Guia de Boa Prática de Cuidados de Enfermagem à Pessoa

Guia dE BOa Prática dE cuidadOs dE EnfErmaGEm
à PEssOa cOm traumatismO VértEBrO‐mEdular
Procedimentos para Promover o Sono e Repouso na Pessoa com TVM (33)
• Ter tempo para «ouvir» a pessoa, sempre que manifeste ansiedade, promovendo a calma
e a tranquilidade.
• Transmitir confiança à pessoa, indicando onde pode aceder à luz de segurança, à
campainha e respeitar a escolha da porta do quarto fechada ou aberta (esta situação a
não ser respeitada pode causar ansiedade).
• Adaptar as rotinas às necessidades de repouso da pessoa, sempre que possível.
• Pedir à família para lhe facultar a almofada a que está habituada, se necessário.
• Favorecer a regularidade no horário para adormecer e acordar.
• Promover períodos de sono reparador efectuados no tempo necessário ao repouso para
cada pessoa.
• Evitar ruídos enquanto se manuseiam materiais, mantendo o «SILÊNCIO», quer ao nível
da enfermaria quer do quarto onde a pessoa dorme.
• Manter ambiente calmo, escurecido com temperatura amena, se necessário recorrer a
equipamento próprio, mas sem ruídos.
• Realizar ensino de técnicas de relaxamento.
• Assegurar um posicionamento correcto.
• Avaliar a dor e administrar analgesia prescrita, se necessário.
• Vigiar o sono da pessoa.
• Registar queixas relativas à insónia e informar o médico.
• Administrar terapêutica indutora do sono, se prescrita.
• Avaliar e registar evolução da pessoa relativamente ao sono e repouso.
Ensino
• Assegurar um posicionamento correcto.
• Realizar técnicas de relaxamento.
• Evitar dormir sestas durante o dia para que não altere os horários, se estas interferirem
no sono nocturno.
• Evitar, se possível, fazer períodos alargados na cama em repouso, mesmo que não
durma.
• Evitar ingerir produtos excitantes tais como cafeína, nicotina, álcool e outros.
• Evitar exercício intenso que possa excitar ou despertar perto da hora de dormir.
• Evitar deitar‐se com fome ou após uma refeição pesada e muito farta.
4.10 – traBalho e laZer
As actividades de trabalho e de lazer são aspectos fundamentais de vida,
são complementares e oferecem uma estrutura para o dia de cada pessoa.
Trabalho poderá ser considerado como emprego remunerado, enquanto
principal actividade diária de uma pessoa, a nível físico e / ou intelectual, que
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