Trabalhando com Mulheres Jovens: Empoderamento ... - Promundo

do corpo serão mantidas ou superadas no jogo dos afetos.
Nesta fase é importante o estímulo ao auto-conhecimento
e a auto-afirmação, para que as mulheres jovens aprendam
no futuro a tomar decisões que vão ao encontro de seu
bem-estar. As preocupações com o peso e a aparência
são bastante significativas neste momento, sobretudo
aquelas relacionadas à estética, mais do que à saúde.
Neste caso, demonstrar a normalidade das diferenças
pode ser reconfortante. Nesta fase, é fundamental refletir
sobre como os meios de comunicação determinam os
padrões de comportamento e beleza que contribuem para
a exclusão das pessoas, cuja aparência não corresponde
ao esperado. As mulheres jovens devem ser estimuladas a
não aceitar de forma passiva as mensagens negativas contra
seus corpos. Praticar esportes ou outras atividades físicas
pode gerar um sentido de autonomia e maior mobilidade,
além de ajudá-las a se sentir cômodas com a própria imagem
corporal (Green, 2004). Quando se mantém ativas
fisicamente, começam a apreciar seus corpos e o que são
capazes de fazer, em vez de se focarem em sua aparência.
É importante liberar-se da imagem de perfeição e não
seguir regras de revistas que falam sobre comportamento
e beleza. Relacionar-se respeitosamente com pessoas de
diversos grupos étnicos, raciais, tamanhos, capacidades e
orientação sexual pode ajudá-las a mudar idéias limitadas
sobre beleza e o corpo e apreciar as diferenças.
Nota para a facilitadora: O corpo e a sexualidade,
embora cada vez mais discutidos, ainda
continuam a ser assuntos tabus em muitas culturas.
Para quem trabalha com a sexualidade é condição
básica aceitar a diversidade e respeitar às diversas
opiniões e experiências. É fundamental abrir um
espaço em que as jovens se sintam à vontade para
dar sua opinião, discutir e refletir criticamente sobre
todas essas questões. No entanto, falar sobre o assunto,
não significa contar nossas experiências. A facilitadora
pode estimular que as participantes reflitam sobre suas
atitudes, coloquem suas dúvidas, sem que as participantes
revelem suas próprias histórias. E lembre-se, a
informação é importante, mas não é suficiente. Além
do conhecimento sobre métodos anticoncepcionais,
por exemplo, em matéria de sexualidade, é importante
conversar abertamente sobre fantasias, curiosidades,
medos e preconceitos relacionados às experiências
sexuais. Devemos falar de sexo, responder as perguntas,
respeitando a diversidade de opiniões e os
limites de cada um.
atividade 11:
Este é meu corpo
Objetivos
Refletir sobre a importância de ver, reconhecer e tocar
nosso corpo para cuidar de nossa saúde e bem-estar.
Materiais necessários
Espaço amplo, música suave (opcional).
Tempo recomendado
1 hora e meia.
Notas para planejamento
É importante que esta técnica seja realizada em um
espaço que garanta a privacidade das participantes, para
que possam se sentir confortáveis ao falar sobre seus corpos.
Se este espaço não estiver disponível, o facilitador
deve considerar desenvolver o passo alternativo descrito
abaixo, que sugere apresentar e discutir imagens de corpos
e beleza feminina. É conveniente que a facilitadora
tenha participando antes deste exercício.
Procedimento
1. A facilitadora deve pedir às participantes que sentem
em círculo no chão (de preferência, cubra-o com tapetes,
cobertores ou colchonetes).
2. Peça às participantes que fechem seus olhos e respirem
suave e profundamente até se sentirem relaxadas.
3. Com voz lenta e suave, explique às participantes
que elas irão tentar perceber as sensações surgidas ao
tocarem diferentes partes de seu corpo. É importante que
mantenham os olhos fechados e que realizem somente
o que se sentirem cômodas para fazer.
4. Para que as participantes busquem perceber as
sensações que o toque provoca, mencione as seguintes
partes do corpo: cabeça, testa, olhos, bochechas, orelhas,
nariz, lábios, queixo, pescoço, peito, barriga, braços,
mãos, dedos, cintura, genitais, nádegas, pernas, joelhos,
pés e dedos do pé. Assegure-se de estar usando os termos
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Trabalhando com Mulheres Jovens:
Empoderamento, Cidadania e Saúde