Manual do Usuário - Power Plate
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Indicações Médicas<br />
As indicações<br />
médicas reclamadas<br />
incluem o uso em<br />
relação à prevenção,<br />
tratamento e/ou alívio<br />
de <strong>do</strong>ença.<br />
Prevenção de Queda<br />
Reivindicação: O treino com a <strong>Power</strong><br />
<strong>Plate</strong> ® pode ser uma ferramenta/<br />
intervenção benéfica para a população<br />
i<strong>do</strong>sa, para prevenir quedas.<br />
Definição: A prevenção de quedas é<br />
definida como uma variedade de acções<br />
que ajudam a reduzir o número de<br />
quedas acidentais sofridas por pessoas<br />
i<strong>do</strong>sas.<br />
Força e Energia Muscular<br />
Reivindicação: O treino com a <strong>Power</strong><br />
<strong>Plate</strong> ® pode ser uma ferramenta/<br />
intervenção benéfica para ajudar a<br />
aumentar a força e energia para melhorar<br />
o desempenho na vida quotidiana,<br />
ambos agu<strong>do</strong> e estrutural.<br />
Definição: A força física é a capacidade<br />
de uma pessoa ou animal exercer força<br />
sobre objectos físicos, utilizan<strong>do</strong> os<br />
músculos. O aumento da força física é<br />
o objectivo <strong>do</strong> treino de força. A energia<br />
é a quantidade de trabalho feito ou<br />
de energia transferida por unidade de<br />
tempo.<br />
Dor<br />
Reivindicação: O treino com a <strong>Power</strong><br />
<strong>Plate</strong> ® pode ser uma ferramenta/<br />
intervenção benéfica para reduzir e/ou<br />
aliviar a <strong>do</strong>r (crónica).<br />
Definição: A <strong>do</strong>r é uma experiência<br />
sensorial desagradável e emocional<br />
associada a danos potenciais ou reais<br />
no teci<strong>do</strong>, ou descrita em termos de tais<br />
danos.<br />
Celulite<br />
Reivindicação: O treino com a <strong>Power</strong><br />
<strong>Plate</strong> ® pode ser uma ferramenta/<br />
intervenção benéfica para diminuir a<br />
aparição de celulite.<br />
Definição: O termo celulite descreve<br />
uma condição que ocorre nos homens e<br />
mulheres (apesar de ser mais comum em<br />
mulheres) em que a pele <strong>do</strong>s membros<br />
inferiores, abdómen e região pélvica se<br />
torna enrugada depois da puberdade.<br />
Perda de Peso<br />
Reivindicação: O treino com a <strong>Power</strong><br />
<strong>Plate</strong> ® pode ser uma ferramenta/<br />
intervenção benéfica para perder peso<br />
e especificamente, para perder gordura<br />
corporal.<br />
Definição: A perda de peso, no contexto<br />
da medicina, saúde ou fitness físico, é<br />
uma redução <strong>do</strong> peso total corporal,<br />
devi<strong>do</strong> a uma média perda de flui<strong>do</strong>s,<br />
gordura corporal ou teci<strong>do</strong> adiposo e/ou<br />
massa corporal, nomeadamente óssea ,<br />
depósitos minerais, músculo, tendões ou<br />
outro teci<strong>do</strong> conectivo.<br />
Densidade Óssea/Densidade Mineral<br />
Óssea<br />
Reivindicação: O treino com a <strong>Power</strong><br />
<strong>Plate</strong> ® pode ser uma ferramenta/<br />
intervenção benéfica para aumentar a<br />
densidade óssea e prevenir a densidade<br />
mineral óssea relacionada com o<br />
envelhecimento.<br />
Definição: Densidade óssea (ou<br />
densidade mineral óssea) é um termo<br />
médico que se refere à quantidade de<br />
massa por centímetro cúbico de ossos.<br />
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