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durante o resto do dia (chama balanço nitrogenado positivo).
O pré-treino é estimulante e bombeador de óxido
nítrico, que é um vaso dilatador para as artérias e veias
endoteliais que faz com que você propague nutrientes para
dentro do músculo, vai inflar melhor com estes nutrientes,
e com isso faz aumentar a vaso dilatação periférica, ou seja,
dentro do músculo.
A única coisa contra tomar suplemento é a grana que
no Brasil é sobrecarregado de impostos e dificulta o acesso
de todos (o que não acontece tanto nos EUA e Europa). Não
existe contra indicações para suplementos a não ser que
você se entupa de pré-treino e aí sim você pode ter um
problema coronariano; sim porque vai ter grande quantidade
de taurina, cafeína, citrulina entre outros somados a seu
batimento cardíaco que vai subir muito e, com isso, pode
passar mal. Dentre todos os suplementos aqui citados, o prétreino
é o único que pode causar algum mal estar no corpo.
A quantidade de suplemento precisa de uma
justificativa de acordo com sua necessidade diária. Cada
um tem sua função e quanto mais funções forem
colocadas em prática, melhor.
Mesmo pensando em economia ou falta de dinheiro,
dá pra treinar, dá pra fazer dieta e dá pra comprar o mínimo
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