Fazer ativida<strong>de</strong> física orientada– outra iniciativa do Parquedas Águas <strong>é</strong> o Projeto Health andWellness/Guardião, uma parceriacom a Unimed São Lourenço. Depois<strong>de</strong> exame físico com medição<strong>de</strong> peso, altura e pressão sanguínea,os participantes passam poravaliação cardiovascular individuale ingressam em um programaorientado com caminhada, alongamento,ginástica localizada, aeróbicae corrida, al<strong>é</strong>m <strong>de</strong> práticasorientais como aulas <strong>de</strong> tai chichuan, ioga, lian gong e qi gong.Descansar e se refrescar –uma das áreas prediletas dos visitantes,sobretudo no verão, <strong>é</strong> o solariumcom ducha <strong>de</strong> água mineral,lanchonete e lago com pesque-pague.Ele conta com espreguiça<strong>de</strong>irasem um <strong>de</strong>ck <strong>de</strong> ma<strong>de</strong>ira e umsistema duplo <strong>de</strong> ducha.Cultivar a f<strong>é</strong> – o turismo religiosoe esot<strong>é</strong>rico <strong>é</strong> mais uma das marcas<strong>de</strong> São Lourenço. No Parque dasÁguas está a Igreja Ermida BomJesus do Monte, a primeira do município,construída no final do s<strong>é</strong>culo19. Lá acontece todo <strong>dia</strong> 6 <strong>de</strong>cada mês uma missa que suce<strong>de</strong> aBênção das Águas, cerimônia religiosaem que o pároco da cida<strong>de</strong>dá uma bênção especial na GrutaNossa Senhora dos Rem<strong>é</strong>dios.Al<strong>é</strong>m disso, <strong>é</strong> possível “limpar” aaura nos três pilares <strong>de</strong> granitoque equilibram e trocam energiaentre o cosmo e a terra, prática conhecidapor litopuntura.Brincar – os pequenos tamb<strong>é</strong>mtêm muitas opções <strong>de</strong> diversão.A principal <strong>de</strong>las <strong>é</strong> o playgroun<strong>de</strong>cologicamente correto, feito <strong>de</strong>ma<strong>de</strong>ira <strong>de</strong> reflorestamento.Assistir a shows – a chamadacatedral <strong>de</strong> bambu <strong>é</strong> uma área reservadaa espetáculos musicais.Em breve, o local <strong>de</strong>ve receberuma concha acústica, palco e maisassentos para a plateia.Participar <strong>de</strong> eventos – o Parquedas Águas promove uma s<strong>é</strong>rie<strong>de</strong> eventos esportivos e culturais.Os principais são o Festival <strong>de</strong> Inverno,com três semanas <strong>de</strong> showse oficinas <strong>de</strong> música, pintura, teatroe literatura; cursos sobre termalismo;e datas temáticas, comoa Semana do Meio Ambiente.Em sentido horário:área <strong>de</strong> repouso, nobalneário; recantosver<strong>de</strong>s para passear;e fontes <strong>de</strong> águasmineraisNo Centro Hidroterápico,ofurô (abaixo)e garrafas da águaSão LourençoOs númerosÁrea – 490 mil m 2 Lago – 90 mil m 2Alamedas – 8 mil m 2 Fontes – 9Visitantes – 30 mil por mêsEventos – 10 por ano Entrada – R$ 5,00Para saber mais, acesse o sitewww.parquedasaguassaolourenco.com.br22 Nestl<strong>é</strong> com você Dezembro 2010
Ma g g i com vocêOba! É horado lanche!Na <strong>é</strong>poca <strong>de</strong> f<strong>é</strong>rias, nada melhor quepreparar receitas fáceis e gostosas, quepo<strong>de</strong>m ser servidas no fim da tar<strong>de</strong> eainda compor a cesta <strong>de</strong> <strong>piquenique</strong>...Ciabatta com legumesao pestoRendimento: 6 unida<strong>de</strong>s | Preparo: 40min184kcal/unida<strong>de</strong>Foto: Sheila Oliveira • Objetos: Acervo (cesta, guardanapos, prato e toalha)IngredientesLegumes1 berinjela em ro<strong>de</strong>las1 abobrinha em ro<strong>de</strong>las1 tomate em ro<strong>de</strong>las1 colher (sopa) <strong>de</strong> Fondor Maggi®2 colheres (sopa) <strong>de</strong> azeitePesto1 xícara (chá) <strong>de</strong> manjericão5 nozesmeia xícara (chá) <strong>de</strong> ricota2 colheres (sopa) <strong>de</strong> azeitemeia colher (chá) <strong>de</strong> salMontagem3 ciabattas cortadas ao meioModo <strong>de</strong> preparARLegumes – Em uma assa<strong>de</strong>ira, coloque oslegumes, polvilhe com o Fondor Maggi eregue com o azeite. Leve ao forno m<strong>é</strong>dioalto(200ºC), preaquecido, por cerca <strong>de</strong> 20minutos. Reserve.Pesto – Em um processador <strong>de</strong> alimentos,bata os ingredientes. Reserve.Montagem – Passe uma camada <strong>de</strong> molhopesto em cada ciabatta e faça camadasdos legumes. Sirva.Faz Bem SaberCada vez mais a berinjela vem ganhandoespaço na alimentação das pessoas, nãosomente pelo sabor, mas tamb<strong>é</strong>m pelaqualida<strong>de</strong> nutricional. Rica em fibras evitaminas A, B1, riboflavina, niacina eácido ascórbico, a berinjela po<strong>de</strong> contribuircom o equilíbrio nutricional!D e z e m b r o 2 0 1 0 N e s t l <strong>é</strong> c o m v o c ê 23