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Atas/Proceedings Seminário Desporto e Ciência 2011 Página 42 de 520
A dependência da Internet, a ausência de atividade física e a saúde mental
Luísa Soares & Esmeralda Gouveia, 2011
Universidade da Madeira, Portugal
Email: lsoares@uma.pt
Procurar ser autónomo e parceiro e não dependente do outro(s) ou de novas tecnologias
deve ser algo a ambicionar. Pessoas dependentes do alcóol, drogas, com relações intimas
altamente disfuncionais são exemplos de dependências patológicas, tal como a dependência
da internet. Nos EUA, já começaram a ser criados laboratórios de investigação especializados
no tratamento da ciberdependência. A depressão e a ansiedade são quadros perigosos de
doença mental associados aos cibernautas. A atividade física pode ser um caminho
terapêutico para equilibrar esta ciberdependência e a saúde mental de um individuo. Este
trabalho procura explorar este possível caminho terapêutico.
Hoje em dia falamos em dependência patológica quando há disfuncionalidade na vida
quotidiana, quando a pessoa deixa de funcionar e produzir a sua vida de forma adequada.
Quando deixa de trabalhar para estar na internet, quando a sua vida deixa de funcionar
equilibradamente para dar lugar a uma dependência excessiva da internet. Contudo, não
podemos “meter a cabeça na areia” e não aproveitar as vantagens das novas tecnologias.
Hoje em dia, quem não estiver ligado on-line não evoluí e isso não é, de todo recomendado.
Estamos claramente no séc. XXI onde dominam as novas tecnologias e também novas
doenças psicológicas, como a depressão, que é uma das grandes doenças na população
mundial.
A tecnologia está a ser extremamente útil no trabalho de ajuda dos psicólogos. Por exemplo,
utilizam a realidade virtual na ajuda a pessoas com stress pós traumático de guerra. Viver