Ajuda do Polar Team²

Ajuda do Polar Team²• Não é possível adicionar fases se não existir uma sessão de treino.• A Fase é uma funcionalidade opcional, mas permite várias funcionalidades extra, porexemplo:• Permite-lhe criar relatórios de treino baseados em fases.• Permite-lhe procurar e comparar fases no registo da sessão de treino.• Permite-lhe estabelecer o ritmo da sessão de treino.• Uma fase é uma secção individual da sessão de treino; por exemplo, certos exercíciosque se repetem no treino da equipa.• As fases só podem ser utilizadas com a actividade de treino para que são especificadas.Por exemplo, futebol pode ter 3 vs. 3 fases e aquecimento.• Não há limite de fases por actividade de treino.• As fases têm de ser criadas previamente em Propriedades da equipa (Opções >Propriedades da equipa).• As sessão e fases formam um "bloco" fixo que tem de ser usado tal como está. Quandoé seleccionada uma sessão com fases, as fases têm de ser usadas. Nesse caso aduração das fases determina a duração dessa sessão específica. Embora uma sessãocom fases seja fixa, a duração das fases pode ser alterada de sessão de treino parasessão de treino.• A mesma fase pode fazer parte de várias sessões. Por exemplo, 3 vs. 3 pode fazer parteda sessão 60 min Futebol e da sessão 45 min Futebol.• As fases estão ligadas a sessões específicas na Gestão da Sessão.Criar uma Fase1. Abra Propriedades da equipa (Opções > Propriedades da equipa).2. Abra o separador Actividades de treino.3. Seleccione uma actividade de treino na lista da esquerda.4. Clique no botão Adicionar, apresentado abaixo da lista Fases da actividade de treino.5. Digite o nome da fase.64