Ajuda do Polar Team²

Ajuda do Polar Team²6. Seleccione uma sessão de treino na lista Nome em Propriedades da sessão. Se asessão de treino que pretende seleccionar não estiver na lista, consulte a parte finaldeste artigo (Para criar uma Sessão de Treino na Gestão da Sessão).7. Defina as horas de início e fim da sessão de treino. Se a sessão de treino seleccionadafor composta por fases, seleccione a hora de início e defina a duração definindo as fases.8. Marque a opção Sessão de treino atípica/nova, se esta for atípica ou nova. Esta opçãoafecta os cálculos da carga de treino e do tempo de recuperação.9. Repita os passos 3 a 8 se necessário.10. Feche a janela clicando em OK.Para criar uma Sessão de Treino na Gestão da SessãoAcede-se à Gestão da sessão através da funcionalidade Sessões de Treino, (clicando no botão)Novo ou seleccionando Novo no menu pendente)Para criar uma Sessão de Treino na Gestão da Sessão:1. Abra Gestão da sessão.2. Clique no botão Adicionar, apresentado abaixo da lista de sessões.3. Digite um nome para a sessão no campo Nome, à direita.4. Seleccione uma actividade de treino na lista pendente Actividade de treino abaixo docampo Nome.5. Se quiser que a sessão de treino inclua fases, marque a caixa Treino com fases.Adicione as fases que quiser clicando no botão Adicionar, apresentado abaixo da listade fases, e seleccionando uma fase na lista pendente.6. Repita os passos 2 a 5 se necessário.7. Feche a janela clicando em OK.NOTA: Para adicionar fases às sessões, em Gestão da sessão, é necessário criar previamentefases em Propriedades da equipa.Como Eliminar Fases106