Ajuda do Polar Team²
Ajuda do Polar Team²
Ajuda do Polar Team²
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Ajuda</strong> <strong>do</strong> <strong>Polar</strong> <strong>Team²</strong>Se clicar com o botão direito numa célula da grelha de treino de joga<strong>do</strong>res e esta tiver umsímbolo <strong>do</strong> coração, o menu inclui seguintes funcionalidades activadas:• Adicionar sessão de treino manualmente, que abre a janela Adicionar sessão detreino, onde é possível adicionar manualmente uma sessão de treino para o joga<strong>do</strong>rselecciona<strong>do</strong>.• Copiar para a área de transferência, que copia o ficheiro de treino para a área detransferência.• Enviar ficheiros por E-mail, que abre o software predefini<strong>do</strong> de e-mail. O Ficheiro detreino <strong>Polar</strong> (*.ptf) é um anexo.• Registo da sessão de treino, que abre a página Registo da sessão de treino e exibeda<strong>do</strong>s de treino selecciona<strong>do</strong>s. É a mesma função que fazer clique duplo no símbolo <strong>do</strong>coração.• Eliminar, que remove os da<strong>do</strong>s de treino sem confirmação.Planeamento de épocasPlaneamentoO Team 2 proporciona-lhe, como treina<strong>do</strong>r, as ferramentas e a possibilidade de planear o treinoda sua equipa. Embora se possa usar o Team 2 sem utilizar as ferramentas de planeamento, oplaneamento permite-lhe acompanhar e comunicar mais eficientemente actividade de treino aactividade de treino e até fase a fase!To<strong>do</strong> o planeamento (épocas, perío<strong>do</strong>s de treino e sessões de treino) é feito na páginaCalendário de treino. Apresenta-se um diagrama <strong>do</strong> mo<strong>do</strong> como as épocas são formadas noTeam 2 . A época é composta por perío<strong>do</strong>s de treino, os perío<strong>do</strong>s de treino por sessões de treino eas sessões de treino por fases.Primeiros Passos1. A primeira coisa a fazer é adicionar ao sistema todas as actividades de treino da suaequipa. Geralmente, isto é efectua<strong>do</strong> quan<strong>do</strong> se executa o Assistente, mas se tiver deadicionar, modificar ou eliminar actividades de treino, abra Propriedades da equipa nomenu principal. Poderá encontrar mais ajuda em Como adicionar actividades de treino.2. Se quiser tirar o melhor parti<strong>do</strong> <strong>do</strong> Team 2 , adicione fases às actividades de treino.Poderá encontrar mais ajuda em Como adicionar fases.3. Abra Gestão da sessão e crie sessões de treino preparadas para facilitar e acelerar oprocesso de planeamento. As sessões de treino preparadas são "blocos" que podem ser57
Change language