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Arquivo Lux
saúde
Humberto Barbosa
Especialista em Nutrição
e Longevidade
Fundador da Clínica do Tempo
Parede – Lisboa – Porto
Tel. 214 588 500
www.clinicadotempo.pt
“Emagrecer depressa é bom, quando é feito
da maneira certa. (...) Só vale a pena emagrecer
se for para nunca mais voltar a engordar„
O FUTURO NAS SUAS MÃOS
Emagrecer é bom, mas devemos ter atenção à velocidade a que emagrecemos. Isto por uma
razão muito simples: quando temos excesso de peso, principalmente durante muito tempo,
e emagrecemos repentinamente, sem qualquer tipo de atividade física, há uma grande
probabilidade de fi car com excesso de pele. Falo, obviamente, de pessoas de elevado peso,
que precisam de perder mais de 15 ou 20 kg. Mas não só, porque mesmo quem perde
apenas cinco ou dez quilos deve acompanhar a reeducação alimentar com exercício físico.
Emagrecer depressa é mau, quando é feito de maneira errada. Quando se recorre a regimes
de emagrecimento muito restritivos, acompanhados ou não de medicamentos específi cos
para perder peso, o emagrecimento acontece, é rápido, mas geralmente não é duradouro.
Depois de fases muito restritivas e castigadoras, em que não há uma verdadeira alteração
de hábitos alimentares e de vida, voltam a cometer-se todos os erros que nos conduziram
inicialmente ao excesso de peso ou à obesidade. Além disto, podemos correr o risco de não
gostar do nosso corpo magro, porque a perda de peso foi tão radical que acabamos por fi car
fl ácidos e com excesso de pele.
Emagrecer depressa é bom, quando é feito da maneira certa. Sem químicos, com uma boa
reeducação alimentar, com tratamentos localizados para eliminação de gordura instalada e com
estimulação física e muscular, para permitir um bom ajustamento de músculos, tecidos e pele.
Basicamente, acabei de retratar o Método Liposhaper Max. Passo a passo, este método começa
com a Análise de Composição Corporal (ACC), para identifi car as percentagens de água,
gordura e músculo; a Consulta de Reeducação Alimentar e Comportamental, na qual é analisada
a ACC e é prescrito um plano alimentar de duas fases, a primeira de ajustamento ao tratamento
por ultrassons e a segunda de manutenção para perda de peso e aumento de saúde e energia;
o tratamento propriamente dito de Liposhaper Max, com ultrassons convergentes potentes
que destroem as células de gordura e que é equivalente a uma “lipoaspiração” não-invasiva,
ou seja, sem cirurgia, sem cortes, sem anestesia, sem dor e sem tempo de recuperação; e
a última sequência é a de manutenção física, tanto através da Consulta de Fitness, que ensina
a fazer exercício físico, como através dos tratamentos com eletroestimulação muscular com o
Biotime, que permite estar tranquilamente deitado enquanto em apenas meia hora de aplicação
no abdómen, por exemplo, se usufruiu dos resultados de 750 exercícios abdominais bem
executados, sem esforço.
É esta abordagem integrada que permite perder peso e medidas rapidamente, manter um bom
nível de saúde e de energia, não ingerir químicos, reaprender a comer, ganhar uma nova fi losofi a
de vida e perpetuar os resultados no tempo, porque só vale a pena emagrecer se for para
nunca mais voltar a engordar. Mas obviamente que o futuro a médio e a longo prazo não está
nas mãos do nutricionista e do tratamento. Os resultados do presente e do futuro próximo
nascem do tratamento conjugado, são ensinados os passos a seguir para manter uma boa
alimentação e um saudável estilo de vida, mas cada um tem a sua vida nas mãos e fará do seu
futuro aquilo que se comprometer a cumprir.