ebook-alimentos-x-suplementos-fernando-sardinha
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Aveia<br />
A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro,<br />
proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras.<br />
A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder<br />
benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom<br />
funcionamento intestinal, à diminuição do colesterol total e<br />
LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados dos<br />
mesmos. (Wikipédia).<br />
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