In Focus 3 - Unimar

Prática do autoexame das mamasnormalmente diminui a quantidade de estrógeno e progesteronacirculantes. Como o tumor mamário está associado a esse hormônio,fazer exercício regularmente diminui o risco de ter câncerde mama, principalmente em mulheres que fazem ou fizeramexercício regular quando jovens. A atividade física aumenta tantoa produção de radical livre como a utilização de antioxidantes. Aalimentação é responsável pelo fornecimento dos antioxidantes.A deficiência dietética de antioxidantes e de outras substânciasessenciais pode causar estresse oxidativo. Dentre tais substânciasestá o magnésio, mineral que participa do metabolismo energético,da regulação dos transportadores de íons e da contraçãomuscular.Verifica-se, ainda, que 58,9% (n=155) das estudantes consomemprodutos industrializados, conforme representado na Figura6.Figura 6 – Distribuição das 263 estudantes de enfermagem, segundo o consumode alimentos. Marília, 2009.No Brasil, observa-se que os tipos de câncer que se relacionamaos hábitos alimentares estão entre as seis primeiras causasIn Focus 3 - Unimar | 75