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Batata Doce Além do baixo índice glicêmico, esse alimento possui alta taxa de vitamina A, vitaminas do complexo B e alguns sais minerais, como cálcio, ferro, potássio, fosforo e um pouco de vitamina c. 46
Brócolis Esse vegetal é um bom construtor e formador dos ossos e dos dentes. (Wikipédia). 47
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