Ajuda do Polar Team²
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<strong>Ajuda</strong> <strong>do</strong> <strong>Polar</strong> <strong>Team²</strong>usa<strong>do</strong>s para preencher o seu calendário de treino. Consulte instruções detalhadas emComo criar uma sessão de treino.4. Comece a planear a sua primeira época.ÉpocasCaracterísticas da época• Uma época é um enquadramento para perío<strong>do</strong>s de treino.• A época em si não tem muitas definições, só o nome pode ser altera<strong>do</strong>.• Todas as outras alterações (duração, datas de início e de fim) são feitas crian<strong>do</strong> emodifican<strong>do</strong> os perío<strong>do</strong>s de treino.• A duração de uma época não está limitada.• As épocas são planeadas para uma equipa específica.• Não há limite de número de épocas por equipa.PlaneamentoAs épocas são planeadas com a funcionalidade Planear época. Para abrir a janela Planearépoca, clique no botão Planear época, na página Calendário de treino, ou seleccione Opções >Planear época.Para começar o planeamento da nova época, clique em Nova. O nome predefini<strong>do</strong> da primeiraépoca é Época1. Ao clicar no nome da época, o campo de texto Nome da época, abaixo da listade Épocas, é activa<strong>do</strong>.É exibida a seguinte informação na lista Épocas:• Época (nome)• Início (data <strong>do</strong> início)• Duração (a duração da época é automaticamente calculada e determinada pelosperío<strong>do</strong>s de treino)• Fim (data <strong>do</strong> fim)• Número de perío<strong>do</strong>s (número de perío<strong>do</strong>s de treino calcula<strong>do</strong>s)58
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