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1 ICONIC.NETWORK
Dez virtudes<br />
extremamente importantes<br />
para artistas que buscam<br />
alcançar seus sonhos.<br />
Um livreto alegremente<br />
apresentado por<br />
Arte de Capa, Ilustrações e Projeto Gráfico<br />
Henrique Lira<br />
Diagramação<br />
Isabella Lião
Auto Conhecimento<br />
7<br />
Propósito<br />
13<br />
Foco<br />
18<br />
Auto Disciplina<br />
22<br />
Bons Hábitos<br />
26<br />
Coragem<br />
31<br />
Resiliência<br />
35<br />
Paciência<br />
39<br />
Humildade<br />
42<br />
Companheiros de Viagem<br />
47<br />
Terra à Vista!<br />
50
Nós, seres humanos (caso você também seja um), somos criaturas<br />
formidavelmente complexas - mais complexas até do que tentar<br />
entender o que raios se passa na cabeça de um bardo que se apresenta<br />
exclusivamente para uma platéia de lhamas surdas.<br />
Encontramos motivos para amar, odiar, se motivar e se desmotivar.<br />
Muitas vezes temos dificuldade de nos manter positivos e efetivos,<br />
mas garanto que isso faz parte de nossa <strong>jornada</strong>. O mais importante,<br />
entretanto, é se esforçar para desenvolver atributos que nos ajudem a<br />
construir o nosso grande castelo interno.<br />
Hoje queremos discutir alguns desses atributos - aqueles que julgamos<br />
serem os mais fundamentais para se ter uma <strong>jornada</strong> mais proveitosa.<br />
Discutiremos diversas virtudes aqui, e admito que é mais fácil falar<br />
sobre elas do que implementá-las na prática. Mas com força de<br />
vontade eu tenho certeza que é possível!<br />
Sinta-se em casa, puxe uma cadeira, faça um café quentinho e vamos<br />
juntos refletir sobre alguns conceitos fascinantes - espero de coração<br />
que este sincero livreto te ajude de alguma maneira a se aproximar<br />
mais da melhor versão de si mesmo. :-)<br />
Tenha uma ótima leitura e não se esqueça de escovar os dentes antes<br />
de dormir!<br />
Henrique Lira<br />
4 ICONIC.NETWORK
“Eis que são muitas as virtudes do herói,<br />
Falar sobre todas elas exige tempo e dói.<br />
Aqui está um livreto que há de tudo resumir,<br />
Se não estiver interessado, sugiro que vá dormir.”<br />
Malaquias, o Bardo Mau-Humorado<br />
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Para todos os marujos e marujas<br />
que querem fazer do mundo<br />
um lugar melhor e mais sorridente.<br />
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Epicurus, um grande filósofo grego, dizia que para ser feliz você<br />
precisa de três coisas: liberdade, amigos e auto-análise.<br />
Ele inclusive se mudou para uma pequena fazenda com seus amigos<br />
e aboliu totalmente o uso de roupas de baixo. (A primeira parte é<br />
verdade. A segunda sempre será pauta em congressos <strong>interna</strong>cionais<br />
sobre Grécia Antiga.)<br />
Se auto-conhecer é refletir constantemente sobre quem realmente<br />
somos, o que queremos fazer de nossas vidas e que tipo de pessoa<br />
almejamos ser. É uma tentativa constante de alinhamento, um tipo de<br />
“check-up” que executamos para nos certificar de que o que estamos<br />
fazendo faz sentido.<br />
Quando você passa a entender o que você é e o que você não é, você<br />
deixa de sofrer um bocado. Palavra de escoteiro.<br />
É através do auto-conhecimento que chegamos cada vez mais perto<br />
da melhor versão de nós mesmos.<br />
Quando não buscamos entender quem verdadeiramente somos,<br />
nos privamos de ter uma vida melhor e mais plena. Acabamos por<br />
negligenciar o nosso próprio direito de explorar as possibilidades da<br />
nossa existência e ser verdadeiramente feliz.<br />
Você não ignora seus amigos e sua família (espero), então por que<br />
ignorar a si mesmo?<br />
8 ICONIC.NETWORK
Ignorar seus chamados internos é como pedir um sorvete de<br />
amendoim sabendo que você tem uma forte alergia aos maledetos:<br />
por mais que seja mais fácil e gostoso ignorar a realidade evitando<br />
atritos internos, eventualmente a vida vai te lembrar que você deve<br />
algumas explicações e, vendo que você não tem boas justificativas,<br />
lhe dará uma bela bofetada na cara. 1<br />
Ouch.<br />
Pior do que ignorar a si mesmo é mentir para si mesmo. Tem gente<br />
que sabe o que quer, mas tem muito medo ou receio de tentar e falhar.<br />
Aquilo frustra a pessoa ao ponto dela se conformar e desistir de ir<br />
frente.<br />
Não é fácil fazer e ser aquilo que queremos, mas a verdade é que é<br />
mais difícil ainda não fazer e sermos quem queremos.<br />
Acha difícil seguir seus sonhos? Experimente não seguí-los.<br />
Independente do que as pessoas achem que é o melhor pra você, a<br />
verdade é que só você e mais ninguém pode saber verdadeiramente o<br />
que mais te apetece na vida.<br />
Seu sonho é ser um grande ilustrador? Conhecer os 5 continentes?<br />
Escrever um livro? Morar na Escócia e vestir um kilt durante o dia<br />
1 O ICONIC recomenda fortemente que você não consuma amendoins, caso de fato<br />
tenha alergia.<br />
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enquanto cuida do seu castelo cheio de ovelhas?<br />
O que você fez hoje para chegar que seja um milímetro mais próximo<br />
desses seus sonhos e objetivos?<br />
Cada vez que você se ignora, uma pequena luz se apaga em você. Pode<br />
chegar um dia que de tanto negar seus próprios desejos já não existirá<br />
mais nenhuma luz acesa dentro de você, e o que vai ficar é um dia-adia<br />
automático e entediante em que seu maior desafio é abrir um pote<br />
de azeitonas.<br />
Não tem nada mais triste do que vagar pelo mundo sem procurar<br />
entender verdadeiramente o que nos traz felicidade.<br />
Podemos sugerir algumas perguntinhas para você se fazer?<br />
Por que eu estou fazendo o que faço hoje?<br />
De que forma o que faço hoje me ajuda a alcançar meus sonhos?<br />
O que eu preciso mudar na minha vida?<br />
O que eu poderia estar fazendo diferente?<br />
Mudar não é fácil, mas com certeza fica mais difícil se você nem sabe<br />
o que precisa ser mudado.<br />
Existe uma forma bem interessante de se auto-conhecer um pouco<br />
mais: utilizando mapas mentais.<br />
Um mapa mental nada mais é do que uma forma mais dinâmica de<br />
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organizar visualmente as suas ideias. Através dele você pode explorar<br />
e organizar todas as possibilidades imagináveis que venham a sua<br />
cabeça e ter uma visão mais clara das coisas.<br />
Fizemos um ICONIC Insights sobre mapas mentais. Confira ele neste<br />
link aqui: ICONIC Insights: Mapas Mentais<br />
Um exemplo de mapa mental:<br />
Você pode fazer seu mapa mental com um papel e um lápis ou utilizar<br />
softwares como o MindMeister, que é bem interessante!<br />
Então não se esqueça, marujo(a): constantemente feche os olhos e<br />
reflita sobre o que você está fazendo hoje e o que poderia estar fazendo<br />
melhor, em todos os aspectos de sua vida.<br />
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EXERCÍCIO<br />
Faça um mapa mental com o propósito de entender<br />
melhor quem você é. Se pergunte coisas como “Quais são<br />
meus sonhos?”, “O que eu gostaria de estar fazendo hoje?”<br />
e “O que eu preciso mudar?”.<br />
Enquanto você explora essa questões, comece a pensar<br />
em possíveis soluções/planos de ações.<br />
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Propósito é o que nos move mais do que qualquer outra coisa.<br />
É o grande motivo pelo qual fazemos o que fazemos.<br />
É o motivo pelo qual você decide seguir em frente e investir seu tempo<br />
em algo, mesmo passando por dificuldades e frustrações.<br />
Sem um propósito claro é muito fácil se perder na estrada e desistir<br />
de ir em frente.<br />
Pode ser muito complicado encontrar um propósito, porém mais<br />
complicado ainda é se manter firme sem um.<br />
Seu propósito não precisa ser algo imutável, que uma vez decidido<br />
deve ser levado com você até o fim da vida.<br />
Tudo é provisório e tudo está apto a mudança.<br />
Não tem problema se hoje você se interessa por animação e amanhã<br />
você decida ser um biólogo marinho que estuda golfinhos-latinosdançarinos-de-tango.<br />
Enquanto você estiver respirando, é possível mudar e recomeçar.<br />
Do mesmo modo que no meio do caminho indo para um restaurante<br />
você pode decidir ir em outro restaurante - é só recalcular a sua rota.<br />
O mais importante mesmo é estar agindo, ter um caminho a seguir,<br />
mesmo que seja provisório.<br />
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Ainda utilizando a metáfora do restaurante (porque estou com fome):<br />
o mais importante é sair para comer, mesmo que no meio do caminho<br />
você mude de ideia sobre qual restaurante ir.<br />
Quando a gente se coloca em movimento, as coisas acontecem. E<br />
pra gente se mexer, precisamos definir um destino de chegada. Um<br />
propósito.<br />
Se você não tem certeza sobre o que quer para sua vida, está tudo bem -<br />
pedimos que não saia correndo em círculos aos prantos amaldiçoando<br />
os céus por gostar de tantas coisas diferentes. Isso pode incomodar<br />
os vizinhos.<br />
É natural não saber o que se quer da vida.<br />
Há pessoas que dedicam décadas para se acharem, e isso não é<br />
demérito algum.<br />
Para agilizar o seu processo, sugerimos que experimente fazer coisas<br />
diferentes com certa frequência.<br />
Seja curioso e saia testando a vida! É assim que descobrimos o que a<br />
gente gosta e o que a gente não gosta. Quanto antes você definir o seu<br />
propósito, menos você vai sofrer tentando entender para onde deve ir.<br />
Olhe para dentro de si, pense em seus sonhos mais profundos e<br />
bonitos. Feche os olhos e tente imaginar aquele lugar maravilhoso<br />
em que você quer estar.<br />
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Se imagine fazendo aquilo que você ama, no lugar que você ama, com<br />
quem você ama. Visualize isso.<br />
Agora nos diga uma coisa: você está disposto a lutar para chegar aí?<br />
Se tivéssemos a capacidade de visualizar o futuro, com certeza não<br />
perderíamos tempo com coisas secundárias.<br />
Se entendêssemos de verdade tudo o que viria de bom pra nossa vida<br />
se nos esforçarmos hoje o máximo que podemos, não estaríamos<br />
levando a vida com tanta maciez.<br />
É difícil tomar decisões e, pra ajudar, nós humanos somos seres natos<br />
na arte de adiá-las.<br />
Enquanto não precisarmos tomar postura em relação a qualquer coisa<br />
na vida, assim fazemos - poupa energia, esforço, nos garante um<br />
destino mais confortável e uns quilinhos a mais. É uma maravilha.<br />
Se outras pessoas é quem estão tomando decisões por você em sua<br />
vida, tem algo errado aí, e sugerimos que isso precisa mudar.<br />
DICA ICONIC<br />
Levante seu lindo traseiro da poltrona e tome as decisões<br />
necessárias para sua vida melhorar agora.<br />
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Leve seus propósitos a sério, leve seus sonhos a sério. Não se torne<br />
espectador de sua própria vida.<br />
Uma verdade inconveniente: nossa morte é inevitável.<br />
Eventualmente todos nós viramos poeira cósmica.<br />
Então já que seu tempo é finito, por que perder tempo fazendo coisas<br />
que não estão alinhadas com o que você quer e realmente acredita?<br />
Que cada passo que você dê seja em prol de seus propósitos e seus<br />
sonhos. Quando você trilhar o caminho do seu propósito, meu<br />
camarada, a única coisa que irá te parar é a linha de chegada. :-)<br />
EXERCÍCIO<br />
Reflita sobre qual é o seu propósito, e se você não tiver<br />
certeza sobre qual ele é, crie um provisório que faça<br />
sentido para você hoje.<br />
Um exercício interessante de se fazer é se questionar<br />
quais as coisas que mais te incomodam no mundo e<br />
tentar entender como você, junto com o seu trabalho e<br />
esforço, podem ajudar a mudar essas coisas.<br />
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Um belo dia o grande pugilista Apollo disse para Rocky: “Você tem que<br />
ter os olhos de tigre, cara!”. Além de um belo blackpower, Apollo tinha<br />
belas palavras.<br />
Sr. Miyagi, juntamente com seu charmoso cavanhaque, um dia<br />
instruiu Daniel-san enquanto ele não sabia como podar seu bonsai:<br />
“Feche os olhos, se concentre. Pense apenas em árvore. Isso. Agora<br />
abra os olhos, olhe a árvore e faça aquilo que vem de dentro de você.”<br />
- Isso, querido(a) marujo(a), é o que chamamos de foco.<br />
Foco é concentrar 100% dos seus esforços em uma única tarefa e<br />
executá-la com profundidade utilizando toda sua capacidade.<br />
Corpo e alma naquilo que você está fazendo no momento.<br />
Sem vazamento de atenção. Você e a sua tarefa. Nada mais.<br />
Se você está ilustrando, esteja ilustrando e nada mais.<br />
Se você estiver lendo, esteja lendo e nada mais.<br />
Sei que já citei gente demais, mas como ensinou o grande animador<br />
Richard Williams: “Unplug”.<br />
Desconecte-se. Simples assim.<br />
Quando você estiver trabalhando, se desconecte de todo o resto. É<br />
impressionante como seu trabalho melhora.<br />
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A verdade é que o ser humano não é tão multi-tarefas quanto ele acha<br />
que é.<br />
Cientificamente falando é mais fácil uma galinha cantar Elvis Presley<br />
do que um ser humano fazer com excelência 2 tarefas que exijam sua<br />
atenção ao mesmo tempo.<br />
Não dá pra dirigir bem enviando mensagens de texto, não é possível<br />
escrever um livro enquanto se tenta resolver complexos problemas<br />
matemáticos e também não é possível combater um troll montanhoso<br />
enquanto você tenta performar a nona sinfonia de Beethoven no<br />
piano.<br />
Nós somos muito bons em fazer uma coisa de cada vez, e uma coisa<br />
apenas.<br />
Acabar com os ruídos internos e externos é essencial para se obter<br />
foco verdadeiro.<br />
A verdade é que você pode trabalhar o dia inteiro e não trabalhar<br />
nada, se em nenhum momento você conseguir se focar.<br />
Lógico que você conseguirá criar um trabalho conversando com<br />
alguém, de Skype aberto, vendo as novidades no seu Facebook e<br />
coçando a barriga do seu gato com os pés.<br />
Mas a verdade é que se você não estivesse fazendo nada disso, você<br />
seria muito, mas muito mais produtivo.<br />
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A técnica do Pomodoro é espetacular para se treinar o foco. Ela<br />
realmente transforma o modo que trabalhamos.<br />
Você já viu nosso vídeo sobre a técnica? Clique aqui para assistir!<br />
Uma coisa de cada vez, um passo de cada vez, sem atropelamentos,<br />
sem ansiedade.<br />
Lembre-se do Sr. Miyagi: “Pense árvore e apenas árvore.”<br />
Procure respeitar o momento de cada tarefa, e não perca o objetivo de<br />
vista.<br />
Olhos de tigre, marujo(a)!<br />
EXERCÍCIO<br />
Implemente a técnica do Pomodoro por um dia e observe<br />
como ela funciona para você. Faça no mínimo duas<br />
sessões de 25 minutos.<br />
Muito importante: defina o que será feito durante a sessão<br />
ANTES de começar o contador e não faça outra coisa se<br />
não o que você se propôs a fazer. Sem distrações, sem<br />
paradas.<br />
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Acordar, arrumar a cama, estudar, levar o cachorro pra passear, fazer<br />
o almoço, entregar um trabalho, comprar tomates, fazer uma reunião,<br />
enviar um relatório, chorar incessantemente por não conseguir fazer<br />
tudo isso do jeito que planejava, escovar os dentes e ir dormir. Ah,<br />
esqueci do último - chorar mais.<br />
É. A gente faz bastante coisa em um dia, não é?<br />
Sem um tiquinho de disciplina as atividades se atropelam durante o<br />
dia e as chances de você não fazer nada direito são bem reais. Bem<br />
reais mesmo, daqueles reais que fazem a gente repensar importantes<br />
aspectos da vida, como a marca de sabonetes que costumamos<br />
comprar.<br />
Ter disciplina é conseguir obedecer a si mesmo, controlar seus<br />
impulsos, superar a preguiça e entender verdadeiramente a<br />
importância do que você deve fazer.<br />
É, mesmo com tantas opções mais legais do que se fazer, executar<br />
aquilo que precisa ser executado e ignorar todo o resto.<br />
É saber respeitar o seu próprio crescimento, seu propósito, e agir<br />
alinhado com seus objetivos, deixando de lado tudo que é secundário<br />
e menos relevante.<br />
É executar as tarefas que você se propôs a executar sem se utilizar de<br />
desculpas, mesmo que elas sejam verdadeiras.<br />
23 ICONIC.NETWORK
Mas quem disse que é fácil ter disciplina? Queria eu que fosse possível<br />
comprá-la na loja de conveniência: usaria todos meus valiosos cupons<br />
de desconto nela sem hesitar.<br />
A verdade é que se ter disciplina fosse fácil, todo mundo seria o Bruce<br />
Lee.<br />
Sua disciplina tem que nascer de pequenos comprometimentos<br />
constantes que, somados ao longo do tempo, te transformarão no<br />
Exterminador do Futuro. Talvez não com um sotaque estranho, mas<br />
ainda assim um Exterminador.<br />
Procure desenvolver uma rotina que seja alinhada com sua<br />
personalidade.<br />
Defina horários para realizar suas atividades e busque respeitá-los.<br />
Não se preocupe em ser convencional - o que importa é fazer o que<br />
funciona pra você.<br />
Aliás, não importa quanto tempo você dorme por dia. O que importa<br />
mesmo é o que você faz quando está acordado.<br />
(Mas claro que ajuda ter umas horinhas extras de trabalho bem feito<br />
por dia.)<br />
Ah, sim - evite se culpar quando não conseguir ser impecável.<br />
Raramente, se não nunca, você será impecável.<br />
24 ICONIC.NETWORK
Não sei quanto a você, mas eu não sou nenhum tipo de super-herói,<br />
por isso não considero saudável tentar agir como um.<br />
Cuidado pra não forçar muito a barra e colocar tarefas em seu dia que<br />
uma equipe de 4 funcionários experientes sofreria para conseguir<br />
terminar, tendo todos inclusive que fazer horas extras acompanhadas<br />
de deliciosas pizzas geladas de mussarela.<br />
Planeje, execute, adapte o que não funciona e vá construindo uma<br />
rotina mais eficiente aos poucos.<br />
EXERCÍCIO<br />
Faça uma agenda de rotina que inclua todos seus afazeres.<br />
Seja realista. Procure observar quanto trabalho de fato<br />
você consegue fazer durante o dia e se baseie nisso para<br />
montar sua tabela.<br />
Procure seguí-la e me conte se você conseguir! :-)<br />
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Costumo chamar os bons hábitos de “Santo Graal da produtividade”<br />
porque com eles conseguimos fazer milagres. É realmente<br />
impressionante o poder que eles têm.<br />
É muito importante termos força de vontade para realizar nossas<br />
atividades, porém não podemos depender dela.<br />
A força de vontade exige uma energia vital muito preciosa e limitada da<br />
gente, por isso temos que transformar nossas atividades importantes<br />
em hábitos.<br />
Hábito é tudo aquilo que a gente faz quase que por reflexo, sem pensar.<br />
Aquelas coisas que praticamente não exigem nosso esforço consciente<br />
para serem executadas, como escovar os dentes, andar até a padaria,<br />
dirigir um carro e dizer “não” para alguém que te oferece bombons<br />
sabor banana.<br />
O hábito é uma atividade que de tanto você realizar repetidas vezes o<br />
seu cérebro <strong>interna</strong>liza sua estrutura e consegue replicá-la sem pedir<br />
a sua singela opinião.<br />
Registrando as suas atividades recorrentes, o seu cérebro toma as<br />
rédeas da execução dessas ações e libera a sua energia para fazer<br />
coisas mais importantes, como pensar em seus próximos projetos e<br />
refletir se o gato da vizinha de fato está comendo as bromélias do seu<br />
jardim.<br />
27 ICONIC.NETWORK
O resultado dessa transformação de tarefas em hábitos é que você se<br />
torna mais eficiente, procrastina menos e melhora a sua qualidade de<br />
vida.<br />
É extremamente importante desenvolver hábitos porque deste modo<br />
você economiza muita energia fazendo as coisas que você faz com<br />
constância e são importantes.<br />
Com bons hábitos você pode eliminar da equação a sua força de<br />
vontade e agir por instinto, o que é sensacional.<br />
O mais bacana de tudo é que você pode transformar qualquer coisa em<br />
um hábito: desenhar, pintar, escrever, dançar, tocar um instrumento, ler<br />
livros, entre outras atividades extremamente produtivas. Fantástico!<br />
O não-tão-fantástico disso tudo é que de fato você pode transformar<br />
qualquer coisa mesmo em um hábito: fumar, comer salgadinhos<br />
enquanto assiste Netflix, dormir muito tarde, tomar muito refrigerante,<br />
jogar muito video-game, assistir programas de auditório, entre outras<br />
coisas que podem ser lindamente prejudiciais à sua saúde mental e<br />
corporal.<br />
E adivinha quais são os hábitos mais fáceis de adquirir? Pois é - os<br />
maus.<br />
Isso porque geralmente os maus hábitos são os mais fáceis de<br />
executar.<br />
28 ICONIC.NETWORK
O que você acha que é mais fácil fazer: correr 3km por dia ou comer<br />
um pequeno balde de batatas fritas por dia?<br />
O primeiro passo para eliminar maus hábitos é identificá-los, em<br />
seguida observar qual a ação que os aciona e quais são as recompensas<br />
de suas execuções.<br />
Exemplo:<br />
Eu: Estou estressado (Gatilho que aciona o Hábito)<br />
Então: Vou assistir TV e comer coisas gordurosas (O Hábito)<br />
Logo: Me sinto aliviado e satisfeito (Recompensa da Execução) 2<br />
O jeito menos difícil de mudar um hábito é buscar mudar o processo<br />
do meio (O Hábito), procurando uma outra coisa que lhe cause alívio e<br />
satisfação sem prejudicar a sua saúde:<br />
Eu: Estou estressado (Gatilho que aciona o Hábito)<br />
Então: Vou papear com um amigo e tomar um suco (O Hábito)<br />
Logo: Me sinto aliviado e satisfeito (A Recompensa da Execução)<br />
Recomendo muito a leitura do livro “O Poder do Hábito”, de Charles<br />
Duhigg, que fala de maneira estupenda sobre o tema. Leitura<br />
fascinante.<br />
Para dar espaço para novos bons hábitos nascerem você precisa se<br />
2 Estrutura baseada no livro “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg<br />
29 ICONIC.NETWORK
esforçar para eliminar os maus hábitos primeiro - e já adianto que<br />
não é nada fácil.<br />
Remova seus hábitos ruins, adquira hábitos bons, e veja de perto sua<br />
vida mudar para sempre. :-)<br />
EXERCÍCIO<br />
Procure identificar quais são os seus bons e maus hábitos<br />
atuais. Liste também os novos hábitos que você considera<br />
importantes de implementar em sua vida no futuro, e um<br />
por vez tente implementá-los ao longo do tempo.<br />
Sugerimos que implemente cada novo hábito em um<br />
processo de 30 dias constantes repetindo essa atividade.<br />
Se comprometa a fazê-la todos os dias e não pule um que<br />
seja!<br />
Procure fazer algo simples e fazível, que não te dê canseira<br />
só de pensar em executar. Exemplo: Evite colocar como<br />
meta “Correr 20km por dia” se você nunca correu 10km<br />
em um ano. Que tal “Correr 1km por dia”?<br />
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Não é facil.<br />
Não é fácil transpor suas dificuldades, matar os seus monstros dia<br />
após dia e continuar em frente.<br />
A gente precisa sempre ousar fazer as coisas de um jeito diferente,<br />
experimentar ideias novas, e isso exige muita coragem.<br />
Coragem não é a ausência de medo: é você ir em frente, mesmo quase<br />
borrando suas calças.<br />
Com coragem você é capaz de engolir o desafio e brandar sua espada<br />
em direção do inimigo, seja ele qual for.<br />
(Só não recomendamos que você tente enfrentar um troll que não vê<br />
comida há 3 dias munido apenas de um bastão de plástico e alguns<br />
biscoitos salgados. Ter bom senso é sempre uma postura interessante.)<br />
Se arriscar a fazer as coisas diferentemente é importante.<br />
E quando falamos de se arriscar, importante deixar claro que não<br />
falamos de ser inconsequente: seus riscos podem e devem ser<br />
calculados.<br />
Sempre vá um pouquinho além do que você conhece.<br />
Tentar correr uma maratona sem antes não conseguir nem correr até<br />
a padaria porque esqueceu o seu cachorro no balcão é ingenuidade.<br />
Um degrau de cada vez.<br />
32 ICONIC.NETWORK
Ter coragem é olhar para o seu trabalho, respirar fundo e refazer<br />
aquele nariz que você sabe que poderia ter ficado melhor.<br />
É enfrentar tudo como algo passível de mudança, e de fato mudar.<br />
É não casar com o seu próprio trabalho, tendo a ousadia de refazer as<br />
coisas mesmo achando que já estão satisfatórias.<br />
É refazer um trabalho do zero, quando no fundo você sabe que você<br />
poderia fazê-lo melhor.<br />
É aquele último passo na escada que te dá uma vista muito mais<br />
bonita do horizonte.<br />
A verdade é: sem riscos, não há ganhos.<br />
É possível que você perca? Sim, perder faz parte. Mas se você agir<br />
com sabedoria, para cada pequena derrota, virá uma grande vitória.<br />
Fortaleça-se, marujo(a)!<br />
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EXERCÍCIO<br />
Faça um trabalho (seja artístico ou não), analise as partes<br />
que você mais gosta dele e as refaça. Ouse repensar ele<br />
por inteiro e melhorá-lo por inteiro, sem medo de propor<br />
uma abordagem totalmente diferente à peça.<br />
Esse é um belo exercício de desapego, e pode te ajudar a<br />
alcançar resultados muito melhores ao longo do tempo.<br />
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35 ICONIC.NETWORK
Dói quando a gente cai - mas dói mais ainda quando a gente não se<br />
levanta.<br />
Um aventureiro deve estar preparado para cair e levantar incontáveis<br />
vezes, porque o que não falta ao longo da <strong>jornada</strong> são motivos para<br />
parar, voltar atrás e desistir.<br />
Resiliente é aquele que persiste, mesmo em frente a grande<br />
adversidades.<br />
Lembre-se de que se você está sofrendo, é porque você está crescendo.<br />
E se tem uma coisa que posso te garantir é que crescer dói - e não dói<br />
pouco, não.<br />
Gostaria de poder garantir coisas mais divertidas, como por exemplo<br />
“comer balas de morango te dá habilidades psíquicas”. Mas não posso.<br />
Enfim. É a dor que nos faz mais fortes e capazes de enfrentar desafios<br />
cada vez maiores.<br />
A verdade é que toda vez que nos forçamos a ser melhores, nossos<br />
padrões mudam - e aquilo que parecia uma barreira intransponível se<br />
torna apenas mais um degrau na longa escadaria de nossa <strong>jornada</strong>.<br />
O dragão que hoje você treme de medo ao ver de perto no futuro irá<br />
encarar nos olhos e ordenar que pule corda assobiando sua música<br />
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favorita - em fá menor. 3<br />
Um artista deve se tornar um verdadeiro João-Bobo, que cai tomando<br />
um soco e levanta imediatamente com um sorriso no rosto.<br />
Provavelmente existam exemplos melhores que esse - mas acho que<br />
ilustra o ponto.<br />
Sempre que pensar em desistir, lembre-se: a dor que você sente ao<br />
forçar seus limites é passageira, mas os seus resultados não.<br />
Do que você vai se lembrar lá na frente: das horas extras que você teve<br />
que trabalhar em sua obra ou daquele acabamento sensacional que<br />
fez toda diferença na qualidade do seu trabalho?<br />
O que fica quando o sofrimento acaba?<br />
O preço de desistir é muito mais alto do que o de persistir.<br />
Para ser resiliente você precisa ter a convicção de que os seus esforços<br />
vão valer a pena - seja pelo resultado ou pelo aprendizado.<br />
Sem resiliência você não força seus limites.<br />
Sem forçar seus limites você não evolui.<br />
3 Certifique-se de que o dragão tenha educação musical antes de aplicar o<br />
experimento.<br />
37 ICONIC.NETWORK
A verdade é que você não fracassa - você desiste.<br />
Então encare suas barreiras nos olhos e diga: “Eu vou te derrubar,<br />
queridinha. E não adianta me olhar com essa cara.”.<br />
EXERCÍCIO<br />
Feche os olhos e imagine o resultado que todo o seu<br />
esforço e persistência vão te trazer no futuro.<br />
Aquele traço de desenho lindo de morrer, aquela pintura<br />
que emociona até os vocalistas de Black Metal mais<br />
conservadores e aquela história que você está criando<br />
que tem o potencial de mover milhares de pessoas.<br />
Aprendendo a visualizar em imagens os benefícios que<br />
seus esforços irão trazer se torna muito mais fácil ter<br />
persistência e lutar por aquilo que você quer.<br />
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“Paciência, jovem Padawan” - Já dizia nosso querido, verde e miúdo<br />
Mestre Yoda.<br />
A ansiedade e preocupação te colocam no futuro. E vou te contar um<br />
segredo: o seu futuro é fruto do seu hoje.<br />
Se entramos em um loop de sempre pensar no futuro, ele nunca<br />
chegará em nossas vidas, porque quando ele chegar, lá também<br />
estaremos pensando no novo futuro. Maluco isso, não é?<br />
Leva tempo pra se chegar onde quer, e se você focalizar sua energia<br />
no quão difícil seu caminho será pela frente, você só estará o tornando<br />
mais difícil ainda.<br />
Infelizmente estamos presos na dimensão do espaço-tempo, então<br />
aprenda a lidar com isso.<br />
Se este fato não te agrada muito sugiro que faça uma projeção astral<br />
e vá reclamar pessoalmente com Cronos.<br />
Não existem atalhos mágicos - o que existe é o estudo, a auto-análise<br />
e o esforço bem aplicado.<br />
Já se sentiu deprimido por não alcançar os resultados que você almeja<br />
na vida?<br />
Isso é porque provavelmente você está investindo muito tempo<br />
pensando no passado. Que aliás, só existe em nossa lembrança, e em<br />
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nenhum lugar mais.<br />
Será que você quer mesmo ser um museu ambulante? Acho que não.<br />
Em contraposição, já se sentiu muito ansioso por não estar obtendo<br />
os resultados que você quer?<br />
Talvez então você esteja investindo a maior parte de sua energia<br />
pensando no futuro, e não no agora.<br />
Agora é tudo o que a gente tem. O resto não passa de hipóteses e<br />
lembranças.<br />
Agora é o momento de agir. Essa, marujo(a), é a única coisa palpável<br />
que temos, a única chance real de transformarmos alguma coisa em<br />
nossas vidas.<br />
Foco no presente, deixe o (bom) passado no coração, que o futuro só te<br />
sirva pra te dar visão (positiva) e motivação, e vamos em frente.<br />
Você vai chegar lá, mas pra isso é necessário agir. E, bom, acho que<br />
você já sabe qual o momento de agir. :-)<br />
EXERCÍCIO<br />
Leia este livreto até o final.
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Permita-me lhe contar uma história.<br />
Horácio era um troll muito habilidoso - em matéria de coçar o nariz<br />
com seu indicador direito, ninguém o sobrepunha - e acredite, esse é<br />
um talento importantíssimo para a comunidade troll.<br />
O grandalhão era tão confiante de si que acreditava piamente que<br />
ele não tinha mais nada a aprender sobre coçar narizes e que nunca<br />
alguém seria capaz de coçar o nariz como ele - ele seria o eterno Rei<br />
da Coceira Nasal.<br />
Plínio, um jovem e inexperiente troll desajeitado, não era muito<br />
habilidoso, mas tinha um coração aberto a aprender com os outros,<br />
sempre repensando seus métodos e se aprimorando.<br />
Ao longo dos anos Plínio foi cutucando seu nariz e, através de grandes<br />
lições de outros trolls foi melhorando cada vez mais sua arte de coçar.<br />
Horácio ria do treinamento do jovem rapaz, e alegava que ele nunca<br />
chegaria ao seus pés - muito menos tiraria seu título de Rei da Coceira<br />
Nasal.<br />
Em um belo e quente ano durante o maior evento da comunidade troll<br />
chamado “O Rei da Coçada Preta”, Horácio, que já era invicto há 10<br />
anos na competição, se surpreendeu ao saber que seu adversário das<br />
finais era ninguém mais, ninguém menos que o jovem e desajeitado<br />
Plínio.<br />
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Confiante de que era impossível perder seu título para outro troll -<br />
ainda mais o bobalhão do Plínio - Horácio deu sua confiante coçada<br />
para o público, que delirou.<br />
Porém Plínio, já conhecendo métodos mais avançados de coçar o<br />
nariz, sobrepôs o arrogante Horácio com uma épica coçadela de<br />
narinas.<br />
O atual campeão congelou e ficou perplexo ao perder o título de Rei da<br />
Coceira Nasal para um trollzinho sem jeito.<br />
A festa foi boa, Horácio acabou exagerando um pouco no suco de<br />
gosma e foi levado ao hospital, mas todos viveram felizes para sempre.<br />
Menos o Horácio.<br />
Moral da história?<br />
Quando você para de aprender, você para de crescer.<br />
Humildade é você entender que sempre existirá algo novo a aprender,<br />
que você não possui a chave de nenhuma verdade absoluta e está<br />
disposto a evoluir suas ideias e conceitos mais profundos ao longo de<br />
sua vida.<br />
Crescer é um processo infinito. Não existe uma linha de chegada.<br />
Pode sim existir marcos importantes de aprendizado, porém você<br />
nunca chegará ao seu nível máximo.<br />
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Nunca, mas nunca mesmo julgue que você já sabe tudo sobre um<br />
tema: estamos em constante aprendizado e não há nada mais danoso<br />
do que se acreditar que se chegou ao clímax de suas habilidades.<br />
Observe uma montanha: quando você chega no topo dela, qual o único<br />
possível caminho a se seguir? Exato, pra baixo.<br />
Depois do clímax, só vem o declínio.<br />
Entre em uma eterna ascensão - esteja disposto a aprender com tudo<br />
e todos.<br />
Sem humildade é muito difícil aprender com as outras pessoas.<br />
Parafraseando o mestre Bruce Lee: “Seja como a água.”. Sempre esteja<br />
disposto a se adaptar. É possível aprender até com uma pomba, tudo<br />
depende de como você interpreta as coisas que estão à sua volta.<br />
DICA ICONIC<br />
Evite aprender hábitos alimentares com as pombas.<br />
Não existe nada mais agradável do que conversar com outros<br />
companheiros de aventura e aprender com eles.<br />
Sempre estar aberto a novas ideias é simplesmente a chave para o<br />
seu constante crescimento.<br />
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Manter uma postura de eterno aprendiz é a coisa mais saudável que<br />
você pode fazer para o seu crescimento.<br />
Todos têm algo a adicionar, inclusive você! :-)<br />
Aprenda com todos, independente de idade, nível técnico ou profissão,<br />
e veja sua vida brilhar em possibilidades como nunca antes brilhou.<br />
EXERCÍCIO<br />
Reflita com sinceridade:<br />
Sou aberto e tolerante a novas ideias?<br />
Como eu recebo o feedback de outras pessoas?<br />
Como eu dou feedback para outras pessoas?<br />
Eu escuto as pessoas à minha volta, independente<br />
de quem seja, ou só espero minha vez de falar?<br />
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“Se você quer ir rápido, vá sozinho. Se quiser ir longe, vá acompanhado.”<br />
Velho ditado africano<br />
É simplesmente essencial que você se cerque de pessoas que pensem<br />
como você, tenham objetivos parecidos e uma força de mudança<br />
igualmente poderosa.<br />
Nosso ambiente influencia muito em quem somos e no nosso<br />
potencial de crescimento.<br />
Se você se cercar de pessoas tristes, desesperançosas e conformadas<br />
com o mundo há grandes chances de você também ficar triste,<br />
desesperançoso e conformado com o mundo.<br />
Por outro lado se você se cercar de pessoas positivas, empolgadas<br />
em crescer e transformar suas vidas em algo melhor, você também<br />
tenderá a agir de todas essas maneiras.<br />
Muita gente ignora o grau de influência de seu ambiente, e isso é bem<br />
perigoso.<br />
Encontre uma tripulação que comemore suas vitórias com você e se<br />
afaste das que duvidam de seus sonhos.<br />
Esteja com pessoas que te apoiem, te aceitem como você é e que<br />
falem a mesma língua que você. Pessoas que te acrescentem coisas<br />
boas de verdade.<br />
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Não quero sugerir aqui que você se livre dos seus amigos de infância<br />
que não têm ideia do que você faz da vida, familiares que querem<br />
te convencer a fazer concursos públicos (nada contra funcionários<br />
públicos) e coisas do tipo: é importante não esquecer suas raízes e de<br />
onde você vem.<br />
Porém sugiro sim que você passe a maior parte do seu tempo ao<br />
redor de pessoas que estejam alinhadas com seus objetivos, que te<br />
engrandeçam e te enriqueçam.<br />
Não importa de onde você é - importa pra onde você vai.<br />
Hoje geografia não é mais desculpa. Com a internet não existem<br />
impeditivos para você encontrar seus companheiros de convés!<br />
Encontre seus companheiros em comunidades online, redes sociais,<br />
fóruns ou seja lá onde for que você geralmente insere seus GIFs<br />
animados de cachorrinho.<br />
Como diria Tom Jobim: “É impossível ser feliz sozinho”.<br />
O contato com outras pessoas é essencial para nossas vidas.<br />
Não se isole. Sério.<br />
Isso não faz bem nem pra você nem para as outras pessoas que perdem<br />
a oportunidade de conhecer a pessoa maravilhosa que você é.<br />
De qualquer forma, conte com a gente sempre que você precisar.
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Soltem a âncora, façam as amarras, baixem as velas! Chegamos ao<br />
fim de nossa curta <strong>jornada</strong> em alto mar, marujo(a)!<br />
Os cumprimentos do capitão da embarcação por ter velejado conosco<br />
até aqui. Foi uma grande honra sermos dignos de seu tempo.<br />
Esperamos do fundo de nossos animados corações que você pise<br />
fora deste navio se sentindo um pouco maior e mais motivado do que<br />
antes e que tenha levado algo de valor com você dessa nossa pequena<br />
e intensa viagem.<br />
Para finalizar gostaríamos de lhe lembrar uma coisa muito importante.<br />
A vida é maravilhosa e cheia de possibilidades, e você é plenamente<br />
capaz de alcançar seus sonhos mais ousados - porém a <strong>jornada</strong> não é<br />
fácil, e é preciso que você assuma a responsabilidade do seu próprio<br />
caminho.<br />
Você e mais ninguém é quem deve correr atrás das coisas que te<br />
apetecem na vida.<br />
E durante essa longa <strong>jornada</strong>, se você não estiver se divertindo em<br />
nenhum momento, pare e repense as coisas.<br />
Lembre-se do porquê você começou com isso tudo em primeiro<br />
lugar. Não foi para você se estressar, sofrer nem se sentir pequeno:<br />
justamente pelo contrário! Foi para te engrandecer, te trazer alegria,<br />
te dar uma voz única e realização na vida.<br />
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Divirta-se com o processo. Divirta-se fazendo sua obra.<br />
Coloque você em cada trabalho que você cria.<br />
E sempre se lembre do motivo pelo qual você faz as coisas que faz.<br />
Nos vemos em uma próxima oportunidade, marujo(a). :-)<br />
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