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cancro da Próstata
Prevenção é a
melhor arma
O cancro da próstata é um dos tumores mais
frequentes no homem, aumentando o risco
por volta dos 50 anos. É a partir dessa idade
que o rastreio anual se torna essencial, até
porque a doença evolui, muitas vezes, de
forma silenciosa.
De facto, na fase inicial o doente nem sempre
tem sintomas. Mas quando eles existem estão
relacionados com a micção: necessidade de
urinar com frequência, dificuldade em iniciar
a micção, jacto interrompido e dor ou ardor
ao urinar são queixas comuns.
A idade é um factor de risco, mas há outros:
uma alimentação abundante em gorduras
saturadas e escassa em oligoelementos, a
raça e os antecedentes familiares.
Evitar o cancro da próstata não é possível a
100%. Mas é possível prevenir. É essa a
mais-valia do exame físico - toque rectal -,
que permite identificar eventuais anomalias
na próstata, e de uma análise ao sangue para
medição do PSA, uma substância produzida
por esta glândula do aparelho reprodutor
masculino.
Prevenir passa também por uma dieta equilibrada,
com consumo reduzido de gorduras e
carne vermelha e aumento da ingestão de
frutas e legumes, em particular do tomate, da
melancia e da papaia, ricos em licopenos
(antioxidantes). Já da soja obtêm-se isoflavonóides,
que inibem o crescimento das células
malignas, propriedade também própria das
catequinas, presentes no chá verde.
É ainda importante reforçar o aporte de
minerais (como o selénio e o zinco) e de vitaminas
(como a E), através dos alimentos ou
de suplementos dietéticos. A exposição ao
sol, por potenciar a produção de vitamina D, é
também positiva.
Contra o cancro da próstata, a melhor arma é
mesmo a prevenção. Informe-se na sua farmácia!