Guia de Boa Prática de Cuidados de Enfermagem à Pessoa

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Procedimento na Respiração Diafragmática (42)(75)
• Posicionar a pessoa de modo confortável e que promova o relaxamento.
• Demonstrar o método de execução da respiração diafragmática.
• Colocar as mãos da pessoa na região epigástrica ou na região costal inferior, para permitir
verificar se o padrão respiratório se realiza correctamente.
• Centrar a atenção da pessoa, visualizando / sentindo a elevação do abdómen sob as mãos
ou expansão das costelas inferiores durante a inspiração, e a contracção / retracção dos
músculos abdominais na expiração, assim como o abaixamento das costelas inferiores.
• Pedir à pessoa que:
– Inspire lenta e profundamente pelo nariz, mantendo os ombros relaxados e o tórax
superior imóvel de forma a permitir que o abdómen relaxado se eleve e o diafragma
desça;
– Sustenha a respiração por 1 a 2 segundos;
– Expire lentamente pela boca, contraindo simultaneamente os músculos abdominais,
se possível, favorecendo a elevação do diafragma e esvaziamento dos pulmões.
• Repetir o exercício 6 a 10 vezes e depois permitir à pessoa descansar.
• Confirmar se a pessoa inspira pelo nariz e expira pela boca depois desta interiorizar o
exercício e entender que já é capaz de respirar usando o padrão diafragmático.
• Encorajar a realização do exercício cerca de 10 minutos, de 4 em 4 horas ao longo do dia.
• Estimular inicialmente a realização destes exercícios, aplicando uma força na região
abdominal da pessoa.
• Incentivar a pessoa a realizar, se possível, esta pressão e / ou utilizar sacos de areia (de 1
a 4 Kg) ou uma faixa abdominal (faz contenção diafragmática e abdominal para
intensificar o exercício).
Fig. 9 – Respiração diafragmática com estímulo abdominal.
Fig. 10 – Respiração diafragmática com consciencialização.
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