ebook-alimentos-x-suplementos-fernando-sardinha

DIETA SEM SE PREOCUPAR
COM DINHEIRO
Sardinha, eu tenho dinheiro para comprar
suplementos. O que eu devo comprar e comer para
minha dieta sem jogar dinheiro fora
COM GRANA:ALIMENTOS, WHEY PROTEIN,
GLUTAMINA, BCAA, CREATINA,
MALTODEXTRINA, PRE-TREINO,
VITAMINA C E MULTIVITAMINAS
e você quer se preparar bem para ser um melhor
atleta ou um melhor competidor ou se sentir melhor e mais
saudável, existe algumas normas básicas que tem que ser
seguidas como se você fosse sempre subir no palco, ou seja,
você praticamente vai tomar os mesmos suplementos, comer
as mesmas comidas e treinar os mesmos treinos que um
31