos? Claro, que<br />
em excesso tudo pode ser<br />
prejudicial, e esse caso não<br />
é exceção. Saiba o porque<br />
a ingestão de líqui<strong>dos</strong><br />
durante as grandes refeições<br />
(almoço e jantar) pode ser<br />
desfavorável à saúde.<br />
O que a criança costuma beber<br />
durante as refeições?<br />
Se o líquido que ingere é refrigerantes e<br />
bebidas açucaradas (sucos de caixinha,<br />
achocolatado, sucos artificiais ou<br />
em pó), por favor, tentem ao máximo<br />
evitá-las. Essas bebidas possuem alta<br />
concentração de açúcar, conservantes,<br />
corantes, que são como calorias vazias,<br />
isto é, não traz nenhum benefício<br />
nutricional. Ainda, o refrigerante é uma<br />
bebida gaseificada e que expande<br />
ainda mais o estômago e traz sensação<br />
de saciedade maior. Além disso, se a<br />
criança é acostumada a beber leite/<br />
achocolatado próximo ou durante as<br />
refeições, pode prejudicar a absorção<br />
de alguns nutrientes, como o ferro,<br />
essencial nesta etapa da vida.<br />
20 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
A ingestão de líqui<strong>dos</strong> pode<br />
diminuir o apetite da criança<br />
A queda nos níveis de glicose no sangue<br />
é um fator que gera vontade de comer<br />
na criança, além do estômago vazio que<br />
aumenta seu apetite. Quando ela ingere<br />
uma bebida, principalmente se essa for<br />
açucarada, os níveis de glicose subirão,<br />
haverá distensão do estômago, e a<br />
criança ficará mais saciada, diminuindo o<br />
consumo de alimentos essenciais para o<br />
crescimento e desenvolvimento saudável<br />
da criança, como grãos, leguminosas,<br />
verduras, folhas, carne.<br />
Má digestão<br />
Todo processo de mastigação pode<br />
ser prejudicado, começando pela<br />
mastigação, que pode ficar incompleta.<br />
Chegando no estômago, acontecem<br />
alguns processos. Nele, há a presença<br />
de ácido gástrico, pepsina e renina,<br />
entre outras substâncias necessárias<br />
para o processo de digestão e absorção<br />
de nutrientes. Quando há ingestão<br />
de muito líquido, ocorre diluição do<br />
ácido gástrico, deixando a digestão<br />
comprometida, podendo ocasionar<br />
problemas como, indigestão, flatulência<br />
e deficiências na absorção de nutrientes,<br />
como, ferro, cálcio, zinco, vitamina<br />
B12, entre outros. Além disso, a quebra<br />
de proteínas, pela pepsina, pode ficar<br />
comprometida.<br />
Ingestão de bebida açucarada<br />
durante a refeição x Obesidade<br />
Os nutricionistas do Public Health<br />
England, agência do Departamento<br />
de Saúde da Grã-Bretanha, alertaram<br />
para o perigo da ingestão de líqui<strong>dos</strong><br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
21
durante a refeição. A preocupação deles<br />
se refere ao aumento <strong>dos</strong> índices de<br />
obesidade infantil. As crianças ingerem<br />
bebidas açucaradas muito calóricas<br />
e sem valor nutricional significativo,<br />
deixando de lado os alimentos que<br />
teriam importância. Esse exagero no<br />
consumo ainda eleva o risco de diabetes<br />
tipo 2 e de problemas cardíacos,<br />
futuramente.<br />
Da<strong>dos</strong> do Sistema de Vigilância<br />
Alimentar e Nutricional, do Ministério<br />
de Saúde, mostram que em 2013<br />
aproximadamente 8% de todas<br />
as crianças de 0 a 5 anos eram<br />
consideradas obesas no Brasil. Em<br />
números absolutos, eram 345.270<br />
crianças nessa condição, dentro da faixa<br />
etária, o que representa um aumento de<br />
79,3% desde 2008.<br />
Mudança de hábitos!<br />
Nada de radicalismo! Todo processo<br />
de mudança de hábito é gradativo.<br />
Caso, tome algum líquido durante as<br />
refeições, opte pela água ou algum<br />
suco natural. Mesmo assim, não<br />
exagere na quantidade (no máximo<br />
100ml, para crianças e 200ml para<br />
adultos), pois mesmo sendo uma opção<br />
mais saudável, pode tirar o apetite do<br />
seu pequeno, que precisa consumir<br />
alimentos varia<strong>dos</strong> em especial no<br />
almoço e jantar.<br />
O Doutor em Nutrição Luciano Bruno, diz<br />
que uma prática saudável é, 20 minutos<br />
antes da refeição (almoço ou jantar),<br />
tomar água com limão na proporção de<br />
50 ml para 1 limão. E dá a dica sobre<br />
como espremer o limão; “aperte-o bem<br />
para que os fitoquímicos¹ benéficos,<br />
como os terpenóides e flavonóis<br />
(antioxidantes), seja bem extraído. O<br />
22 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
pH do limão ácido, é<br />
uma ótima forma de<br />
estimular a secreção<br />
pancreática e biliar,<br />
ou seja, estimula<br />
a alcalinização<br />
intestinal.<br />
Como o conteúdo<br />
pancreático e biliar<br />
é alcalino, rico em<br />
enzimas e agentes de<br />
saponificação (para a<br />
digestão de gorduras),<br />
o processe digestivo<br />
torna-se mais<br />
eficiente”. As crianças<br />
se desidratam<br />
facilmente, assim, é<br />
importante que sejam<br />
ofereci<strong>dos</strong> sucos, e<br />
em especial a água, nos intervalos das<br />
grandes refeições.<br />
¹ são substâncias antioxidantes que<br />
conferem cor aos alimentos. Os antioxidantes<br />
protegem as células contra dano celulares.<br />
O exemplo começa pelos pais<br />
ou responsáveis!<br />
É necessário a mudança de<br />
comportamento de toda família! Assim, é<br />
importante que os pais ou responsáveis<br />
fiquem longe ou modere na ingestão<br />
de bebidas durante as refeições. São<br />
hábitos construí<strong>dos</strong> com o tempo, com<br />
paciência e persistência, mas que só<br />
trarão bons frutos!•<br />
Kamila Nakao é nutricionista, formada<br />
pela Universidade Federal de Goiás<br />
(UFG). Atualmente atende em São José<br />
<strong>dos</strong> Campos.<br />
E-mail: kamilanakao@gmail.com<br />
Facebook.com/nutrikamilaamemiya/<br />
Blog: www.beabadacomidinha.com/<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
23
24 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
PASSATEMPO<br />
SUDOKU:<br />
As regras deste jogo<br />
são simples, você<br />
tem de preencher os<br />
quadra<strong>dos</strong> de forma<br />
que os números de 1<br />
até 9 sejam escritos<br />
somente uma vez<br />
em cada uma das<br />
linhas e colunas.<br />
Estes enigmas<br />
são concebi<strong>dos</strong> de<br />
modo que só existe<br />
uma forma correta<br />
para preencher os<br />
81 espaços. Você<br />
encontra a solução do<br />
passatempo no final da<br />
revista. Divirta-se!<br />
Créditos: http://www.a77.com.br/<br />
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Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
25
TELEFONES ÚTEIS<br />
Acidente de Trânsito / Semáforos com Defeito (11) 4221-1321 / 199<br />
Atende Fácil (11) 4227-7600<br />
Bombeiros 193<br />
Casa do Artesão (11) 4229-9988<br />
Ciretran (11) 4221-1154<br />
Coleta Seletiva (11) 4239-1700<br />
Conselho de Desenvolvimento Econômico (11) 4233-7491<br />
DAE (11) 2181-1800 / (11) 2181-1825 / (11) 4232-4999<br />
Defesa Civil (11) 4233-7905<br />
Disque Denúncia 181<br />
Disque Direitos Humanos 100<br />
Eletropaulo 0800 72 72 120 / 0800 72 72 196<br />
Escola Municipal de Bailado Laura Thomé (11) 4238-1999<br />
Espaço Verde Chico Mendes (11) 4232-5165<br />
Estação Jovem (11) 4226-5518<br />
Fundação das Artes (11) 4238-3030<br />
Fundação Pró Memória de São Caetano do Sul (11) 4223-4780<br />
Museu Histórico Municipal (11) 4229-1988<br />
Patrulha DAE (Disque Combate Desperdício) (11) 2181-1888<br />
Pinacoteca Municipal (11) 4223-4780<br />
Polícia Civil 197<br />
Polícia Militar 190<br />
Prefeitura de São Caetano do Sul (11) 4233-7373<br />
Procon 151 / (11) 4227-7755<br />
Remoção, Poda de Árvores e Rebaixamento de <strong>Guia</strong>s (11) 4233-3840<br />
SAMU 192<br />
Secretaria Municipal de Cultura (11) 4232-1237 / (11) 4232-1294<br />
Secretaria Municipal de Serviços Urbanos (11) 4232-0128 / (11) 4238-0211 / (11) 4232-7691<br />
Teatro Municipal Paulo Machado de Carvalho (11) 4220-3924<br />
Teatro Municipal Santos Dumont (11) 4221-8347<br />
Vigilância Sanitária (11) 4238-8170 / (11) 4231-3938<br />
26 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
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27
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pagamento realiza<strong>dos</strong> em dinheiro ou cartão de débito.<br />
Cupom válido até 30/06/2016<br />
Rua Taipas, 673 - Barcelona - Tel. 4227-2485 / 4227-6751<br />
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Cupom válido até 30/06/2016<br />
Tel. 2988-3328 / 2988-3338 - WhatsApp 94792-0910<br />
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Cupom válido até 30/06/2016<br />
cupom intec network<br />
Rua Piratininga, 241 - Barcelona - Tel. 4225-18<strong>04</strong><br />
www.intec-polounicid.com.br<br />
28 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
DELIVERIES<br />
PIZZARIAS<br />
PIZZARIA ALEVANNI<br />
B. Sta. Maria<br />
F. 4227-1250<br />
BABBO GIOVANNI<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4224-4624<br />
DÍDIO PIZZA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 3123-2121<br />
LA PAZ PIZZARIA<br />
B. Cerâmica<br />
F. 4227-6782<br />
PIZZARIA D’LUCCA<br />
B. Olímpico<br />
F. 4232-8290<br />
PIZZARIA GIOVANNA<br />
B. São José<br />
F. 4232-2929<br />
JOAQUIM SOBRINHO PIZZARIA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4221-9078<br />
PIZZARIA LA LUANA<br />
B. Cerâmica<br />
F. 4231-2876<br />
PIZZARIA LA SPEZIA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4227-1551<br />
PIZZARIA MILLENIUM<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4232-2364<br />
PIZZARIA MONTE AZUL<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4266-1252<br />
PIZZARIA MONTE CASTELLO<br />
B. Santa Paula<br />
F. 4229-3908<br />
PIZZARIA MONTE VERDE<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4226-6530<br />
PIZZARIA NOVA NAPOLI<br />
B. Barcelona<br />
F. 4220-4594<br />
PIZZARIA OLÍMPICA<br />
R. Luís Fioroti, 884 - B. Olímpico -<br />
S.C.Sul<br />
F. 4238-5824 / 3565-6550<br />
PIZZARIA PIZZAS & MAIS PIZZAS<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4228-4838<br />
PIZZARIA REFÚGIO<br />
B. Sto. Antônio<br />
F. 4221-7882<br />
PIZZARIA REQUINTE<br />
B. Barcelona<br />
F. 4224-6797<br />
SALA VIP PIZZA BAR<br />
B. Sto. Antônio<br />
F. 4229-6766<br />
SPOLETTO LANCHES PIZZARIA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4232-5121<br />
TUTTI PASTI PIZZERIA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4221-6461<br />
PIZZARIA VENEZA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4232-3654<br />
PIZZARIA VIA VENETTO<br />
B. Sta. Maria<br />
F. 4220-1717<br />
PIZZARIA VIA APPIA<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4229-0129<br />
ALIMENTAÇÃO<br />
BOLOS DA CECÍLIA<br />
Bolos caseiros, bolos salga<strong>dos</strong>, bolo<br />
em pedaços<br />
Rua Amazonas, 450 - B. Centro -<br />
S.C.Sul<br />
F. 2897-8247<br />
CASA DE BOLOS<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4231-9419<br />
CHINA HOUSE<br />
B. Cetro<br />
F. 4225-1900<br />
PIZZARIA LA VINCENZA<br />
Sta. Paula<br />
F. 4229-6678<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
PIZZARIA SABOR E ARTE<br />
B. Osvaldo Cruz<br />
F. 2376-1330<br />
CHINA IN BOX<br />
B. Sto. Antönio<br />
F. 4229-1234<br />
29
DELIVERIES<br />
FRANGO A RIGOR<br />
B. Cerämica<br />
F. 4231-4020<br />
SODIÊ DOCES<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4224-6674<br />
PIZZARIA E RESTAURANTE<br />
KALAZAN<br />
Rua Manoel Augusto Ferreirinha, 426 -<br />
Nova Gerti - S.C.Sul<br />
F. 4232-7991 / 4238-0343<br />
FARMÁCIA TUPÃ<br />
B. Sto. Antônio<br />
F. 0800 777 0110<br />
GIULIANA FLORES<br />
F. 3383 170<br />
LIG LIG COMIDA CHINESA<br />
B. Sto. Antönio<br />
F. 4226-5500<br />
LUIGI RESTAURANTE<br />
B. Sto. Antönio<br />
F. 4227-5002<br />
MAYUMI SUSHI<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 2311-4005<br />
MIX POTATO<br />
B. Sto. Antônio<br />
F. 2311-5731<br />
SERVIÇOS<br />
ÁGUA VIVA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4238-0346<br />
ATHENAS DISTRIBUIDORA<br />
B. Barcelona<br />
F. 4224-6922<br />
BELA PORTUENSE<br />
B. São José<br />
F. 4238-5409<br />
LAV & LEV LAVANDERIA<br />
B. Santa Paula<br />
F. 4229-8317<br />
LIMPADORA ESTRELA<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4221-9759<br />
MARÉÁGUAS<br />
Galões de aguá mineral 10 e 20l<br />
suportes e acessórios<br />
Rua Arlindo Marchetti, <strong>04</strong> - B.<br />
Barcelona - S.C.Sul<br />
F. 4229-<strong>04</strong>05 / 2629-4363<br />
PLANET BURGUER<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 2376-7776<br />
PASTELARIA VISCONDE<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 2376-3922<br />
O REI DO DOG<br />
B. Centro<br />
F. 4221-6<strong>04</strong>2<br />
CLICK BATERIAS<br />
B. Oswaldo Cruz<br />
F. 4221-9759<br />
PHARMÁCIA ESSENCIAL<br />
Farmácia<br />
Av. Sen. Roberto Símonsen, 470 -<br />
Santo Antônio, S.C.Sul<br />
F. 4224-6823<br />
www.cristagua.com.br<br />
NEOÁGUA COMÉRCIO DE ÁGUA<br />
MINERAL<br />
Nestlê – Santa Bárbara – Crystal<br />
Al. Cassaquera, 684 - B. Barcelona<br />
- S.C.Sul<br />
F. 4238-7656 / 4238-2741<br />
QUALITEC LAVANDERIA<br />
B. Sta. Maria<br />
F. 4220-5124<br />
OVER THERE BURGER HOUSE<br />
B. Olímpico<br />
F. 4318-1017<br />
RAGAZZO<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 5698-3838<br />
DROGARIA REAL NOVA GERTY<br />
B. Boa Vista<br />
F. 4232-7050<br />
EMPORIUM SAN GENNARO<br />
B. Sta. Paula<br />
F. 4224-7000<br />
SERV ÁGUA DISTRIBUIDORA DE<br />
ÁGUA<br />
Lindóia – Pilar – Bonafont – Ibirá<br />
Rua Antônio Garbelotto, 363 - B.<br />
Barcelona - S.C.Sul<br />
F. 4221-9701 / 2865-3242<br />
30 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
GUIA DE COMÉRCIO E SERVIÇOS DA REGIÃO<br />
SANTA MARIA<br />
QUASE TUDO<br />
Materiais para construção,elétrica,<br />
hidráulica, ferramentas em geral<br />
Rua Arlindo Marchetti, 299/305 Santa<br />
Maria - S.C.Sul - F. 4220-4376<br />
ACADEMIA ARTE MOVIMENTO -<br />
F. 4220-5194<br />
SERRALHERIA SÃO JOÃO<br />
Ferro e Alumínio<br />
Rua Arlindo Marchetti, 290 Santa<br />
Maria - S.C.Sul - F. 4220-5179<br />
CONTABILIDADE CONTEC -<br />
F. 4220-4633<br />
MS BRINDES - F. 4220-5199<br />
COBERFAST COBERTURAS EM<br />
POLICARBONATO<br />
Coberturas em policarbonato,<br />
protetores (toldo) de porta e janelas<br />
Rua Silvia, 220 Santa Maria – S.C.Sul<br />
- F. 4220-3755 / 4220-2027<br />
CASA DA CARNE ALAMEDA -<br />
F. 4220-4597<br />
NP TAPEÇARIA<br />
Reforma de Móveis Estofa<strong>dos</strong> e<br />
Planeja<strong>dos</strong><br />
Rua Arlindo Marchetti, 306 Santa<br />
Maria - S.C.Sul - F. 4220-3323 /<br />
99884-0868 / 98078-6856<br />
ÓTICA PARIS - F. 4220-4588<br />
ALAMEDA CHAVEIRO<br />
Chaveiro e Carimbos – Atendimento<br />
24 Hs - Residência – Automóvel –<br />
Comércio<br />
Al. São Caetano, 2436 Santa Maria -<br />
S.C.Sul - F. 2765-6387 – 4220-2311<br />
– 99312-5687<br />
3 E RIGOR – ATELIÊ DOS<br />
CONSERTOS<br />
Aluguel de roupas – Noivos, noivas,<br />
casamentos, formaturas<br />
Al. São Caetano, 1523 Santa Maria -<br />
S.C.Sul - F. 4220-3266<br />
BAZAR MADEIRA<br />
Papelaria, informática, Confecções e<br />
Brinque<strong>dos</strong><br />
Rua Arlindo Marchetti, 249 Santa<br />
Maria - S.C.Sul - F. 4220-2285<br />
LUNA CHIARA EMPORIUM<br />
Mercado – pães – massas – assa<strong>dos</strong><br />
Al. Conde de Porto Alegre, 965 Santa<br />
Maria – S.C.Sul - F. 4220-2335<br />
CILENE<br />
Cabelo e estética<br />
Rua Silvia, 230 Santa Maria - S.C.Sul<br />
420-3811 / 95757-1368 (Oi)<br />
cilenecabelo_estetica@outlook.com<br />
ALAMEDA BUFFET<br />
Al. São Caetano, 2434 Santa Maria -<br />
S.C.Sul - F. 4220-2815<br />
www.alamedabuffet.com.br<br />
MODAS MAURIELO - F. 4220-4633<br />
MARCONDES MATIAS PINHEIRO<br />
Manutenção elétrica e hidráulica<br />
Cel. 94868-<strong>04</strong>57 / 96745-3633<br />
BAZAR E PAPELARIA ALAMEDA -<br />
F. 4229-6684<br />
SKINÃO SOM E ACESSÓRIOS -<br />
F. 4228-2639<br />
LAVANDERIA VESTITI<br />
Lavagem a seco, tapetes, edredons,<br />
cortinas. Leva e traz sem taxa<br />
Alameda Araguaia, 710 Santa Maria –<br />
S.C.Sul - F. 2311-5939 / 2311-5922<br />
MARCENARIA CÂNDIDO<br />
Móveis sob medida, armários<br />
embuti<strong>dos</strong>, cozinhas, etc<br />
Rua Ivaí, 702 Santa Maria – S.C.Sul -<br />
F. 4220-1772<br />
TECNOLINE ASSISTÊNCIA<br />
TÉCNICA<br />
Tv, Áudio, Vídeo, Som E Microondas<br />
Al. São Caetano, 2876 Santa Maria –<br />
S.C.Sul - F. 4232-3983<br />
ÁREA VIP STUDIO DE BELEZA -<br />
F. 3996-4566<br />
CAT & DOG PET SHOP<br />
Banho e Tosa – Taxi Dog – Pet Shop<br />
– Acessórios<br />
Al. São Caetano, 2493 Santa Maria –<br />
S.C.Sul - F. 4220-4457<br />
LEÃO CAR - F. 4227-1843<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
CENTRO AUTOMOTIVO JL -<br />
F. 4226-3777<br />
NITIDEZ PRESENTES - F. 4221-6302<br />
31
GUIA DE COMÉRCIO E SERVIÇOS DA REGIÃO<br />
BARCELONA<br />
EMBALAR EMBALAGENS E<br />
ARTIGOS PARA FESTAS<br />
Sacos, Sacolas, Bobinas,<br />
Descartáveis Em Geral<br />
Al. Cassaquera, 920 Barcelona –<br />
S.C.Sul - F. 4220-5241<br />
BCEL ASSISTÊNCIA FUNERAL -<br />
F. 4224-1972<br />
EQUIPE LIANDRO CABELEIREIROS<br />
Cortes, manicure, pedicure, depilação,<br />
escova progressiva<br />
Rua Lomas Valentinas, 285 Barcelona<br />
– S.C.Sul - F. 4220-4984<br />
www.equipeliandro.com.br<br />
KUMON<br />
Matemática – Português – Inglês<br />
Av. Goiás, 3303 Barcelona – S.C.Sul -<br />
F. 4266-0706<br />
CANTINHO DA SÍRIA<br />
Restaurante Árabe<br />
Rua Oriente, 701 - Barcelona - S.C.Sul<br />
F. 4224-3947<br />
www.cantinhodasiria.com.br<br />
TROCA DE ÓLEO PATINHAS -<br />
F. 4227-4662<br />
DON PEPE DI NAPOLI - F. 4227-5994<br />
RR ESPELHOS VIDRAÇARIA<br />
Box – Espelhos – Fechamento de<br />
Sacadas<br />
Rua Alegre, 1155 Barcelona – S.C.Sul<br />
- F. 4318-4800<br />
www.rrespelhos.com.br<br />
CHAVEIRO BARCELONA<br />
Rua Maceió, 670 Barcelona – S.C.Sul<br />
- F. 4228-4633<br />
MÓVEIS BENETUTTI - F. 4229-8541<br />
KÁ FUNILARIA E PINTURA<br />
Recuperação, pintura, polimento e<br />
funilaria em geral<br />
Al. Cassaquera, 937 Barcelona -<br />
S.C.Sul - WhatsApp 94737-0138<br />
PONTO VERDE HORT FRUT<br />
Frutas – Legumes – Verduras<br />
Rua Oriente, 278 - Barcelona –<br />
S.C.Sul<br />
CHOPERIA E PIZZARIA GALLOS -<br />
F. 4221-3038<br />
SERV ÁGUA DISTRIBUIDORA DE<br />
ÁGUA<br />
Lindóia – Pilar – Bonafont – Ibirá<br />
Rua Antonio Garbelotto, 363<br />
Barcelona – S.C.Sul - F. 4221-9701 /<br />
2865-3242<br />
SOUSAUTO SERVIÇOS<br />
AUTOMOTIVOS<br />
Funilaria e Pintura<br />
Trabalhamos com todas as cias. De<br />
seguros<br />
Rua Antonio Garbelotto, 355<br />
Barcelona – S.C.Sul - F. 4221-7722<br />
MOVIMENTAÇÃO BALLET DIVA<br />
THOMÉ<br />
Ballet Clássico - Sapateado - Pole<br />
Dance<br />
Al. Cassaquera, 719 Barcelona –<br />
S.C.Sul - F. 4221-1142 / 98388-8320<br />
AUTO MOTO ESCOLA BARCELONA<br />
E DESPACHANTE<br />
1ª habilitação, licenciamento,<br />
transferência<br />
Rua Maceió, 743 Barcelona – S.C.Sul<br />
- F. 4229-3667 / 4226-1606<br />
EMAGRECENTRO<br />
Centro especializado em<br />
emagrecimento e estética<br />
Rua Joana Angélica, 622 - Barcelona<br />
- S.C.Sul<br />
F. 4226-2797 / 4226-2791<br />
WhatsApp: 98350-8623<br />
INTEC NETWORK<br />
Escola de formação profissional<br />
Rua Piratininga, 241 - Barcelona -<br />
S.C.Sul - F. 4225-18<strong>04</strong><br />
www.intec-polounicid.com.br<br />
RVK TECNOLOGIA<br />
Informática – Segurança - Telecom<br />
Rua taipas, 673 Barcelona – S.C.Sul -<br />
F. 4227-2485 / 4227-6751<br />
www.rvk.com.br<br />
NEOÁGUA COMÉRCIO DE ÁGUA<br />
MINERAL<br />
Nestlê – Santa Bárbara – Crystal<br />
Al. Cassaquera, 684 Barcelona –<br />
S.C.Sul - F. 4238-7656 / 4238-2741<br />
BLACK MARIAH MODAS<br />
Moda feminina<br />
Facebook: Black Mariah modas<br />
Rua Maceió, 398 Barcelona – S.C.Sul<br />
- F. 2312-5273 / 99722-3223<br />
32 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
NOVA GERTI<br />
ZAMBRA<br />
Loja de moda infantil<br />
F. 4238-2540<br />
BITELI PNEUS<br />
Mecânica para carros<br />
R. Nelly Pellegrino, 547 - Nova Gerti<br />
- S.C.Sul<br />
F. 4238-1300<br />
BELLISSIMA<br />
Loja de calça<strong>dos</strong><br />
F. 2376-6188<br />
CHINELARIA<br />
Loja de acessórios de moda<br />
F. 4318-3001<br />
GLU GLU SURF SHOP<br />
Loja de moda masculina<br />
F. 4231-9476<br />
AURA T.I<br />
Assistencia Técnica em Informática<br />
F. 4221-4416<br />
BRG REFRIGERAÇÃO<br />
Instalação, higienização, manutenção<br />
e venda<br />
Rua Marlene, 246 - Nova Gerti -<br />
S.C.Sul<br />
F: 2311-1062 / Cel. 9.5946-1030<br />
brg.refrigeracao@outlook.com.br<br />
VIDROS GONÇALVES<br />
Vidraçaria<br />
F. 4238-4580<br />
CASA ROSSI MATERIAIS PARA<br />
CONSTRUÇÃO<br />
F. 4231-9333<br />
DEPÓSITO ITA<br />
Loja de materiais de construção<br />
F. 4238-1151<br />
FARMÁCIA NOVA GERTY<br />
F. 4233-3000<br />
UNIART DECORAÇÃO<br />
Artesanatos, decoração, presentes,<br />
móveis retro e vintage<br />
Rua Nelly Pellegrino, 707 - Nova Gerti<br />
- S.C.Sul<br />
F. 2376-2585<br />
facebook.com/uniartsp<br />
SERRALHERIA ARTÍSTICA<br />
MARLENE<br />
F. 4238-1357<br />
NAJA COMÉRCIO DE FERRAGENS<br />
F. 96243-4769<br />
PONTO DE TÁXI Nº 28<br />
R. Nelly Pellegrino - Nova Gerti -<br />
S.C.Sul<br />
F. 4238-3739<br />
SKINA ANIMAL BANHO E TOSA<br />
F. 4239-5253<br />
CHAVEIRO JM SALLES<br />
R. Manoel Augusto Ferreirinha, 846 -<br />
Nova Gerti - S.C.Sul<br />
F. 4238-8688<br />
MECANICA PREMIO<br />
R. Manoel Augusto Ferreirinha, 1083 -<br />
Nova Gerti - S.C.Sul<br />
F. 4238-3566<br />
GUAXUPÉ MECÂNICA FUNILARIA<br />
PINTURA<br />
R. Nelly Pellegrino, 359 - Nova Gerti<br />
- S.C.Sul<br />
F. 4238-4470<br />
REIS PET SHOP<br />
F. 4232-9051<br />
SAPATARIA & HOSPITAL DO TÊNIS<br />
BARBOSA<br />
R. R. Marlene, 226 - Nova Gerti -<br />
S.C.Sul<br />
F. 4232-6333<br />
CARA DO BICHO<br />
Veterinário<br />
F. 4318-1060<br />
SANTA RITA ASSISTÊNCIA TÉCNICA<br />
F. 4232-1514<br />
SIMONE FLORES<br />
Floricultura<br />
F. 4232-2324<br />
AVICULTURA DOIS AMIGOS<br />
F. 4238-3523<br />
FAMAGEL<br />
Assistência Técnica<br />
F. 4238-4549<br />
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
TAPEÇARIA NOVA GERTY<br />
F. 4238-5940<br />
PERFUMARIA CAMPO DAS ROSAS<br />
F. 4238-1422<br />
33
EXPEDIENTE<br />
GUIA DOS BAIRROS<br />
E-MAIL: contato@guia<strong>dos</strong>bairros.net.br<br />
SITE: www.guia<strong>dos</strong>bairros.net.br<br />
ARTE E DIAGRAMAÇÃO: Debora Satiyo<br />
COLABORADOR: Fabiano Nakamoto /<br />
Kamila Nakao / J. Nunes<br />
COMERCIAL: Paulo Tokoy<br />
INFORMAÇÕES:<br />
A publicação não se responsabiliza<br />
por ideias e conceitos emiti<strong>dos</strong> em<br />
artigos ou matérias, que expressam<br />
apenas os pensamentos <strong>dos</strong> autores,<br />
não representando necessariamente<br />
a opinião da revista. As informações e<br />
imagens apresentadas nos anúncios<br />
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respectivos anunciantes. O editor não<br />
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SOLUÇÕES DOS PASSATEMPOS -<br />
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DISTRIBUIÇÃO DA REVISTA<br />
BAIRROS BARCELONA,<br />
SANTA MARIA E NOVA<br />
GERTI<br />
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34 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
Barcelona, Santa Maria e Nova Gerti<br />
35
36 <strong>Guia</strong> <strong>dos</strong> <strong>Bairros</strong>
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