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Aveia<br />

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro,<br />

proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras.<br />

A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder<br />

benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom<br />

funcionamento intestinal, à diminuição do colesterol total e<br />

LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados dos<br />

mesmos. (Wikipédia).<br />

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