Ajuda do Polar Team²
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<strong>Ajuda</strong> <strong>do</strong> <strong>Polar</strong> <strong>Team²</strong>Por defeito, a duração de uma época é 1 dia e a data de início é o dia da criação (hoje). A data<strong>do</strong> fim é automaticamente determinada de acor<strong>do</strong> com a duração da época. As datas <strong>do</strong> início e<strong>do</strong> fim e a duração da época são alteradas planean<strong>do</strong> e modifican<strong>do</strong> os perío<strong>do</strong>s de treino.A segunda época também é criada clican<strong>do</strong> no botão Nova. Por defeito a época seguintecomeça no dia seguinte ao final da época anterior. Isto pode ser altera<strong>do</strong>.A época pode ser eliminada clican<strong>do</strong> no nome da época e no botão Eliminar. NOTA: Umaépoca é eliminada sem confirmação!As alterações nas épocas de treino produzem efeito clican<strong>do</strong> em OK e são rejeitadas clican<strong>do</strong>em Cancelar.Encontrará mais informações na página Perío<strong>do</strong>s de treino.Perío<strong>do</strong>s de treinoImagem: A época é composta por perío<strong>do</strong>s de treino (1), os perío<strong>do</strong>s de treino são compostospor sessões de treino (2) e as sessões de treino por fases.Características <strong>do</strong> perío<strong>do</strong> de treino• Antes de poder adicionar perío<strong>do</strong>s de treino terá de criar uma época.• Não há limite de perío<strong>do</strong>s de treino por época.• Os perío<strong>do</strong>s determinam a duração e horário da época. Quan<strong>do</strong> se alteram as durações,datas e número de perío<strong>do</strong>s de treino, os detalhes da época mudam.• Não pode haver um intervalo vago entre <strong>do</strong>is perío<strong>do</strong>s de treino da mesma época. Porisso, o perío<strong>do</strong> de treino seguinte começa automaticamente no dia após o final <strong>do</strong>perío<strong>do</strong> anterior.• Os perío<strong>do</strong>s de treino não se podem sobrepor.PlaneamentoOs perío<strong>do</strong>s de treino são adiciona<strong>do</strong>s, elimina<strong>do</strong>s e modifica<strong>do</strong>s na janela Planear época, a quepodemos aceder clican<strong>do</strong> no botão Planear época da página Calendário de treino. Se clicar no59
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