OSTEOPOROSE: UM ARTIGO DE ATUALIZAÇÃO - Ucg

A atrofia óssea com perda acentuada de cálcio tem sido relatada após períodos de
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inatividade física, tanto por imobilização quanto por permanência prolongada no leito.
Alguns autores estudaram os efeitos da permanência prolongada no leito por 5 a 36 semanas
em uma centena de indivíduos jovens e saudáveis. Através deste estudo, várias tentativas
terapêuticas, incluindo o uso suplementar de cálcio e vitamina D, exercícios, compressão de
esqueleto e aumento da pressão hidrostática em membros inferiores, foram feitos para
prevenir a perda mineral óssea. O programa de exercício envolveu um treinamento diário de
80 minutos utilizando levantamento de peso com um sistema de roldanas que oferecia 400g
de resistência. Apesar destas intervenções terapêuticas, o cálcio urinário aumentou
rapidamente e houve uma perda mineral calcânea de 5% por mês. Os autores concluem que
embora tenha ocorrido perda óssea mesmo com o condicionamento físico, a ausência
completa de exercícios acarreta redução maior e mais importante de cálcio e osso. Os autores
sugerem que os exercícios de força compressiva e de impacto aplicados no referido estudo
podem não ter simulado adequadamente uma deambulação, tanto em relação à qualidade
quanto à quantidade. 53
É importante destacar que a atividade física promove ganho de massa muscular,
aumento da massa óssea ou redução de sua perda, maior tolerância ao esforço e melhor
equilíbrio, o que diminui o risco de quedas e fraturas, eventos freqüentes entre portadores de
osteoporose. 54 Dessa forma, realização de exercícios físicos específicos regulares possibilita a
manutenção da independência física para realização das atividades da vida diária e melhor
qualidade de vida. 55
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