Monografia Bruno Jacson Martynhak.pdf - DSpace - Universidade ...

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Horários de Sono da Semana Completa
M A
M F
Cronotipo e condição
B A
B F
I A
I F
V A
V F
23:00 00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00
Horário do dia
Figura 3 – Os horários de sono para os sete dias da semana são mostrados para cada cronotipo, em
cada condição. O início da barra indica o horário de dormir, assim como o final da barra representa o
despertar. A extensão da barra mostra a duração de sono e o círculo no centro da mesma, indica a
meia fase de sono. M: matutinos, B: bimodais, I: intermediários, V: vespertinos e A: aulas, F: férias.
Tanto durante as aulas como para as férias, os matutinos iniciaram o sono
antes que os outros grupos (p