Portugal Recetas

Ingredientes: 

Alcatra à Moda da Terceira 

Colaboração de Andreia Guerreiro 

• 0.5 l de vinho tinto 

• 3 Kgs de carne 

• 200g de toucinho de fumo 

• 4 cebolas grandes 

• 1 colher de sopa de banha 

• 1 colher de sopa de margarina ou manteiga 

• cravinho em baga (+/- 6) 

• sal 

Confecção: 

A carne é cortada aos bocados (tipo quadrados), assim como as cebolas são 

cortadas ás rodelas e o toucinho aos cubinhos pequenos. 

Deve-se usar um tacho de barro (obrigatório!!). 

Põem-se a banha e o toucinho, uma camada de carne, a manteiga e uma camada 

de cebola, o sal, cravinho e outra camada de carne acabando com uma camada de 

cebola. 

No fim rega-se com o vinho, sem deixar cobrir o tacho todo. 

Vai a cozer no forno em lume brando (+/- 3horas). 

A Alcatra é acompanhada com o pão doce típico da ilha, ou então com pão. 

Há quem faça arroz, mas não é à moda da Terceira. 

Ingredientes: 

Alcatra de Vaca da Terceira - Açores 

Liliana Sousa - Terceira - Açores 

Num alguidar de barro deite ; no fundo cebola abundante picada 

• alho picado 

• a carne de vaca 

• 1 colher de sopa de manteiga vinho branco (não tem preferência) até tapar 

bem a carne toda, não deite muito pra beira. 

• toucinho de fumo ou bacon aos cubos 

• 5 bolas de pau de cravo 

• 1 pauzinho de canela 

• um pouco de pimenta ou malagueta 

• 2 colheres de sopa de tomatada ou 3 de polpa de tomate 

• 1 folhinha de louro 

• e por fim o sal.. 

Confecção: 

Tape com papel de alumínio e leve ao forno de gás cerca de 2 horas e 1/2, o 

alguidar ajuda a dar o gosto á carne que é muito importante. 

Ou então pode cozer tudo na panela de pressão por 40 min deitar depois no 

alguidar e levar ao forno até a carne rosar por cima, como disse a cozedura no 

alguidar faz a carne mais saborosa.

Ingredientes: 

Alheiras Caseiras 

Colaboração de Henrique Mourão - Vila Pouca de Aguiar 

• 1 pão caseiro de (trigo) com cerca de 1 kg 

• 200 grs de carne de vaca de 2ª 

• piri-piri q.b. 

• 150 grs de presunto 

• 1/2 galinha caseira gorda 

• alguns ossos de porco 

• 1 cabeça de alhos 

• 1 colher de (sopa) de colorau 

• 1 ramo de salsa 

• 1 tripa seca para enchidos 

• 200 grs de toucinho 

• sal q.b. 

Confecção: 

Coza todas as carnes e os ossos de porco em água suficiente para as cobrir, (de 

modo a obter no final da cozedura um caldo gordo e forte ) e também com os alhos 

descascados, o piri-piri, a salsa e sal. 

À medida que as carnes forem ficando cozidas, retire-as, e desfie-as muito bem; 

esmague a parte gorda do toucinho e desfie a carne, podendo o courato ser picado 

com a faca. 

Demolhe e lave muito bem a tripa seca. 

Corte o pão em fatias finas para um alguidar. 

Quando as carnes estiverem todas cozidas, regue o pão com o caldo quente e tapeo 

com um pano durante alguns minutos; depois desfaça muito bem o pão com uma 

colher de pau e, junte-lhe as carnes desfiadas e uma colher de (sopa) de colorau, 

mexendo bem; se estiver muito rijo, junte-lhe um pouco de caldo, mas pouco, pois 

deve obter uma espécie de açorda rija. Rectifique os temperos e encha as tripas 

enquanto o recheio está quente, quando frio custa a trabalhar. 

Vá enchendo, atando e cortando as alheiras com 15 cm de comprimento. 

Não se esqueça de as atar bem nas pontas. 

Depois de prontas, convém deixá-las no fumeiro se possível, ou no frigorífico 

durante 1 ou 2 dias. 

NOTA IMPORTANTE: 

O caldo tem que ficar mesmo gordo; caso contrário terá que lhe juntar um pouco 

de banha ou azeite, o que lhe altera um pouco o sabor. 

Estas quantidades dão +- para 10 ou 12 alheiras. 

Normalmente 1 liaça de tripa seca dá para 3 dúzias de alheiras. 

Ingredientes: 

• 1 kg de grelos 

• 4 alheiras 

• 600 g de batatas 


• 1 dente de alho 

Alheiras com Grelos Salteados

• pimenta preta moída na ocasião 

• sal 

Confecção: 

Lave os grelos e coza-os , com sal durante 15 minutos. 

Coe os grelos e mantenha quentes. 

Coza as batatas em àgua e sal até que estejam macias. Em seguida descasque-as e 

corte-as em rodas finas. 

Pique as alheiras e coloque-as numa frigideira com banha e deixe fritar até dourar. 

Coloque as alheiras sobre as batatas, deite os grelos a toda a volta e sirva. 

Ingredientes: 

Para 4 pessoas 

Almôndegas Aromáticas com 

Espinafres e Cogumelos 

do Livro: O Livro de Ouro da Cozinha 

Editorial Verbo 

• 500 g de carne de borrego ou de vaca magra, picada; 

• 2,5 - 5 cm de raiz de gengibre fresca, descascada e finamente picada; 

• 2 colheres de chá de sementes de cominho; 

• 1 colher de chá de polpa de tomate; 

• 1 - 2 colheres de chá de Óleo Mimo; 

• 50 g de manteiga; 

• 500 g de espinafre, sem talos, lavados e grosseiramente picados; 

• 175 g de cogumelos em fatias finas; 

• 4 dentes de alho grandes, cortados longitudinalmente em fatias; 

• 4 colheres de sopa de natas acidificadas com limão; 

• sal; 

• pimenta preta; 

• pimenta caiena para guarnecer. 

Confecção: 

Coloque a carne picada num recipiente e tempere com sal e pimenta preta. 

Junte o gengibre picado, as sementes de cominho e a polpa de tomate e misture 

bem, com uma colher de pau. 

Com as mãos húmidas, molde a mistura em bolas do tamanho de um berlinde 

grande ou de uma noz. 

Deite o Óleo Mimo numa frigideira grande sobre lume forte. 

Quando o óleo estiver quente, introduza as almôndegas e vá-as voltando 

cuidadosamente com uma colher de pau, para ficarem louras por igual. 

Retire a frigideira do lume e ponha-a de lado. 

Derreta a manteiga num prato grande de ir à mesa mas à prova de chama, em 

calor médio. Junte as cebolas picadas e deixe cozer até ficarem macias e 

translúcidas. 

Deite sobre elas os espinafres grosseiramente picados, tape e deixe cozer durante 

alguns minutos, destapando e mexendo uma ou duas vezes. Junte os cogumelos 

em fatias e o alho e tempere com sal e pimenta. 

Com uma espátula de ranhuras, retire as almôndegas da frigideira e disponha-as 

sobre a mistura de espinafres e cogumelos. 

Cubra o prato de novo e continue a cozer em lume brando durante 15 minutos. 

Retire a tampa, aumente o calor e deixe ferver fortemente durante 5 - 8 minutos

até os sulcos reduzirem para metade. Pouco antes de servir, regue com as natas 

acidificadas e polvilhe levemente com um pouco de pimenta caiena. 

Ingredientes: 

Almôndegas à Maria José 

do Livro - As Receitas Escolhidas 


• 400 grs de carne picada 

• 50 grs de chouriço de carne 


• 1 ovo 

• 2 colheres de sopa de vinho branco 

• sal 

• pimenta 

• noz-moscada 

• farinha 

• pão ralado 

• 4 colheres de sopa de óleo 

• 5 dl de caldo de carne 

• 2 gemas 

• sumo de 1/2 limão 

Confecção: 

Pique o chouriço, a cebola e parte da salsa e junte à carne. 

Junte ainda o ovo inteiro, o vinho branco e, depois de tudo bem misturado, 

tempere com sal, pimenta e noz-moscada. 

Com as mãos polvilhadas com farinha molde o preparado em bolas. 

Passe-as depois por pão ralado e frite-as em óleo bem quente. 

À parte, leve o caldo a ferver. 

Introduza as almôndegas e deixe cozer durante 5 minutos. 

Dissolva as gemas num pouco de caldo em que as almôndegas cozem e o sumo de 

limão e deixe ferver durante mais alguns minutos. 

Sirva as almôndegas bem quentes e abundantemente polvilhadas com salsa picada. 

Acompanhe com arroz à crioula ou puré de batata. 

*Para evitar que o molho talhe, junte às gemas uma colher de café de fécula 

dissolvida numa colher de água fria 

Ingredientes: 

Almôndegas de Borrego 

• 750 g de borrego 

• sal 

• pimenta 

• limão 

• 2 ovos 

• 3 colheres de(sopa) de farinha de trigo 

• 2 colheres de (sopa) de vinho branco 

• banha 

• azeite 

• 5 dentes de alho 

• 3 cebolas

• 1Kg de tomate maduro 

• 1 ramo de cheiros (hortelã, salsa, coentros e louro) 

Confecção: 

Limpe a carne e passe-a pela a máquina. 

Tempere-a com sal, pimenta e sumo de limão. 

Junte-lhe os ovos, a farinha e o vinho branco. 

Misture muito bem. 

Molde as almôndegas, envolva-as em farinha e frite-as numa mistura de banha e 

de azeite, utilizando uma frigideira larga e funda. 

Retire as almôndegas e leve a gordura novamente ao lume. 

Junte-lhe os alhos moídos e as cebolas descascadas e picadas. 

Refogue até a cebola começar a alourar e adicione o tomate picado sem sementes e 

o ramo de cheiros atado. 

Tempere com sal e pimenta e deixe ferver em lume brando durante cerca de 20 

minutos. 

Junte umas colheres de vinho branco e as almôndegas que devem ficar ficar numa 

só camada. 

Tape a frigideira e cozinhe lentamente até as almôndegas cozerem e o molho 

espessar. 

Retire os aromas e sirva com arroz branco ou batatas fritas. 

Ingredientes: 

(para seis pessoas) 

Almôndegas de Carne de Vaca 

Colaboração de Ana Gonçalves Alves - Queluz 

• 750 gr de carne bem limpa ; 

• 1 tira fina de toucinho entremeado fresco ; 

• 1 dl de leite ; 

• 80 gr de miolo de pão ; 

• 1 dente de alho ; 

• 1 ramo de salsa ; 

• 2 ovos ; 

• farinha de trigo ; 

• 1 cebola ; 

• 50 gr manteiga ; 

• 1 cubo de caldo de carne; 

• 1 gr pimenta em pó ; 

• Sal q.b. 

Confecção: 

Corta-se a carne aos bocados, picando-a juntamente com o toucinho e o miolo de 

pão embebido em leite. 

Depois da carne moída, junta-se a salsa e o alho picados miúdos, sal, metade da 

pimenta e dois ovos bem batidos. 

Mistura-se tudo e fazem-se bolas pequenas , rolando-as em farinha. 

Faz-se a seguir um refogado com a cebola cortada miúdo, o resto da pimenta e a 

manteiga. 

Depois da cebola alourar, junta-se o caldo de carne e as almôndegas em lume 

brando. 

Acompanha com puré de batata.

Ingredientes: 

Para 6 a 8 pessoas 

• 1 frango 

• 750 grs de arroz 

• 2 colheres de sopa de azeite 


• 1 cebola 

• 1 folha de louro 


• 1 ramo de carqueja 

• sal 

• pimenta 

• vinagre 


Confecção: 

Arroz de Carqueja 

do livro - Cozinha radicional Portuguesa 

Da Editorial Verbo 

Lava-se um ramo de carqueja e faz-se com ela um chá escaldando-a com água a 

ferver. 

Deixa-se ficar de infusão da manhã para a tarde. 

Mata-se o frango aproveitando o sangue, que se conserva líquido com a ajuda de 

um pouco de vinagre. 

Corta-se o frango em pedaços e guisa-se com o azeite, a banha, a cebola e o dente 

de alho picado, a salsa e o louro partido. 

Tempera-se com sal e pimenta. 

Depois do frango guisado, rega-se com o chá de carqueja, o qual, em quantidade, 

deverá ser o triplo do volume do arroz. 

Quando esta calda ferver, rectifica-se o tempero e junta-se o arroz, que se deixa 

cozer. 

O arroz deve ficar bem molhado e a "correr". 

Na altura de ir para a mesa, junta-se o sangue ao arroz, tendo o cuidado de não o 

deixar cozer (granular). 

A carqueja deve ficar dispersa no arroz em raminhos. 

Serve-se imediatamente. 

Ingredientes: 

Arroz com Cenouras e Frango 

Colaboração de Ana Francisca Sousa 

• 300 g de carne de frango; 


• 1 dente de alho; 

• 1 cebola pequena; 

• 1 colher de sopa de passas; 

• 1 colher de café de chili em pó; 

• 4 cenouras; 

• 300 g de arroz; 

• sal q.b.; 

• 30 g de miolo de amêndoa pelado.

Confecção: 

Corte a carne de frango em pedaços e frite-os em 30 g de manteiga juntamente 

com o alho e a cebola descascados e finamente picados e as passas. Junte as 

cenouras cortadas em tiras e o chili e cozinhe durante mais 5 minutos. 

Numa caçarola aloure o arroz com a restante manteiga. Adicione água fervente, 

três vezes a quantidade do arroz, e um pouco de sal. Tape e cozinhe em lume 

brando durante 15 minutos. 

Corte as amêndoas em tirinhas e misture com o frango. Sirva com o arroz. 

Ingredientes : 

• 1 galinha ; 

• 0,5 dl de azeite ; 

• 3 colheres ( sopa ) de vinagre ; 

• 1 cebola grande ; 

• 2 dentes de alho ; 

• 100 gr de toucinho ; 

• 1 folha de louro ; 

• 1 malagueta ; 

• 1 tigela de arroz ; 

• Sal q.b. 

Confecção : 

Arroz de Cabidela 

Aproveite o sangue da galinha deitando-o numa tigela com três colheres de sopa de 

vinagre para que não coalhe ( como alternativa ao sangue da galinha consulte o 

seu talho ). 

Numa panela ponha a refogar no azeite a cebola e os alhos picados. 

Junte-lhe a galinha cortada aos bocados pequenos e os miúdos ( excepto o fígado ), 

o toucinho cortado, o louro e a malagueta cortada ao meio. 

Refogue tudo, tempere com sal e deixe estufar em lume brando. 

Cubra a carne com água quente, tape a panela e deixe cozer até a galinha ficar 

macia. 

Depois de cozida retire a galinha e rectifique a água para que fique na proporção de 

3/1 para a cozedura do arroz. Assim que levantar fervura junte o arroz. 

Três ou quatro minutos antes de ficar pronto junte o sangue, misture-o bem, junte 

também a carne e deixe apurar. 

Ingredientes: 

Arroz de Cabrito 

Colaboração de João Pereira - Chefe de Cozinha 

Quality Hotel Caramulo 

• 750 gr. arroz; 

• 500 gr. costeletas de cabrito (não substituir por borrego); 

• 2 cebolas picadas; 

• 4 colheres sopa de azeite; 

• 100 gr. presunto; 

• 1 colher chá de açafrão; 

• 4 dentes de alho picados

Confecção: 

Faz-se o refogado com a cebola, o azeite, o alho e o presunto cortado em cubos. 

Logo que a cebola esteja loira deita-se as costeletas préviamente lavadas, 

temperadas de sal e limão e deixa-se aloirar bem, mexendo sempre. 

Vai-se então acrescentando pouco a pouco água, até se obterem 12 dl de calda. 

Junta-se o arroz e deixa-se ferver. 

Quando estiver meio cozido adiciona-se o açafrão (que deve estar sêco) dissolvido 

num pouco de sumo de limão e 2 colheres de sopa de calda (que se retiraram antes 

de se colocar o arroz). 

Mexe-se com um garfo despeja-se num recipiente de barro e leva-se ao forno a 

acabar de cozinhar. 

Este mesmo recipiente vai para a mesa, para dar realce à tipicidade do prato. 

Ingredientes: 

Para 5 Pessoas 

Arroz de Costelas em Vinha d'Alhos 

Colaboração de João Pereira - Chefe de Cozinha - Hotel do Caramulo 

• 1,250 Kg - Costelas de Porco 

• 150 Gr - Alho picado 

• 2,0 Lt - Vinho tinto 

• 20 Cl - Azeite 

• Louro Q.B. 

• 1 - Ramo de Salsa 

• 0,5 Kg - Arroz, carolino branqueado 

• 50 Cl - Polpa de Tomate 

• 80 Gr - Cebola Picada 

• Sal e Pimenta Q.B. 

Confecção: 

Pica-se a cebola bem picada. 

Depois, faz-se um "puxado" com o azeite, o alho e a cebola. 

Adiciona-se a polpa de tomate e deixa-se fritar. 

Juntam-se as costelas, já depois de terem estado 48 horas a marinar. 

Tapa-se o tacho. 

Depois de tudo ter ficado ao lume (com o tacho tapado) durante 15 minutos, 

arrefece-se com o vinho tinto e deixa-se reduzir 90%. 

Adiciona-se de seguida água suficiente para 0,5 Kg de arroz. Rectifica-se os 

temperos. 

Coloca-se o arroz e deixa-se cozer. 

Deve ser servido "Malandrinho". 

Ingredientes: 

• 1 frango 

• Azeite q.b 

• 1 cebola 

• Rodelas de chouriço e de cenoura 

• Vinho branco 

• Sal, alecrim, louro e piri-piri q.b. 

Arroz de Frango à Graça 

Colaboração de Graça e Filipe

• Água 

• Arroz q.b. 

Confecção: 

Faça um refogado com bom azeite, cebola e as rodelas de chouriço e de cenoura. 

Depois deixe apurar até a cebola estar estufada. Junte o frango cortado em 

pedaços, um pouco de vinho branco, sal, alecrim, louro e piri-piri ao seu gosto. 

Tape e deixe o frango cozinhar em lume lento e aos poucos adicione água em 

quantidade igual ao dobro do arroz que se pretende cozinhar. 

Quando o frango está cozinhado, deite um alguidar de barro de arroz no forno e um 

pouco de margarina. 

Leve ao forno até a margarina estar derretida e embebida no arroz. 

Adicionar então o frango com o respectivo molho de cozedura. 

Leva de novo ao forno e deixe cozer. 

Deve ficar com uma crosta tostada. 

Ingredientes: 

Arroz à Minhota 

Colaboração de Luísa Afonso 


• sal e pimenta q.b. 

• 200 grs de bacon 

• 1 frango médio 

• 200 grs de feijão fresco (inchado) descascado 

• 2 cebolas médias 



• 1,5 dl de vinho branco 

• 2 colheres de (sopa) de banha 

• 1 dl de azeite 

• 1 chouriço temperado c/vinho tinto 

• 1 ramo pequeno de salsa 

Confecção: 

Limpe e lave e corte o frango em pedaços, tempere com sal, pimenta e vinho 

branco e deixe de um dia para o outro. 

No dia ponha os feijões a cozerem num litro de água; numa frigideira, aloure os 

pedaços de frango na banha quente e escorra. 

Num tacho leve ao lume a refogar o azeite, a cebola e o alho picados, logo que 

comece a querer alourar junte metade do chouriço picado e a outra metade inteira, 

o bacon, a salsa o louro. 

Deixe refogar em lume médio mexendo com a colher de pau para não queimar, e 

tudo alourar por igual. 

Depois junte o vinho branco e o frango, tape e deixe suar cerca de 2 minutos +-. 

Junte depois cerca de 7 dl da água de cozer o feijão e deixe ferver cerca de 15 

minutos. 

Rectifique os temperos, junte o arroz e os feijões escorridos, deixe levantar fervura 

e leve, destapado a forno quente durante 15 minutos. Retire do forno tape e deixe 

repousar 5 minutos +-. Sirva acompanhado com uma salada. 

OBS: (caso não encontre feijão fresco, pode substituílo por feijão catarino ou 

encarnado previamente demolhado e cozido).


• 1 pato ; 

• 500 gr arroz carolino ; 

• 3 cebolas ; 

• 250 gr manteiga ; 

• 30 gr passas sem grainha ; 

• 30 gr amêndoas sem pele ; 

• 8 cravinhos ; 

• 6 paus canela ; 

• 1 lt água ; 

• Pimenta ; 

• Sal. 

Confecção : 

Arroz de Pato 

Colaoração de Maria Manuela Santos 

Coze-se o pato em 1 lt de água, com sal e 1 cebola inteira com 2 cravinhos 

espetados. 

Lava-se e seca-se muito bem o arroz carolino e deita-se numa caçarola com a 

manteiga, pimenta ,sal e deixa-se cozer deitando lentamente o caldo de cozer o 

pato, abanando-se a caçarola para o arroz ficar solto. 

Quando acabar o caldo junta-se ao arroz 6 paus de canela e 6 cravinhos e deixa-se 

assim até ao arroz estar bem cozido. 

À parte frege-se, numa colher de sopa de manteiga, 2 cebolas às rodelas, as 

passas sem grainha e as amêndoas sem pele cortadas em tiras. 

Deita-se o arroz numa travessa guarnecendo com o pato cortado aos bocados, as 

cebolas fritas, as amêndoas e as passas. 

Um pouco antes de servir, põe-se a travessa no forno para o pilau ser servido bem 

quente. 

Ingredientes: 

Arroz de Pato II 

Colaboração de Maria João Valente 

• 1 pato grandinho 

• 2 chávenas de pequeno almoço de arroz 

• 1 caldo de galinha 

• 1 1/2 limão 

• 1 cebola grande 


• 4 folhas de louro 

• piripiri 

• 1 noz de margarina 

• 1 colher de sopa de azeite 

• sal a gosto 

• chouriço e bacon a gosto 

Confecção: 

Lave o pato e esfregue-o com o sal e o caldo de galinha. 

Deite-lhe o sumo de 1/2 limão. 

Dentro do pato, coloque 1 limão com as pontas cortadas e dê alguns golpes.

Em uma panela de pressão, faça um leve estrugido com a cebola, o alho e o piripiri 

e o azeite. 

Coloque o pato dentro da panela com água até o meio da barriga. Deixe cozer com 

as folhas de louro durante 40 min após a panela levantar pressão. 

Após sair a pressão da panela, reserve a água da cozedura e desfie o pato. 

Na panela de pressão cozer o arroz com 3 1/2 chávenas da água reservada e a 

margarina por apenas 3 min após levantar pressão. 

Arrume o arroz cozido em um recipiente de barro e misture com o pato desfiado. 

Cubra com rodelas de chouriço e fatias de bacon. 

Leve ao forno para alourar. 

Ingredientes: 

Arroz no Forno à Moda de Braga 

Colaboração de João Pinto Areias - Porto 


• 150 grs de salpicão 

• 1 frango médio 



• 5 grãos de pimenta da Jamaica 


• 1 copo de vinho branco 

• 1 colher cheia de (sopa) de banha 

• 1 cubo de caldo de galinha 

• 1 colher de (sopa) de margarina 

• 1 couve lombarda 


• 2 colheres de (sopa) cheias de polpa de tomate 

• 1 raminho de salsa 

• 1 L de àgua 

Confecção: 

Limpe e lave e corte o frango em pedaços. 

Descasque e pique a cebola e os alhos. 

Num tacho, leve ao lume a banha e a margarina para aquecerem, junte-lhes os 

pedaços de galinha e vá mexendo para que fritem por igual. 

Quando tiverem alourado um pouco, junte a cebola picada, os alhos e as pimentas 

da Jamaica, deixe refogar um pouco mexendo sempre para não queimar. 

Depois de tudo alourado, junte o vinho branco, a polpa de tomate e o salpicão, o 

cubo de caldo tape deixe suar durante +-5 minutos, depois desse tempo junte a 

água, o cubo de caldo, a folha de louro e o ramo de salsa deixe cozer durante 15 

minutos. 

Retire os pedaços de frango e passe o molho pelo o passe-vite, corte o salpicão em 

rodelas. 

Escolha as folhas de couve, espalme-as um pouco e lave-as, lave também o arroz e 

enxugue-o. 

Unte com margarina um tabuleiro de barro de bordos altos. 

Coloque uma camada de couves a cobrir bem o fundo do tabuleiro. 

Polvilhe a couve com metade do arroz seco em crú. (tudo em crú). 

Espalhe por cima metade do frango e metade do salpicão. 

Depois outra camada de couve, o resto do arroz, o resto do frango e a outra 

metade do salpicão. 

Rectifique os temperos.

Meça exatamente 1 l de caldo e deite-o com cuidado sobre todos os elementos, 

mas de modo que todo o arroz fique bem coberto com o caldo. 

Meta o tabuleiro no forno bastante quente e deixe cozer +-20 minutos. 

Sirva depois decorado a gosto ou com azeitonas por cima se gostar. 

OBS.( se o arroz ficar à vista, empurre-o para o caldo porque senão, seca e não 

coze). 

Ingredientes: 

alourar cerca de 15 minutos. 

Arroz de Pipis 

Felicia Sampaio 

Editora Culinária do Roteiro Gastronómico de Portugal 

• 1 kg de miúdos de frango (moelas e fígados) 

• 2 cebolas picadas 

• 2 dentes de alho picados 

• 1 litro de caldo de galinha 

• 2 colheres de sopa de margarina 


• 150 grs de bacon (numa só fatia) 

• 1/2 chouriço de carne 


• 150 grs. de ervilhas 



• piripiri q.b. 

• sal q.b. 

• pimentos morrones 

Confecção: 

Limpe e lave os miúdos e corte-os aos bocados. 

Leve um tacho ao lume com as duas gorduras os dentes de alho e as cebolas 

picadas. 

Corte o bacon aos bocados e o chouriço às rodelas, junte ao refogado. 

Mexa de vez em quando sem deixar queimar. 

Junte os miúdos deixe refogar mais um pouco mexendo e, quando começar a 

querer pegar junte o caldo de galinha, a folha de louro, o piripiri e o raminho de 

salsa. 

Deixe cozer em lume médio. 

Depois de cozidos adicione as ervilhas e deixe ferver por 5 minutos. 

Junte o arroz mexa rectifique os temperos tape o tacho e deixe cozer em lume 

médio cerca de 15 minutos. 

Sirva o arroz húmido numa travessa decorado com os pimentos morrones cortado 

em tiras. 

Ingredientes: 

• 500 grs de eiroses 

Arroz à Valenciana 

Colaboração de Felicia Sampaio 

Editora Culinária do Roteiro Gastronómico de Portugal

• 500 grs de lulas 

• 6 salsichas de frasco ou lata 

• 250 grs de carne de porco do lombo 

• 1,5 dl de azeite 

• 125 grs de margarina 

• 400 grs de arroz agulha 

• 200 grs de feijão verde 

• 1 bom pimento verde 

• 300 grs de ervilhas 

• 2 cenouras 

• 200 grs de gambas 

• 200 grs de camarões 

• 200 grs de tomate 

• sal q.b. 

• pimenta q.b. 

• 1 colher de chá cheia de açafrão em pó 

• pimentos morrones para decorar 

Confecção: 

Numa frigideira grande aqueça metade da margarina e o azeite, e frite as lulas 

depois de arranjadas cortadas em argolas e as eiroses aos bocados. 

Depois de fritas retire as eiroses, junte o tomate aos bocadinhos, sem peles nem 

grainhas. 

Quando começar a cozer junte as cenouras cortada às rodelas, o feijão verde e o 

pimento cortado às tiras largas. 

Coza os mariscos durante 3 minutos. 

Passe o caldo por um pano fino. 

Frite a carne de porco na restante margarina e reserve. 

Perfaça 1 litro do caldo do marisco e deite na frigideira, junte o açafrão e deixe 

levantar fervura. 

Deite as ervilhas e deixe levantar fervura novamente. 

Deite o arroz mexa, tape e deixe cozer durante 12 minutos. 

Passado os doze minutos junte a carne de porco frita as salsichas cortadas às 

rodelas os mariscos e tempere de sal e pimenta deixe acabar a cozedura por mais 3 

minutos. 

Salteie os pimentos morrones num pouco de margarina e decore o arroz. 

Sirva quente 

Ingredientes: 

Arroz à Valenciana 



• 1 frango 

• 1 eiró grande 


• 1 pimento vermelho 

• 2 pimentos verdes 




• 1/2 kg de feijão verde ou ervilhas 

• 1 colher de (sobremesa) de açafrão 

• 1 boa folha de louro 

• sal e pimenta q.b.

• 1/2 kg de tomate 

• 1 kg de ameijoas 

• 4 chávenas de arroz 


• 100 grs de salsichas de lata 


• 250 grs de carne de porco 


• água ou caldo de galinha q.b. 

Confecção: 

Cortam-se aos pedaços a carne, o frango, o toucinho e o presunto; põe-se tudo 

num tacho com o azeite a fritar, mexendo sempre para corar, juntam-se 

seguidamente as cebolas e os alhos picados e, depois de refogar, sem queimar a 

cebola, leva a manteiga, as ervilhas, ou o feijão verde cortado miúdo, os pimentos 

préviamente assados pelados e cortados em tiras, o açafrão, a salsa o louro, e os 

tomates pelados e cortados aos bocados. 

Depois de tudo guisado, tendo tido o cuidado de ir deitando água ou caldo aos 

poucos para não queimar, juntam-se as ameijoas bem lavadas, as salsichas, a eiró 

cortada em pedaços e deixa-se cozer o frango. Deita-se a água ou caldo que se 

julgar necessária para as 4 chávenas de arroz; deita-se no tacho e deixa-se cozer 

em lume brando ou no forno. Rectifica-se os temperos. 

Ingredientes: 

Avestruz com Couve 

• Meia couve ; 

• 300 gr de carne de avestruz picada ; 

• 3 colheres ( sopa ) azeite ; 

• 1 dente de alho picado ; 

• 3 cebolas cortadas aos cubos ; 

• Meio cubo de caldo de carne ; 

• 0,5 L de água ; 

• 500 gr de batatas ; 

• sal, pimenta, nós moscada, paprika e caril. 

Confecção: 

Corte as folhas de couve e escalde-as. Pele as batatas e corte-as aos palitos. 

Coloque a carne num tacho com azeite aquecido, junte o alho e a cebola e deixe 

alourar durante alguns minutos. 

Tempere com sal, pimenta, paprika, nós moscada e o caril. 

Adicione a água e o caldo de carne e deixe ferver. 

Num tabuleiro untado coloque a couve e disponha a carne, o molho e as batatas, 

polvilhando com pimenta preta. 

Cubra o tabuleiro com uma folha de alumínio e leve ao forno, préviamente aquecido 

a uma temperatura alta, durante cerca de uma hora. 

Acompanhe com uma salada variada. 

Barreado 

Colaboração de Maria Luiza Ferrari Marques Fonseca 

Produtora Culinária da Revista Caras do Brasil e Portugal

Receita original da região sul do Brasil destacando-se como uma das mais antigas e tradicionais do país. Suas 

características de preparo lhe dão originalidade e charme, com o resultado de um sabor inigualável junto com 

seus acompanhamentos 

Ingredientes: 

• 3 kg coxão duro cortado em cubos de mais ou menos 2 cm (coxa posterior 

do boi) 

• 500g de bacon 

• 7 tomates sem semente, batidos no liquidificador com 1 xícara (chá) de 

água 

• 2 cebolas cortada em quadradinhos 

• 1 xícara (chá) de vinagre 

• ½ xícara (chá) de óleo ou azeite 

• 2 colheres (sopa) de sal 

• 9 dentes de alho cortados em lâminas 

• 1 colher (chá) de sementes de cominho 


• 1 colher (café) de pimenta do reino 

• 1 maço de salsinha mal picada 

• 600g de farinha de mandioca 

• Água até dar liga 

Confecção: 

Tempere a carne já cortada com o sal, a cebola, o vinagre, o óleo, o alho, o 

cominho, a pimenta do reino, os tomates batidos, as folhas de louro e por último a 

salsinha. 

Use um caldeirão (ou panela) de barro - indispensável. 

Faça uma cama com o bacon no fundo da panela, adicione a carne temperada bem 

misturada. Tampe. Na junção da tampa com a panela faça uma vedação com uma 

goma feita de farinha de mandioca e água, bastando mistura-las aos bocados até 

formar uma liga húmida. 

Deixe a panela de barro sobre 1 chapa em fogo baixo por aproximadamente 15 

horas. 

Sirva em prato fundo colocando uma camada de farinha de mandioca crua (fina) e 

por cima a carne que se dissolve com o cozimento. Acompanha banana da terra 

feita na manteiga, ou mesmo banana nanica crua. 

Ingredientes: 

Bifes de Andares 

do livro - As Receitas Escolhidas 


• 4 bifes pequenos do lombo 

• 4 fatias de pão de forma 

• 4 colheres de sopa de vinho branco 

• 2 fatias de presunto 

• 4 fatias de queijo flamengo 

• sal 

• pimenta

• 80 gr de manteiga 

• 4 ovos 

Confecção: 

Salpique as fatias de pão com o vinho. 

Disponha sobre cada fatia de pão meia fatia de presunto e sobre este coloque uma 

fatia de queijo. 

Tempere os bifes com sal e pimenta e frite-os dos lados na manteiga. 

Ponha os bifes sobre as fatias de queijo. 

Coloque tudo assim arranjado na frigideira onde se fritaram os bifes. 

Tape a frigideira, leve ao lume e deixe cozer durante 5 minutos. 

Estrele os ovos e coloque-os sobre os bifes. 

Sirva acompanhado com batatas fritas. 

Ingredientes: 

Para 1 pessoa 

Bife à Benfica 

Dedicado ao Pedro Ribeiro, benfiquista e nas 

horas vagas radialista, apresentador de TV, etc.,etc.. 



• 1 bife do lombo alto 

• 2 colheres de sopa mal cheias de margarina 

• 1 colher de sopa de cebola muito picadinha 

• 0,5 dl de caldo de carne 

• 2 colheres de sopa de aguardente velha 

• sal q.b. 

• pimenta moída na altura q.b. 

• 5 colheres de sopa de natas 

• 2 colheres de sopa de ketchup 

Confecção: 

Leve ao lume a aquecer numa frigideira a margarina, frite o bife de ambos os lados 

sem deixar queimar a margarina e retire-o. 

Tempere com sal e pimenta. 

Na mesma margarina, deite a cebola, mexa, e deixe fritar um pouco. 

Junte o bife e o suco que largou à frigideira sacuda um pouco e, de seguida 

adicione a aguardente velha. 

Deixe ferver alguns segundos, junte os restantes ingredientes, mexa e deixe 

apurar, calcando o bife uma vez por outra com um garfo. 

Quando o molho estiver cremoso retire. 

Sirva acompanhado com batatas fritas. 

*Caso o molho fique demasiado espesso, junte um pouco de natas 

Ingredientes: 

Bifes à Caçador 

Colaboração de Elizabeth Roque 

• 3 bifes de vaca ou q.b. 

• 1 lata de Cogumelos (enlatados) 

• 1 pacote de Natas 

• 3 colheres de sopa de Molho de Soja

• Ervas Aromáticas q.b. 

• Óleo Mimo q.b. 

• Margarina q.b. 

Confecção: 

Temperam-se os bifes com alho, louro, e sal. 

Fritam-se em Óleo Mimo. 

O molho pode ser feito na mesma altura que os bifes. 

Numa frigideira a parte, derrete-se a margarina e juntam-se os cogumelos 

escorridos da água que eles trazem, deixam-se refogar um pouco, em seguida 

juntam-se as natas, o molho de soja, as ervas aromáticas, e deixa-se cozer durante 

5 minutos, prova-se o tempero de sal. 

Os bifes são colocados numa travessa e regam-se com o molho, serve-se de 

preferencia com arroz branco ou batatas fritas. 

Bom apetite. 

Receita para 4 pessoas 

Tempo : 80 minutos 

Grau de dificuldade : Fácil 

Ingredientes: 

Bifes na Caçarola 

Colaboração da Guloso 

• 4 Bifes de Novilho 

• 2 Cebolas 

• 4 Dentes de Alho 

• 1 Lata (400g) Tomate em Pedaços com Ervas GULOSO 

• Pão Duro 

• 2 Colheres de Sopa de Margarina 

• Vinho Branco 

• Aguardente 

• 1 Folha de Louro 

• Açúcar 

• Sal e Pimenta 

• Óleo para Fritar 

Confecção: 

Corte as cebolas e os dentes em rodelas muito finas. 

Leve ao lume com a margarina e a folha de louro. Vá mexendo. 

Quando a cebola estiver translúcida, introduza os bifes e aloure-os de ambos os 

lados. 

Borrife com um pouco de aguardente e junte o Tomate em Pedaços com Ervas 

GULOSO. 

Tempere com sal e pimenta e deixe estufar, brandamente, cerca de 10 minutos. 

Adicione um pouco de vinho e 1 pitada de açúcar. 

Deixe cozinhar sobre lume reduzido, até os bifes estarem tenros. 

Em óleo, frite fatias finas de pão duro. 

Sirva os bifes sobre o pão frito e acompanhe com batatas fritas e azeitonas pretas. 

Bife à Café

Ingredientes: 

(4 Pessoas) 

• 1 Kg de bifes da alcatra ; 

• 2 colheres ( sopa ) de manteiga ; 

• 0,5 dl de leite ; 

• 1 colher ( chá ) de fécula de batata ; 

• 1 colher ( chá ) de mostarda ; 

• 1 limão ; 

• sal e pimenta. 

Confecção : 

Aloure a carne dos dois lados numa frigideira, utilizando metade da manteiga. 

Reduza o lume e tempere os bifes com sal grosso e a pimenta. 

Dilua a fécula de batata no leite e junte na frigideira assim como a restante 

manteiga. 

Deixe fritar bem mexendo frequentemente para que o molho não pegue ao fundo 

da frigideira. 

No fim tempere com a mostarda e algumas gotas de sumo do limão. 

Acompanhe com batatas fritas. 

Ingredientes: 

• 4 bifes do lombo 


• 2 dl de natas 


• 3 colheres de sopa de café forte 

• sal q.b. 


• margarina 

• 1 colher de café rasa de açúcar 

Confecção: 

Bifes à Café II 



Temperam-se os bifes com os alhos laminados e a folha de louro cortada ao meio. 

Leva-se uma frideira ao lume com a margarina para aquecer. 

Fritam-se os bifes rápidamente na margarina já quente e em lume forte. 

Retiram-se os bifes ainda mal passados (caso goste deles mal passados) e 

temperam-se com sal e pimenta moída na altura. 

juntam-se as natas à margarina mexendo até começar a borbulhar. 

Mistura-se o café, vai-se mexendo até apurar e juntam-se novamente os bifes e o 

suco que largaram para aquecer. 

Retire do lume e sirva acompanhados de puré de batata ou uma salada e batatas 

fritas. 

Bifes de Cebolada 

Colaboração de Lídia Amaral

Ingredientes: 

• Um Kg de bifes do lombo ; 

• 4 cebolas médias ; 


• Meia dúzia de fatias de presunto ; 

• 50 gr de manteiga e 50 gr de banha ; 

• 1 dl de vinho branco com água (em partes iguais) ; 

• 1 colher (sopa) de concentrado de tomate ; 

• Um ramo de salsa ; 

• Sal ; 

• Pimenta. 

Confecção: 

Disponha os bifes num tacho, em camadas alternadas, com as cebolas cortadas às 

rodelas e as fatias de presunto. 

Desfaça o concentrado de tomate na mistura de água com vinho e regue por cima 

da carne. 

Tempere com sal e pimenta, junte a salsa, os dentes de alho cortados e as 

gorduras. 

Deixe ferver com o tacho tapado. 

Serve-se com batata cozida. 

Ingredientes: 

para 1 pessoa: 

Bife à Cortador 

Colaboração de Alansoft 

• Um bife grande, alto, do acém redondo ; 

• 2 batatas médias cozidas; 

• Alho em falhas finas q.b. ; 

• Pimenta ; 

• Banha ; 

• Limão ; 

• Sal ; 

Confecção: 

Sem qualquer gordura, frita-se o bife em bastante banha, 

juntamente com os alhos. 

Escorre-se, tempera-se com sal e pimenta e põe-se num prato aquecido. 

Salteiam-se na gordura as batatas em quartos ou em rodelas grossas, armam-se à 

volta do bife e rega-se tudo com o molho. 

Guarnece-se com quartos de limão. 

Ingredientes: 

• 400 grs de bifes tenros 

• 6 fatias finas de toucinho 

Bifes Enrolados 

De Felicia Sampaio 


• 1 cebola 


• 2 folhas de salva 

• sal q.b. 


• sumo de limão q.b. 


• manteiga q.b. 

Confecção: 

Achatam-se os bifes com um maço de madeira. 

Tempere-os com um pouco de sal e pimenta. 

Põe-se em cima de cada bife uma pontinha de folha de salva e uma fatia de 

fiambre enrolam-se, espetando um palito. 

Pica-se o toucinho, a cebola, o dente de alho e a salsa. 

Põe-se este picado num tacho e colocam-se em cima os rolinhos de carne, tapa-se 

o tacho e coloca-se em lume brando, tendo o cuidado de os mexer de vez em 

quando. 

Quando o molho estiver reduzido passa-se por um passador, espremendo bem. 

Rectifique os temperos ponha um pouco de manteiga e um pouco de sumo de 

limão, retire os palitos aos bifes e deite o molho sobre eles. Sirva imediatamente. 

Acompanhe com batatas fritas. 

Ingredientes: 

Bifes Estufados à Beirã 

• Meio quilo de bifes do pojadouro ; 





• 1 dl vinho tinto e água (partes iguais) ; 

• Sal. 

Confecção: 

Tempere os bifes com o alho e sal. 

Corte o toucinho às tiras e leve ao lume num tacho para derreter. 

Na gordura do toucinho passam-se os bifes, juntando depois a cebola picada, o 

vinho com água e a salsa. 

Tapa-se o tacho e deixam-se cozer no molho. 

Servir com batatas fritas. 

Ingredientes: 

• 1 filet mignon com 200grs 

• 1 fatia de presunto 




Bife na Frigideira à Portuguesa

Confecção: 

Coloque numa frigideira de barro a margarina, o alho e o louro. 

Quando a margarina estiver bem quente, coloque o filet mignon e deixe corar de 

um lado e do outro. 

Sal e pimenta q.b. 

Coloque o presunto em cima e junte o molho demi-glacé e umas gotas de vinagre. 

Coloque as batatas às rodelas à volta e sirva bem quente 

Ingredientes: 

Para 1 pessoa 

• 1 bife do lombo com 350 g 

• patê de fígado 

• 1 fatia de fiambre 

• natas q.b. 

Confecção: 

Bife do Lombo a Tropical 

Colaboração de Jorge Carvalho - Tatoo 

Recheia-se um bife do lombo com cerca de 350g com patê de fígado frita-se em 

banha ,de seguida tira a gordura em excesso e acrescenta-se um pouco de 

manteiga e alho, juntam-se depois os cogumelos e ananás cortado aos cubos e 

engrossa-se o molho com um pouco de natas. 

Serve-se com uma rodela de ananás por cima do bife e uma fatia de fiambre 

coberto com o molho de cogumelos e acompanha com batata frita a carpinteiro e 

arroz de ervilha salteado em azeite e alho. 


• 1 bife do pojadouro (150 grs) 

• 2 colheres de sopa de manteiga 

• sal grosso q.b. 



Confecção : 

Bife à Marrare 



Numa frigideira com o fundo pesado derreta sobre lume vivo metade da porção da 

manteiga. 

Quando estiver bem quente introduza o bife e deixe alourar ligeiramente de um dos 

lados. 

Vire-o sem picar e aloure-o do outro lado. 

(Esta operação, que deve ser relativamente rápida, tem por fim evitar que o suco 

da carne saia). 

Tempere com sal grosso e pimenta moída na altura. 

Retire a gordura da frigideira (conservando lá o bife) e junte a restante manteiga. 

Reduza o lume, deixe cozer o bife durante uns minutos e, agitando a frigideira, 

adicione as natas. 

Deixe engrossar o molho agitando sempre.

Coloque o bife num prato aquecido e regue com o molho. 

Sirva acompanhado com batatas fritas em palitos colocadas num prato coberto com 

um guardanapo. 

Se quiser pode juntar ao bife um fio de limão na altura de servir. 

Ingredientes: 

Bife à Minha Moda 

• Um Kg de bifes do lombo ; 



• Meia dúzia de fatias de presunto ; 

• 50 gr de manteiga e 50 gr de banha ; 

• 1 dl de vinho branco com água (em partes iguais) ; 

• 1 colher (sopa) de concentrado de tomate ; 

• Um ramo de salsa ; 

• Sal ; 

• Pimenta. 

Confecção: 

Disponha os bifes num tacho, em camadas alternadas, com as cebolas cortadas às 

rodelas e as fatias de presunto. 

Desfaça o concentrado de tomate na mistura de água com vinho e regue por cima 

da carne. 

Tempere com sal e pimenta, junte a salsa, os dentes de alho cortados e as 

gorduras. 

Deixe ferver com o tacho tapado. 

Serve-se com batata cozida. 

Ingredientes: 

Bifes de Peru Panados 



• 400 grs. de peito de peru 

• sumo de limão q.b. 


• 2 ovos 

• farinha de trigo q.b. 

• pão ralado q.b. 

• sal q.b. 

• pimenta branca moída na altura q.b. 

• azeite q.b. 

Confecção: 

Corte o peito de peru em bifes não muito grossos. 

Bata os bifes com um batedor de carne para que fiquem todos com uma espessura 

uniforme. 

Coloque os bifes numa taça e regue-os com sumo de limão. 

Corte os dentes de alhos depois de descascados em lâminas. 

Junte aos bifes. 

Mexa para que toda a carne fique bem impregnada de sumo de limão.

Tape a taça com película aderente, ponha no frigorífico a tomar gosto durante 60 

minutos. 

Escorra os bifes, passe-os primeiro pela farinha, depois pelos ovos batidos e por fim 

envolva-os no pão ralado fazendo aderir bem o panado. 

Aqueça o azeite e frite-os de ambos os lados. 

Escorra-os, sobre papel absorvente. 

Sirva acompanhado com arroz de ervilhas ou de cenouras e uma salada verde. 

Ingredientes: 

Bifes Recheados 

Colaboração de José Augusto Matos 

• 2 bifes grandes mas finos para enrolar 

• 4 ovos 


• 100 g de fiambre 

• 1 chouriço de carne 

• 1 cebola média 


• 1 dl e 1/2 de azeite 

• 1/2 copo de vinho branco. 

Confecção: 

Coza as cenouras, partidas em 4 ao comprimento e os ovos. Estenda os bifes e 

coloque sobre eles o fiambre o chouriço cortado ao meio os ovos cozidos e de cada 

lado deles, uma tira de cenoura cozida. 

Enrole o bife de modo a tapar tudo, com a ajuda de um fio (fio de norte p. ex.). 

Num tachinho, deite a cebola e o alho cortadinhos aos bocadinhos e o azeite. 

Coloque sobre a cebola, os bifes, e deixe-os cozer em lume brando durante 15 

minutos virando-os, aos poucos, para cozerem a toda a volta. 

Regue com o vinho e deixe refogar mais um pouco até estarem cozidos. 

Antes de servir, retire o fio e corte às fatias para ir à mesa acompanhado de arroz 

branco. 

Ingredientes: 


• 800 grs de bifes grossos 

• 1 tomate maduro 

• 1 pimento verde 

• banha ou margarina 

• sal 

• pimenta 

• vinagre q.b. 

• água q.b. 

• farinha de trigo 

Confecção: 

Bifes Suiços 

Colaboração de Mité Cunha 

Cortar bifes grossos em pedaços e temperá-los com sal e pimenta. 

Passar cada pedaço por farinha de trigo e sateá-los em banha (ou margarina se

preferir). 

Numa caçarola, colocar a cebola picada, o tomate picado e o pimento picado 

também. 

Acrescentar 1/2 copo de água com vinagre e após colocar a carne, deixar cozer em 

lume brando com a caçarola tapada, agitando de vez em quando. 

Acompanha arroz branco ou batatas fritas. 

Ingredientes: 

• 800 g de bifinhos de avestruz 

• 70 g de margarina 

• 1 colher de sopa de mostarda 



Confecção: 

Bifinhos de Avestruz à Azinhal 

Colaboração de Ana Paula Santos 

Tempere o bifinhos com sal e pimenta. 

Numa frigideira, leve ao lume metade da margarina, frite os bifes (não devem ficar 

muito passados) e depois retire-os para um prato. Na mesma frigideira, leve ao 

lume a outra metade da margarina e quando estiver bem quente adicione a 

mostarda, mexa e junte o vinho do Porto. 

Por fim, junte as natas. Deixe ferver e apurar, juntando em seguida os bifinhos ao 

molho (junte também o molho que os bifinhos largaram no prato) e deixe ferver 

mais um pouco. 

Sirva, por exemplo, com puré de batata e legumes a seu gosto. 

Bom apetite! 

Ingredientes: 


Bifinhos com Natas e Cogumelos 

Colaboração de Duarte Lourenço 

• 1,5 kg de bife de porco (sem gordura e nervuras); 

• 2 embalagens de natas; 

• 2 latas de cogumelos às lâminas (ou 500 g de cogumelos naturais); 

• 1 cabeça de alho; 

• pimenta q.b.; 

• sal grosso q.b.; 

• sal fino q.b.; 

• folhas de louro q.b.; 

• manteiga ou margarina; 

• vinho branco. 

Confecção: 

Cortar os bifes em pequenos bifinhos (ou pedir para fazê-lo no talho) e fazer uma 

vinha-dalhos com os bifes utilizando os dentes de alho esmagados, sal grosso, 

folhas de louro, a pimenta e o vinho branco (só até cobrir os bifes). Deixar os 

bifinhos em vinha-dalhos umas 12 a 15 horas. 

Derreter a manteiga (+/- 2 colheres de sopa cheias) numa frigideira sem deixar

queimar, fritar os bifinhos na manteiga até tirar o sangue, metendo-os numa 

caçarola. 

Depois fritar os cogumelos no molho restante (se necessário derrete-se mais uma 

colher de sopa de manteiga) e quando estiverem lourinhos introduzir as natas e 

vai-se mexendo até as natas ficarem quentes. 

Chegando a este ponto rega-se os bifinhos com o molho de natas e cogumelos na 

caçarola. 

Servir com arroz branco e/ou batatas fritas. 

Ingredientes: 

Bifinhos de Peru Deliciosos 



• 4 bifes de peru 


• 150 grs de cogumelos frescos 

• 1 colher de café de caril 

• 1/2 cubo de caldo de galinha 


• 2 colheres de sopa de pinhões 


• 1 colher de sopa de Óleo Mimo 

• sal q.b. 

• pimenta moída na altura q.b. 

• 100 grs de fiambre numa só fatia cortado em cubinhos 

Confecção: 

Corte os bifes de peru em tiras finas. 


Leve uma frigideira ao lume com a margarina e o Óleo Mimo, quando estiver 

quente frita-se ligeiramente as tiras de peru. 

Retire e reserve. 

Na mesma gordura, junte a cebola picada, os cogumelos previamente lavados e 

laminados. 

Deixa-se estufar em lume brando até evaporar toda a água. 

Adicione o fiambre cortado em cubos o 1/2 cubo de caldo de galinha. 

Junte o peru, os pinhões, as natas e o caril mexa tudo muito bem. 

Rectifique os temperos e deixe fervilhar um pouco. 

Retire do lume polvilhe com um pouco de salsa picada. 

Sirva quente com puré de batata ou arroz branco. 

Ingredientes: 

• 4 bifes de porco cortados finos 

• alho, sal , pimenta recem-moída 

• queijo em barra (4 fatias) 

• farinha 

• ovo 


Bifinhos de Porco Recheados

Confecção: 

Selecionar 4 bifes de porco , sem gorduras ou nervuras. 

Pedir para serem cortados bastante finos. 

Caso já tenha os bifes mas estejam algo grossos, batê-los com martelo apropriado. 

Temperar os bifes com o alho e sal e pimenta esmagados. 

Barrar os Bifes com um pouco de mostarda. 

Colocar uma fatia de queijo e uma tira de fiambre. 

Enrolá-los e prendê-los com um ou dois palitos. 

Passar por farinha e ovo batido. 

Fritar em Óleo Mimo quente lentamente. 

Servir com salada , batata frita ou arroz branco, ou ainda legumes cozidos. 

Ingredientes: 

Bode à Vovó Severina 

Cortesia de João Hermilano Pessoa 

• 06 kg de bode fresco cortado em pedaços 

• 01 kg de carne de porco (coxão mole) cortado em cubos 

• 500ml de extracto de tomate 

• 01 cabeça de alho socados 

• 04 cebolas média picadas 

• 02 pimentões verde picados 

• 20 grs. de tempero misto moído (cominho e pimenta do reino) 

• 01 colher (sopa) de colorau 

• 05 colheres (sopa) de azeite 

• 01 molho de coentro picado 

• 01 molho de salsa e cheiro verde picados 

• 04 colheres sopa de sal 

• ½ xícara óleo 

Confecção: 

• Em uma panela grande coloque o azeite, o alho e deixe dourar, quando 

dourado, adicione o óleo e a cebola. Quando começar a fritar, adicione o 

bode e a carne de porco, misture bem com uma colher de pau, quando as 

carnes mudarem de cor, coloque água cobrindo as carnes. Depois que entrar 

em fervura, tampe a panela e aguarde 20 minutos, depois desligue o fogo e 

reserve por no mínimo 6 horas. 

• Dado este tempo, adicione os demais temperos e coloque em fogo alto por 

30 minutos, depois baixe para médio até ficar totalmente cozido. 

• Depois de pronto, retire uma concha (ou duas) do molho e uma de água, 

coloque em uma vasilha e leve ao fogo, quando ferver coloque aos poucos 

farinha de mesa (mandioca), mexendo sempre até ficar no ponto de farofa. 

• Chamamos de farofa escaldada. 

• Sirva e Bom apetite!!! 

Ingredientes: 

• 500 g de lombo de vaca 

• sal 

• pimenta 

Boeuf Stroganoff


• 2 colheres de sopa de farinha 


• 1 colher de sopa de concentrado de tomate 

• 1 colher de sobremesa de colorau 


• 100 g de cogumelos 

• 1,5 dl de vodka 


Confecção: 

Corte em tirinhas finas o lombo de vaca e tempere com sal e pimenta. 

Derreta 50 g de margarina e povilhe com farinha e deixe cozer, mexendo sempre. 

Regue com o caldo de carne e deixe ferver até obter um molho espesso. 

Adicione o concentrado de tomate e o colorau, deixando ferver o molho 

suavemente durante 5 minutos. 

Pique a cebola e corte em fatias os cogumelos e junte, deixando a alourar tudo em 

margarina até a cebola ficar translúcida. 

Junte depois a carne e deixe saltear sobre lume moderado até a carne estar macia. 

Numa concha da sopa aqueça 1,5 dl de vodka e puxe-lhe fogo. 

Deite a vodka em chamas sobre a carne. 

Quando as chamas se apagarem, junte o molho preparado e adicione as natas e 

umas gotas de sumo de limão, deixando apurar sobre lume muito brando e 

acompanhe com arroz à crioula. 

Ingredientes: 

• 1,5 Kg de borrego ; 

• Um limão ; 

• Meia dúzia de dentes de alho ; 


• 1 colher (chá) de colorau ; 

• Coentros ; 

• Sal ; 

• Pimenta e piripiri ; 

• Azeite. 

Confecção: 

Borrego à Camponesa 

Corte a carne e tempere com o sal pisado, os dentes de alho e a folha de louro. 

Ponha num tacho azeite suficiente para a fritura e quando estiver bem quente 

aloure a carne de ambos os lados. 

Adicione depois um pouco de água e deixe cozer com o tacho tapado. 

Tempere no fim da cozedura com a pimenta, o colorau e o piripiri. 

Antes de servir misture os coentros picados e sumo do limão. 

Serve-se com esparregado. 

Ingredientes: 

Borrego com Coentros 

Criação de Luís Suspiro 

Restaurante Condestável - Ereira - Cartaxo



• 1,200 kg de borrego 



• 2 colheres de (sopa) de polpa de tomate, 

ou 1 bom tomate maduro 


• 1 bom molho de coentros 

• sal e pimenta, ou piri-piri q.b. 

• fatias de pão frito consoante as pessoas 

Confecção: 

Leve ao lume num tacho a cebola e os dentes de alho picados. 

Deixe refogar um pouco. 

Junte o borrego cortado aos pedaços, o tomate picado sem peles nem grainhas, a 

folha de louro e os coentros picados. 

Deixe estufar um pouco em lume brando, depois junte água até cobrir a carne. 

A meio da cozedura tempere a carne com sal e pimenta ou piri-piri e deixe acabar 

de cozer. 

Num tabuleiro de barro disponha as fatias de pão frito e deite por cima a carne com 

o molho. 

Sirva com batatas cozidas ou fritas. 

Ingredientes: 

Borrego no Forno 

Colaboração de Lídia Amaral 

• Uma perna de borrego com 1,5 kg ; 


• 40 gr de banha ; 



• Uma cebola ; 

• Uma folha de louro ; 

• Uma colher (café) de colorau ; 

• 1 dl de vinho branco ; 

• 0,5 dl azeite ; 

• Sal ; 

• Pimenta ; 

• Piripiri. 

Confecção: 

Limpe a carne de peles e gorduras e faça-lhe três cortes medianamente fundos. 

Tempere-a com sal, pimenta, colorau e piripiri. 

Nos cortes que efectuou meta dois dentes de alho esmigalhados. 

Coloque num tabuleiro e regue com o azeite, sumo do limão e vinho. 

Adicione a banha, a folha de louro, o toucinho cortado em tiras e a cebola aos 

quartos. 

Leve a assar em forno quente tendo o cuidado de vigiar e ir regando com o molho ( 

se necessário acrescentar um pouco de água ). 

Serve-se com batatas assadas e salada.

Ingredientes: 

Borreguinho Guisado 

• 2 Kg de borrego 

• sal 

• piripiri 

• colorau 

• raspas de noz-moscada 

• 6 colheres de (sopa) de azeite 


• 2 cebolas 


• 200 g de toucinho magro 


• 1 colher de (sopa) de farinha torrada 

• salsa 

• 1 chávena de vinho branco 

Confecção: 

Limpe a carne dos ossos e corte-a em pedaços. 

Tempere com sal, piripiri, colorau e raspas de noz-moscada. 

Aqueça o azeite e a banha num tacho e refogue as cebolas e os alhos picados, o 

toucinho cortado em pedaços, sem o courato, e o louro. 

Refogue bem e junte a carne. 

Cozinhe até começar a secar, virando a carne várias vezes. 

Polvilhe uniformemente a farinha e a salsa picada. 

Cozinhe um pouco e regue com o vinho e igual porção de água. 

Tape o tacho e deixe ferver lentamente, até a carne ficar macia e o molho apurado. 

Acompanhe com batatas fritas ou puré de batata. 

Ingredientes: 

Borrego Grelhado com Molho de Hortelã e Iogurte 

do livro - O Livro de Ouro da Cozinha 



• 4 colheres de sopa de sumo de limão 

• 3 dentes de alho esmagados 

• 3 colheres de chá bem cheias de cominhos moídos 

• 1 colher de sopa de polpa de tomate 

• pimenta preta 

• 750-875 g de carne do pescoço de borre4go 

• folhas de hortelã para guarnecer 

Para o Molho de Iogurte 

• 1 colher de chá bem cheia de sementes de coentros 

• 2 colheres de chá de sementes de sésamo 

• uma generosa mão-cheia de folhas de hortelã frescas, muito finamente 

picadas 

• 8 colheres de sopa de iogurte 

• sal e pimenta preta

Confecção: 

Prepare a marinada com pelo o menos 4 horas de antecedência. 

Deite o azeite o sumo de limão, o alho esmagado, os cominhos moídos e o puré de 

tomate num recipiente e misture bem. 

Tempere generosamente com pimenta preta. 

Coloque o borrego num prato baixo e unte-o com a marinada. 

Tape o prato e deixe-o num local fresco, de preferência não no frigorífico, durante 4 

horas pelo menos - todo o dia ou durante a noite, se possível. 

Antes de cozinhar o borrego, prepare o molho de iogurte. 

Coloque uma frigideira frigideira seca sobre o lume forte e deite nela as sementes 

de coentros e de sésamo, mexendo-as durante 1 ou 2 minutos, para as tostar. 

Deite as sementes numa tigela pequena. 

Junte a hortelã picada e o iogurte. 

Misture bem, tempere com sal e pimenta preta e deite num recipiente para servir. 

Para cozinhar a carne, aqueça previamente a grelha tanto quanto possível. 

Grelhe a carne durante cerca 10 minutos, até ficar castanho-escuro exteriormente, 

voltando-a uma ou duas vezes e regando-a com o resto da marinada. 

Depois de grelhada, retire-a do lume, mas deixe-a ficar sobre a grelha durante 

alguns minutos, antes de colocar sobre a tábua e a cortarem fatias de 1 cm. 

Para servir disponha as fatias de borrego num prato de serviço aquecido, guarneça 

com algumas folhas de hortelã fresca e sirva com o molho de iogurte e especiarias. 

Os acompanhamentos ideais são purés de legumes. (Ver receita em) 

http://www.gastronomias.com/molhos.htm 

*A carne do pescoço do borrego constitui uma aquisição maravilhosa, se desejar 

borrego desossado; é especialmente bom se for marinado e grelhado, pois produz 

uma carne aromática, que permanece rosada e suculenta no interior. 

Ingredientes: 

• 1 galinha ; 

• 1 colher (sopa) de vinagre ; 






• Sal ; 

• Pimenta ; 

• Água. 

Confecção: 

Cabidela Alentejana 

Mexe-se o sangue da galinha com o vinagre. 

Com a banha, a cebola, a salsa, o dente de alho já picado, o louro, o sal e a 

pimenta faz-se um refogado. 

Quando a cebola estiver mole, junta-se a galinha aos bocados, deixando-a alourar. 

Cobre-se com água quente. 

Cozer com o tacho bem tapado. 

Assim que estiver pronta, mistura-se o sangue, levanta fervura e serve-se logo 

num prato coberto com arroz de manteiga.

Ingredientes: 

Cabidela de Galinha à Moda de Angola 

Colaboração de Ana Maria Camgombe - Luanda - Angola 

• 1 galinha 

• 4 tomates 

• 1 cebola 



• 3 colheres de (sopa) de vinagre 

• pimenta branca a gosto 

• óleo q.b. 

Confecção: 

Mata-se a galinha e aproveita-se o sangue ao qual se deve misturar o vinagre para 

não coagular. 

Corta-se a galinha em pedaços pequenos, lava-se bem e coloca-se num tacho para 

onde se deitam tambem o tomate e a cebola em rodelas, a folha de louro, o óleo o 

alho pisado com um pouco de sal e leva-se a cozer em fogo brando. 

Depois de cozida a galinha deita-se o sangue e leva-se novamente a cozer durante 

alguns minutos até apurar o molho. 

Nota: Esta cabidela é normalmente servida com o tradicional funge (ou pirão), que 

é feito com fuba de milho ou mandioca dependendo da região, mas pode ser 

servida tambem com arroz branco. 

Cabrito Assado no Forno com Batata 

Padeiro e Grelos Salteados 

Colaboração do Restaurante Jardim 

Hotel Tivoli JardimIngredientes: 


• 3,5 kg Cabrito 

• 0,3 kg Cebola 

• 50 gr Alho Seco 

• 2 dl Óleo 

• 2,2 kg Batata 

• 2 kg Grelos de Nabo 

• 100 gr Banha de Porco 

• 10 gr Colorau 

• 2 dl Azeite 

• q.b. Louro 

• q.b. Sal 

• q.b. Pimenta 

Confecção: 

Cortar o cabrito e temperá-lo com uma pasta feita de alho, louro, vinho branco, 

azeite, banha, sal, pimenta, colorau, alecrim e rosmaninho.

Envolver o cabrito nesta pasta e deixar marinar 12 horas. 

Retirar o cabrito do tempero e assar. 

Servir o cabrito com batata à Padeiro e grelos salteados em azeite e alho. 

Guarnições: 

Batata à Padeiro - batata em gomos, frita e salteada com cebola em meias 

luas, com bacon picado e colorau. 

Bom apetite! 

Ingredientes: 

Cabrito à Moda de Fajões 

• 1 cabrito médio 

• 6 dl de vinho branco 


• 2 malaguetas de piripiri 

• 3,5 de azeite 

• 150 grs de margarina ou manteiga 

• 2 limões 

• 2 cebolas 


• sal, pimenta e colorau q.b. 

• RECHEIO: 

• miúdos do cabrito 


• 1 ovo cozido 


• 100 grs de azeitonas 

• farinha de pau 

• 1 cebola 


• salsa, sal e pimenta 

Confecção: 

Corte a cabeça e as pernas ao cabrito. 

Escalde o cabrito com água a ferver e passe-o em seguida por água fria. 

Faça uma pasta com os alhos pisados, o piripiri, o vinho branco, o azeite, a 

margarina, o sumo dos limões, sal, pimenta, e colorau. 

Barre o cabrito com esta pasta. 

Deixe ficar assim durante 1 hora. 

Entretanto prepare o recheio: aloure a cebola picada com o azeite e junte os 

miúdos do cabrito, o salpicão e o presunto, previamente picados; deixe refogar 

bem e adicione farinha de pau suficiente para obter uma massa consistente, junte o 

ovo picado, as azeitonas, previamente descaroçadas, a salsa picada e rectifique os 

temperos. 

Encha o cabrito com este preparado. 

Coloque o cabrito num tabuleiro onde previamente dispôs as cebolas e as cenouras 

descascadas e cortadas em rodelas. 

Leve a assar, inicialmente em forno quente (t. 6) e depois em forno mais brando 

(t.4) durante 1 hora e 30 minutos ou até o cabrito estar bem cozido e louro. 

Sirva o cabrito numa travessa de barro. 

Acompanhe com batatas assadas, salada mista, e arroz de ervilhas.

Ingredientes: 

• 1,5 Kg de cabrito ; 

• 1 Kg de batatas ; 



• 1 pimentão verde ; 


• 4 grãos de pimenta ; 

• 4 tomates ; 


• 1,5 dl de azeite ; 

• Sal ; 

• Pimenta. 

Confecção: 

Cabrito à Pastor 

Corta-se a carne aos bocados e tempera-se com o sal, alho pisado, pimenta e 

vinho, deixando tomar de tempero. 

Num tacho grande deite os tomates, limpos de pele e sementes, cortados aos 

pedaços, o pimentão em tiras, as cebolas e as batatas cortadas às rodelas, o louro, 

os grãos de pimenta e o azeite. 

Deite por cima a carne e a marinada, deixando cozer com o tacho coberto. 

Se necessário juntar um pouco de água durante a cozedura. 

Ingredientes: 

Cabrito Assado no Forno 

Colaboração de Carla Pereira (Port Perry, Canadá) 

• carne de cabrito q.b. partida aos bocados 

• 5 colheres de massa de pimento doce 

• 1 colher de massa de pimento picante 

• 2 cebolas 


• 1 copo de whisky 

• 2 copos de óleo 

• sal q.b. 

Confecção: 

Na véspera, misturar o óleo, o whisky, os dentes de alho picados, as cebolas 

picadas, a massa de pimento doce e a de pimento picante. 

Tempera-se o cabrito com o sal e mistura-se o cabrito no molho preparado, 

deixando descansar até o dia seguinte. 

Quando for a altura de cozinhar, basta levar ao forno médio 

cerca de 1 hora e meia. 

Sirva acompanhado de batatas ou arroz a gosto. 

Este prato é muito simples mas fica muito gostoso. 

Caldeirada de Frango com Lulas 



Ingredientes: 

• 1 frango 

• 800 grs de lulas frescas 



• 5 tomates grandes maduros 





• 1 raminho de coentros 


• +- 1 kg de batatas 


Confecção: 

Depois do frango arranjado e lavado corte-o em bocados e tempere de sal. 

Arranje as lulas lave-as e corte-as em rodelas. 

Limpe o pimento e corte-o em tiras não muito grossas. 

Descasque as cebolas e corte em rodelas. 

Pique os dentes de alho depois de descascados. 

Limpe o tomate de peles e sementes e corte-o aos bocados. 

Depois das batatas descascadas e lavadas corte em rodelas de +- 1 cm de 

espessura. 

Num tacho deite primeiro o azeite, por cima 1/3 das cebolas do tomate dos alhos 

dos pimentos. 

Espalhe metade das lulas do frango e de batatas, um pouco de salsa e coentros a 

folha de louro o piripri. 

Repita as camadas até acabar os ingredientes. 

Regue com o vinho branco e leve a cozer em lume médio por +- 45 minutos. 

Verifique se está tudo cozido, rectifique os temperos e sirva. 

*Se as lulas forem muito grandes, e depois de cortadas às rodelas faça-as ferver 

por 5 minutos em água temperada com sal. 

Ingredientes: 

Canelones Recheados 



• 12 canelones 

• 1 cebola 


• 250 g de carne picada 


• 4 colheres de sopa de polpa de tomate 


• sal 

• pimenta 


• orégãos ou tomilho 

• 2 colheres de sopa de vinho da madeira (fac.)

• 3 dl de molho de tomate 

• 2 colheres de sopa de queijo ralado 

• 1 colher de sopa de pão ralado 

Confecção: 

Introduza os canelones em água abundante a ferver em cachão temperada com sal. 

Deixe cozer durante 8 minutos, mantendo a fervura sempre forte. 

Depois, escorra os canelones deixando-os contudo bastante molhados ou com 

algum líquido. 

Pique a cebola e aloure-a com 2 colheres de manteiga. 

Junte a carne e o dente de alho picados e deixe alourar um pouco, mexendo. 

Adicione a polpa de tomate e 1 dl de caldo de carne. 

Tempere com sal, pimenta, noz-moscada e orégãos pisados e deixe cozer sobre 

lume muito brando. 

Depois do preparado bem apurado, rectifique os temperos, junte o vinho da 

Madeira e deixe apenas levantar fervura. 

Com a ajuda de uma colher de chá ou de um saco de pasteleiro, recheie os 

canelones com o picado de carne. 

Coloque os canelones, lado a lado, num prato de ir à mesa e ao forno, previamente 

untado. 

Regue tudo com o molho de tomate a que juntou o restante caldo de carne e 

polvilhe com queijo e o pão ralados. 

Espalhe à superfície a restante manteiga cortada em bocadinhos e leve a forno bem 

quente até obter uma crosta dourada. 

Ingredientes: 

Para 6 pessoas: 

Carbonade à Flamenga 

do livro: As Receitas Escolhidas 

Da Verbo 

• 750 grs de carne de 1.ª em bifes finos 

• sal 

• pimenta 


• 250 grs de cebolas 


• louro 

• tomilho 

• 1 fatia de pão de forma 

• 1 colher de sopa de mostarda forte 

• 1 colher de sopa de farinha 


• 6 dl de cerveja 

• 1 colher de sopa de açúcar escuro 

Confecção: 

Tempere a carne com sal e pimenta. 

Aqueça 2 colheres de sopa de manteiga e aloure a carne. 

Retire a carne e na mesma gordura passe rapidamente as cebolas em rodelas finas. 

Deite uma camada de cebolas num prato de ir ao forno e por cima disponha alguns 

bifes. 

Repita esta operação até acabarem ambos os elementos.

Junte o ramo de cheiros (salsa, louro e tomilho). 

Cubra com a fatia de pão barrada com a mostarda. 

Entretanto, derreta 1 colher de sopa de manteiga e polvilhe com a farinha. 

Deixe cozer e regue com o caldo de carne. 

Misture e junte a cerveja e o açúcar mascavado e deixe ferver. 

Passe o molho por um passador e deite-o sobre o pão. 

Tape e leve ao forno no mínimo de 2 horas até cerca de 4 horas aproximadamente. 

Sirva num prato coberto. 

*Este prato é igualmente bom feito de véspera e aquecido. 

Ingredientes: 

Caril Indiano 

• 2 colheres de sopa de caril em pó 

• 1 galinha (1,5kg) 

• 2 colheres de sopa de tomate esmagado 

• 1dl de azeite 

• 2 cebolas grandes picadas 

• vinagre 

• 1/2 l de leite de coco 

• sal 

Confecção: 

Limpe a galinha e corte em pedaços. 

Dissolva o caril em um pouco de vinagre e misture o tomate. 

Num tacho com azeite aloure as cebolas cortadas em rodelas; junte os pedaços de 

galinha, tempere e deixe alourar. 

Incorpore o preparado de caril, misturando bem os ingredientes, deite o leite de 

coco e tape o tacho deixando cozinhar até que a galinha esteja macia. 

Em seguida coloque numa travessa acompanhando com o arroz cozido com 

açafrão, salada ou couve lombarda frita. 

Ingredientes: 


Carne Assada 

Madeira 

Do Livro: Cozinha Tradicional Portuguesa 


• 1 pedaço de carne de vaca para assar com 1 kg pelo o menos 

• 1 dl de vinagre 

• 6 grãos de alcepás 


• 1 cálice de vinho da Madeira 


• 1 colher de sopa de manteiga, de margarina ou de banha 

• 1 cebola 

• 1 tomate 

• 750 grs de batatas novas 

• 100 grs de azeitonas pretas 

• sal 

• pimenta

• caldo de carne 

Confecção: 

Rega-se a carne com o vinagre e esfrega-se com sal e pimenta. 

Com um pau de louro fino e afiado fazem-se alguns furos onde se introduzem os 

grãos de alcepás. 

Espalha-se por cima o louro cortados em bocadinhos e rega-se com metade do 

vinha da Madeira. 

Deixa-se ficar assim durante 2 horas pelo o menos. 

Num tacho deitam-se as gorduras e leva-se ao lume. 

Quando a gordura estiver bem quente, introduz-se a carne e deixa-se alourar bem 

de ambos os lados. 

Nesta altura começa a juntar-se caldo de carne caseiro (ou água) a pouco e pouco 

e o menos possível. 

Depois de a carne cozer um pouco, junta-se-lhe a cebola inteira, mas com dois 

golpes em cruz (na parte oposta às raízes), e um tomate inteiro, mas também com 

dois golpes em cruz. 

Quando a carne estiver quase pronta, retira-se o tomate e a cebola e introduzemse 

as batatinhas novas raspadas. 

Assim que as batatas estiverem cozidas adicionam-se as azeitonas e o restante 

vinho da Madeira. 

Deixa-se estufar um pouco mais e põe-se a repousar com o lume apagado. 

A carne serve-se numa travessa, cortada em fatias, contornada com as batatas e 

as azeitonas. 

Também se pode acompanhar com cuscuz. 

* Variante: Pode juntar-se 1 cravinho-da-índia. 

*Querendo pode juntar-se cebolinhas ao assado; nesse caso as cebolinhas servemse 

a acompanhar a carne. 

Ingredientes: 

• 400 gr de carne picada 

• 100 gr de chouriço 


• 4 a 6 ovos 

• 1 cebola 

• batatas q.b. 

• sal e pimenta 


Confecção: 

Carne à Brás 

Colaboração de Mário R.C.Lopes 

Chefe de Cozinha - Grand Hotel Regina - Suíça 

Descasque as batatas e corte-as em cubos pequenos e lave bem. Escorra-as e frite 

em óleo bem quente. 

Pique finamente o alho, corte a cebola em dados e faça o refogado na margarina. 

Logo que o refogado comece a alourar, junte-lhe o chouriço cortado em cubos 

pequenos, mexa bem e deixe refogar durante mais alguns minutos.

Junte a carne picada e sobre o lume mexa muito bem, junte as batatas e misture 

tudo. 

Bata os ovos á parte e deixe-os cair em frio sobre o preparado, mexendo sempre 

com uma colher de pau até ficarem passados a seu gosto. 

Rectifique o temperos. 

Ingredientes: 

Carne Estufada 


• 1,5 ou 2 kgs de carne do pojador 


• 2 colheres de sopa bem cheias de banha 



• 2 colheres de sopa de vinagre 

• 3 cravos cabecinha 


• 1 raminho de ervas aromáticas (louro, alecrim,tomilho) 

• sal q.b. 

• piripiri ou pimenta preta moída na altura q.b. 

• 100 grs de toucinho cortado em fatias finas 

• 1 colher de sopa de margarina 

Confecção: 

Tempera-se a carne com sal e pimenta. 

Envolve-se bem a carne com as tiras de toucinho e amarre para que a carne não se 

deforme enquanto cozinha. 

Num tacho aqueça o azeite e a banha, aloure a carne juntamente com as cebolas 

descascadas e cortadas em meias-luas fininhas. 

Em seguida adicione a margarina, o vinagre e o resto dos ingredientes e deixe 

cozinhar em lume brando com o tacho tapado até que a carne esteja macia. 

Passe o molho pelo o passador e sirva a carne fatiada. 

Acompanhe com arroz branco ou puré de batata 

Ingredientes: 

para 8 pessoas: 

Carne Estufada à Ti Ana 

Colaboração de Ana Alves - Queluz 

• 2 kg de pojador 


• 100 g de toucinho, cortado em fatias finas 


• 60 g de banha 

• 30 g de manteiga 

• 2 colheres de sopa de vinagre de vinho 

• 4 cravos de cabecinha

• 1 ramo de ervas aromáticas 



• sal 

Confecção: 

Temperar a carne com o sal e a pimenta, envolvendo-a com as tiras de toucinho 

amarrando-a para não se deformar enquanto cozinha. 

Aqueça a banha e o azeite num tacho e aloure a carne com as cebolas cortadas em 

pedaços. 

Adicione a manteiga, o vinagre, os cravos de cabecinha e o resto dos ingredientes e 

deixe cozinhar em lume brando com o tacho tapado até que a carne esteja macia, o 

que leva cerca de 2 horas. 

Passe o molho por um passador e sirva a carne cortada em fatias finas e 

acompanhadas com puré de batata. 

Ingredientes: 

Carne Algeriana 

Colaboração de Farid Maarfia 

• 1 KG de carne tenra de( vaca ou carneiro) , 


• 3 tomates (raspados) 

• 1/2 de ervilhas, 



• 2 cubos de maggi 

• 3 abóboras vermelhas 

Confecção: 

Pegar nas abóboras depois de lavadas cortar as rodelas ,secar com um pano fresco 

e fritar com Óleo Mimo. 

Pôr a cebola cortada aos pedacinhos num tacho com Óleo Mimo, os tomates 

raspados maggi ,a pimenta e sal deixar alguns momentos e antes da cebola alourar 

deitar a carne cortada aos pedacinhos ,tapar e deixar cozer durante 20 ou 30 

minutos ,dependendo da carne. 

Esta que depois de cozida deita-se as abóboras fritas e deixa-se um pouco ao lume 

para ficar um pouco esmigalhado e o molho unido. 

Obrigado por me dar o privilégio de participar espero que gostem. 

Ingredientes: 

(4 Pessoas) 

Carne à Madeira 

• 0,6 Kg de lombo de porco ; 

• 8 fatias de pão ; 

• 4 colheres ( sopa ) de Tempero para Frangos Incopil ;

• 1 dl de vinagre ; 


• Piri-piri Incopil q.b. 

Confecção : 

Corte o lombo em bocados pequenos. 

Dissolva as colheres de Tempero para Frangos Incopil no vinagre e vinho branco e 

cubra com essa marinada a carne que deve ficar assim de um dia para o outro. 

No dia seguinte, leva a carne a cozer na própria marinada e, quando a carne estiver 

quase cozida, embeba no molho a ferver algumas fatias grossas de pão sem 

ficarem completamente ensopadas. 

Entretanto separe o molho da carne e deixe-o arrefecer completamente. 

Retire a gordura que se forma à superfície do molho e com essa gordura frite a 

carne em lume vivo. 

Se a gordura não for suficiente junte um pouco de banha. 

Coloque as fatias de pão numa travessa e sobre estas a carne fria. 

Acompanhe com batatinhas salteadas e rodelas de laranja e de limão. 

Ingredientes: 

Carne de Porco à Alentejana 

Colaboração do Restaurante Carvi - Portimão 

• 2dl e 1/2 de vinho branco 

• 800 grs de carne de porco tenra 


• 2 colheres de (sopa) de massa de pimentão 




• 1 limão 

• 125 grs de banha 

• 800 grs de amêijoas 

Confecção: 

Corte a carne em cubos com cerca de 30 grs cada e tempere com massa de 

pimentão, o alho esmagado, as folhas de louro, sal e pimenta e o vinho branco. 

Envolva tudo muito bem e deixe nesta marinada cerca de +- 4 horas. 

Entretanto ponha as amêijoas em água com sal durante 2 horas para perderem a 

areia; findo esse tempo lave-as muito bem em água corrente. 

Deite a banha numa frigideira grande e quando estiver quente, deite a carne bem 

escorrida e deixe fritar, mexendo de vez em quando, até ficar frita e loura; junte 

depois o líquido da marinada e deixe ferver cerca de 2 minutos e junte depois as 

amêijoas. 

Vá mexendo e logo que as amêijoas estejam abertas, junte os coentros picados. 

Misture bem e sirva imediatamente decorado com gomos de limão 

Ingredientes: 


Carne de Porco Estufada com Castanhas 



• 1 kg. de carne de porco 



• 400 grs. de castanhas descascadas 

• 1 molhinho de salsa picada 

• noz moscada q.b. 

• pimenta preta moída na altura q.b. 

• sal q.b. 

• 120 grs. de banha 

Confecção: 

Leve ao lume num tacho a banha, quando esta estiver derretida junte a carne 

cortada aos bocados, os alhos picados, o louro cortado aos bocadinhos e a cebola 

picada, a pitada de noz moscada, a salsa, sal e pimenta. 

Deixe estufar em lume brando, mexendo várias vezes até que a carne esteja 

dourada e tenra. 

Entretanto coza as castanhas num tacho com água e sal ( não deixando cozer 

demais) escorra as castanhas descasque-as e junte à carne continuando a cozinhar 

durante 5 minutos. 

Retire a carne do lume ponha numa travessa e sirva imediatamente. 

Acompanhe com uma salada mista. 

Ingredientes: 

• 750 gr de carne de porco magra 


• 1 colher de colorau 




• 60 gr. banha 

Confecção: 

Carne de Porco Frita à Portuguesa 



Corte a carne em pedaços (+ - 30 gr), tempere com sal, colorau, vinho branco, 

pimenta, dentes de alho e as folha de louro. 

Mexa bem e deixe repousar algum tempo. 

Descasque as batatas corte-as e cubos mais pequenos que a carne e frite-as. 

Escorra e tempere com sal. 

Numa frigideira aqueça bem a banha, escorra a carne e frite-a, mexendo de vez em 

quando. 

Quando estiver lourinha de ambos os lados, junte a marinada e deixe ferver. 

Mexa bem, junte as batatas fritas e deixe ferver mais um pouco.

Ingredientes: 

• 1/2 l de vinho branco 

• 1 kg de carne de porco magra 


• 3 dentes de alho grandes 

• 3 colheres de sopa de vinagre 

• 4 fatias de pão 

• 1 laranja, cortada em rodelas 

• 2 cravos de cabecinha 

• manjerona em pó 

• 3 colheres de sopa de banha 


• sal q.p. 

Confecção: 

Carne de Vinha d' Alhos 

Corte a carne aos cubos e coloque-a num recipiente de barro. 

Faça uma marinada com o vinho, o vinagre, o louro cortado aos pedaços, os alhos 

descascados e esmagados, pimenta, sal e os cravinhos esmagados. 

Misture a carne com a marinada e deixe repousar, em local fresco, durante 8 horas. 

Passado o tempo frite a carne numa frigideira com a banha até que esta fique 

dourada. 

Servir com as rodelas de laranja e pão frito, enfeitando com raminhos de salsa. 

Ingredientes: 

Carne no Tacho com Couve Coração 

Colaboração de Luísa Afonso 

• Um bom pedaço de carne (porco, vitela, etc.) 

• 3 tiras de bacon 

• 1 copo de vinho tinto 

• 1 penca , ou couve coração 

• sal q.b. 


Confecção: 

Num tacho ponha a carne com o bacon cortado às tirinhas, junte o copo de vinho, 

tempere e tape. 

Quando ferver, tire a tampa e deixe assar a carne, virando de vez em quando, se 

precisar ponha um pouco de água. 

Quando a carne estiver assada, retire-a do tacho e meta a couve, deixe a couve 

cozer nesse molho , e vá virando de vez em quando, se precisar ponha um pouco 

de água. 

Quando estiver a couve cozida, meta novamente a carne para tomar mais um 

pouco de sabor. 

Numa travessa distribua a couve , por cima a carne cortada às fatias, e ponha o

molho por cima. 

Sirva com arroz de alho. 

Ingredientes: 

• 1 kg de carneiro ; 


• 100 gr de manteiga ; 


• 3 tomates ; 

• 4 batatas médias ; 

• 1 kg de ervilhas ; 

• 1 cenoura ; 

• Salsa ; 

• Água ; 

• Sal ; 

• Pimenta. 

Confecção: 

Carneiro à Alfacinha 

Com a manteiga, a cebola às rodelas e os dentes de alho picados, faz-se um 

refogado. Acrescentam-se os tomates, as batatas, a cenoura, a salsa e a carne, 

tudo cortado aos bocados. Tempera-se com sal e pimenta. Assim que a carne 

alourar, adiciona-se um pouco de água e a seguir as ervilhas, deixando-as cozer 

lentamente. 

Ingredientes: 

Cassoulet 

do Livro: Grande Enciclopédia da Cozinha 

Da Verbo 

• 1,2 kg de espádua de carneiro desossada 

• 1 kg de feijão branco 

• 200 grs de toucinho magro 

• 100 grs de courato de toucinho 

• 250 grs de salsichão 

• 3 colheres de sopa de concentrado de tomate 






• 2 ramos de salsa 


• cravos-de-cabecinha 

Confecção: 

Põem-se os feijões de molho de um dia para o outro. Escorrem-se e levam-se ao 

lume a cozer cobertos com água fria. Quando levantar fervura temperam-se com 

sal e juntam-se-lhes 1 cenoura cortada em quatro, 1 cebola cravajada com cravos-

de-cabecinha e 1 ramo de salsa. Deixam-se cozer em lume brando durante 45 

minutos. Corta-se a carne aos bocados, tempera-se com saçl e pimenta e salteia-se 

na banha bem quente. Escorrem-se e conservam-se em sítio quente. À parte, na 

gordura que ficou, alouram-se as cebolas picadas. Adicionam-se à carne 

juntamente com o caldo de carne, a massa de tomate, o toucinho, e os couratos 

cortados aos bocados e préviamente escaldados, os dentes de alho, a restante 

cenoura cortada às rodelas e 1 ramo de salsa. Deixa-se ferver brandamente 

durante 1 hora. No fim deste tempo adicionam-se-lhes os feijões bem escorridos e 

o salsichão. Tapa-se o tacho herméticamente e leva-se ao forno quente para acabar 

de cozer. Depois de estar no forno cerca de 40 minutos retira-se o salsichão. Deixase 

cozer durante mais 1 hora. Dispõem-se os feijões numa terrina e por cima 

dispõem-se as carnes. 

Ingredientes: 

(para 2 pessoas) 

• 800 gr de borrego ; 

• 250 gr de batatas ; 

• 100 gr de chouriço ; 

• 100 gr de bacon ; 




• 1 pimento ; 

• 2 tomates maduros ; 


• 1 colher (sopa) manteiga ; 

• 2 colheres (sopa) azeite ; 

• salsa q.b. ; 

• pimenta q.b. ; 

• piri-piri q.b. ; 

• sal q.b.. 

Confecção: 

Cataplana de Borrego 

Faça a marinada do borrego (ou cabrito) com o vinho e a pimenta, três horas antes 

de cozinhar. 

Unte a cataplana com a manteiga, deite dentro a carne e as batatas com a cebola 

às rodelas, o tomate, o alho, o louro e o pimento picados, o azeite e o piri-piri; com 

o bacon e a salsa, decore a seu gosto. 

Leve a cataplana a lume brando e deixe cozer durante cerca de 45 minutos. 

Ingredientes: 

• 1 kg de amêijoas 

• 4 salsichas frescas 


• 200 grs de presunto sem sal 

Cataplana de Carne 


Editora Culinária dfo Roteiro Gastronómico de Portugal

• 100 grs de toucinho entremeado 

• 1 chouriço pequeno de carne 

• 1 copo de vinho tinto 



• 1 cálice de aguardente velha 


• sal q.b. 


• 2 cebolas 

• 2 colheres de sopa de colorau doce 

• 1 molhinho de salsa 

• 1 molhinho de coentros 


Confecção: 

Primeiro lave as amêijoas e ponha-as de molho durante 2 horas, em água fria 

temperada com sal. 

Corte a carne de porco, o presunto e o toucinho aos cubos, se possível todos do 

mesmo tamanho. 

Tempere com sal, alhos pisados, colorau, o copo de vinho tinto, o cálice de 

aguardente, folha de louro e piripiri. 

Misture tudo muito bem e, deixe a marinar cerca de 3 horas. 

Pele as cebolas, e corte-as em meias luas finas. 

Ponha o azeite e a banha no fundo da cataplana e as cebolas. 

Leve ao lume a refogar. 

Quando a cebola estiver transparente junte as carnes marinadas, as amêijoas 

escorridas e passadas por água corrente, as salsichas cortadas aos pedaços, o 

chouriço às rodelas e o molhinho de salsa e coentros. 

Feche a cataplana e leve ao lume médio a cozinhar cerca de 25 minutos. 

Para servir rectifique os temperos retire a salsa e os coentros. 

Sirva imediatamente. 

Ingredientes: 

Chanfana à Moda de Coimbra 

Colaboração de Maria e Paulo 

• 1,5 kg Carne de Cabra velha 

• 0.75 dl de vinho tinto 

• 6 cabeças de alho 

• louro q.b. 


• sal a gosto 

• pimenta preta q.b. 

• 2 colheres de sopa de banha de porco 

Confecção: 

De véspera limpa-se e corta-se a carne de cabra, coloca-se o vinho, o alho com 

cascas e socado, o louro, o piri-piri, o sal e a pimenta e reserva-se de um dia para 

o outro. 

Coloca-se na panela de pressão juntamente com a banha durante 1:30h a 2:00h, 

depois coloca-se numa panela de barro ou inox (se não houver de barro) e deixa-se

apurar até servir. Acompanha-se com grelos ou outro legume verde cozido e 

batatas cozidas ou fritas. 

Ingredientes: 

• 1,5 kg de carne de cabra nova ; 

• 150 gr de toucinho fumado ; 



• 2 colheres (sopa) de azeite ; 

• Salsa ; 

• Louro ; 

• Sal ; 

• Pimenta ; 

• 0,5 dl de vinho tinto ; 

• 2 dl de água. 

Confecção: 

Chanfana à Senhor da Serra 

Depois de limpa, corta-se a carne aos bocados, deita-se num tacho 

de barro preto, tempera-se com os dentes de alho esmagados mas com a casca, a 

banha, o azeite, a salsa, o louro, o vinho, a água e o toucinho já cortado às tiras. 

Deixa-se assim, de um dia para o outro. 

A seguir assa-se no forno até à carne estar tenra. 

Servir com batatas cozidas. 

Ingredientes: 

Por pessoa 

Chateaubriand 

Do Livro: As Receitas Escolhidas 


• 1 bife do lombo (200 grs) 

• 30 grs de manteiga 

• sal 

• pimenta 

• 2 colheres de sopa de vinho do Porto 

Confecção: 

Numa frigideira leve a manteiga a lume vivo e aloure o bife dos dois lados. 

A meio da cozedura reduza o lume e tempere com sal grosso e pimenta moída na 

altura. 

Quando o bife estiver pronto, retire da frigideira e conserve em sítio quente. 

À gordura que ficou na frigideira junte o vinho do Porto e um pouco de água. 

Deixe ferver cerca de 5 minutos. 

Retire do calor e passe o molho por um passador. 

Deite-o sobre o bife. 

*Acompanhe com batatas fritas em palitos.

Ingredientes: 


Chispalhada 



• 2 farinheiras 


• 6 costeletas de porco 

• 250 grs. de toucinho entremeado 

• 3 pés de porco 

• 600 grs. de orelheira 

• 2 chouriços de sangue 

• 1 kg. de feijão branco 

• 1 couve lombarda 

• 3 nabos 


• 4 cebolas 


• salsa 

• sal q.b. 



• 8 cravos-de-cabecinha 

• 4 batatas 

Confecção: 

Raspe, chamusque e lave muito bem a orelheira e os pés de porco. 

Leve a cozer o feijão, os pés de porco e a orelheira em tachos separados, 

temperados com sal, 1 folha de louro, salsa e 1 cebola cravejada com os cravos. 

Pique a restante cebola e leve a refogar com a banha. 

Junte ao refogado todas as carnes e os enchidos os legumes e a hortaliça. 

Regue com um pouco de água ou caldo de carne, junte o feijão tempere com sal, 

pimenta e piripiri, e deixe apurar. 

Corte as carnes e os enchidos aos bocados e coloque no centro da travessa. 

À volta disponha o feijão e a hortaliça e os restantes legumes. 

Ingredientes: 

(4 Pessoas) 

Churrascada 

• 1 frango ; 

• 0,5 Kg de entrecosto ; 

• 0,5 Kg de entremeada ( cortada em fatias ) ; 

• 0,5 Kg de febras ; 

• 8 colheres ( sopa ) de Tempero para Frangos Incopil ; 

• 100 gr de margarina ; 

• 1 colher ( sopa ) de Mostarda Incopil ; 

• 2 colheres ( sopa ) de vinho do Porto ; 

• 1 colher ( chá ) de sal grosso ; 

• sumo de 1/2 limão ; 

• 1 ramo de cheiros ( Salsa, Coentros e Hortelã ) ;


Confecção : 

Barre o frango, o entrecosto, a entremeada e as febras com o Tempero para 

Frangos Incopil. 

Deixe repousar as carnes temperadas durante cerca de 1 hora. 

Entretanto prepare o seguinte molho : derreta a margarina e junte-lhe a Mostarda 

Incopil, o vinho do Porto, o sal, o sumo de limão e Piri-piri Incopil a gosto. 

Coloque as carnes no gralhador e enquanto assam vá-as pincelando com o ramo de 

cheiros embebido no molho. Acompanha com batata frita e uma boa salada. 

Churrasco à Gaucho 

Colaboração de Airton Silva - Brasil 

O churrasco gaúcho é feito com carne bovina. Excepto a linguiça e o salsichão, 

quem são feitos com carne de porco. Os cortes das carnes tem de ser o brasileiro. 

Tem talhos que fazem ou nas grandes superficies também se encontra. 

O churrasco se começa no dia anterior com a escolha e compra da carne, com a 

montagem da parceria (a malta), com a vistoria da churrasqueira e apetrechos, 

com a cerveja no gelo, etc... 

No dia do evento propriamente dito o "índio (o gajo), se levanta pensando só 

naquilo! 

Abre-se as carnes para arejar, mais uma conferida nos utensílios e condimentos 

para ver se não falta nada, passa-se aquele pano rápido no local, uma boa afiada 

nas facas... 

O fogo se acende cedo para se obter um braseiro bonito e parelho, 

distância mínima de 40cm da brasa à carne. Enquanto isso, pode-se 

preparar algum beliscativo (aperitivo) caseiro, que nada mais será que uma 

desculpa para abrir a primeira de uma série de entradeiras e saideiras (lascas de 

picanha passados na farinha de mandioca depois de assado). 

Tudo armado para preparar e espetar a carne, pensando na sequência dos 

diferentes tipos de carne... lingüiça, coração de galinha, picanha, maminha e 

costela. Tempere as carnes com tempêros verdes, salsa, 

cebolinha verde, um pouco de pimenta vermelha, orégano e sal a gosto. 

Adicione tudo numa vasilha com água morna e deite uma colher de sopa nas 

carnes, de vez em quando enquanto assa. 

O coração de galinha tempere somente com sal grosso. 

A linguiça não se tempera. 

Fogo pronto, carne nele! 

Cuidando as distâncias de cada espeto para se ter porções para todos os gostos. 

Churrasco bom mesmo é aquele que se assa lentamente e come-se quente na 

tábua do assador, aos pouquinhos, sem atropelo, escolhendo pedaços 

abocanháveis, experimentando com farinha de mandioca, com molho, magro, 

gordo, sangrando, casquinha tostando, curtindo cada naco e prevendo o que ainda 

vem pela frente. Em um churrasco de verdade pretende-se um tempo - nunca 

determinado - para se jogar baldes e baldes de conversa fora, relaxar, contar 

piadas, causos e mentiras, e muita balaca (papo furado). 

É a arte do convívio, da curtição, de um momento, é a hora do retorno à nossa préhistória 

de reunião em torno do fogo. 

Posso enviar um roteiro por escrito, acertar detalhes pelo telefone e se fôr o caso, 

ir até o local do assado e preparar o dito cujo. 

O roteiro inclui beliscativos, receitas de saladas, escolha dos tipos de carne, 

preparo, fogo, salga, sequência e sobremesas. 

Se for o caso de ir ao local para assar, vários itens têm de seravaliados, pois posso

levar a carne, apetrechos, etc. 

E a localização vai influir no preço geral (estou em Pelotas - RS- -Brasil). 

Mas como um bom churrasco não tem preço, estou à disposição para consultas 

informais. (risos) 

Bom apetite!!! 

Ingredientes: 

• 3 frangos (quase galos) 

• 120 grs de manteiga ou margarina 

• 100 grs de toucinho magro 

• 2 colheres de sopa de farinha 

• 15 cebolinhas 


• 250 grs de cogumelos 

• 2 dl de aguardente ou conhaque 

• 1 l de vinho tinto 

• 1 colher de sopa de vinagre 

• salsa 


• sangue 

Confecção: 

« Coq Au Vin » 



Corta-se o toucinho em bocadinhos e leva-se ao lume a fritar com 1 colher de 

manteiga ou de margarina. 

Juntam-se-lhe as cebolinhas e deixam-se alourar. 

À parte, alouram-se os frangos, previamente cortados aos bocados, na restante 

manteiga. 

Junta-se o conteúdo das duas frigideiras e rega-se com a aguardente ou o 

conhaque. 

Puxa-se fogo, agitando a frigideira para queimar todo o álcool. 

Polvilha-se com farinha e adicionam-se-lhe os alhos picados, salsa também picada 

e o vinho tinto. 

Deixa-se cozer sobre lume brando. 

Quando os frangos estiverem quase cozidos juntam-se-lhes os cogumelos e deixase 

continuar a ferver brandamente até a carne se separar dos ossos. 

Tempera-se com sal e pimenta. 

No último momento adiciona-se-lhe o sangue dos frangos, a que se juntou 1 colher 

de sopa de vinagre para se conservar líquido. 

Mexe-se o molho. 

Polvilha-se com mais salsa picada e serve-se acompanhado com batatas cozidas, 

também polvilhadas com salsa. 

Ingredientes: 

Corôa de Borrego Recheada 


Quality Hotel Caramulo

• 2 vãos de costeletas de borrego com pé 

• 125 grs de carne de borrego limpa 


• 1/2 pãozinho 



• 1 gema 



• 1 colher de (sopa) de pão ralado 

• hortelã q.b. 

• sal, pimenta e noz-moscada q.b. 

Confecção : 

Apare os vãos das costeletas de modo a limpar de carne 3 cm do osso de cada 

costeleta. 

Dê em seguida um golpe na região inferior de cada costeleta, de forma a soltá-las 

mutuamente, sem as separar. 

Com um fio ou com uma linha una ou cosa os dois vãos de costela um ao outro, de 

modo a obter uma coroa. 

A gordura das costeletas deve ficar virada para fora. 

Esfregue ambas as costeletas com alho sal e pimenta. 

Escalde o pão em água ou caldo quente. 

Pique a carne de borrego e as aparas das costeletas. 

Junte a carne das salsichas, e o alho picado, o pãozinho espremido e 1 colher de 

(sopa) de hortelã picada e tempere com sal, pimenta e noz-moscada. 

Junte a gema e amasse o preparado. 

Unte depois um tabuleiro com bastante margarina. 

No centro coloque uma circunferência de papel de alumínio. 

Ponha a coroa sobre o papel. 

No centro da coroa deite o recheio e polvilhe com o pão ralado. 

Regue com o azeite e o vinho branco e leve a assar no forno quente (t. 6) durante 

cerca de 1 hora e 30 minutos. 

Regue de vez em quando com o molho que se vai formando e, se necessário, junte 

mais vinho branco. 

Com a ajuda de duas espátulas, coloque a coroa de borrego no prato onde irá ser 

servido e espete em cada osso uma cebola glaceada ou papel franjado. 

Sirva á parte legumes salteados e uma salada a gosto. 

Ingredientes: 

( 4 Pessoas ) 

Costeletas de Porco à Alentejana 

• 4 costeletas ; 

• 2 colheres ( sopa ) de Vinha d' Alho Incopil ; 

• 1 dl de vinho tinto ; 

• Pickles Incopil q.b. ; 

• 16 azeitonas descaroçadas ; 

• 1 colher ( sopa ) de banha ; 


Confecção :

Barre as costeletas com a Vinha d’ Alho Incopil e regue-as com o vinho tinto. 

Deixe repousar a marinada cerca de 2 horas. 

Aqueça a banha e aloure nelas as costeletas de ambos os lados. Vá adicionando aos 

poucos o líquido da marinada. 

Depois de fritas, retire-as e adicione ao molho os Pickles Incopil cortados em 

pedacinhos muito pequenos e as azeitonas. 

Tempere com o Piri-piri Incopil a gosto. 

Deixe apurar. 

Sirva as costeletas regadas com o molho e acompanhadas com puré da batata. 

Ingredientes: 

para 4 pessoas 

Costeletas de Porco à Alentejana 

Colaboração de R.M. Sobral - Cacém 


• 1/2 dl vinho branco 


• 2 ovos 

• 1 colher (de sobremesa) de pimentão 

• 3 colheres (de sopa) de banha ou azeite 


• Sal 

Confecção: 

Descaque os dentes de alho e esmague-os num almofariz com sal e o pimentão; 

junte o vinho e misture bem. 

Em seguida besunte as costeletas com esta preparação e deixe-as no frigorífico 

cobertas, durante três a quatro horas. 

Bata os ovos e passe neles as costeletas; 

passe-as também no pão ralado e frite-as em azeite ou banha bem quente. 

Sirva com rodelas de laranja e raminhos de salsa, acompanhadas de batatas ou 

arroz 

Ingredientes: 

Costeletas de Porco Alentejano do Alentejo 

Colaboração de Rui Silva 

• 2 dentes de alho por cada costeleta duas costeletas por pessoa (conforme a 

fome das mesmas) 

• banha de porco natural 

• coentros picados 

• batata cozida 

Confecção: 

Coloque a banha na frigideira com o alho esmagado com casca e deixe alourar 

coloque as costeletas por cima fritando-as e virando em lume forte. 

Apague o lume e espalhe por cima os coentros, tapando a frigideira

imediatamente. 

sirva com a batata cozida e salada de alface 

Ingredientes: 

Costeletas de Porco Arizona 





• 1 colher de sobremesas de mostarda 

• 120 gr queijo flamengo 

• 60 gr de banha 

• 60 gr de margarina 

• 1 dl vinho branco 

• 1 cálice pequeno de vinho do Porto 

• metade de um limão 

Confecção: 

Limpe as costeletas e tempere com sal e pimenta 

Tira a casca do queijo e corte-o e pedacinhos muito pequenos. 

Numa frigideira aqueça bem a banha e frite as costeletas de ambos os lados. 

Deite depois a margarina na frigideira, deixe aquecer bem e junte a mostarda, o 

vinho branco, o vinho do Porto e o queijo, deixe ferver durante 1 minuto e junte as 

costeletas, deixe apurar lentamente, adicione o sumo de limão e vá virando as 

costeletas para tomarem o paladar por igual. 

Sirva-as regando com o molho, e faça acompanhar com batatinhas novas fritas em 

óleo com sal e pimenta e passadas por margarina 

Ingredientes: 

Costeletas Panadas à Alentejana 

• 6 a 20 costoletas de porco ; 


• 3 ovos ; 

• 0,5 dl de vinho branco ; 

• banha ; 

• 1 colher (sopa) de massa de pimentão ; 

• pão ralado ; 

• Sal e pimenta. 

Confecção: 

Tempere a carne com o sal, pimenta, dentes de alho, massa de pimentão e vinho. 

Dê umas horas para que tome o tempero. 

Antes de as fritar em banha passe-as pelo ovo batido e pão ralado. 

Sirva com batatas fritas e rodelas de laranja.

Ingredientes: 

Costeletas de Porco à Salsicheiro 




• 1 cebola 



• 1 colher de sobremesa de farinha 



• 1 colher de sopa de mostarda 

• 6 pepinos de conserva 

• 1 colher de sopa de alcaparras (Fac.) 

• sal 

• pimenta 

Confecção: 

Polvilhe as costeletas com sal grosso. 

Pique a cebola e os cogumelos para um tacho e leve ao lume a alourar muito 

ligeiramente com 1 colher de sopa de manteiga. 

Polvilhe com a farinha e mexa para que a cebola fique bem envolvida. 

Regue com o caldo e o vinho branco misturados e deixe o molho cozer sobre lume 

muito brando. 

Rectifique os temperos. 

Entretanto, derreta a restante gordura numa frigideira e deixe aquecer. 

Introduza as costeletas, aloure-as de ambos os lados e deixe cozer. 

Coloque as costeletas no prato de serviço e cubra com o molho ao qual adicionou a 

mostarda, os pepinos de conserva picados e as alcaparras. 

Acompanhe com puré de batata. 

Ingredientes: 

Costeletas de Porco de Tomatada 


Editora Culinária dfo Roteiro Gastronómico de Portugal 


• 100 grs de cogumelos laminados 


• 1 colher de sopa de manteiga 



• 1 cebola 


• 3 tomates maduros 

• 1 pitada de açúcar 

Confecção: 

Derreta as duas gorduras, e frite as costeletas de porco de ambos os lados. 

Retire-as da frigideira e conserve-as num prato aquecido. 

Junte à gordura a cebola e o alho ambos picados.

Deixe refogar por 2 minutos. 

Adicione o tomate sem peles nem sementes e picado, o concentrado de tomate e a 

pitada de açúcar. 

Deixe cozinhar por 5 minutos +-. 

Regue com o caldo de carne. 


Deixe ferver um pouco para que o molho apure. 

Coloque de novo as costeletas na frigideira e deixa-se ganhar gosto. 

Adicione os cogumelos laminados, deixe cozinhar por mais uns breves minutos. 

Sirva acompanhada com batatas fritas ou arroz branco. 


Cozido à Moda do Minho 

• 0,5 kg de carne de vaca ; 

• 0,5 kg de entrecosto e chispe com sal ( meio por meio ) ; 

• 1 frango pequeno ; 

• 200 gr de presunto gordo ; 

• 3 chouriços de carne ; 

• 2 couves portuguesas ; 

• 4 cenouras ; 

• 10 batatas médias ; 

• 1 chávena de arroz ; 

• Sal q.b. 

Confecção : 

Demolhe por umas horas as carnes salgadas ( chispe, entrecosto e presunto ). 

Limpe as carnes e leve todas a cozer numa panela grande já com a água a ferver. 

Tempere de sal e deixe cozer até estarem macias. 

Coza o chouriço à parte e deite fora a água da sua cozedura. 

Retire as carnes depois de cozidas e utilize a água da sua cozedura para cozer as 

couves cortadas aos bocados, as cenouras e as batatas descascadas. 

Coza o arroz com um pouco desta água das cozeduras. Para servir ponha as 

hortaliças no fundo da travessa, o arroz numa das laterais, as carnes e o chouriço 

cortado aos bocados, por cima, e regue com um pouco do caldo bem quente. 

Ingredientes: 

Cozido à Portuguesa 

• carne de vaca para cozer; 

• meia galinha; 

• 1 pé de porco, entrecosto, chispe Tradição ; 

• presunto, chouriço, farinheira, salpicão Tradição ; 

• toucinho salgado, bacon Tradição ; 

• orelheira fresca e fumada Tradição ; 

• couve portuguesa (penca) ou coração; 

• cenouras, batatas, nabos; 

• sal e azeite 

Confecção:

Numa panela grande coza em água todas as carnes. 

Aquelas que forem salgadas devem ficar de molho umas horas, só depois se podem 

pôr a cozer. 

Regue a água da cozedura com um fio de azeite e tempere a gosto. 

Por ordem de cozedura mais rápida, vão-se tirando os enchidos, depois as carnes 

de porco, e só no fim, depois de bem cozida, a carne de vaca. 

Nesta água de cozer as carnes, meta os legumes já mencionados no início. 

Quando cozidos, retire a panela do lume, deixando os legumes dentro. 

Para servir, corte as carnes, disponha numa travessa com os respectivos legumes. 

Acompanha feijão branco cozido, cozido na água dos legumes, e arroz de forno ou 

branco. 

Ingredientes: 

• 1 tigela de grão 

• 1 Kg de borrego 

• 200 g de toucinho entremeado 

• 1 fatia grossa de presunto 

• 1 chouriço 

• 2 cebolas 



• 500 g de abóbora 

• 1 tomate 

• 2 mãos cheias de feijão verde 

• 1 farinheira 

• hortelã fresca 

• sal 

Confecção: 

Cozido de Borrego 

De véspera, demolhe o grão, coberto de água fria temperada com sal. 

Coza-o depois em água sem sal, até ficar macio. 

Retire-o. 

Tempere o caldo com sal e junte a carne, o toucinho, o presunto e o chouriço. 

Coza em lume brando. 

Refogue no azeite as cebolas e os alhos descascados e picados. 

Quando a cebola começar a alourar, junte a abóbora e o tomate cortados aos cubos 

e o feijão verde cortado em tiras. 

Refogue e junte o grão. 

Junte conchas de caldo de cozer a carne. 

Rectifique o sal, junte a salsa e apure. 

Coza a farinheira à parte. 

Sirva o grão, o feijão e a abóbora numa travessa, as carnes e enchidos noutra 

travessa enfeitada com hortelã fresca. 

Ingredientes: 

Cozido de Grão à Portimonense 

Colaboração de Paulo Silvestre - Cozinheiro - Portimão

• 200 grs. de perna de borrego; 

• 200 grs. de pernil de porco; 

• 100 grs. de toucinho entremeado; 

• 1 chouriço de carne; 

• 100 grs. de presunto; 

• 150 grs. de grão de bico; 

• 100 grs. de feijão verde; 

• 100 grs. de abóbora; 

• 100 grs. de batata comum; 

• 100 grs. de batata doce; 

• 100 grs. de arroz; 

• Hortelã q.b.; 

• Água da serra Algarvia; 

• Sal q.b.. 

Confecção: 

Salgam-se as carnes de véspera e demolha-se o grão. No dia seguinte coze-se o 

grão separado e as carnes todas em conjunto com a água da serra Algarvia, e 

quase no final da cozedura adiciona-se o chouriço e o hortelã, retira-se as carnes 

depois de cozidas. 

Corta-se as carnes e dispõem-se na travessa separadas pelas diversas qualidades, 

fazendo o mesmo aos restantes acompanhamentos. 

Nota: 

Se sobrar na travessa carnes, verduras e o caldo, faz-se o seguinte: 

coloca-se o caldo ao lume, adiciona-se massa cotevelinhos e quase no final da 

cozedura da massa junta-se os restantes elementos cortados em pequenos cubos, 

tempera-se a gosto e aromatiza-se com hortelã. 

Serve-se em tijelas no fim do almoço. 

Ingredientes: 

Cozido Transmontano 

Colaboração da Tradição 

• 1 frango 

• 500 grs de entrecosto (costelas) 

• 5 ossos de suã 

• 1 cabeça de porco fumada Tradição 

• 500 grs de vitela 

• 300 grs de peito de porco 

• 1 chouriço mouro Tradição 

• 1 chouriço corrente Tradição 

• 1 linguiça Tradição 

• 1 salpicão Tradição 

• 2 couves lombardas 

• 2 couves repolho 


• 4 nabos 

• 10 batatas 

• 2 cebolas 



• 2 dl de azeite

Confecção: 

Limpe e prepare todas as carnes. 

Numa panela ponha a cozer os ossos de suã, partidos. 

Quando levantar fervura, introduza as carnes. 

À medida que forem cozendo, tiram-se. 

Introduza na panela as verduras, e deixe-as cozer. 

Entretanto, prepare o arroz. 

Pique as cebolas e aloure-as no azeite, juntamente com os alhos esmagados. 

Retire os alhos, quando começarem a alourar e junte o arroz. 

Deixe fritar até que a gordura desapareça. 

Tempere de sal e pimenta, e regue com o caldo da cozedura das carnes. 

Corte as carnes, aqueça o caldo, e coloque-as numa travessa com os legumes. 

Sirva o arroz, enfeitado com os enchidos e cenoura cozida às rodelas. 

Ingredientes: 

Desfiada de Galinha 

Colaboração de Tomás José Necho Ribeiro 

• 1/2 frango; 

• miúdos de frango (fígado/moelas/pescoço); 

• 1 cebola picada; 

• 4 dentes de alho; 

• 1 colher de sopa de banha; 

• 1 colher de sopa de pimentão moído; 

• 1 colher de chá de canela em pó; 

• salsa; 

• água. 

Confecção: 

Coze-se em água temperada com sal a cebola, os dentes de alho e os restantes 

ingredientes, o frango e os miúdos. 

Depois de cozidos, retira-se as carnes que se picam muito bem, não se 

aproveitando os ossos e a pele da galinha. 

Coa-se a água em que cozeu as carnes, que volta ao tacho, e quando ferver juntase 

pão migado (de preferência pão do dia anterior), as carnes, e vai-se mexendo 

sempre ao tomar a consistência desejada (tipo açorda). 

Sugestão: 

Pode-se juntar à água onde cozem as carnes um caldo de carne e depois de juntar 

o pão, acrescentar dois ovos batidos, que são mexidos em simultâneo com o pão. 


• 600 gr de dobrada ; 

• 1 lt de grão ; 

• 100 gr de presunto ; 


• 1 chouriço de carne ; 

Dobrada com Grão

• 2 colheres ( sopa ) de banha ; 





• Sal e pimenta q.b. 

Confecção : 

Ponha o grão de molho de um dia para o outro. 

Coza-o e reserve o caldo. 

Lave bem a dobrada e coza-a em água, temperada de sal, até ficar bem cozida, 

reservando igualmente a água da cozedura. 

Leve a alourar na banha, as cebolas cortadas às rodelas, o alho esmagado, as 

cenouras picadas e o toucinho cortado em fatias finas. 

Depois de alourado cubra tudo com as águas das cozeduras e junte o presunto 

cortado aos pedacinhos e o chouriço cortado às rodelas. 

Tempere de sal e pimenta, tape e deixe cozer. 

Quando estiver cozido junte o grão e a dobrada cortada em pedaços de tamanho 

pequeno, junte um pouco mais de água da cozedura do grão e deixe ferver até 

apurar o molho. 

Ingredientes: 

Dobrada Guisada 



• 1 kg. de dobrada grossa 

• 1 fatia grossa de bacon cortada em cubos 

• meio chouriço de carne 

• caldo de carne 




• sal q.b. 



• salsa picada 


Confecção: 

Depois da dobrada limpa e muito bem lavada ponha a cozer num tacho com água e 

um pouco de sal, com o chouriço e as cenouras descascadas e inteiras. 

Depois de cozida retire e corte a dobrada em pedaços não muito grandes, a 

cenoura às rodelas e o chouriço. 

Leve um tacho ao lume com o azeite o bacon, a cebola e os alhos picados, mexa e 

deixe refogar até começar a alourar. 

Adicione o vinho misturado com a polpa de tomate a dobrada, um pouco de caldo 

de carne, a cenoura ás rodelas e o chouriço. 


Deixe ferver um pouco para apurar. 

Sirva polvilhado com salsa. 

Acompanhe com arroz branco.

Ingredientes: 

• 1 dobrada já cozida 

• banha para refogar 

• 3 cebolas 

• sal, pimenta 

• 2 c.(sopa)de caldo de carne 

• 1 c. (chá) de mostarda 

Confecção: 

Dobrada com Mostarda 

Colaboração de Maria Cristina Marques 

corte a dobrada em quadradinhos e refogue-a numa caçarola com banha, cebolas, 

o sal e a pimenta, o caldo e a mostarda. sirva bem quente. 

Ingredientes: 

Empadão de Carne 



• 500 grs. de carne de vitela picada 




• 1 dl caldo de carne 




• azeitonas pretas q.b. 

Para o Puré: 

• 1kg e 200 grs. de batatas 

• 1,5 dl de leite 

• sal q.b. 

• pimenta em pó q.b. 

• 1 pitada de noz-moscada 

• 1 colher de sopa bem cheia de manteiga ou margarina 

• gema de ovo para pincelar q.b. 

Confecção: 

Leve um tachinho ao lume com a margarina, o azeite e a cebola e alho picados e 

deixe refogar até alourar, junte a carne picada, mexa bem, junte o vinho branco a 

polpa de tomate e o caldo de carne, tempere com sal e pimenta, deixe estufar 

cerca de 15 minutos em lume médio mexendo de vez em quando, depois de 

estufada reserve. 

O puré de batata: Descasque lave e coza as batatas, depois de cozidas passe-as no

passe-vite, junte ao puré a manteiga ou margarina, o leite mexa muito bem. 

Tempere com sal pimenta e noz-moscada (o puré deve ficar fofo). 

Deite uma camada de puré num pirex e alise, por cima o estufado da carne, tape 

com o restante puré, pincele com gema de ovo e leve ao forno quente a alourar. 

Caso goste, antes de pincelar pode espetar algumas umas azeitonas pretas. 

Sirva acompanhado com uma salada verde ou mista. 

Fácil - Tempo:45 minutos 

Ingredientes: 

Empadão de Frango Tricolor 

Colaboração de Nathalie Guerra 

• 1 kg de batatas; 

• 1 pacote de natas (2dl); 

• 2 embalagens de espinafres congelados (400gramas); 

• 0,5 kg de cenouras; 

• 1 cebola grande; 


• 2 c. (de sopa) de azeite; 

• 1 gema de ovo; 

• manteiga para untar; 

• sal e pimenta q. b. 

Confecção: 

Coza o frango em água temperada com sal. 

Depois de frio, limpe-o e desfie-o. 

Em recipientes separados, coza as batatas e as cenouras em água temperada com 

sal. 

Escorra e reduza a puré, separadamente. 

Também à parte, coza os espinafres, escorra-os e junte-lhes 0,5 dl de natas. 

Reserve. 

Numa frigideira, faça um refugado com o azeite, a cebola picada e os dentes de 

alho cortados às rodelas finas. 

Acrescente 1,5 dl de natas e deixe engrossar um pouco, mexendo sempre. 

Unte um pírex com manteiga e forme camadas com os purés e o frango, 

alternando-os. 

Bata a gema de ovo com uma colher das de sopa de água misturada e use para 

pincelar a superfície do empadão. 

Leve ao forno a 200º graus até dourar. 

Ingredientes: 

Ensopado de Borrego 

Colaboração de Joaquim P. Oliveira 

Ferreira do Alentejo 

• 1,5 kg de borrego (sela e costeletas ) 


• 500 grs de cebolas 



• 6 grãos de pimenta

• 1 colher de (sobremesa) de colorau doce 


• picante q.b. 

• farinha 

• 1 molho pequeno de salsa ou coentros 

• sal q.b. 

• pão de véspera (caseiro) 

Confecção: 

Corte o borrego aos bocados e passe por farinha. 

Aloure em 100 grs de margarina. 

Entretanto, corte as cebolas e os alhos em rodelas e, juntamente com o louro e a 

pimenta em grão, faça um refogado pouco puxado com a restante margarina. 

Junte o borrego, tempere com sal, o picante, o colorau e o ramo de coentros ou 

salsa e junte a água necessária para ensopar o pão. 

Deixe cozer. 

Corte o pão em fatias e coloque-as na terrina. 

Na altura de servir retire a carne. 

Leve o caldo ao lume com vinagre e deite-o a ferver sobre o pão. 

Sirva a carne à parte, numa travessa. 

Ingredientes: 


Entrecosto Assado à Americana 

Colaboração de Fernando Carneiro - New Jersey 

• 1 kg de costeletas 

• 2 chávenas de chá de farinha 

• 1/2 colher (de chá) de alho em pó 

• 1/2 colher (de chá) de cebola em pó 

• 1/2 colher (de chá) de sal 

• 1/4 colher (de chá) de cada: tomilho, orégãos, pimenta vermelha em pó, 

colorau, pimenta branca, pimenta-de-Caiena 

• 1 dente de alho picado 

• 1/4 chávena molho de soja 

• 1/2 colher (de chá) gengibre moido 

• 1/4 de chávena de chá açúcar amarelo 

• 1/4 de chávena de chá de xerez 

• 3/4 de chávena de chá de água 

Confecção: 

Corte o entrecosto em porções individuais. 

Misture a farinha com os temperos, e polvilhe o entrecosto com a farinha. 

Asse em forno pré aquecido a 180ºC, até dourar. 

Misture o alho, o molho de soja, o gengibre, o açúcar e a água e regue o entrecosto 

com esta mistura. 

Reduza a temperatura do forno para 150ºC, e asse durante duas horas. 

Acompanhe com arroz ou batata frita. 

Entrecosto à Chinesa 



Ingredientes: 

• 1 colher de (café) de gengibre em pó 

• 2 colheres de (sopa) de açúcar amarelo 

• 1,5 kg de entrecosto de porco 

• 4 colheres de (sopa) de vinagre tinto 


• 5 colheres de (sopa) de vinho do Porto seco 

• 1/2 chávena de (chá) de caldo de carne 

• 4 colheres de (sopa) de molho de soja 

• sal q.b. 

Confecção: 

Corte o entrecosto em pedaços não muito pequenos; e coloque-o numa tigela, 

junte os alhos bem picados, um pouco de sal e todos os outros temperos,incluindo 

o caldo de carne; misture muito bem e deixe ficar nesta marinada durante +- 2 

horas, no frigorifíco. 

Depois, deite tudo num tabuleiro e leve a assar em forno bastante quente; uma vez 

por outra vá regando com o próprio molho e virando, se verificar que começa a 

corar demasiado, cubra o tabuleiro com papel de alumínio. 

O tempo de cozedura ronda +- os 40 minutos. 

Sirva acompanhado com arroz ou com batatas fritas. 

Ingredientes: 

Entrecosto no Forno 



• 1,300 kgs de entrecosto 

• 1 colher de (sopa) de massa de pimentão ou colorau doce 



• 1 colher de (sopa) cheia de banha 

• 800 grs de batatas pequeninas 

• sal q.b. 

• 6 grãos de pimenta 


• 1 folha de louro sem o veio 

Confecção: 

Corte a carne separando as costelas. 

Pise os alhos com pouco sal, o louro, a pimenta, louro, e o colorau. 

Tempere a carne com esta papa, tape e deixe durante +- 4 horas no frigorífico. 

Descasque as batatas e ponha no tabuleiro, tempere com pimenta moída na altura, 

sal pouco e um pouco de colorau. 

Por cima das batatas coloque a carne e regue com a banha derretida o azeite e o 

vinho. 

Leve o tabuleiro ao forno durante +- 45 minutos verifique. 

Caso o molho dimínua, acrescente um pouco de vinho ou água. 

Sirva a carne lourinha com as batatas e salada. 

Decore com gomos de limão.

Ingredientes: 

• 4 escalopes 


• 4 fatias de queijo 

• 1 ovo 

• 3 colheres de sopa de pão ralado 



• limão 

• sal 

• pimenta 

Confecção: 

Escalopes Cordon-Bleu 



Espalme os escalopes batendo-os e tempere com sal e pimenta. 

Sobre cada escalope disponha uma fatia de presunto e depois uma de queijo. 

Passe os escalopes cuidadosamente primeiro pelo o ovo batido e depois pelo o pão 

ralado, fazendo com que o pão ralado adira bem à carne e ao queijo. 

Aqueça o óleo e a manteiga numa frigideira e quando a gordura estiver bem quente 

introduza os escalopes e deixe-os fritar de um dos lados; vire os escalopes com a 

ajuda de duas espátulas e deixe fritar do outro lado. 

Escorra os escalopes sobre papel absorvente e sirva com rodelas de limão. 

*Acompanhe com massa cozida temperada com manteiga. 

*O pão ralado aderirá melhor se juntar ao ovo 1 colher de sopa de água e um fio 

de óleo ou de azeite. 

Ingredientes: 

Escalopes de Vitela com Cogumelos 



• 800 grs. de escalopes de vitela cortados finos e pequenos 

• 2 colheres de sopa de sumo de limão 



• sal q.b. 


Para o molho: 


• 1 cebola picada 

• 3 colheres de sopa de vinho do Porto 


• 200 grs. de cogumelos frescos e laminados 

Confecção:

Ponha a marinar os escalopes cerca de 30 minutos, com o sumo de limão, o azeite, 

os dentes de alho picadinhos, sal e pimenta. 

Derreta a manteiga numa frigideira, junte a cebola e leve ao lume a refogar em 

lume brando sem a deixar escurecer. 

Junte os cogumelos que antecipadamente os arranjou e salteie-os durante alguns 

minutos. 

Retire com uma escumadeira cebolas e cogumelos e ponha numa caçarola, e tape. 

Frite os escalopes depois de escorridos e cerca de 5 minutos na mesma gordura do 

refogado. 

Retire a carne e introduza-a na caçarola. 

Dissolva todo o resíduo da frigideira com o vinho do Porto mexendo bem com uma 

colher de pau. 

Deixe ferver em lume forte para que reduza um pouco. 

Deite este molho na caçarola. 

Tempere com sal e pimenta moída na altura. 

Leve ao lume muito brando. 

Adicione as natas, mexendo de vez em quando sem deixar ferver demais. 

Sirva acompanhada com arroz branco soltinho. 

Ingredientes: 

• 4 escalopes 



• 4 fatias de fiambre 

• 1 chávena de molho de tomate 


Confecção: 

Escalopes de Vitela Gratinados 



Espalme os escalopes e tempere-os com sal e pimenta. 

Aloure os escalopes na manteiga bem quente. 

Coloque os escalopes num prato de ir à mesa e ao forno e sobre estes disponha as 

fatias de fiambre, 2 colheres de sopa de molho de tomate bem espesso e cubra 

com as fatias de queijo. 

(Na falta das fatias de queijo, pode polvilhar com queijo ralado ou com uma 

mistura de queijo e pão ralado.) 

Regue com um pouco de manteiga derretida e leve a gratinar em forno muito 

quente (250ºC) ou com o grelhador do forno incandescente. 

Ingredientes: 

Esparguete à Alexandra 

Colaboração de "Saldanha Cardoso Advogados" 

• esparguete 

• 4 fatias grossas de fiambre 

• 6 fatias grossas de queijo mozarela 


• manteiga 

• alho em pó e orégãos q.b.

Confecção: 

Coza esparguete al dente para 4 pessoas, juntamente com um dos dentes de alho e 

reserve. 

Unte um pirex grande com um pouco de manteiga, tendo esfregado previamente 

um dente de alho na mesma. 

Deite o fiambre e queijo cortados, junte o esparguete bem quente - de modo a 

derreter o queijo -, polvilhe com um pouco de alho em pó e oregãos, misture 

cuidadosamente todos os ingredientes e... 

bom apetite ! 

*Corte o fiambre e o queijo em cubos. 

Ingredientes: 

Esparguete à Bolonhesa 



• 250 grs. de esparguete 




• 1 ramo de cheiros (salsa, louro, tomilho) 

• 350 grs. de carne picada 

• 1 colher de sopa de aguardente velha 

• 1 kg. de tomate (fresco ou de lata) 


• sal 

• pimenta 


• 50 grs. de queijo ralado 

Confecção: 

Coza o esparguete em bastante água a ferver temperada com sal, durante 12 

minutos. 

Escorra muito bem. 

Na manteiga aloure a cebola picada, os dentes de alho e o ramo de cheiros. 

Quando a cebola estiver macia, junte a carne picada e deixe, cozer, desfazendo-a, 

até começar a alourar. 

Regue com a aguardente e deixe evaporar. 

Junte o tomate esmagado, sem peles e sem grainhas. 

Deixe ferver até apurar bem. 

Junte o caldo de carne, tempere com pimenta, noz-moscada e sal, se for 

necessário. 

Deixe apurar. 

Quando o molho estiver bem apurado, introduza o esparguete no tacho e mexa 

com dois garfos. 

Polvilhe com queijo ralado e sirva bem quente, polvilhando com salsa picada. 

Ingredientes: 

Esparguete à Napolitana 

Colaboração de Julio César Pereira - RDP

• 1,5 dl de óleo 

• 2 a 3 tomates muito maduros 

• 300gr de bacon 

• 100gr de carne picada 

• 2 pimentos vermelhos 

• 1 cebola (picada) 

• 3 dentes de alho (picado) 

• Sal q.b. 


• ervas aromáticas,oregãos (facultativo) 

• Mozarella (picada) 

Confecção: 

Corta-se o bacon aos quadradinhos assim como o pimento. 

Numa frigideira põe-se o oleo a aquecer depois deita-se o bacon e a carne picada 

tempera-se com sal e pimenta e frita-se depois reserva-se faz-se o mesmo ao 

pimento. 

Se achar que é pouco oleo junta-se mais um pouco. 

Deita-se a cebola o alho os tomates cortados aos gomos e sal e deixa-se cozinhar, 

quando tiver pronto, passa-se pela máquina das sopas e pelo coador, volta-se a pôr 

ao lume juntando o bacon, a carne picada, o pimento e as ervas aromáticas e os 

oregãos (facultativo) deixa-se apurar um pouco. 

Tira-se do lume. 

Num prato grande grande põe-se a massa e por cima o preparado e serve-se com o 

queijo ralado por cima. 

*Cozer esparguette que dê para 4 pessoas. 

Coza em bastante água e sal durante 8 minutos escorra e ponha um pouco de 

manteiga. 

Ingredientes: 

Esparguete Guarnecido 

Colaboração de Maria João Valente 

• 3 ovos 

• 1 fatia de fiambre com uns 2 cm de altura 

• 1 naco de bacon 

• 1 chouriço 

• esparguete 

• queijo ralado 

• 1 pacote de natas 

• noz moscada q.b. 


• sal q.b. 

• azeite à gosto 

• alho à gosto 

Confecção:

Cozer o esparguete com um fio de óleo para não pegar. 

Numa frigideira, refogar o azeite, o alho e as carnes. 

Bater os ovos com a nata, a pimenta, o sal, a noz moscada e o queijo ralado. 

Escorrer a massa e juntar tudo ao lume até derreter o queijo. 

Ingredientes: 

Estufado de Porco com Castanhas 

Criação de Luís Suspiro 

Restaurante Condestável - Ereira - Cartaxo 

• 1kg de carne de porco (magra) 

• 2 cebolas grandes, descascadas e picadas 

• 1 raminho de salsa picada 


• 4 dentes de alho, descascados e picados 

• 350grs de castanhas descascadas 

• 120grs de banha 

• sal 


Confecção: 

Num tacho leve ao lume a banha, quando esta derreter junte a carne, os alhos, as 

cebolas, o louro despedaçado, uma pitada de noz-moscada, a salsa, sal e pimenta, 

deixando estufar em lume brando, mexendo várias vezes até que a carne esteja 

dourada e tenra. 

Entretanto coza as castanhas num tacho com água e sal; escorra as castanhas e 

junte-as à carne continuando a cozinhar durante mais 5 minutos. 

Por fim retire a preparação do lume, coloque-a numa travessa e sirva 

imediatamente. 

Ingredientes: 

Favas à Portuguesa 

Colaboração de "Claire in the Kitchen" 

• 1,200 grs de favas descascadas 






• 250 grs de toucinho entremeado salgado 

• 3 colheres de4 (sopa) de polpa de tomate 

• 1 chouriço de carne de qualidade 

• 150 grs de cacholeira 



Confecção: 

Faça um refogado com o azeite, o alho, a cebola e o louro. 

Assim que comece a alourar, junte o toucinho bem lavado e deixe suar um pouco, 

mexendo de vez em quando para não queimar.

Junte depois o chouriço, a polpa de tomate misturada com o vinho e deixe ferver 

um pouco. 

Junte cerca de 6 dl de água e deixe cozer +- 30 minutos ou mais se o toucinho for 

rijo. 

Assim que o chouriço estiver cozido retire-o. 

Quando o toucinho estiver quase cozido, junte as favas lavadas, a cacholeira, os 

coentros atados e água que cubra quase tudo. 

Deixe cozer. 

Depois das favas cozidas, retire o toucinho, a cacholeira e deixe apurar. Rectifique 

de sal caso seja necessário, retira o excesso de gordura caso tenha, e sirva as 

favas cobertas com fatias de chouriço, cacholeira e toucinho. 

À parte sirva uma boa salada de alface polvilhada com coentros picados. 

Ingredientes: 

• 2,5 kg de favas; 

• 50 g de presunto; 

• 150 g de chouriço de carne; 

• 150 g de chouriço mouro; 

• 50 g de toucinho; 

• 2 dl de caldo de carne; 


• 2 cebolas médias; 

• 1 folha de louro; 

• 1 ramo de coentros; 

• 1 pitada de açúcar; 

• segurelha; 

• salsa; 


Confecção: 

Favas Guisadas à Dona de Casa 



Põe-se um tacho ao lume com as cebolas, o toucinho e os alhos cortados 

finamente, a folha de louro e tempera-se com sal e pimenta. 

Quando a cebola estiver loura, juntam-se-lhe as favas descascadas, o presunto 

cortado, o caldo de carne, os coentros e a salsa e segurelha picadas. 

Deixam-se cozer um pouco e a meio da cozedura juntam-se-lhe uma pitada de 

açúcar. 

Reduz-se o calor e deixam-se acabear de cozer. 

Servem-se quentes. 


• 1 kg de favas ; 



• rodelas de paio ; 

• ovos ; 

• coentros ; 

• pimenta q.b. ; 

Favas Guisadas com Paio e Ovos

• sal q.b.. 

Confecção : 

Faz-se um refogado com cebola e alhos picados, sal, pimenta e coentros. 

Juntam-se as favas e algumas rodelas de paio e cobre-se tudo com água, deixando 

cozer. 

Depois das favas cozidas, deitam-se alguns ovos, de acordo com o número de 

pessoas e deixam-se escalfar no guisado das favas. 

Serve-se de imediato. 

Ingredientes: 

Favas Guisadas com Ovos Escalfados II 




• 1,200 kg de favas descascadas 



• 3 colheres de sopa de coentros picados 

• 1 cebola 


• 1 colher de sopa de polpa de tomate frito 

• sal q.b. 



• 1 ou 2 ovos por pessoa 

Confecção: 

Primeiro: comece por tirar a pele interior às favas. 

Corte o chouriço de carne aos pedaços pequenos, corte também o bacon aos cubos 

não muito grandes. 

Pique muito finamente a cebola e pique o dente de alho. 

Leve um tacho ao lume com o azeite. a cebola picadinha, o dente de alho e o bacon 

a refogar mexendo de vaz em quando. 

Assim que comece a alourar, junte o chouriço, deixe refogar mais um pouco 

mexendo sempre e, de seguida adicione o vinho branco e tomate frito, tape o tacho 

e deixe suar cerca de dois minutos.. 

Junte o caldo de carne e deixe ferver cerca de 10 minutos em lume médio. 

Acrescente as favas e deixe cozer em lume brando cerca de 15 minutos, convém 

verificar dependendo da rijeza das favas. 

Rectifique os temperos, e se for necessário, acrescente mais um pouco de caldo. 

Se quiser pode escalfar os ovos nas próprias favas, ou escalfá-los à parte. 

Sirva polvilhado com coentros picados. 

Acompanhe com uma salda verde. 

*Estas favas devem ficar com o m´nimo de molho, mas com o indispensável. 

Ingredientes: 

Favas Saloias 

Colaboração da Câmara Municipal de Loures 

Gabinete de Turismo

• Favas 

• 4 a 5 fatias de toucinho entremeado 

• entrecosto 

• fêveras 

• chouriço preto 

• 1 ovo por pessoa 

• batata nova 


Confecção: 

Numa panela com água à justa para a cozedura, meter batatinhas novas e 1 ovo 

com casca, por pessoa. 

Pôr a ferver. 

Ao fim de 10 minutos de fervura, começar a juntar, pouco a pouco, favas tenras 

(antes de terem olho preto) para que a fervura não se interrompa. 

Ao fim de 5 a 10 minutos as favas já estão cozidas e as batatinhas também. 

Se sobrou muita água, escorrê-la para que fique apenas um fundinho. Deitar 2 

dentes de alho picados para dentro da panela e sacudi-la várias vezes para que se 

misture bem. 

Deixar a panela bem tapada. 

Entretanto, numa sertã, rijar 4 ou 5 fatias de toucinho salgado, entremeado e alto. 

Nessa gordura fritar pedaços pequenos de entrecosto e de fêveras e algumas 

rodelas grossas de chouriço pelado. 

Colocar as carnes e o chouriço na panela e rejeitar parte da gordura da sertã. 

Na restante, saltear 4 ou 5 dentes de alho cortados e verter os alhos e a gordura 

restante na panela com o cuidado de envolver tudo muito bem. Na hora de servir, 

dispôr as carnes e os ovos às rodelas sobre as batatas e favas. 

Ingredientes: 


Feijão Branco com Cabeça de Porco 

do livro- Cozinha Tradicional Portuguesa 


• 1 litro de feijão branco de boa qualidade 

• 750 grs de cabeça de porco incluindo a orelha 

• 500 grs de galinha 

• 1 rabo de porco pequeno 



• 1 nabo grande incluindo a rama 



• meia folha de louro 

• 1 ramo pequeno de salsa 

• 1 pitada de cravo-de-cabecinha moído 

• pimenta que baste moída na ocasião 

• 200 grs de presunto gordo (facultativo) 

• 2 colheres de sopa de banha de porco 

Confecção: 

Demolha-se e coze-se o feijão em água e sal. 

Depois de cozido escorre-se muito bem e deita-se num tacho relativamente grande 

e põe-se de parte.

Entretanto, coze-se em água e sal a cabeça e o rabinho de porco, depois de muito 

bem lavados, a galinha e a cabeça de nabo com rama. 

O chouriço deve ser cozido à parte para que o caldo não fique com um gosto muito 

pronunciado a chouriço. 

Depois de a carne estar cozida, desossa-se e corta-se em cubos não muito grandes. 

Faz-se um refogado com a banha, a cebola picada, os alhos e o tomate moído. 

Depois do refogado pronto junta-se ao feijão, assim como a carne cortada e todos 

os outros temperos. 

Tapa-se o tacho e leva-se a lume brando para apurar (cerca de 10 a 15 minutos). 

Não deve ficar com muito caldo, mas, sim, um pouco espesso 

Rectificam-se os temperos e serve-se. 

Ingredientes: 

• 1/2 l de feijão catarino 

• 750 g de miúdos de cabrito 

• sal, e pimenta q.b. 

• 1 chávena de vinho branco 

• 1 colher de (sopa) de banha 

• 150 g de toucinho 

• 2 cebolas 


• 1/2 chávena de polpa de tomate 

• 1 malagueta 


• 1 colher de (chá) de cominhos 

Confecção: 

Feijão com Miúdos de Cabrito 

De véspera demolhe o feijão. 

Coza-o em lume brando. 

Corte os miúdos aos pedaços e tempere com sal, pimenta mal moída e metade do 

vinho. 

Aguarde pelo menos 1 hora. 

Leve ao lume a banha e o toucinho e frite até derreter. Retire os torresmos com 

uma escumadeira e reserve. 

Na gordura deite os miúdos escorridos, as cebolas e os alhos picados. 

Refogue em lume vivo e depois junte o vinho, a polpa de tomate, a malagueta, e o 

louro, os cominhos e a marinada. 

Tape e cozinhe em lume brando até os miúdos amaciarem. 

Junte o feijão com alguma água de o cozer e os torresmos que reservou. 

Apure bem. 

Ingredientes: 

Feijoada à Brasileira 

Colaboração da Família Furtado da Silva - Pelotas - Brasil 

• 1kg de feijão preto 

• 1 colher de (sopa) bem cheia de banha 

• 500grs de carne seca

• 250grs de carne de vaca 

• 500grs de porco salgado 

• 150grs de paio 

• 150grs de chouriço preto 

• 150grs de chouriço de carne 

• 1 língua de porco salgada 

• 1 pé de porco salgada 

• 1 orelha de porco salgada 

• 1 rabo de porco 

• 125grs de toucinho fumado 

• 1 cebola grande, 4 dentes de alho 

• 1 folha de louro, sal e pimenta 

• MOLHO PICANTE: 

• 50grs de malaguetas, 1 cebola, 1 dente de alho, sal 

• pimenta 

• 1 colher de (sopa) de salsa picada 

• 1 limão grande sumarento 


• COUVE À MINEIRA: 

• 1 couve portuguesa 

• 1 colher de (sopa) de cebola picada 

• 0,5dl de azeite 


• OUTROS ACOMPANHAMENTOS: 

• farinha de mandioca frita em margarina (farofa) 

• arroz branco 

• laranjas 

Confecção: 

Escolha o feijão e ponha-o de molho em água fria de um dia para o outro. 

Lave as carnes secas e salgadas e deixe-as tambem de molho, mudando a água 

várias vezes. 

Coza o feijão em água temperada com sal. 

Coza as carnes e os enchidos em água. 

Entretanto pique a cebola finamente e aloure-a na banha juntamente com os alhos 

picados e o louro. 

Adicione ao refogado 3 colheres de (sopa) de feijão cozido e um pouco de caldo da 

cozedura do feijão e esmague tudo. 

Junte a este preparado o feijão e as carnes e deixe apurar juntando um pouco de 

caldo, se necessário. Rectifique os temperos. 

Passados 15 minutos, a feijoada está pronta. 

Para Confeccionar o Molho: 

pise num almofariz as malaguetas, o alho, a cebola e tempere com sal e pimenta. 

Depois de tudo reduzido a papa, junte a salsa picada, o sumo de limão e o azeite. 

Para Preparar a Couve: 

escolha as folhas e migue-as muito finamente. 

Lave a couve migada em água fria para lhe tirar o amargo e escorra-a bem. 

Aloure a cebola no óleo ou no azeite e junte-lhe a couve. Tempere de sal e pimenta 

e deixe cozer mas não demasiado. 

Corte as carnes e os enchidos em bocados e sirva a feijoada bem quente, 

acompanhada com o molho picante, a couve, farinha de mandioca frita em 

margarina, arroz branco e gomos de laranja descascada. 

Feijoada com Lombardo 

Colaboração da Tradição

Ingredientes: 

• 1 tigela grande de feijão branco 

• 1 pedaço de carne de vitela limpa 

• 1 chouriço serrano Tradição 

• 1 salpicão Tradição 

• 1 farinheira grande Tradição 


• 2 colheres de banha 

• 2 colheres de azeite 

• 2 cabeças de nabo 


• 1/4 de lombardo 

Confecção: 

Demolhe o feijão e coza-o com a carne de vitela, o chouriço e o salpicão. 

À parte coza a farinheira. 

Faça um refogado com a banha e azeite e as cebolas picadas. 

Quando alourar junte os nabos e as cenouras aos pedaços. 

Refogue e acrescente o lombardo. 

Tempere e deixe estufar em lume brando. 

Quando a carne ficar macia junte-lhe o feijão já cozido e as carnes cortadas. 

Apure durante 5 minutos. 

Sirva a feijoada enfeitada com os enchidos cortados às rodelas. 


Feijoada de Lebre 

• 1 lebre de +/- 700 gr ; 

• 0,5 l de feijão-branco demolhado ; 

• 50 gr banha ; 

• 50 gr margarina ; 


• 2 dentes alho ;1 ramo salsa ; 

• 1 dl vinho branco ; 

• Água ; 

• Pão frito ; 

• Sal ; 

• Pimenta. 

Confecção : 

Coze-se o feijão. 

Pica-se a cebola e os dentes de alho. 

Corta-se a lebre em pedaços. 

Leva-se tudo ao lume com o vinho, 

as gorduras, a salsa, a pimenta e o sal e deixa-se a refogar um bocado. 

Junta-se um pouco de água, só para a lebre cozer. 

Quando estiver cozida, mistura-se o feijão. 

Deixa-se ferver um bocado até apurar e serve-se com pão frito. 

Fiambre à Dona de Casa 

Colaboração Albertina Alves - Porto

Ingredientes: 

• 1,5 de vinho do Porto 


• 800 grs de fiambre peça inteira 

• 12 cravinhos da índia 

• 3 laranjas 

• 1 dl de sumo de laranja 

• 1 gema 

• 1 colher de (sopa) de mostarda 

Confecção: 

Coloque o fiambre inteiro num tacho juntamente com o vinho do Porto, a manteiga 

o sumo de laranja e 2 cravinhos. 

Tape o tacho e leve a lume brando +- 25 minutos a estufar, agitando o tacho uma 

vez por outra para não pegar no fundo. 

Passado o tempo, retire o fiambre do tacho e ponha num tabuleiro ou pirex. 

Conserve o molho quente. 

Mexa bem a gema com a mostarda e, com esta papa, barre muito a parte superior 

do fiambre e leve ao forno para alourar. 

Retire do forno e ponha numa travessa. 

Fatie metade do fiambre em fatias finas e regue com o molho: à outra metade 

inteira decore com losangos de casca de laranja seguros com os cravinhos 

espetados. 

Acabe por decorar a travessa com rodelas de laranja á volta e salsa. 

Pode fazer esta receita com ananás: substituindo o sumo da laranja por sumo de 

ananás e alourando na manteiga quente as rodelas de ananás uma a uma sem as 

queimar e conservando depois de fritas em lugar quente. 

Na decoração intercale rodelas de ananás com as fatias de fiambre fatiado. 

Ingredientes: 

Fígado Panado 

do livro: Grande Enciclopédia da Cozinha 


• 750 grs. de fígado 




• 1 cálice de vinagre 

• 1 dl de leite 

• 1 ovo 


• 3 colheres de sopa de manteiga ou margarina 


• farinha 


Confecção: 

Corta-se o fígado em escalopes e põe-se a marinar durante 4 horas com o vinho 

branco, o vinagre, o alho cortado, o louro, sal e pimenta. 

Escorrem-se e passam-se os escalopes de fígado pelo o leite, depois por farinha,

ovo batido e, finalmente por pão ralado. 

Aquecem-se as duas gorduras e frita-se o fígado. 

Serve-se bem quente acompanhado com esparregado de nabiças, batatas fritas e 

enfeitado com rodelas de limão canelado. 

Ingredientes: 

• 1 fígado de porco 



• 1 copo de vinho da Madeira 

• véu de porco 

• sal 

• pimenta em grão 

Confecção: 

Fígado de Porco Assado com Madeira 

do Livro: Grande Enciclopédia da Cozinha Da Verbo 

Lardeia-se o fígado com o toucinho e o presunto cortado em tiras finas. Envolve-se 

no véu de porco, previamente preparado. Coloca-se o fígado de porco num prato de 

ir ao forno e rega-se com o vinho da Madeira. Tempera-se com sal grosso e 

pimenta grosseiramente moída. Leva-se ao forno a assar. Quando o fígado não 

deixar sair sangue, tira-se do forno e serve-se cortado em fatias, depois de lhe ter 

retirado o véu de porco. 

Ingredientes: 

Fígado de Vitela à Italiana 

Colaboração do Livro: Grande Enciclopédia da Cozinha 

Da Verbo 

• 6 fatias de fígado (100 a 200 grs cada) 



• 1 cálice de conhaque 

• 1 chávena de molho de tomate 

• azeite 

• margarina 

• farinha 

• sumo de limão 


Confecção: 

Regam-se as fatias de fígado com conhaque e temperam-se com sal e pimenta. 

2 horas depois fritam-se numa mistura de azeite e margarina, depois de passadas 

por farinha. 

Colocam-se num prato que possa ir à mesa e ao forno e regam-se com o sumo de 

limão. 

Sobre cada fatia de fígado coloca-se uma fatia de presunto préviamente demolhada 

e uma fatia de queijo. 

Levam-se ao forno a gratinar e servem-se cobertas com molho de tomate muito 

bem temperado. 

Enfeita-se o prato com batatas fritas e esparregado.

Ingredientes: 

Para cada conviva 

• 150 grs de carne do lombo 


• sal grosso 

• óleo 


Confecção: 

Fondue Bourguignonne 



Corte a carne em cubos com 3 cm de lado. 

Coloque no recipiente de serviço. 

Tempere com pimenta moída na altura e com sal. 

Prepare 3 molhos quentes e 2 molhos frios. 

Pode comprá-los já feitos ou faça os que lhe indicamos. 

Acompanhe com mostarda e picles, separadamente. 

No centro da mesa ponha um rechaud com um tachinho com óleo a ferver e onde 

já ferveu o dente de alho. 

À volta disponha os molhos, os picles e a mostarda em tacinhas, a carne e um 

prato com bananas em rodelas. 

Sirva também batatas fritas. 

*Cada convidado, com um garfo comprido, espeta um cubo de carne ou uma rodela 

de banana, que introduz no óleo bem quente e deixa fritar. 

Serve-se depois dos molhos que preferir. 

*Acompanhe com uma salada. 

Molhos para a Fondue: 

Maionese: Dissolva 3 gemas com 1 colher de sobremesa de sal fino, pimenta, 1 

colher de sopa de mostarda e 3 colheres de sopa de vinagre ou sumo de limão. 

Cinco minutos depois adicione 4,5 a 6 dl de óleo ou de azeite, em fio, mexendo. 

Maionese com alho: Escalde 2 dentes de alho com água a ferver e esmague-os 

num almofariz com 1 colher de sopa de maionese. Passe por um passador e junte 2 

dl de maionese. 

Molho de caril: Pique 1 cebola e aloure com 1 colher de sopa de manteiga 

juntamente com 1 folha de louro e 1 ramo de salsa. Junte 1 colher de sopa de 

farinha e 1 colher de sopa de caril. Deixe cozer um pouco. Adicione 1,5 dl de caldo 

de carne e deixe cozer 5 a 10 minutos. Na altura de servir junte 2 colheres de sopa 

de natas. 

Molho de mostarda com azeitonas: Misture 12 azeitonas, 1 dente de alho e 

salsa picados. Junte 1 colher de sopa de mostarda, sumo de limão e adicione 1 

copo de azeite, batendo como para a maionese. Se talhar, bata energicamente. 


Molho de anchovas: Aloure 1 cebola picada com 3 colheres de sopa de azeite. 

Junte 1 colher de sopa de farinha, 1 chávena de caldo de carne e 1 ramo de

cheiros. Deixe cozer suavemente 12 minutos. Antes de servir, junte 3 colheres de 

sopa de pasta de anchovas, sumo de 1 limão e 3 colheres de sopa de alcaparras. 

Ingredientes: 

Por pessoa 

"Fondue Chinesa" 



• 100 g de carne de borrego limpa (lombo, perna ou pá) 


• 1 pãozinho com sementes de sésamo 

• 1 tigela de arroz cozido 


• 2 litros de caldo de carne 

• 50 g de camarões secos 

• 6 cogumelos chineses secos 

• 1/2 couve branca 

• 1 couve chinesa 

• 100 g de aletria de arroz ou de feijão 

• 150 g de tofu 

• molho de soja 

• molho de piripiri 

• pasta de sésamo 

• molho de camarão molho de coalhada de feijão fermentado 

• Vinho de arroz 

Confecção: 

Congele a carne e corte-a em tiras finíssimas (1mm) e disponha-as num prato. 

Ferva o caldo com os cogumelos e os camarões e coloque o recipiente no centro da 

mesa sobre um rechaud ou um fogareiro. À volta disponha separadamente as 

couves em bocados, a aletria previamente escaldada; o tofu e os dentes de alho 

que estiveram a marinar 1 mês em água, sal, açúcar e vinagre mas escorridos, os 

pãezinhos, o arroz e os molhos indicados. 

Cada conviva, munido de 2 pauzinhos, mergulha rápidamente no caldo a ferver 

uma fatia de carne e os restantes alimentos e passa-se pelos molhos antes de os 

levar à boca. 

O caldo que fica na panela onde caíram alguns alimentos é no fim comido por todos 

à colher. 

NOTA: Os alimentos especificamente chineses vendem-se em estabelecimentos 

especializados em alimentos orientais 

Ingredientes: 

para a cobertura - Molho: 

• 1 cerveja 

• 1 caldo de carne (knorr) 

Francesinha à Moda do Porto 

Colaboração de José Botão - Téc. Pasteleira - ICOPA



• 1 calice de Brandy ou Porto 

• 1 colher de (sopa) de maizena 

• 2 colheres de (sopa) de polpa de tomate 

• 1/2 copo ( +- 1dl ) de leite 


Dissolver bem a maizena com o leite juntar os restantes ingredientes e com a 

varinha mágica triturar, levar ao lume até ferver e engrossar um pouco mexendo 

para não pegar. 

para as Francesinhas: 

• 2 fatias de pão de forma 

• fiambre q.b. 

• queijo q.b. 

• salsichas q.b. 

• linguiça q.b. 

• carne assada ou bife q.b. 

Confecção: 

Fazer uma sandes com os ingredientes cobrir com queijo, colocar no centro de um 

prato e regar com o molho, e levar ao forno a gratinar. 

NOTA: 

No Porto há varias receitas de francesinhas sendo esta a mais comum das varias 

receitas que me foram cedidas. 

Ingredientes: 


Francesinha e Molho 

Colaboração de José Miranda Miranda 

• 1 Embalagem de creme de marisco 

• 1l Água 

• 0,5l de vinho maduro tinto 

• 1 Cerveja preta 

• 1 Garrafa média de polpa de tomate 

• 1 Caldo de carne 

• 20cm de linguiça fresca 

• 2 cravinhos 

• 4 Malaguetas de piri-piri cortadas ao meio 

• 1 Colher de chá de mostarda 

• 1/2 cálice de vinho do porto 

• Louro 

• Sal q.b. 

Confecção do molho 

Diluir o creme de marisco com um pouco da água. 

Colocar todos os ingredientes numa panela de forma a que depois de tudo 

introduzido não fique muito cheia. 

Com uma colher de pau dissolva bem todos os ingredientes. 

Leve ao lume e mexer até começar a ferver.

Ponha em lume muito brando e deixe cozinhar o 

molho cerca de duas, retirando de por vezes a espuma que se forma por cima e 

mexendo. 

No final se precisar de engrossar dissolva um pouco de maizena e junte ao molho 

fora do lume de forma a que se dissolva bem no molho, leve ao lume mais cinco 

minutos a ferver e está pronto. 

Francesinha, modo de contruir: Fatia de pão de forma, galantine picante ou 

fiambre, salsicha fresca aberta (ocupa metade do pão), linguiça fresca aberta 

(ocupa a outra metade), carne assada, fatia de pão de forma e queijo a cobrir tudo. 

Confecção: 

Numa grill de fazer tostas coloque um tabuleiro do tamanho da placa inferior (para 

não queimar o pão) e em cima a primeira fase de construção, pão de forma, 

galantine, salsicha, linguiça. Coloque um pouco de manteiga e grelhe as carnes (a 

meio de grelhar ponha uma colher de chá de molho de francesinha). 

Finda esta operação, construa o resto da francesinha, tire do tabuleiro e leve ao 

grelhador só para tostar e prensar um pouco. Coloque o queijo e leve ao forno a 

gratinar. 

Bom Apetite. 

Ingredientes: 

Frango Africano 

• 2 peitos de frango com osso, cortados em quatro pedaços (800g) 

• 6 coxas de frango pequenas (780g) 


• 2 colheres de (sopa) de sumo de limão 


• 1/2 chávena de amendoim torrado e moído (90g) 

• 1/2 chávena de castanha de caju, torrada e moída (60g) 

• 1/4 de chávena de óleo (60ml) 

• 2 colheres de (sopa) de gengibre ralado 

• 1 colher de (chá) de sal, ou a gosto 

• 3 chávenas de água (720ml) 

• 1 chávena de leite de coco (240ml) 

• 2 chávenas de camarão médio, fresco e limpo (300g) 

Confecção: 

Numa panela grande coloque os peitos de frango, as coxas, a cebola e o alho 

picados, o sumo de limão, o amendoim, a castanha de caju, o azeite, o óleo, o 

gengibre e o sal. 

Leve a lume forte, tape e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até o peito 

do frango ficar dourado. 

Junte 1 chávena de água, aos poucos, raspando o fundo da panela com uma colher 

de pau. 

Tape, baixe o lume e cozinhe, acrescentando mais 1 chávena de água, aos poucos, 

à medida que for secando. 

Quando todo o líquido tiver secado, junte a restante água e cozinhe, com a panela 

tapada, durante cerca de 20 minutos ou até o frango ficar macio. 

Acrescente o leite de coco e o camarão e misture. Cozinhe durante mais 4 minutos

ou até os camarões ficarem rosados e opacos. 

Sirva acompanhado com arroz branco. 

Ingredientes: 

• 1 cebola média picada 

• 1 colher de sopa de gordura 



• 1 colher de sopa de tomatada 

• 1 dente de alho picado 

• 2 colheres de margarina 

• louro a gosto 

• pimenta 

• 1 colher de chá de colorau 

• uma pitada de sal grosso 

• 1 frango partido em pedaços. 

Confecção: 

Frango à Angolana 


Isto vai tudo num tacho tapado ao lume cerca de 1/2 hora mexendo de vez em 

quando para não pegar, (isto fica com pouco molho). 

Sirva com batata frita aos cubos. 

Ingredientes: 

Frango com Amêndoas 



• 1 cebola 

• 100 grs de amêndoas 


• 1/2 colher de (café) de gengibre em pó 

• 4 colheres de (sopa) de óleo 

• 1 colher de (chá) de Aji-no-Moto 

• 3 colheres de (sopa) de molho de soja 

• 1/2 copo de Vinho do Porto branco seco 

• 100 grs de rebentos de bambu 

• 125 grs de cogumelos frescos 

• 1 frango desossado 

• 1 cenoura média 

• 1 bom pé de aipo 


• 1 colher de (sopa) de maizena 

Confecção: 

Corte o frango desossado em pedaços pequenos. 

Numa tigela, misture muito bem com metade do vinho, 1 colher de molho de soja e 

a maizena e deixe ficar neste tempero durante +- 1 hora. 

Escalde as amêndoas, retire-lhes a pele e enxugue-as, e aloure-as com um pouco 

de óleo quente; depois pique metade das amêndoas grosseiramente e reserve a

outra metade inteiras para decoração. 

Descasque e corte a cebola em tiras finas. 

Lave e corte os cogumelos em lâminas. 

Descasque e corte a cenoura em rodelas finas. 

Limpe,e lave o pimento e corte-o em tiras finas. 

Corte os rebentos de bambu em pequenas fatias. 

Depois deite o óleo num tacho, junte o alho e leve ao lume; quando tiver alourado, 

retire-o e deite no óleo com cuidado, o frango bem escorrido e espremido; deixe-o 

saltear em lume forte até alourar mas não queimar; junte-lhe todos os legumes, 

mexa e deixe refogar durante 3 minutos +-; junte depois a marinada onde o frango 

esteve, o molho de soja restante, o restante vinho e as amêndoas picadas, o Ajino-Moto, 

o gengibre em pó e deixe apurar mais 3 minutos. 

Se por acaso o molho reduzir, junte-lhe um pouco de caldo. 

Sirva decorado com as amêndoas inteiras e acompanhe com arroz frito. 

Ingredientes: 

• 1 frango 


• 5 dl de caldo de galinha 


• 1 bom tomate maduro moído 

• 300 grs de amendoins 

• 2 cebolas 

• piripiri e sal q.b. 

Confecção: 

Frango com Amendoim 

Felicia Sampaio - Editora Culinária do 

Roteiro Gastronómico de Portugal 

Corta-se o frango aos bocados. 

Tempera-se com sal e piripiri. 

Leva-se ao lume num tacho o azeite com as cebolas e os alhos picados. 

Deixa-se refogar até as cebolas ficarem moles. 

Junta-se o frango e deixa-se refogar mais um pouco virando a carne. 

Pisa-se o amendoim num almofariz, o mais fino possível. 

Junta-se ao tomate moído e mistura-se bem. 

Adiciona-se o caldo mexe-se e, passa-se por um passador de rede e deita-se no 

frango. 

Rectifique os temperos tape o tacho e deixe apurar. 

Acompanhe com arroz ou batatas fritas. 

Ingredientes: 

Frango com Amêijoas 


Chefe de Cozinha - Grand Hotel Regina - Suiça 

• 1 Frango 



• 1 cebola 


• 1 colher de chá bem cheia de farinha de trigo 

• 1 tomate maduro (ou 2 colheres de polpa)



• 600 gr. de amêijoas (ou conquilhas) 


• 8 fatias de pão de forma cortadas em triângulo e óleo para as fritar 

Confecção: 

Lave bem as amêijoas e meta-as em água e sal (para perderem a areia). 

Corte o frango aos pedacinhos, tirando os ossos maiores, e tempere com sal, 

pimenta e uma pitada de colorau. 

Em seguida pique os alhos e corte a cebola em rodelas. 

Refogue a cebola e o alho em azeite, com o louro e um raminho de salsa. 

Logo que comece a alourar deite o frango, espalhe por cima a farinha, mexa tudo e 

deixe refogar, sem liquido 

1 a 2 minutos, mexendo de vez em quando para não pegar. 

Junte depois o vinho branco, a polpa de tomate e cerca de 1 a 2 dl de água para 

cozer com o mínimo de liquido (durante 25 minutos), vá mexendo uma vez por 

outra, e se necessário acrescente um pouco mais água. 

Depois de cozido, junte-lhe as natas e as amêijoas lavadas, tape e deixe ferver 

lentamente durante 2 a 3 minutos. 

Entretanto frite em óleo quente o pão e escorra-o. Pique também um pouco de 

salsa. 

Rectifique os temperos e polvilhe com salsa. 

Ingredientes: 

Frango á Americana "Chicken Bake" 


Primeiro de tudo partir o frango todo em pedaços. 

2º preparar a seguinte mistura de ingredientes secos 

• 6 copos de Cornflakes "Kellogs" dos simples 

• 1 carteira de sopa de cebola 

• 1 colher de chá de pimenta branca 

• 1 colher de sopa de colorau ( pimentão doce) 

• sal fino 

• 2 copos de pão ralado. 

Confecção: 

Os cornflakes e a sopa de cebola são passados no 1,2,3 (picadora) deite tudo, (os 

ingredientes secos) num saco e misture bem tudo, pode não precisar da mistura 

toda. 

Passe o frango todo nesta mistura seca, deite num tabuleiro de ir ao forno untado 

de manteiga e espalhe o frango dentro.

Vai ao forno em lume forte 15 min tire e vir o frango leve de novo ao forno + 15 

min e está pronto. 

Nota breve - Não fica seco nem fica cru por dentro é mesmo muito bom! 

Ingredientes: 


Frango Aromático no Colchão 

do livro: O Livro de Ouro da Cozinha 


• 75 g de bulgar 


• 1 cebola grande em rodelas 

• 5 a 6 bagas de pimenta-da-jamaica inteiras 

• 3 dentes de alho grosseiramente picados 

• 2,5 cm de raiz de gengibre fresca, descascada e grosseiramente picada 

• 4 maçãs grandes, com casca, sem coração e cortadas em fatias 

relativamente finas 

• 4 cabeças de chicória em fatias 

• 6 pedaços de frango, como peitos, pernas ou coxas 

• azeite extravirgem 

• 3 colheres de sopa de iogurte natural 

• 1 dente de alho finamente picado 

• 25 g de pinhões ou amêndoas em pedaços 

• sal 


Confecção: 

Coloque o bulgar num recipiente, cubra com bastante água fria e deixe de molho 

pelo menos durante 10 minutos. 

Entretanto, deite o azeite numa frigideira grande e funda e leve a lume médio. 

Junte-lhe a cebola em rodelas e mexa durante 1-2 minutos. Depois adicione as 

bagas de pimenta-da-jamaica, o alho e o gengibre, as maçãs e a chicória. Salteie, 

mexendo frequentemente, durante 10-20 minutos, ou até as maçãs e as cebolas 

ficarem macias, mas não tostadas. Polvilhe com um pouco de pimenta preta e sal. 

Coloque a mistura na máquina multiusos, retirando os grãos de pimenta. Misture 

até obter um puré macio. Rectifique o tempero - o puré deverá estar bem 

temperado porque vai ser misturado com o bulgar, que é relativimente insípido. 

Escorra o bulgar, espremendo-o com a mão, e depois misture-o com o puré. Deite 

a mistura num prato grande e largo que possa ir ao forno, e espalhe-a bem. 

Unte cada pedaço de frango com um pouco de azeite extravirgem e polvilhe com 

sal e pimenta preta. 

Disponha os pedaços de frango sobre a base de puré e bulgar e depois tape o 

prato. Coloque-o no centro de um forno pré-aquecido a 190ºC (T.5), durante 1 

hora. Retire o prato do forno e suba a temperatura para 240ºC (T.9). Deite o 

iogurte numa tigela e misture com o alho. Com um pincel, aplique esta mistura, 

numa camada espessa, sobre os pedaços de frango. Espalhe por cima os pinhões 

ou pedaços de amêndoa. 

Volte a colocar o prato destapado no forno, na prateleira superior, durante 10-20 

minutos, até os pedaços tomarem um tom acastanhado. Retire do forno e sirva 

directamente no prato de ir ao forno ou em pratos individuais. 

* Sirva com um legume verde de trincar, como brócolos, e com batatas salteadas 

ou massa com manteiga.

Ingredientes: 

Frango Brosteado 



• 2 kgs. de frango em pedaços 

• 4 ovos 

• 3/4 de chávena de chá de leite 

• 1 chávena e 1/2 de chá de farinha de trigo 

• 3 chávenas de chá de pão ralado 

• 1 colher de chá de sálvia picada 

• 1 colher de chá de tomilho picado 

• 1 colher de sopa de colorau 

• 1 colher de chá de alho em pó 

• 1 colher de chá de cebola em pó 

• 1 colher de chá de pimenta preta moída na altura 

• 1 colher de chá de manjerona picada 

• 1 colher de chá de orégãos (fac.) 

• óleo q.b. 

Confecção: 

Depois de lavado seque bem o frango e tempere com um pouco de sal. 

Numa tigela, misture bem os ovos e o leite. 

Ponha a farinha numa segunda tigela. 

Numa terceira tigela misture bem os temperos com o pão ralado. Passe os bocados 

de frango na farinha, de seguida mergulhe nos ovos e passe pelo o pão ralado. 

Aqueça o óleo a (160ºC), frite o frango em pequenas porções até que estejam 

dourados, certifique-se de que está bem passado. 

O tempo de fritura depende do tamanho dos pedaços de frango. Mantenha quente 

até acabar de fritar tudo. 

Sirva acompanhado com Arroz de ervilhas ou cenouras, salada mista, maionese 

etc. 

*Se quiser pode cozer os pedaços de frango, não deixando cozer demais. 

Confecção: 

Frango à "Chefe Araújo" 

Colaboração de Luiz Bento de Araújo 

Prepare uma marinada de alho picado, louro, sal, tabasco ou pimenta q.b., raminho 

de cheiros, cerveja, frango em pedaços. 

Deixe marinar durante 4 horas. 

Retire o frango guardando a marinada e coza-o na panela de pressão só com água 

e 1 cebola pequena. 

Deixe arrefecer. 

Retire a pele do frango, e passe-o por ovo batido e depois por pão ralado. 

Frite em óleo e deixe escorrer bem em papel absorvente. 

Prepare um refogado de cebola, azeite e tomate em pedaços e junte a marinada. 

Rectifique os temperos e caldo, adicionar mais cerveja se necessário. 

Retire as folhas de louro e o ramo de cheiros, passe o molho pela a varinha mágica. 

Disponha o frango numa travessa cubra com o molho e salsa picada.

Serve-se com puré de batata e azeitona preta. 

Bom Apetite 

Ingredientes: 

• 6 coxas e pernas de frango 

• 4ou 5 alhos 


• 1 cebola media 

• muncherons 

• pimenta e sal 

Confecção: 

Frango à Coelho 

Colaboração de Andreia Horta 

Pôr a galinha a cozer num tacho junto com os alhos, cebola, pimenta, a galinha 

depois de cozida tira-se o osso e põe-se num pirex . 

Depois num tacho separado deitem um pouco do molho do frango um pouco de 

farinha (colher de sopa) e um pouco de margarina conforme a quantidade do 

frango mexer bem e voltar a deitar no tacho que o frango cozeu ( para bom 

sabor). 

deitar 3 ovos num tacho salsa picada e um pouco de farinha mexer tudo muito bem 

e adicionar a galinha sem o osso, fazer em pequenas bolas e fritar. depois de frito 

voltar a por no tacho junto com os muncherons e deixar cozinhar durante alguns 

minutos. 

É servido com pão ou arroz como preferir. 

Ingredientes: 

• 3 frangos pequenos 

• 2 malaguetas verdes 


• piripiri 

• sal 

• vinagre 

• óleo de coco ou azeite 

Confecção: 

Frango de Churrasco 

Colaboração do Livro: Grande Enciclopédia da Cozinha 

Da Verbo 

Arranjam-se os frangos como habitualmente. 

Pisam-se num almofariz os dentes de alho, 3 ou 4 piripiris, as malaguetas verdes e 

um punhado de sal grosso. 

À papa obtida adiciona-se um golpe de vinagre e 100 grs de qualquer das gorduras 

citadas. 

Mistura-se bem 

Introduz-se dentro dos frangos um raminho de alecrim e barra-se toda a superfície 

dos frangos com o preparado anterior. 

Deixam-se ficar assim durante 2 horas.

Em seguida grelham-se no espeto ou na grelha. 

No caso de se utilizar uma grelha, deve colocar-se esta a uma distância do lume 

de, pelo o menos, 4 dedos. 

Durante a grelhagem podem pincelar-se os frangos com o restante molho. 

Servem-se com batatas palha fritas, agriões e rabanetes. 

Também podem servir-se com arroz branco solto. 

Nota - Sendo grelhados sobre o lume abrem-se os frangos ao meio . 

Ingredientes: 

• pedaços de frango 

• fatias de bacon 

• meia lata de cerveja 

Confecção: 

Frango com Cerveja 

Colaboração de Luiza Helena Alves 

Temperar a gosto os pedaços de frango e enrolá-los em fatias de bacon (Toucinho 

Defumado). 

Humedecê-los com 1/2 lata de cerveja e levar ao forno num recipiente refractário, 

primeiramente tapado com papel de alumínio e, após cozido, destapado para 

dourar. 

É simples e delicioso !!! 

Ingredientes: 

• 1 Frango 

• 1 cerveja preta (garrafa) 

• 1 sopa de rabo de boi (em pó) 

• massa esparguete 

Confecção: 

Frango com Cerveja II 

Colaboração de Maria José Alonso - Porto 

Põe-se num tacho a cerveja preta, o pó da sopa de rabo de boi e mexe-se bem ate 

diluir, junta-se o frango partido aos pedaços e deixa-se refogar em lume brando. 

junta-se um pouco de água para não engrossar demais, mais ou menos 15 de 

hora. 

Á parte coza massa esparguete com um pouco de sal e uma noz de manteiga. 

Põe-se a massa já cozida e escorrida numa terrina rectangular e por cima o 

refogado. 

*É uma refeição prática, deliciosa e acima de tudo bastante rápida 

Ingredientes: 

Frango com Coentros 

Colaboração de Fernando Gonçalves

• Um frango grande ; 


• Meia dúzia de dentes de alho ; 

• Meia chávena de farinha torrada ; 

• Caldo de carne ; 

• Coentros ; 

• Sal ; 

• Pimenta ; 

• Azeite. 

Confecção: 

Corte o frango em bocados pequenos tirando a pele e tempere com os dentes de 

alho pisados com o sal e pimenta. 

Frite o frango em azeite, num tacho, tendo o cuidado de o fritar de todos os lados. 

Adicione o caldo de carne suficiente para que coza, com o tacho tapado. 

Quando estiver quase cozido, polvilhe a farinha torrada e junte os coentros picados 

e o sumo do limão, deixando ferver um pouco mais. 

Serve-se com batata frita ou arroz branco. 

Ingredientes: 

• 1 frango (1 kg) 

• 1 lata de algas chinesas 

• 1 lata de 1/2 kg de cogumelos 

• 50 g de presunto 



• 2 copos de vinho branco 


Confecção: 

Frango com Cogumelos à Macaense 

Primeiro limpe e lave bem o frango, em seguida tempere-o com sal e pimenta e 

unte-o com a manteiga. Coloque-o a assar em forno médio durante 20 minutos. 

Passe o frango para um tacho, junte-lhe o vinho, o presunto, os cogumelos, as 

algas e as cebolas. 

Deixe cozinhar com o tacho tapado durante 40 minutos ou até o frango estar tenro. 

Após a cozedura coloque o frango numa travessa e sirva imediatamente 

Ingredientes: 


• 1 Frango Grande 

• 150 grs de Bacon 

• 1 colher de Sopa de manteiga 

Frango do Campo com Ervilhas 

à Moda de Sintra 

Receita do Restaurante Monserrate 

Hotel Tivoli Sintra

• 1 colher de Sopa de Azeite Virgem 


• 1 dl de Vinho Branco 

• 1 litro de Caldo de Galinha 

• Sal e Pimenta q.b. 

• 1 Kg de Ervilhas descascadas 

Preparação: 

Corta-se e tempera-se o Frango com o Sala e pimenta, pica-se a 

Cebola e refoga-se num tacho com Azeite e o Bacon, juntando-lhe o Frango, o 

Caldo, a 

Manteiga e as Ervilhas. Tapa-se o tacho e coze devagar. 1 raminho de 

Hortela vai dar-lhe o aroma suave que ira perfumar a mesa, ao ser 

destapado. 

Forma de Servir: 

Coloca-se o Frango partido em pedacos, acompanha com Ervilhas, Bacon e tomate. 

Ingredientes: 


Frango com Esparguete no Forno 

Colaboração de Paula Brito 

• 1 frango 

• 1 pacote de esparguete da "Milanesa" 

• 1 cebola Cravos de cabecinha q.b. 

• 3 caldos knorr de galinha 

• 2 embalagens de cogumelos frescos ou de lata (duas latas pequenas). 

• 1 frasco de mistura de ervas para massas (tem que ser mesmo as do frasco 

e da Margão) 

• 1 embalagem de queijo ralado 

Para o molho 

• 2 pacotes de natas 


• 4 a 5 colheres de farinha Maizena para molhos 

• 1 colher de sobremesa de noz moscada (moída na hora) 

• 1 colher de sobremesa de pimenta (moída na hora) 

• 1 colher de sobremesa de mistura para massas 

Confecção: 

Preparação do molho: 

Numa caçarola coloca-se o leite, as natas, 1 caldo knorr e a farinha, desfaz-se a 

farinha e leva-se ao lume, sempre brando, quando levantar fervura deixa-se cozer 

durante 2 minutos. Junta-se a noz moscada, a mistura para massas e a pimenta e 

deixa-se apurar. 

Atenção: Se utilizar cogumelos frescos deve deixar o molho grosso, porque os 

cogumelos vão largar muita água, pelo que antes que o molho comece a cozer pode 

sempre juntar mais farinha tendo sempre o cuidado de o retirar do lume e desfazer 

os granulados que a farinha forma quando cai no leite quente. Limpa-se o frango

das gorduras e peles e coloca-se na panela de pressão com a cebola cravejada de 

cravos de cabecinha e 2 caldos knorr, tapa-se a panela e quando começar a ferver 

deixa-se cozer cerca de 15 minutos. 

Quando o frango estiver cozido retira-se e deixa-se arrefecer, enquanto isso colocase 

na panela o pacote de esparguete inteiro mas sem o partir e deixa-se cozer 

cerca de 8 minutos, enquanto isso desossa-se e desfia-se o frango. 

Quando o esparguete estiver cozido, colocam-se os ingredientes numa pirex, 

grande e que possa ir ao forno, em camadas começando pelo esparguete, de 

seguida o frango e por ultimo o molho, na ultima camada antes de colocar o molho 

polvilha-se com queijo ralado e a mistura para massas, leva-se ao forno até que 

comece a ferver e a parte de cima esteja corada. 

Bom Apetite 

Ingredientes: 

Frango com Espumante 

do Livro:As Grande Enciclopédia da Cozinha 


• 2 frangos 


• 1 cálice de aguardente velha 

• 1 garrafa de espumante muito seco 

• 2,5 dl de natas 


• 1,5 dl de caldo de galinha 



Confecção: 

Temperam-se os frangos com sal e pimenta e levam-se a estufar em calor muito 

brando com 150 grs de manteiga. 

Quando os frangos estiverem cozidos mas pouco corados regam-se com 

aguardente velha e puxa-se fogo. 

Durante esta operação deve agitar-se o tacho para que todo o álcool fique 

queimado. 

Adicionam-se-lhe o espumante, o concentrado de tomate, as natas e o caldo de 

galinha. 

Deixa-se levantar fervura e retiram-se rápidamente os frangos. 

Conservam-se em sítio aquecido no prato de serviço. 

À parte trabalha-se a restante manteiga com a farinha. 

Junta-se este preparado ao molho e assim que levantar fervura retira-se do lume. 

Rectificam-se os temperos e deita-se o molho sobre os frangos, que já devem estar 

rodeados com as guarnições, que pode ser arroz enformado, esparregado ou 

ervilhas à inglesa. 

Ingredientes: 

• 1 frango 


• sal q.b. 

Frango no Espeto com Piripiri 




• 1 colher de chá de vinagre 



Confecção: 

Arranje o frango, lave-o e seque-o sem o abrir. 

Pise o alho e a malagueta. 

Amasse a margarina com sal pimenta junte o vinagre e a papa de alho. 

Barre o frango por dentro e por fora com este preparado e deixe tomar gosto por 2 

horas. 

Leve o frango a assar no espeto (caso não tenha espeto) no forno, pincelando de 

vez em quando com o molho que se vai formando. 

Sirva acompanhado com batatas fritas e uma boa salada. 

Ingredientes: 

Frango no Espeto com Piripiri 



• 1 frango 


• sal q.b. 





Confecção: 

Arranje o frango, lave-o e seque-o sem o abrir. 

Pise o alho e a malagueta. 

Amasse a margarina com sal pimenta junte o vinagre e a papa de alho. 

Barre o frango por dentro e por fora com este preparado e deixe tomar gosto por 2 

horas. 

Leve o frango a assar no espeto (caso não tenha espeto) no forno, pincelando de 

vez em quando com o molho que se vai formando. 

Sirva acompanhado com batatas fritas e uma boa salada 

Ingredientes: 

• 1 1/2kg de frango 

• sal 


• 1 limão 


• 2 cebolas 

• +-3 colheres de (sopa) de azeite 




• 1 tigela de favas 

Frango com Favas

• 1 ramo de cheiros com salsa, coentros, hortelã e tomilho 

Confecção: 

Limpe o frango, retirando parte da gordura. 

Corte em pedaços pelas juntas e tempere com sal, pimenta acabada de moer e 

sumo de limão. 

Deixe tomar gosto durante 1 hora. 

Descasque os alhos e as cebolas e pique. 

Leve ao lume numa caçarola com o azeite e a banha. Quando alourar, junte os 

pedaços de frango e refogue virando a carne várias vezes. 

Regue com o vinho e cozinhe até evaporar. 

Junte o tomate limpo e picado e refogue. 

Vá adicionando água e deixe estufar. 

Junte as favas e o ramo de cheiros atado. 

Acabe de cozinhar, rectifique os temperos e retire os aromas. 

Sirva de imediato. 

Ingredientes: 

• 13 dl de feijão-manteiga 


• 2 alhos 

• 1/2 pimento 


• 2 colheres de «sopa« de óleo 

• 1 frango de 800 g 

• 250 g de couve-lombarda 

• 50 g de chouriço de vinho 

• 80 g de chouriço de carne 

• salsa 


• sal 

Confecção: 

Frango com Feijão 

Deixa-se o feijão de molho de um dia para o outro. 

Lava-se e coze-se. 

Faz-se um refogado muito leve com o óleo, a cebola e os alhos picados, a salsa, o 

pimento limpo e em pedacinhos muito pequenos e o louro. 

Quando a cebola estiver trans-parente, junta-se o frango limpo, cortado aos 

bocados não muito pequenos e lavado, os chouriços cortados em quatro bocados e 

a couve-lombarda lavada e cortada em juliana grossa. 

Tempera-se com sal e deixa-se ferver em lume brando com o tacho tapado. 

Se for necessário, rega-se com pequenas porções de água de cozer o feijão. 

Dez minutos antes de retirar do lume, junta-se o feijão escorrido e deixa-se apurar. 

Serve-se muito quente, depois de polvilhado com salsa picada. 

Frango de Caldeirada 

Especialidade da Ericeira 

Colaboração de Portugal Real Estate 

Corta-se 1,3 kg de frango aos pedaços.

Barra-se com 3 dentes de alho pisados e sal 

e adiciona-se 1 dl. de vinho branco. 

Permanece assim temperado durante umas horas. 

Depois, coloca-se num tacho 

uma camada de cebola às rodelas 

e tomate aos bocados (250 g), 

o frango e novamente cebola e tomate (250 g). 

Rega-se com 1 dl de azeite e a marinada. 

Leva-se ao lume em tacho tapado para cozer. Frango com Couve Flor 


Ingredientes: 

• 1 frango 



• 1/2 ervilhas 

• 2 couve flor 

• sal, 

• pimenta 

• farinha 

• 3 ovos 

Confecção: 

O frango depois de arranjado, lava-se e corta-se aos pedaços. 

Num tacho põe-se a cebola, azeite o alho picado miúdo, pimenta e o sal. 

Deixa-se refogar até alourar. 

Depois põe-se o frango e deixa-se alguns minutos. 

Depois deita-se um pouco de água e deixa-se cozer. 

À parte coze-se a couve flor ( só a flor sem as folhas), depois de cozida escorre-se 

a água. 

Deita-se os ovos num tacho com um pouco de farinha, mexe-se bem, e depois 

passa-se a couve por farinha e frita-se, depois de frita volta-se a deitar no tacho 

junto com o frango. 

Serve-se numa travessa com salsa por cima. 

Ingredientes: 

(4 Pessoas) 

Frango de Caril Indiano 

• 1 Frango (+ - 1 Kg), cortado em pedaços ; 

• 1 Frasco de Caril Indiano Incopil ; 

• 1 Cubo de caldo de carne ; 

• 1 dl de água ; 

• 2,5 dl de leite ; 

• sal q.b. ; 


Confecção : 

Num tacho, junte o conteúdo do frasco com o frango cortado em pedaços. 

Acrescente o cubo de caldo de carne dissolvido em água.

Deixe ferver durante 10 minutos e, em seguida, junte os 2,5 dl de leite ou, se 

preferir, pode substituir 1 dl deste leite por igual quantidade de leite de côco. 

Deixe ferver em lume médio durante cerca de 25 minutos, mexendo com 

frequência. 

Acerte sal e picante a gosto. 

Sirva acompanhado com arroz branco. 

Ingredientes: 

• coxas de frango 

• 1 sopa de cebola de pacote 

• 1pacote de sumo de pêssego (1l) 

• alho q.b. 

• sal e manteiga q.b. 

Confecção: 

Frango da Luísa 

Colaboração de Isabela Mendes 

Numa panela deita-se a manteiga e o alho, depois do frango já estar 

temperado com o sal junta-se á manteiga e ao alho. 

Deixar fritar muito bem, depois de já estar bem frito junta-se a sopa de cebola e o 

sumo (q.b.), deixar ferver 10 minutos. 

(Se quiser pode juntar pedacinhos de pêssego em calda) 

Ingredientes: 


Frango com Macarrão 

Colaboração de Paula Brito 

• 1 frango 

• 1 pacote de macarrão da "Milanesa" 

• 1 cebola Cravos de cabecinha q.b. 

• 3 caldos knorr de galinha 

• 2 embalagens de cogumelos frescos ou de lata (duas latas pequenas). 

• 1 frasco de mistura de ervas para massas (tem que ser mesmo as do frasco 

e da Margão) 

• 1 embalagem de queijo ralado 

Para o molho 



• 4 a 5 colheres de farinha Maizena para molhos 

• 1 colher de sobremesa de noz moscada (moída na hora) 

• 1 colher de sobremesa de pimenta (moída na hora) 

• 1 colher de sobremesa de mistura para massas 

Confecção: 

Preparação do molho: Numa caçarola coloca-se o leite, as natas, 1 caldo knorr e 

a farinha, desfaz-se a farinha e leva-se ao lume, sempre brando, quando levantar 

fervura deixa-se cozer durante 2 minutos.

Junta-se a noz moscada, a pimenta e o caril e deixa-se apurar. Numa panela 

coloca-se 2 caldos knorr e o alho, quando levantar fervura coloca-se o macarrão e 

deixa-se cozer cerca de 8 minutos. 

Entretanto corta-se o frango em cubos e (cerca de 10 minutos antes de fritar) 

tempera-se com alho em pó, sal fino e pimenta, aquece-se o azeite e um pouco 

antes de colocar o frango rega-se com o sumo dos limões e envolve-se bem no 

sumo, juntado também os cogumelos, tapa-se a frigideira para que o frango fique 

meio frito meio estufado. 

Quando o macarrão estiver cozido escorre-se bem e coloca-se numa pirex grande, 

polvilha-se com queijo ralado e a mistura de ervas para massas, de seguida colocase 

o frango com um pouquinho do molho da fritura e por ultimo o molho branco, 

envolve-se tudo muito bem com 2 garfos de pau e serve-se. 

*Pode parecer complicado de fazer e até dispendioso, mas na realidade é bem fácil 

de fazer, até porque com a prática em cerca de 45 minutos fica tudo prontinho, e 

como é muito bom vão querer repetir várias vezes, pelo que só se torna 

dispendioso na primeira vez. 

Bom Apetite 

Ingredientes: 

Frango com Natas e Limão 



• 3 frangos pequenos 



• 7,5 dl de natas 


• 1 limão 

• 3 gemas de ovos 


Confecção: 

Cortam-se os frangos em bocados e temperam-se com sal e pimenta. 

Num tacho derrete-se a manteiga ou margarina, introduzem-se-lhe os frangos e as 

cebolinhas e deixam-se cozer com o tacho tapado, tendo o cuidado de não os 

deixar tomar demasiada cor. 

Polvilham-se os frangos com a farinha, mexendo para ficar bem espalhada, e 

regam-se com as natas. 

Deixa-se ferver durante 8 minutos. 

Retiram-se os bocados de frango e colocam-se no prato de serviço. 

À parte dissolvem-se as gemas no sumo de limão e junta-se este preparado ao 

molho. 

Deixam-se cozer as gemas rapidamente, com o lume brando e passa-se o molho 

através do passador sobre os frangos que já estão no prato de serviço. 

Ingredientes: 

• frango partido aos bocados 

Frango de Natas 

Colaboração de Dulce - Santo António das Areias

• sopa de cebola da Knorr 

• pacote de natas 

• 1 bocadinho de azeite 

Confecção: 

Num tabuleiro de ir ao forno, ponha um bocado de azeite só a tapar o fundo. 

De seguida disponha os bocados de frango, previamente passados pelo conteúdo 

da sopa de cebola e leve ao forno a alourar, primeiro dum lado, depois do outro, 

até ficar assado. Retire-o do forno, sem o desligar. 

Deite o pacote das natas por cima do frango e volte a colocá-lo no forno. 

Pode ate não parecer, mas é uma delícia! 

Ingredientes: 

Frango à Passarinho 


Chefe de Cozinha - Grand Hotel Regina - Suiça 

• 1 Frango bem tenro 




• 1 colher de sopa de sumo de limão 

• 1 dl azeite 

• 30 gr. margarina 

• Sal e pimenta 

Confecção: 

Limpe e lave bem o frango, e corte-o em pedacinhos com o mínimo possível de 

ossos. 

Numa malga tempere a carne com o vinho branco, os alhos esmagados, o louro, o 

sumo de limão, pimenta, sal, e deixe repousar algumas horas. 

Frite a carne na mistura de margarina e azeite até ficarem lourinhos e passados. 

Após ter tirado os últimos bocados de frango deite a marinada e deixe ferver por 2 

a 3 minutos. 

Regue o frango com este molho. 

Ingredientes: 

• 1 frango 


• 1 sopa de cebola 

Confecção: 

Frango Rápido 

Colaboração de Carmen Patrício

Corta-se o frango em pedaços e tira-se a pele deita-se a sopa de cebola no 

conteúdo dos 2 pacotes de natas. 

Coloca-se o frango num pirex de ir ao forno e põe-se por cima o molho vai ao forno 

com lume médio (cerca de meia hora) 

Acompanha-se com puré de batata ou arroz branco. 

Ingredientes: 


Frango Frito com Alho 

Colaboração de Andreia Marreiros Neto 

• 1 frango 


• 3 limões 

• 10 colheres (sopa) rasas de farinha 

• 1 dl de Óleo Mimo 

• 2 malaguetas de piripiri 


Confecção: 

Corte o frango em bocados pequenos e regue com o sumo de 2 limões. 


Num saco de plástico, que não esteja furado, deite a farinha e tempere com sal e 

pimenta. 

Introduza o frango no saco e agite até absorver toda a farinha. Coloque o saco no 

frigorífico durante meia hora para que a farinha adira bem ao frango. 

Numa frigideira com o fundo espesso e, de preferência anti-aderente, deite o Óleo 

Mimo e a margarina. 

Junte os alhos picados e o piripiri e vá fritando os bocados de frango de todos os 

lados até cozerem e alourarem. 

Quando os bocados de frango estiverem fritos, junte-os todos na frigideira e 

borrife-os com o sumo de limão que resta. 

Tape e deixe aquecer. 

Sirva com arroz branco e salada. 

Nota: Para que a superfície do frango fique mais corada, substitua 1 colher de sopa 

de farinha por 1 colher (sopa) de colorau. 

Ingredientes: 

• 1 frango tenro 

• 1 kg de batatas novas 


• 2 dl vinho branco 


• 1 cebola 

• 1 colher de chá de colorau 




Frango Frito à Portuguesa 


Chefe de Cozinha - Grand Hotel Regina - Suíça

• 80 gr banha 

• 1 limão 


• 400 gr picles 

• 100 gr azeitonas 

Confecção: 

Limpe e lave bem o frango. 

Corte-o em bocados pequenos. Deite-os numa tigela e tempere-os com 2 dl de 

vinho branco, 1 colher de vinagre, 1 cebola cortada em pedaços grosseiros, 1 folha 

de louro, 1 raminho de salsa, sal e pimenta. 

Mexa bem e deixe repousar durante algumas horas, ou de um dia para o outro. 

Descasque as batatas e coloque-as em água com sal. 

Cerca de 30 minutos antes escorra o grango e aproveite a marinada. 

Numa frigideira leve ao lume a banha, deixe aquecer bem e frite os bocados de 

frango misturados com a cebola, até ficarem fritos e lourinhos. 

Depois de tudo frito, deite a marinada na frigideira, deixe fervilhar e regue o frango 

com este molho. 

Misture o frango com as batatas fritas, mexa e aqueça muito bem. 

Decore com pickles picados, azeitonas, salsa e limão. 

Ingredientes: 

• Dois frangos pequenos 

• 2 dl de vinho da Madeira 

• 1,5 Kg de conquilhas 



• Uma folha de louro 

• Piripiri 

• Sal 

Confecção: 

Frango na Cataplana 

Cortam-se os frangos em pedaços regulares, temperam-se com sal e fritam-se no 

azeite com os dentes de alho esmagados e a folhas de louro. 

Depois de ter o frango frito coloca-se um pouco de vinho da Madeira no fundo do 

recipiente onde se procedeu à fritadura. 

Introduzem-se os bocados de frango na cataplana, assim como o molho da 

fritadura. 

Acrescenta-se o vinho restante, tempera-se com o piripiri e, por fim, juntam-se as 

conquilhas muito bem lavadas e escorridas de água e sal onde estiveram algumas 

horas.

Fecha-se a cataplana e leva-se a lume brando, virando de vez em quando até as 

conquilhas abrirem. 

Ingredientes: 

• Um frango grande ; 

• 200 gr de presunto ; 


• Meia dúzia dentes de alho ; 

• Um cálice de aguardente ; 

• Um cálice de vinho do Porto ; 

• Um copo de vinho branco ; 

• Salsa ; 

• Sal ; 

• Pimenta ; 

• Azeite q.b. ; 

• Meio litro de água. 

Confecção: 

Frango na Púcara 

Colaboração de D. Felicia Sampaio - Portimão 

Corte o frango em bocados e tempere com os dentes de alho pisados com o sal. 

Coloque-o na púcara com o presunto cortado em tiras e adicione os restantes 

ingredientes. Leve ao lume até levantar fervura após o que, colocando a tampa na 

púcara, deverá levar ao forno. 

Ingredientes: 

Frango com Vinho do Porto 



• 2 frangos médios 


• 1 dl de vinho do Porto 

• 0,3 dl de aguardente velha 



• 2 chalotas 


Confecção: 

Cortam-se os frangos aos bocados e temperam-se com sal grosso. 

Deixam-se ficar assim durante 2 horas. 

Enxugam-se os bocados dos frangos e levam-se a alourar muito ligeiramente na 

manteiga ou na margarina. 

Tapa-se o tacho e deixam-se transpirar em lume muito brando durante 20 minutos. 

Passado este tempo adicionam-se-lhe as chalotas finamente picadas, tapa-se 

novamente o tacho e deixa-se cozer, sempre brandamente, durante mais 10 

minutos. 

Retiram-se os frangos do tacho e conservam-se em sítio aquecido. 

Deita-se o vinho do Porto e a aguardente no tacho onde os frangos cozeram e 

deixa-se a mistura ferver até ter dissolvido todos os resíduos que ficaram

agarrados ao fundo. 

Adicionam-se-lhe as natas, mexendo sem parar, de preferência com a vara de 

arames, até o creme engrossar um pouco. 

Juntam-se os cogumelos previamente salteados num pouco de manteiga e 

tempera-se o molho com pimenta. 

Introduzem-se os frangos novamente no tacho e deixam-se mais 10 a 15 minutos. 

Servem-se dentro dum prato coberto e acompanham-se com arroz à crioula. 

Ingredientes: 

Franguinhos com Coentros Frescos e Lima 

do livro - O Livro de Ouro da Cozinha 


• 75 g de queijo fresco gordo 

• 1 colher de sopa de sumo de limão 

• 1 molho grande de folhas de coentros frescas 

• 5 cm de raiz de gengibre fresca, descascada e muito finamente picada 

• 4 franguinhos (poussins) 

• 12-16 tiras de bacon fumado sem courato 

• 3 dl de natas espessas 

• sal 


Confecção: 

Coloque o queijo num recipiente com o sumo de limão e misture, batendo, com 

uma colher de pau. 

Reserve cerca de 2 colheres de sopa das folhas de coentros mais pequenas e pique 

as restantes grosseiramente. 

Junte os coentros picados, o gengibre e a casca das limas à mistura de queijo e 

misture. 

Levante a pele dos franguinhos a partir do pescoço e introduza cuidadosamente os 

dedos, para separar a pele da carne. 

Faça uma pequena incisão na pele do interior da perna de cada ave e enfie por ela 

um dedo para separar a pele das coxas também. 

Com as pontas dos dedos, introduza a pasta de queijo por baixo da pele das aves e 

comprima por cima, para distribuir bem a pasta sobre o peito e as coxas. 

Coloque as tiras de bacon sobre os peitos e coxas dos franguinhos, cortando o 

bacon à medida. 

Leve os franguinhos, num tabuleiro, a cozer num forno pré-aquecido a 190ºC[T. 5], 

durante 40-45 minutos. 

Transfira as aves para um prato de servir aquecido ou prato individuais. 

Junte o sumo de lima aos sucos do tabuleiro e depois coloque-o sobre o calor 

relativamente forte. 

Ferva os sucos e mexa durante 1 minuto. 

Junte as natas e ferva de novo, mexendo sempre, durante 2-3 minutos, até o 

molho ter engrossado bastante. 

Retire do lume e junte as folhas de coentros reservadas. 

Tempere com sal e pimenta preta a gosto. 

Coloque o molho numa molheira para servir com os franguinhos ou, se eles já 

estiverem em pratos individuais, deite algumas colheres sobre o prato. 

*Um franguinho (poussin) por pessoa é uma porção generosa, mas metade, quanto 

a mim, é realmente muito pouco.

Além disso, uma ave inteira no prato impressiona melhor, pelo que deverá servi-la, 

para um pequeno jantar. 

Um queijo saboroso por baixo da pele e bacon sobre o peito conservam as aves 

macias. 

Ingredientes: 

Fricassé de Frango 



• 2 frangos; 

• 3 colheres de sopa de manteiga ou margarina; 

• 5 dl de caldo de galinha; 

• 1 dl de vinho branco; 

• 2 colheres de sopa de farinha; 

• 3 gemas de ovos; 

• 1 cebola; 

• 2 cenouras; 

• cravinho-da-índia; 

• sal e pimenta; 

• salsa; 

• limão. 

Confecção: 

Cortam-se os frangos aos bocados que se levam a estufar num tacho com metade 

da porção de manteiga ou de margarina, tendo o cuidado de não deixar alourar a 

carne. Esta operação leva mais ou menos 10 minutos. 

Polvilham-se os bocados de frango com a farinha, deixa-se cozer sem corar e regase 

com o caldo bem quente e o vinho. 

Juntam-se-lhe a cebola cravada com 2 cravinhos-da-índia, as cenouras, 1 ramo de 

salsa, sal e pimenta. 

Deixam-se cozer os frangos durante 45 a 50 minutos, mexendo de vez em quando, 

para impedir que se peguem no fundo do tacho. 

Se o líquido da cozedura estiver demasiado ralo, retiram-se os bocados de frango, 

conservam-se estes em sítio aquecido e leva-se o líquido da cozedura a reduzir 

cozendo-o em lume brando. 

Se o líquido tiver a devida consistência este trabalho é desnecessário. 

Retira-se um pouco do líquido de cozedura e neste líquido dissolvem-se as gemas. 

Junta-se progressivamente esta mistura ao cozinhado do frango e leva-se a ferver 

brandamente para emgrossar o molho. 

Rectificam-se os temperos e adiciona-se o sumo de limão. 

Servem-se os frangos numa travessa abundantemente polvilhados com salsa 

picada. 

Nota: Este fricassé torna-se mais rico juntando-lhe um pouco de natas na mesma 

altura em que se juntam as gemas de ovos. 

Ingredientes: 

• 1 pato 


• 1 cebola grande descascada 

Fricassé de Pato com Canela


• 3 gemas de ovos 

• sumo de 2 limões 


• 1/2 colherzinha de canela 

• algumas folhas de repolho 

• sal 

• pimenta 

Confecção: 

Corte o pato em pedaços, tempere-o com sal e regue-o com metade do sumo de 

limão. 

Deixe repousar durante 2 horas e em seguida coloque os pedaços de pato untados 

com manteiga num tabuleiro de forno. 

Cubra o tabuleiro com as folhas de repolho ou papel vegetal e leve ao forno a 

temperatura média até que o pato esteja tenro. 

Entretanto numa frigideira faça um refogado com a cebola e o azeite; quando a 

cebola estiver dourada, junte um pouco de água e deixe ferver. 

Retire o pato com o liquido da cozedura do forno e incorpore-o à mistura na 

frigideira. 

Por ultimo prepare o fricassé: deite as gemas de ovos numa tigela, junte um pouco 

do molho do pato, o sumo de limão restante, a salsa picada, a canela, sal e 

pimenta. 

Junte esta preparação ao pato e leve a lume brando durante 10 minutos até que 

engrosse ligeiramente. 

Acompanhe, se gostar,com arroz branco, servindo imediatamente. 

Acompanhe com Vinho Verde. 

Ingredientes: 


Galinha Assada com Molho de Leitão 

do livro - Cozinha Tradicional Portuguesa 


• 1 galinha 

• 1 kg de batatas 

• 1/2 chávena de alhos pisados 

• 150 g de toucinho gordo 


• 1 colher de sobremesa de pimenta 



• 1 copo de vinho branco (aprox.) 

Confecção: 

Coze-se a galinha em água e sal. 

Escorre-se e coloca-se num tabuleiro. 

Descascam-se e cortam-se as batatas em cubos e introduzem-se também no 

tabuleiro. 

Num almofariz, pisam-se muito bem os alhos com o toucinho. 

Junta-se a salsa picada, a pimenta, o sal, e a banha e mistura-se muito bem. 

Barra-se a galinha e as batatas com a papa. 

Leva-se a assar borrifando tudo de vez em quando com o vinho branco.

Ingredientes: 

Galinha Corada 

• 1 galinha do campo 

• 1 pedaço de entrecosto magro 

• 1 chouriço pequeno 

• 1 cebola 



• 2 colheres de (sopa) de margarina ou manteiga 

• 1 ramo de salsa pequeno 

• vinho branco 

Confecção: 

Escolha uma galinha do campo, bem desenvolvida mas tenra. 

Depois de limpa e lavada, ate-lhe as pernas com um fio de cozinha. 

Coza-a em bastante água temperada com o entrecosto, o chouriço e a cebola 

inteira descascada. 

Quando a galinha ficar tenra, retire-a do caldo e deixe arrefecer. 

Descasque os alhos e pise-os num almofariz com um pouco de sal. 

Barre a galinha. 

Leve ao lume uma frigideira grande de ferro com as gorduras e aqueça bem. 

Junte a galinha e deixe-a corar, voltando-a várias vezes. Com um ramo de salsa 

molhado em vinho branco, refresque a fritura, salpicando a galinha sempre que for 

necessário. 

Sirva com batatas fritas e salada. 

Ingredientes: 

para 4 pessoas: 

Galinha com Lychis 

Tipico de Hong Kong 

Colaboração de João du Toit - Stanley - Hong Kong 

• 3 peitos de galinha (grandes, sem pele e sem ossos) 

• Farinha Maizena 

• 425g (1 lata) de lychis (pode ser frescas sem os caroços) 

• 1 pimento vermelho 



• 1/2 chávena de água 

• 2 cubos de galinha 


• 3 colheres de sopa de molho de tomate (pode ser Ketchup) 

• 1 colher de chá de açúcar 

• 1 colher de chá extra de Maizena 

• 2 colheres de chá extras de água 

Confecção: 

1. Corte os peitos de galinha de forma a obter 6 pedaços individuais. 

Corte cada peito pela metade, no sentido do comprimento. Corte cada metade em 

3 peças. 

Corte as cebolinhas em tiras de +- 5cm.

Remova as sementes do pimento e corte-o em quadrados grandes. 

2. Polvilhe a galinha com a Maizena. Sacuda o excesso. 

Aqueça o óleo numa "Wok" (frigideira grande, Chinesa) junte-lhe a galinha e frite 

lentamente até dourar. 

3. Junte o pimento e as cebolinhas. Cozinhe mexendo por um minuto. 

Junte a água, os cubos de galinha desfeitos, o molho de tomate, o açúcar, o sal e a 

pimenta. 

Junte as lychis (escorridas) e misture bem. 

Cubra e deixe cozinhar até que a galinha esteja tenra (cerca de 5 minutos). 

4. Misture a Maizena extra com a água até obter uma pasta macia, junte ao resto 

do cozinhado e deixe ferver. 


Ingredientes: 

• 6 coxas e pernas de frango 

• 4ou 5 alhos 



• muncherons 

• pimenta e sal 

Confecção: 

Galinha com Ovos 


Pôr a galinha a cozer num tacho junto com os alhos, cebola, pimenta, a galinha 

depois de cozida tira-se o osso e põe-se num pirex . 

Depois num tacho separado deitem um pouco do molho do frango um pouco de 

farinha (colher de sopa) e um pouco de margarina conforme a quantidade do 

frango mexer bem e voltar a deitar no tacho que o frango cozeu ( para bom 

sabor). 

deitar 3 ovos num tacho salsa picada e um pouco de farinha mexer tudo muito bem 

e adicionar a galinha sem o osso, fazer em pequenas bolas e fritar. depois de frito 

voltar a por no tacho junto com os muncherons e deixar cozinhar durante alguns 

minutos. 

É servido com pão ou arroz como preferir. 

Ingredientes: 

Galinha Rostada no Forno 


• 4 ou 6 coxas de galinha , 

• 4 colheres de sopa de molho Inglês , 

• 2 colheres de sopa de mel de cana, 

• 2 colheres de piripiri , 

• 2 colheres de Mayonese, 

• 1 cebola cortada bem pequena , 

• 2 alhos 

Confecção: 

Por a cebola num tacho junto com o alho e azeite e deixar 

alourar.

Depois junta-se o mel, o piripiri, o molho inglês. 

Deixar alguns minutos até ficar unido. 

Depois passa-se a galinha por farinha e pincela-se a galinha com o molho e leva-se 

ao forno durante 25 a 30 minutos. 

É servido com arroz branco ou salada. 

Ingredientes: 

Germiló 

Colaboração de Camilo de Sousa 

• 1 Frango do campo 

• 1 cabeça de Gengibre fresco 

• 6 dentes grandes de Alho 

• 3 Cebolas grandes 

• 1 ramo de Coentros frescos 

• 1 ramo de Cebola em rama 

• 1 colher de sopa de Açafrão das Índias 

• 1 colher de sopa de Vinagre (de vinho branco) 

• 1 copo de Vinho branco 

• Um punhado de Sal grosso 

• Uma pitada de Pimenta preta 

• Uma pitada de Cominhos 

• Uma pitada de Noz Moscada 

• 1 Cravinho da índia 

• 1/2 copo de Azeite de Oliveira 

Confecção: 

Depois de cortado em pedaços e retirada toda a pele do frango, este deve ser 

esfregado com a pasta feita com o alho descascado , os coentros , o sal grosso e o 

vinagre. 

Em seguida, aquece-se o azeite numa panela pouco profunda e deita-se dentro o 

gengibre cortado às rodelas, deixando-o fritar um pouco até alourar. Deita-se então 

o frango em pedaços , que deve frita r em lume forte até ficar ligeiramente tostado. 

Deita-se então o açafrão e vai-se virando o frango enquanto este frita. 

Depois adiciona-se a cebola e mexe-se, deixando que ela frite também um pouco. 

Em seguida, deita-se o vinho branco e o resto dos temperos e tapa-se a panela, 

baixando o lume até ao mínimo. 

Deixa-se cozer em lume brando, até que o frango esteja macio e fácil de 

desprender dos ossos. 

Serve-se numa terrina , deitando sobre o preparado a cebola de rama fresca 

cortada fina e um pouco de coentros frescos. Tapa-se durante 5 minutos e está 

pronto a servir, acompanhado de arroz branco. 

*Conhecido em Goa por Germiló , é também confeccionado da mesma forma em 

Macau, com o nome de Galinha Parida. 

*Receita familiar recolhida por Isabel Noronha 


Goulash de Novilho 

Colaboração da Guloso


Grau de dificuldade : Médio 

Ingredientes: 

• 700g de Novilho para Assar 

• 4 Cebolas 

• 1 Dente de Alho 

• 2 Colheres de Sopa de Margarina 

• 1 Colher de Sopa de Vinagre de Vinho Tinto GULOSO 

• 5 dl de água 

• 2 Colheres de Sopa de Polpa de Tomate GULOSO 

• 1 Cubo de Caldo de Carne 

• ½ Limão 

• 2 Colheres de Sopa de Colorau 


Molho para saladas: 

• 2 a 3 Trufas 

• 3 Colheres de Sopa de óleo da Provença 

• 1 Colher de Sopa de Vinagre para Saladas GULOSO 

• Sumo Limão 

Confecção: 

Corte a carne em cubos. 

Descasque e corte as cebolas em rodelas muito finas e leve-as a alourar num tacho 

com margarina. Quando estiverem douradas, polvilhe com colorau e regue com o 

Vinagre de Vinho Tinto GULOSO. 

Dissolva o cubo de caldo de carne na água quente. Introduza a carne no tacho, 

junte a raspa da casca do limão, o alho, descascado e esborachado, a Polpa de 

Tomate GULOSO e um pouco do caldo de carne. 

Tempere com sal e pimenta, tape o tacho e deixe cozer suavemente, durante 50 

minutos, enquanto vai adicionando o restante caldo, a pouco e pouco. 

Sirva a carne com puré de batata. 

Para uma mesa vienense a preceito, acompanhe ainda com uma salada de alface, 

temperada com o molho seguinte. 

Para o molho: 

Misture o óeo da provença com o Vinagre para Saladas GULOSO e uma gotas de 

sumo de limão, tempere com sal e pimenta e agite bem a mistura. 

Depois adicione as trufas, cortadas em bocadinhos pequenos. 

Ingredientes: 

(para 10 pessoas): 

Goulash Húngaro 

Colaboração de Mario R. C. Lopes 

Chefe de cozinha - Grand Hotel Regina - Suíça 

• 1.6 kg Carne de vaca (para guisar) 

• 100 gr Margarina 

• 1.25 kg Cebola 

• 450 gr Pimentão

• 100 gr Pimentão vermelho (em pó) 

• 200 gr Tomates 

• 10 gr Alho 

• 5 gr cominhos 

• 2 dl Vinho tinto 

• 1 l Bouillon (caldo de carne) 

• 1 kg Batatas 

• Temperos 

Pré - Preparação: 

Descasque as cebolas e corte em meia lua 

Limpe o pimentão e corte as tira 

Descasque os tomates, retire as sementes e corte em cubos 

Descasque os alhos e pique, bem fino 

Pique os cominhos (coloque um pouco de óleo sobre a tábua de cortar e verá que 

não saltarão borda fora) 

Descasque as batatas e corte-as em cubos 

Preparação: 

Refogue a cebola e a carne na margarina, até ficar com um sumo um pouco grosso 

Junte o pimentão vermelho e o pimentão em tiras, assim como o tomate e deixe 

refogar um pouco mais 

Junte o alho e o vinho, e deixe cozer durante 2 minutos 

Junte o Bouillon 

Tape e deixe cozer até a carne estar no ponto 

Junte as batatas, deixe cozer e tempere. 


Grão à Portuguesa 

• 400 gr grão ; 

• 1/2 galinha ; 

• 400 gr carne vaca ; 

• 300 gr cabrito ; 

• 1 orelha porco Tradição ; 

• 1 farinheira Tradição ; 

• 1 morcela Tradição ; 

• 1 chouriço Tradição ; 

• 1 ovo cozido inteiro ; 

• 150 gr toucinho entremeado Tradição ; 

• 200 gr massa manga-de-capote ; 


• Pão duro caseiro ; 

• Hortelã ; 

• Sal ; 

• Pimenta. 

Confecção : 

Deixa-se o grão de molho e coze-se. 

Depois, na água do grão, cozem-se as carnes.

Entretanto cozem-se a morcela, o chouriço e a farinheira. 

Quando estiver tudo cozido, misturam-se os caldos. 

Tira-se uma parte desse mesmo caldo e coze-se a massa, 

as cenouras, a hortelã e o ovo inteiro bem lavado. 

O resto do caldo é servido com fatias de pão. 

As carnes devem ser servidas cortadas aos bocados, 

juntamente com a massa, as cenouras e o ovo às rodelas. 

Ingredientes: 

Receita simples e rápida 

• Uma lata de grão de bico grande 

• Um chouriço vermelho (forte) 

• Uma cebola grande 

• Alho a gosto 

• 2 ovos (cozidos) 


• 1/4 caldo de carne 

• Azeite 

Confecção: 

Grão de Bico do Alfonso (Saragoza) 

Colaboração de Paulo Pereira 

Scottish Telecom 

Faz-se um refogado com a cebola, o alho e o chouriço ate que este esteva bem frito 

sem que a cebola fique muito dourada. 

Junta-se o grão (bem lavado e escorrido) mexendo e junta-se de seguida 1/2 

chávena de água com o caldo dissolvido, temperando a gosto. 

À parte cozem-se e esmagam-se grosseiramente os ovos que se junta ao 

preparado quando este levantar fervura. 

Mais dois minutos e deve servir-se com arroz branco. 

Esta receita foi-me ensinada pelo meu grande amigo Alfonso Rivera de Saragoza a quando dos nossos tempos 

de universidade em Glasgow / Escócia. 

Arroz Branco da minha mãe: 

Refoga-se uma cebola e o alho em azeite temperando-se com sal (nesta fase podese 

juntar um pouco de legumes, chouriço, bacon e se quiser ser mais requintado 

passas e pinhões pimento vermelho cortado muito miúdo e um toque de açafrão 

das índias - Arroz amarelo da Rosinha). 

Junta-se uma medida de agua e deixa-se ferver. 

Neste momento junta-se a mesma medida de arroz agulha (se cozinha em fogão 

eléctrico ou 1/3 mais se a gás) deixa-se ferver mexendo pelo fundo, põe-se o lume 

no mínimo e tapa-se. 

Espera-se entre20 e 30 min que coza (dependendo do tipo de fogão). 

MUITO IMPORTANTE que não se destape o tacho pois o segredo deste arroz é o 

facto de cozer no vapor. 

Ingredientes: 

• 0,5 Kg de bifes de fígado ; 

Iscas à Algarvia



• 1 limão ; 

• Sal. 

Confecção: 

Tempere as iscas de sal e frite-as na margarina, retirando-as depois para uma 

travessa. 

Na mesma gordura frite também a cebola, cortada em rodelas, sem a deixar ficar 

muito frita. 

Cubra as iscas com a cebola e tempere com sumo do limão. 

Serve-se com batatas cozidas cortadas aos quartos ou às rodelas 

Ingredientes: 

• 500 g de fígado de porco 




• salsa 



• sal 

• pimenta 

• Batatas 

Iscas com Elas 

do livro - Cozinha Tradicinal Portuguesa 


Confecção: 

Corta-se o fígado em fatias finas (iscas) e põem-se a marinar com o vinho branco, 

o vinagre, os alhos cortados às rodelas, o louro, o sal e pimenta. 

Deixa-se ficar de um dia para o outro ou, na impossibilidade, durante algum tempo, 

mas nunca menos que meia hora. 

Alouram-se as fatias de fígado na banha bem quente. 

Regam-se com a marinada, deixam-se cozer e servem-se acompanhadas com 

batatas cozidas com a pele e depois peladas e cortadas às rodelas. 

Polvilha-se com salsa picada. 

Ingredientes: 

Iscas de Porco à Portuguesa 



• 800 grs. de fígado de porco 





• sal q.b. 


• salsa picada q.b.

Confecção: 

Corte as iscas de porco finas. 

Tempere com sal, pimenta, alhos picados, a folha de louro cortada em pedaços e o 

vinho branco. 

Misture bem e deixe marinar cerca de 4 horas ou de um dia para o outro. 

Leve uma frigideira ao lume com a banha a aquecer e frite as iscas de ambos os 

lados. 

Retire as iscas e conserve-as quentes. 

Deite na frigideira a marinada e deixe ferver até reduzir um pouco. 

Ponha novamente as iscas na frigideira e deixe fervilhar mais 2 minutos. 

Sirva com batatas fritas às rodelas e polvilhe com um pouco de salsa picada. 

Ingredientes: 

Jantarinho de Grão 

Colaboração do Restaurante Tipóia - Portimão 

• 1 bom tomate maduro 

• 150 grs de entremeada 

• 500 grs de borrego 


• 250 grs de abóbora amarela limpa 

• 1 cebola grande picada 

• 60 grs de esparguete partido aos bocados 

• 250 grs de grão de bico 


• 1/2 morcela 

• 2 pezinhos de porco 

• hortelã q.b. 

Confecção: 

De véspera limpe muito bem os pezinhos de porco e salpique.os de sal; faça o 

mesmo à carne de borrego. 

No próprio dia coza o grão juntamente com o chouriço de carne, a entremeada e a 

morcela. 

Lave as carnes e coza-as, e á medida que forem ficando cozidas retire-as, reserve o 

caldo. 

Quando o grão estiver quase cozido, junte a cebola picada, a abóbora cortada aos 

cubos, o tomate picado, e o feijão verde arranjado e cortado ao meio, acrescente o 

caldo de cozer as carnes (tem que ficar com muito caldo mas não exagerado). 

Deixe ferver um bocado, e junte o esparguete partido as carnes cortadas. 

Deixe apurar um pouco. 

Quando estiver pronto junte um ramo de hortelã e sirva. 

Ingredientes: 


• 600 grs de batatas 

• 1 nabo 

• 200 grs de ervilhas congeladas 


• 800 grs de carne de borrego 

Jardineira de Borrego

• 2 cebolas médias bem picadas 

• 1 tomate grande maduro ou 2 colheres de (sopa) de polpa de tomate 



• 2 cenouras grandes 

• 1 ramo de cheiros 

• caldo ou água q.b. 

Confecção: 

Corte a carne em pedaços pequenos. 

Deite a banha num tacho e deixe aquecer um pouco. 

Junte a carne e deixe alourar mexendo de vez em quando para alourar por igual, e 

não queimar. 

Tempere de sal e pimenta. 

Quando a carne estiver quase loura junte a cebola e o ramo de cheiro, e continue a 

mexer para a cebola alourar um pouco. 

Junte o vinho branco o tomate ou a polpa de tomate, tape o tacho e deixe estufar 

uns minutos em lume brando. 

Adicione o caldo e deixe cozer em lume +- brando durante +- 1 hora. 

Durante a cozedura vá juntando caldo ou água caso seja necessário. 

Descasque as cenouras e o nabo corte em oitavos e depois ao meio e coza-os 

durante 5 minutos em água temperada com sal juntamente com as ervilhas. 

Corte o feijão verde em pedaços não muito pequenos e dê uma cozedura em água 

temperada com sal. (os legumes devem ficar semi cozidos). 

Descasque as batatas e corte-as em quartos. 

Quando a carne estiver quase pronta, junte todos os vegetais , misturando com 

cuidado. 

Deixe acabar de cozer durante +- 20 minutos 

Rectifique os temperos e sirva decorado com um raminho de hortelã 

Ingredientes: 

Lasanha 


• 1 Caixa de folhas de lasanha ( das rectangulares) 

• 1 carteira de lasanha "Maggi" 

• 1 caixa de natas 

• 2 pacotes de queijo de fatia 

• 2 ovos 

• 1 pacote de queijo ralado "Monzarrella" 

• carne moída q.b 

• sal 

• cebola 

• alho picado e ketchup. 

Confecção: 

Antes de mais nada coza a caixa de folhas de lasanha como indica, deitando 1 folha 

de cada vez. 

Refoga-se a carne depois deite a cebola e o alho junte 1 copo de água e ketchup e 

deixe cozer um pouco e junte a carteira de Lasanha desfeita com um pouco de 

leite. 

Deite tudo num pirex as camadas, cada camada leve um pouco das 2ªs qualidades 

de queijo a ultima camada é de carne.

Numa tigela bata as ( não para levantar ) os ovos e um pouco de queijo ralado, 

deite tudo por cima da carne e polvilhe com o restante queijo "Mozarrella" e vai ao 

forno até alourar por cima. 

*Podem querer que esta receita é mesmo muito boa! 

Ingredientes: 

(molho de carne) 

Lasanha à Bolonhesa 

Colaboração de Sónia Santos 

• 100 g de cogumelos frescos 

• 1 cebola 


• 1 cenoura pequena 

• 100 g de bacon 


• 400 g de carne picada 

• 1 colher de sopa de salsa picada 

• 1 colher de sopa de polpa de tomate 





• 12 folhas de lasanha 

Ingredientes: 

(molho béchamel) 

• 45 g de Vaqueiro 

• 45 g de farinha 

• 7,5 dl de leite. 

Ingredientes: 

(cobertura) 

• queijo ralado q.b. 

• 50 g de margarina em nozinhas 

Modo de Preparação: 

(molho de carne) 

Pique finamente os cogumelos frescos, a cebola, o dente de alho, a cenoura 

e o bacon. 

Aloure tudo em margarina durante cerca de 10 minutos. 

Junte a carne picada e deixe alourar. 

Adicione a salsa picada, a polpa de tomate, o vinho 

branco e o caldo de carne. 

Deixe cozer em lume brando cerca de 15 minutos. Junte as natas e mexa. 

Tempere com sal e pimenta e deixe cozer suavemente mais 10 minutos. 

Enquanto isso, coza as folhas de lasanha, 4 de cada vez, em abuntante 

água temperada com um pouco de sal. 

Depois de cozidas, escorra-as em cima de um pano de cozinha húmido. 

Modo de Preparação: 

(molho béchamel) 

Derreta a margarina, polvilhe com a farinha, mexa e regue com o leite. 

Deixe cozer suavemente e retire do lume 5 minutos

após ferver. 


Modo de preparação: 

(lasanha) 

Coloque num tabuleiro untado com margarina, 2 ou 3 folhas de lasanha, 

lado a lado. 

Regue, primeiro com o molho béchamel e,depois com o molho de carne. 

Polvilhe com 1 colher de sopa de queijo ralado. Repita as operações até 

esgotar o molho de 

carne e termine com uma camada de lasanha regada com molho béchamel. 

Polvilhe com o queijo ralado e a margarina em 

nozinhas. Leve a gratinar em forno moderadamente quente (200ºC) durante 

cerca de 45 minutos. 

Nota: 

Ingredientes: 

É importante não descorar a última camada, a qual dever ser 

generosamente regada com molho béchamel, pois, caso contrário,as folhas 

secarão com o calor do forno. 

Lasanha de Frango 

Colaboração de Rita Alexandre 

• 1 frango 







• 1dl de vinho branco 

• 3 tomates grandes maduros 

• 2 colheres de sopa de concentrado de tomate 

• 16 folhas de lasanha de espinafres 

• sal, pimenta e molho bechamel q.b. 

Confecção: 

Arranje o frango, corte-o em quatro partes e lave-o bem. 

Leve ao lume um tacho com água temperada de sal, juntamente com a cenoura 

cortada ao meio, uma cebola inteira e metade do ramo de salsa. 

Junte o frango e deixe cozer. 

Retire-o, arrefeça-o e remova-lhe a pele e os ossos. 

Reserve. 

Pique a outra cebola e os dentes de alho e refogue-os no azeite juntamente com a 

folha de louro. 

Quando a cebola estiver translúcida, acrescente o frango desfiado e refresque com 

o vinho. 

Envolva bem, junte o tomate picado, sem pele nem sementes, o concentrado e a 

restante salsa picada. 

Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar. 

Entretanto, coza em água temperada de sal as folhas de lasanha.

Escorra-as bem e utilize algumas delas para forrar o fundo de um tabuleiro. 

Coloque por cima uma porção do preparado de frango, cubra com mais folhas de 

lasanha e repita a operação até esgotar os ingredientes. 

Regue com o molho bechamel e leve ao forno até gratinar. 

Serve quente. 

Ingredientes: 

Lasanha Recheada 

Colaboração do Livro: As Receitas Escolhidas 


• 15 placas de lasanha 

• 1 cebola 



• 3 colheres de (sopa) de manteiga 

• 450 grs de carne de vaca picada 



• 1 embalagem de 500 grs de polpa de tomate 

• 1 cubo de caldo de carne 

• sal, pimenta e noz-moscada q.b. 

• 60 grs de queijo ralado 

• 1 colher de (sopa) de manteiga 

• 1 colher de (sopa) de farinha 


• 1/2 limão 

• 1 colher de (sopa) de mostarda 

Confecção: 

Comece por preparar o molho de carne: pique a cebola e os dentes de alho e leve 

ao lume com o azeite e a manteiga. 

Assim que a cebola começar a alourar, junte a carne picada, a salsa e o louro. 

Deixe cozer a carne. 

Junte a polpa de tomate, uma chávena de água e o cubo de caldo de carne. 

Tempere com pimenta e noz-moscada e deixe cozer durante pelo o menos meia 

hora sobre lume brando. 

Rectifique o sal e retire a salsa e o louro. 

Coza as placas de lasanha em água temperada com sal durante 3 a 5 minutos (3 de 

cada vez). 

Escorra-as muito bem. 

Unte com manteiga um tabuleiro que possa ir ao forno e à mesa. 

No fundo do tabuleiro deite um pouco de molho de carne. 

Cubra com 3 placas de lasanha e deite por cima 1/4 do molho de carne. 

Polvilhe com um pouco de queijo ralado. 

Introduza as placas e o molho de carne no tabuleiro até esgotarem, polvilhando as 

placas e o molho com queijo ralado. 

A última camada deve ser de lasanha. 

Num tacho, derreta a colher de manteiga. 

Polvilhe com a farinha e deixe cozer sem alourar. 

Regue com o leite frio, de uma só vez, e mexa com a vara de arames. 

Deixe ferver até toda a superfície do molho borbulhar. 

Tempere com sal, pimenta e noz-moscada e, fora do lume, junte o sumo de limão e 

a mostarda. 

Deite este molho sobre a lasanha e polvilhe generosamente com queijo ralado.

Leve a forno bem quente durante cerca de 40 minutos ou até a superfície estar 

bem loura. 

Ingredientes: 

• 1 leitão com cerca de 6 kg 

• alhos pisados 


• bastante pimenta 

• banha 


Confecção: 

Leitão à Bairrada 

Depois de morto, mergulha-se o leitão em água a ferver e raspa-se com uma faca, 

esfregando com um pano aspro para lhe tirar os pelos. 

Em seguida lava-se muito bem. 

Abre-se e retiram-se as tripas. 

Lava-se novamente, pendura-se num prego e deixa-se secar durante quatro horas. 

Enfia-se o leitão num espeto e barra-se por dentro com a mistura de banha, dentes 

de alho pisados, sal e pimenta, sendo cheio com o molho por dentro. 

Coze-se o porco com agulha e fio de cozinha enquanto se aquece o forno de cozer 

pão. 

Mete-se o leitão no forno, colocando-se por baixo o recepiente para recolher a 

gordura que escorre. 

De meia em meia hora, retira-se o leitão do forno e passa-se com um pano na pele, 

para limpar o excesso de gordura. Chama-se a isto "constipar" o leitão. 

Ao tirar o leitão e limpá-lo, este sofre um choque frio, o que vai levar a que o 

assado fique com a pele dura e estaladiça. 

O tempo de cozedura varia entre 1 hora e meia a duas horas. 

Depois de assado retira-se do espeto, dispõe-se numa travessa e serve-se bem 

quente enfeitado com rodas de laranja e alface. 

Acompanha-se com batatas fritas. 

Ingredientes: 

Leitão de Caldeirada 

Felicia Sampaio - Editora Culinária do 

Roteiro Gastronómico de Portugal 

• leitão q.b. 



• 1 colher de (chá) de noz-moscada 


• 2,5 dl de vinho branco seco 



• sal e pimenta ou piripiri q.b. 

• 2 colheres de (sopa) de pimentão-doce ou massa de pimentão 

Confecção:

Corta-se o leitão aos bocados. 

Num tacho mistura-se os bocados de leitão com todos os ingredientes. 

Leve a cozer em lume moderado por +- 45 minutos verifique e rectifique os 

temperos. 

Estando cozido sirva bem quente. 

Acompanhe com batatas fritas às rodelas ou arroz de cabidela feito com o sangue 

do leitão. 

Ingredientes: 

• lombinho de pata negra 

• banha de porco 

• feijão branco fidalgo 

• mel dos açores 

• cebola 

• alhos secos 

• sal 

• pimenta 

• tomilho fresco 


• molho demi-glace 


• sementes de papaia 

Preparação: 

Lombinho de Pata Negra com 

Mel dos Açores e Puré de Feijão 

Colaboração do Restaurante VIII Colina 

Hotel Tivoli Tejo 

Para o puré 

previamente demolha-se e coze-se o feijão branco. 

Depois de cozido o feijão faz-se um puxado com cebola, alho seco e um pouco de 

banha de porco e junta-se o feijão. 

Quando o feijão estiver pronto, passa-se pelo passe-vite e obtem-se o puré. 

O lombinho de porco após temperado é cozinhado em banha de porco e numa 

redução de vinho branco. 

O lombinho é regado com mel dos Açores e polvilha-se com pão ralado vai ao forno 

para tostar. 

Empratamento: 

Com o puré de feijão ao centro, coloca~-se sobre a cama de puré o lombinho 

cortado em duas metades com um ramo de tomilho fresco. Em redor do puré 

dispôe-se harmoniosamente as sementes de papaia e o demiglace. 

Ingredientes: 

Para 1 pessoa: 

• 250 gr. Lombinhos de Porco 

Lombinhos de Porco com Amêijoas 

Colaboração de João Pereira 

Chefe de Cozinha - Hotel do Caramulo

• 120 gr. Amêijoa branca 

• 15 gr. Alho picado 

• 10 gr. Coentros 

• 1 dl. Azeite 

• Sumo de 1 Limão 

• 100 gr. Batata 

• 2 Gemas de Ovo 


• Mostarda q.b. 

Confecção: 

Arranjar os Lombinhos e grelhá-los. 

Aquecer bem o Azeite com o Alho. 

Juntar as Amêijoas e tapar o tacho. 

Deixar cozinhar até as Amêijoas abrirem. 

Depois retirar as Amêijoas, juntando o molho, com o Sumo de Limão, o Sal e a 

Pimenta. 

Por fim adicionar a Mostarda e os Coentros. 

Mexer bem, deixando ferver alguns minutos. 

Servir acompanhado de Batata salteada (às rodelas ou cubos). 

Ingredientes: 

Lombinho de Porco Exótico 

Receita do Restaurante Seteais 

Hotel Tivoli Palácio de Seteias 

• 800 grs lombinho de porco cruzado 

• 1 dl vodka 

• 20 grs caviar 

• 100 grs Manteiga sem sal 

• 400 grs batatinhas 

• 200 grs couve roxa 

• 1 maçã 

• sal q.b 


• 120 grs queijo da Ilha 

Preparação: 

Corta-se o lombinho em medalhões e temperam-se. 

Fritam-se na manteiga. No fim de fritos refrescam-se com vodka, 

adiciona-se um pouco de demi-glace e natas. 

Vai empratar com maçã glaceada, as batatinhas salteadas e a couve roxa. 

Os lombinhos vão a gratinar com queijo da ilha, no fim põe-se um pouco de caviar. 

Ingredientes: 

• 6 lombinhos de porco 

• mostarda (q.b.) 

Lombinhos com Natas e Mostarda 

Colaboração de Cristina Oliveira

• pão ralado (q.b.) 

• 200 ml de natas 

• margarina (q.b.) 

Confecção: 

No tabuleiro da patusca, mete-se nózinhas de margarina. 

Sem serem temperados, passam-se os lombinhos por mostarda e depois por pão 

ralado e colocam-se em cima das nozes de margarina. 

Em seguida junta-se as natas sem serem batidas. 

Liga-se a patusca 15 a 20 minutos em baixo e depois liga-se o mesmo tempo a 

parte de cima da mesma, até ficar corado, sem deixar recequir o molho. 

Está pronto a servir com batata frita e salada. 

Bom Apetite! 

Ingredientes: 

Para 1 pessoa 

Para os Lombinhos 

Lombinhos de Porco com Molho 

de Manga e Cerefólio 

Colaboração do Restaurante Porta Férrea 

Hotel Tivoli Coimbra 

Lombinhos de Porco com Molho 

de Manga e Cerefólio 



• 180g. de Lombinhos de Porco 

• 04 Fatias de Bacon 

• 100g. Banha de Porco 

• 20g. Cerefólio Seco 

• 20g. Cerefólio Fresco 

• 150g. Cenoura 


Para o Pure 

• 300g. Batata 

• 20g. Manteiga 

• 1/4 l. Leite 

• 02 Gemas 

• 150g. Ervilhas 

• 1/4 l. Caldo de Carne 


Para o Molho de Manga 

• 2dl Molho de Carne 

• ½ Manga 

• Natas

Confecção: 

Lombinhos de Porco 

Cortar 02 Lombinhos de porco e lardear com bacon, temperar com sal, pimenta e 

cerefólio seco. 

Levar a corar em banha deixando fritar lentamente até ficarem bem corados. 

Retirar do Sauté e dispor no prato, regando com o molho de manga. 

Puré de Batata com Ervilhas 

Cozer as batatas e as ervilhas separadamente em caldo de carne, temperado com 

sal. Estando cozido passar pelo passevite separadamente as batatas e as ervilhas. 

Leve ao lume o puré de batata e adicione pequenas nozes de manteiga, o leite, 

tempere com sal e pimenta, mexendo sempre; junte o puré de ervilhas, mexendo 

até ficar de cor uniforme e finalmente adicione as 02 gemas. 

Molho de Manga 

Adicionar a manga picada ao molho de carne, junte as natas e triture tudo, depois 

passe pelo chinês. 

prato: 

Acompanha com puré de batata com ervilhas e cenourinhas glaceadas. 

Decorar com Manga e Cerefólio Fresco. 

Ingredientes: 

• 1 Kg de lombo de porco ; 





• 1 copo de vinho branco ; 

• 1 colher ( sopa ) de pimentão ; 

• 1 pitada de cominhos ; 

• 1 pitada de piri-piri ; 

• 1 dl de azeite ; 

• sal 

Confecção: 

Lombo de Porco Assado 

Pise os alhos pelados num almofariz com o sal e o piri-piri. 

Barre a carne com esta mistura e seguidamente pincele com banha derretida. 

Coloque a carne numa tabuleiro de barro, tape e deixe marinar durante a noite. 

Quando for assar a carne, faça uns orifícios com um espeto e introduza neles 

metade do toucinho cortado aos bocados. 

Noutros orifícios introduza tiras de cebola. Por cima da carne espalhe a restante 

cebola e o toucinho às fatias. Polvilhe com cominhos e regue com o azeite. Leve ao 

forno e asse, regando amiuda vezes com o vinho e o molho que for criando

Ingredientes: 


Lombo de Porco Assado II 

Do Livro: Cozinha Tradicional Portuguesa 


• 1 lombo de porco com 1,5 kg 

• 2,5 dl de vinho maduro branco 


• 2 colheres de sopa de colarau doce 


• sal 

• pimenta 

Confecção: 

Faz-se uma papa com o vinho, o colarau, os dentes de alho, sal e pimenta e barrase 

o lombo com esta papa. 

Deixa-se ficar assim durante um a três dias. 

Unta-se o lombo com a banha e leva-se a assar em forno quente durante cerca de 

1.30 horas, regando o lombo com o molho que se vai formando e com a vinhad'alhos 

que o temperou. 

Ingredientes: 

Lombo de Porco com Cerveja 



• 1 kg de lombo de porco 

• 150 grs de bacon cortado em fatias finas 

• 5 dl de cerveja branca 


• 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina 


• 1 raminho de alecrim 

• folhas de sálvia 

• 1 cenoura 

• 1 talo de aipo 


• farinha q.b. 

Confecção: 

Pique o alecrim e a sálvia miudamente. 

Tempere o lombo de porco com sal e pimenta. 

Passe o lombo pelo o alecrim e sálvia picados, e depois por farinha. 

Leve um tacho ao lume com a manteiga e o azeite a aquecer. 

Junte as cebolas picadas, a cenoura ralada e o aipo em rodelinhas finas. 

Deixe refogar cerca de 10 minutos em lume brando. 

Envolva o lombo de porco nas fatias de bacon. 

Ate-o com fio de guita. 

Aloure o lombo de porco de ambos so lados no refogado de legumes, durante 

alguns minutos. 

Regue com a cerveja. 

Tape o tacho e deixe cozinhar em lume brando cerca de 1 hora.

Vá virando o lombo ao longo da cozedura e juntando aos poucos o caldo de carne. 

Sirva o lombo fatiado depois de cozido, regue com um pouco de molho e o restante 

sirva numa molheira. 

Acompanhe com puré de batata e salada. 

Ingredientes: 

Lombo de Porco Assado com Leite 



• 1 kg de rabadilha ou de lombo de porco 


• sal 

• pimenta 


• mistura de especiarias (fac.) 

• 1 litro de leite 

• tomilho 

• sal (fac.) 


• 3 cebolas 

Confecção: 

Ate o lombo de porco em forma de paio, prendendo ao mesmo tempo as folhas de 

louro. 


Derreta a manteiga, aqueça-a bem e aloure o lombo de todos os lados. 

Tempere com uma pitada de especiarias e cubra com o leite. 

Junte o tomilho, a salva, os dentes de alho e as cebolas cortadas em rodelas. 

Deixe cozer durante 1 hora sobre lume brando, com o recipiente destapado. 

O leite deve apenas borbulhar. 

Retire as folhas de louro e o tomilho e corte o lombo em fatias. 

Coloque-as sobrepostas na travessa de serviço. 

Contorne a carne com cenouras estufadas e croquetes de batata ou batatas à 

hortelão. 

Bata o molho no misturador para ficar cremoso. 

Rectifique os temperos e sirva-o quente numa molheira. 

Ingredientes: 

Lombo de Porco à Moda de Bucelas 

Colaboração da Câmara Municipal de Loures 

Gabinete de Turismo 

• 1500 grs de lombo de porco 

• batatas 

• 4 tomates 

• 2 laanjas 

• 1 limão 



• 2 dl de vinho de bucelas 


• sal

Confecção: 

Num almofariz esmague 5 dentes de alho e amassá-los com 60 grs de banha e um 

pouco de sal. 

Com esta massa esfregar cuidadosamente, de volta e nos topos, 1500 grs de lombo 

de porco magro bem limpo de gorduras. 

Colocar o porco numa assadeira de barro e, por cima, deitar 2 dl de vinho de 

bucelas, 2 colheres de (sopa) mal cheias de vinagre, 4 tomates médios esmagados 

e limpos de peles e sementes, e o sumo de 2 laranjas médias e de 1 limão grande. 

Depois de assado, cortar o lombo em fatias finas e dispô-lo numa travessa, rodeado 

de batatinhas novas cozidas e enfeitado com rodelas de laranja ou limão. 

Acompanhar com salada de agriões ou de alface. 


• 1 kg de lombo de porco ; 

• 1 dl de vinho verde branco ; 

• 1 kg de castanhas ; 

• 4 cravinhos ; 


• Pimenta em grão ; 

• Sal q.b. 

Confecção : 

Lombo de Porco à Moda de Monção 

Asse as castanhas no forno, dando-lhes um corte e temperando de sal grosso. 

Ponha o lombo numa assadeira de barro com o vinho, 

a pimenta, os cravinhos, o louro e sal. 

Leve ao forno tendo o cuidado de regar amiúde com o próprio molho ( se 

necessário ponha um pouco mais de vinho ). 

Pouco antes de acabar de assar junte as castanhas já sem pele, para levarem um 

calor. 

Sirva ainda quente. 


( 4 Pessoas ) 

Lombo de Porco com Amêijoas 

• 0,8 Kg de lombo de porco ; 

• 2 colheres ( sopa ) de Massa de Pimentão Incopil ; 

• 2 colheres ( sopa ) de Massa de Alho Incopil ; 

• 4 colheres ( sopa ) de banha ; 

• 1 Kg de ameijoas ; 

• 1 raminho de salsa ; 

• 1 limão. 

Confecção : 

Esfregue as carnes com a Massa de Pimentão Incopil e com a Massa de Alho 

Incopil. 

Deixe repousar assim durante cerca de duas horas. Próximo da altura de servir

corte o lombo em quadrados regulares e frite-os com a banha num tacho de barro. 

Entretanto lave as amêijoas muito bem. 

Na altura de servir junte as amêijoas à carne, deixando-as abrir rapidamente sobre 

lume forte. 

Regue com sumo de limão e polvilhe com salsa picada. 

Acompanha com batatas fritas e gomos de limão. 

Ingredientes: 

Lombo de Porco com Presunto 

Colaboração de Cecília Carvalho 

• 1 lombo de porco 

• fatias de presunto 

• 1/4 L de vinho branco 

• natas 

• margarina e um pouco de óleo 


• 1 caldo de carne 

• 1 colher de sopa bem cheia de farinha maizena 

Confecção: 

Deita-se num tacho a margarina e o óleo, quando a margarina derreter, põe-se a 

carne temperada com o sal e a pimenta e mantém-se o lume alto, voltando a carne 

para alourar igualmente de todos os lados. 

Quando estiver bem lourinha deita-se o vinho branco e deixa-se evaporar. 

Entretanto derreta o caldo de carne em 1/4 L de água a ferver. 

Deite um pouco do caldo de carne e tape o tacho. Deixe cerca de 1h30 min., 

voltando a carne de vez em quando e adicionando o caldo de carne. 

Tire a carne do tacho e parta-a em fatias. Coloque a carne num tabuleiro de ir ao 

forno e entre cada fatia da carne coloque uma fatia de presunto. 

No molho que ficou no tacho, adicione a farinha maizena (já desfeita num 

bocadinho de caldo de carne para não encaroçar), mexa bem e quando começar a 

engrossar o molho junte-lhe as natas (só um bocadinho). 

Deite este molho sobre a carne e leve ao forno cerca de 30 min. para alourar. 

Sirva acompanhada com batatas assadas no forno. 

Ingredientes: 

Lombo de Porco com Repolho 

Colaboração de Ana Alves - Queluz 

• 1 kg de lombo de porco fumado 

• 1 cebola 





• 1 repolho ou couve lombarda 


• sal q.b. 

• 20 grãos de pimenta embrulhados e atados em gaze 

• 3 ou 4 salsichas frescas 

• 1 cenoura descascada e canelada

• 1 nabo descascado e canelado 

• 3 ou 4 batatas médias torneadas 


Confecção: 

De véspera limpe e lave a couve e corte-a em tiras. 

Ponha uma panela com bastante água ao lume, assim que levantar fervura, meta a 

couve, e espere que levante fervura novamente, deixe ferver 1 minuto, retire a 

couve escorra-a num passador deixe arrefecer. 

Depois de fria, ponha a couve numa taça grande e tempere com vinho branco, sal, 

vinagre e a gaze com a pimenta. 

Ageite e calque um pouco com a mão e deixe nesta infusão +- 24 horas. 

No próprio dia, corte o lombo em fatias grossas caso esteja salgado, lave-o bem. 

Deite numa caçarola, a cebola picada, o tomate picado, e os dentes de alho 

esmagados; sobre estes coloque as fatias de lombo, o bacon, a cenoura o nabo, as 

batatas, e por fim a couve e todo o líquido do tempero. 

Alise a couve e coloque por cima as salsichas e a manteiga. 

Tape a caçarola e leve a cozer em lume brando, durante +- 1 hora mas convém 

verificar. 

Durante o tempo da cozedura convém agitar uma vez por outra a caçarola para o 

conteúdo não pegar. 

Quando estiver cozido, retire do lume e rectifique os temperos ao seu gosto. 

A couve deve ficar bem cozida. 

Coloque depois a couve no centro de uma travessa ou prato largo. 

Em volta e por cima da couve, coloque o mais decorado possível, o lombo, as 

salsichas, o bacon cortado em fatias, a cenoura e o nabo em rodelas. 

Sirva quente, com o molho por cima passado por um passador 

Ingredientes: 

• 180g Lombo de Porco 

• 150g Castanhas 

• 0.5 L de Azeite 


• 1 colher de chá de alecrim e louro 


• 200g Batatinha nova 

• 0.5 molho demi - glace 

Preparação: 

Lombo de Porco salteado 

com Castanhas e Alecrim 

Colaboração do Restaurante Monserrate 

Hotel Tivoli Palácio de Sintra 

Corta-se o lombo em cubos e tempera-se com sal e pimenta. 

Frita-se no azeite com o alho picadinho. 

Junta-se-lhe as castanhas, fritam-se as batatas. 

Salteia-se tudo junto, salpica-se com uma gota de vinho branco e alecrim. 

Serve-se o prato bem quente. 

Lombo de Porco com Sumo de Laranja 

Colaboração de Júlia Perestrelo

Ingredientes: 

• 1 Kg. de lombo de porco 

• Massa de alho q.b. 

• Pimenta moída q.b. 


• 1 cálice de Vinho do Porto 

• Sumo de 3 laranjas Banha q.b. 

Confecção: 

Dá-se uns golpes no lombo de porco, põe-se numa assadeira e tempera-se com 

massa de alho, pimenta moída e as folhas de louro partidas, rega-se com o Vinho 

do Porto e leva-se ao frigorífico até ao dia seguinte. 

No dia põe-se umas nozinhas de banha e lava-se ao forno. Quando estiver lourinha 

deita-se o sumo das laranjas e deixa-se assar mais um pouco. 

Ingredientes: 

Para 1 pessoa 

Lombo de Vaca Porta Férrea 



• 180 gr de Lombo de Vaca 

• 2 fatias de queijo flamengo 

• 20 gr de queijo Roquefort 

• ½ dl de natas 

• 50 gr de manteiga fresca de Vaca 

• ½ dl de Vinho do Porto branco meio sêco 


• 2 batatas médias cortadas em palitos grossos 

• 2 cenouras cortadas em palitos 

• 1 nabo pequeno 

• 100 gr de alho françês em rodelas 

• Sal grosso q.b. 

• Pimenta em grão q.b. 

Confecção: 

Tempera-se o bife com sal e pimenta em grão moída no momento. 

Cora-se na manteiga com o alho esmagado de ambos os lados e escorre-se de 

seguida. 

Num tacho com água , sal e manteiga coze-se a cenoura o alho francês e o nabo. 

Depois de escorrida a gordura de corar o bife junta-se-lhe o vinho do Porto e deixase 

ferver durante um minuto. 

Mexendo em movimento circular adicionam-se as natas até ficarem completamente 

envolvidas no molho. 

Cobre-se o bife com o queijo flamengo e de seguida com o roquefort e leva-se a 

tostar. 

prato:

Coloca-se o bife em prato préviamente aquecido, guarnecendo com os legumes 

cozidos e as batatas préviamente fritas. Acompanha com molho de natas em 

molheira. 

Ingredientes: 


• 220 g Lombo de Novilho 

• 30 g Bacon 


• 60 g Grelos 

• 30 g Pão 

• 2 und Ovos 

• 100 Chouriço 

• 2 dentes Alho 

• 200 g Batata 

• 50 g Castanhas 

• 1 und Laranja 

• 20 g Massa de Pão 

• 2 dl Molho Bearnês 

Confecção: 

Lombo de Vaca na Telha 

Colaboração do Restaurante Panorâmico 

Hotel Tivoli Palácio de Seteais 

Frita-se o lombo em azeite. Enrola-se em bacon e leva-se ao forno na telha, 

colocando nas extremidades desta a massa de pão. 

Guarnição: 

Migas: Esmaga-se o alho e coloca-se em azeite a fritar. Junta-se o pão, os grelos e 

os ovos. Batatinhas cozidas e castanhas fritas. Saltear ambas em azeite e alho. 

Molho Bearnês 

Forma de servir: 

O lombo é colocado no centro da telha e de 1 dos lados são colocadas as batatas e 

as castanhas e do outro as migas de grelos. 

Decoração 

Laranja em gomos. 

Ingredientes: 


• 3 kg Magret de pato 

Magret de Pato com Laranja 

Colaboração do Restaurante Terraço 

Hotel Tivoli Lisboa

• Sal q.b. 

• Pimenta q.b. 

• 3 kg Batatas Parisiense 

• 1 kg Cogumelos salteados 

• 2 kg Cebolinhas salteadas 

• 0,8 kg Espargos verdes 

• 1 kg Laranjas 

• 1 dl Grand Marnier 

Confecção: 

Temperam-se os magrets com sal e pimenta e assam-se. 

Depois de confeccionados, trincham-se em lâminas finas e empratam-se, com as 

guarnições e o respectivo molho. 

O molho é feito à base de sumo de laranja, com o suco de assar o próprio pato e 

com um pouco de licor. 

Empratamento: 

Gomos e juliana muito fininha de laranja 

Ingredientes: 


• 200 gr Lombinho de Vitela 

• 900 gr Batata Darfin 

• 1 Unid. Endívea Braseada 

• 80 gr Feijão Verde Baby 

• Molho de Pimenta Verde 

• Ramo de Estargão Fresco 

Preparação: 

Lombinho de Vitela com 

Pimenta Verde 

Receita do Restaurante Aries 

Hotel Tivoli Marinotel 

Cora-se o lombinho, depois de temperado com sal e pimenta. 

Vai ao forno até ficar no ponto.Fáz-se o molho de pimenta verde normal 

Salteia-se em manteiga um pouceo de cebola cortada em quartos muito fina. 

Junta-se a pimenta em grão verde, flameja-se com Calvados. 

Junta-se demi-glace, por fim as natas ao gosto e aromatiza-se com esragão em 

rama. 

Ingredientes: 

• 500 grs. de cogumelos frescos 

Magrets com Puré Anisado 



• 2 peitos de pato com 300 grs. cada 

• 3 dl de caldo de aves 


• sal q.b. 



• 600 grs. de batatas 

• 1 dl de licor de anis 

• erva-doce q.b. 

Confecção: 

Lave as batatas e coza-as sem descascar. 

faça uns cortes na pele do pato e aloure em lume forte numa frigideira antiaderente 

durante 8 minutos no lado da pele. 

Quando tiverem soltado toda a gordura, volte-os e aloure-os do outro lado cerca de 

6 minutos. 

Retire-os escorra bem e reserve-os ao calor. 

Retire a gordura da frigideira e deite o vinho. 

Adicione o caldo de aves e deixe reduzir para metade. 

Junte 60 grs de manteiga aos poucos batendo o molho energicamente entre cada 

adição. 

Reserve. 

Salteie os cogumelos em 2 colheres de sopa de manteiga. 

Tempere com sal e pimenta e reserve. 

Descasque as batatas e passe-as pelo o passe-vite e misture com a manteiga 

restante, o licor de anis, as natas, tempere com sal e pimenta e reserve. 

Corte os peitos de pato em fatias finas e sirva com o puré de batatas, os cogumelos 

salteados. 

Cubra com o molho e polvilhe com erva-doce. 

*Caso não goste de erva-doce, polvilhe com um pouco de salsa picada. 

Tempo de preparação e cozedura 50 minutos. 

Ingredientes: 

• 500 g de cabrito (perna) 

• 1 bucho de carneiro 

• 50 g de chouriço 

• 180 g de arroz 

• 1dl de vinho branco 

• 1 ramo de hortelã 


• Água 

Confecção: 

Maranhos à Beirã 

Lave o bucho muito bem. 

Mergulhe o bucho numa panela de água a ferver e em seguida raspe-o até ficar 

completamente limpo. 

Volte a lavar em água fria e corte-o em quadradinhos de 10cm de lado. 

Com a ajuda de agulha e linha, coza os bocados de bucho formando uma espécie 

de saquinhos. 

Corte as carnes em bocadinhos e tempere-as de sal, hortelã bem picada, vinho

anco, um pouco de água e pimenta. 

Junte o arroz cru e misture muito bem. Deixe repousar cerca de 2 horas. 

Encha os saquinhos até meio com a mistura. Coza a abertura com agulha e linha. 

Leve os saquinhos ao lume numa panela com água, sal e hortelã. 

Quando os saquinhos se apresentarem louros e cheios, significa que estão bem 

cozidos. 

Sirva acompanhado de couves cozidas. 

Ingredientes: 


Massa Apetitosa 

Colaboração da Sandra Costa 

• 2 fatias grossas de fiambre 

• 300 gr de massa torcidinha 

• 1 lata de cogumelos fatiados (das maiores) 


• salsa q.b. 

• Sal 

• Pimenta 

Confecção: 

Cozer a massa em bastante agua com sal e um fio de oleo até ficar "al dente". 

Cortar o fiambre em cubinhos. 

Alourar os cogumelos em pouca manteiga, quando estiverem quase louros juntar os 

alhos picadinhos assim como a salsa picadinha, temperar de sal e pimenta (atenção 

não salgar muito porque a massa já tem sal). 

Juntar o fiambre e alourar um pouco. 

Por fim, juntar estes ingredientes à massa já cozida e deixar aquecer um pouco. 

Servir bem quente. 

Bom apetite. 

Ingredientes: 

Massa com Frango e Creme de Estragão 

do Livro: O Livro de Ouro da Cozinha 


• 2.375 g de massa, em tiras ou cortada; 

• 1 colher de sopa de azeite; 


• 1 cebola, cortada ao meio em rodelas muito finas; 

• 375 g de peito de frango sem pele, cortado em pedaços muito finos; 

• 125 g de cogumelos, cortados ao meio, se forem grandes; 

• 300 ml de natas espessas; 

• uma pequena mão-cheia de folhas de estragão frescas, grosseiramente 

picadas; 

• 2 colheres de chá de vinagre de vinho branco; 

• sal; 

• pimenta preta; 

• queijo parmesão ralado, para servir. 

Confecção:

Coza a massa em água a ferver em cachão, com sal, até ficar al dente. 

Entretanto, aqueça o azeite e a manteiga numa frigideira grande e profunda, em 

lume médio. 

Junte a cebola em rodelas e mexa até ficar macia; depois junte o frango e deixe 

cozer mais 3 minutos. 

Junte os cogumelos e mexa durante 1 minuto mais. 

Adicine as natas e o estragão picado e leve a ferver, retirando em seguida do lume. 

Junte gradualmente o vinagre, mexendo, e tempere a gosto com sal e pimenta 

preta. 

Quando a massa estiver cozida, escorra-a e passe-a por água fria corrente. 

Volte a aquecer na caçarola passada por água e depois coloque no prato de serviço 

aquecido. 

Deite o molho de frango sobre a massa, misture levemente e sirva logo, com queijo 

parmesão ralado servido à parte. 

*A clássica combinação de frango, natas e estragão fresco é sempre um sucesso. 

Para lhe dar maior interesse, utilize metade da massa colorida (como a de 

espinafres ou a de tomate). 

Ingredientes: 

Massa dos 7 p´s 

Colaboração de Sofia Barreira 

• 1 Pacote de massa (laçinhos ou tagliateli) 

• 1 Alho francês 

• 1 Pimento verde 

• 1 Lata de tomate pelado 

• 1 Pacote de natas 

• 1 Pedaço de bacon 

• Queijo parmesão ralado 

Confecção: 

Num tacho à parte coza a massa com água e sal "al dente". Noutro tacho ou numa 

frigideira grande , corte o bacon aos pedacinhos e frite-o em margarina. Quando 

estiver bem frito, junte o pimento e o alho francês também aos pedacinhos, 

misture e deixe estufar uns minutos, a seguir, junte o tomate da lata cortado aos 

pedaços, deixe cozer tudo muito bem, ponha sal a gosto e junte o pacote de natas, 

deixe ferver uns minutos misturando bem. 

Escorra a massa , misture o recheio e polvilhe com o queijo ralado. É óptimo! 

Ingredientes: 

Migas Alentejanas 

com Carne de Porco 

• 250 gr carne de porco entremeada ; 

• 100 gr toucinho (fatias finas) ; 

• 350 gr pão branco ; 

• Massa de Pimentão ; 

• 3 dentes de alho esborrachados ; 

• Água q.b. ; 

• Sal q.b. 

Confecção:

Corta-se a carne em pedacinhos miúdos, temperando com sal, alhos e a massa de 

pimentão. 

Deixa-se ficar durante 1 hora remexendo-os de vez em quando. 

Derrete-se o toucinho em lume brando, retirando em seguida e deitando-se a carne 

com os temperos. 

Vai-se fritando em lume brando, mexendo de vez em quando, até ficar loura e 

guarda-se em sítio quente. 

Deita-se água a ferver no tacho, mete-se dentro o pão, cortado em fatias muito 

delgadas, tempera-se com sal e deixa-se ferver em lume brando mexendo sempre 

até enxugar. 

Vai-se sacudindo o tacho e dando voltas ao pão para ficar como um bolo, com uma 

capa levemente dourada. 

Servem-se as migas rodeadas com a carne frita. 

Ingredientes: 

Miolos à Moda do Cartaxo 

• 1 mioleira de porco 

• 200 g de carne de porco, cortada em pedaços pequenos 

• 4 ovos 

• 1 raminho de salsa picada 

• 1 cebola pequena, descascada e picada 

• 1 dente de alho, descascado e picado 

• 40 g de banha 

• sal 

• pimenta branca, moida na ocasião 

Confecção: 

Retire a película que cobre a mioleira e lave-a muito bem. 

Coza a mioleira com a água a ferver com sal e uma colher de sopa de vinagre 

durante 8 a 10 minutos. Escorra e deixe esfriar. 

Aqueça a banha numa frigideira e nela refogue a cebola, o alho e a salsa. 

Quando tudo estiver bem refogado e a cebola começar a alourar, coloque a carne e 

deixando-a refogar em lume vivo. 

Em seguida, corte a mioleira em pedaços e junte-a à mistura na frigideira com sal e 

pimenta. 

Bata os ovos e junte-os também, mexendo cuidadosamente até que coagulem. 

Sirva imediatamente acompanhando com pão frio 

Ingredientes: 

• 1 morcela de assar Tradição 

• 1 molho de grelos 

• azeite 

• vinagre 


• sal q.b. 


Confecção: 

Morcela com Grelos 

Colaboração de Helder Guerra

Pica-se a morcela com uma agulha e leva-se ao forno a assar num tabuleiro, de 

preferência de barro, untado ligeiramente com banha 

de porco Tradição. 

À parte cozem-se os grelos escorrendo-os de seguida. 

Faz-se um molho misturando o azeite, o vinagre, o sal, a pimenta e o dente de alho 

bem picado. 

Bate-se com um garfo, ou com varas, até ficar espesso. 

Temperam-se com este molho os grelos que acompanham a morcela depois de 

assada. 

Ingredientes: 


• 2 buchos de carneiro 

• 250 g de toucinho 

• 1 cebola 

• 2 folhas de loureiro 

• 2 cravinhos 


• 5 dl de vinho tinto 

• 5 dl de água 


• 1 ramo de hortelã 

• sal 

• pimenta 

Confecção: 

Negalhos 

Ponte Viadores 



Limpam-se e arranjam-se os buchos ( Prepara-se o bucho como a dobrada, isto é, 

lava-se impecavelmente, raspa-se e escalda-se). 

Em seguida, cortam-se em quadrados, no centro dos quais se coloca um bocadinho 

de toucinho e uma folha de hortelã. 

Envolvem-se formando umas trouxinhas, que se atam com uma linha grossa. 

Colocam-se os negalhos num caçoilo (tacho de barro) com a cebola picada, as 

folhas de louro partidas, os cravinhos, o azeite, o vinho tinto, a água, os dentes de 

alho, sal e pimenta. 

Tapa-se e leva-se ao forno durante 3 horas. 

Ingredientes: 

Ovos de Tomatada 

• 1 kg de tomates, maduros 

• 4 ovos 

• 750 g de batatas 


• bastante azeite 

• 1 pimento vermelho pequeno 

• 2 dentes de alho, descascados e picados 

• um raminho de salsa 

• sal

Confecção: 

Em primeiro lugar descasque a cebola e pique-a finamente; limpe o pimento 

retirando-lhe o pé e as sementes e corte-o em tiras finas. 

Em seguida, leve ao lume uma frigideira com duas ou três colheres de sopa de 

azeite e refogue a cebola e o pimento durante cerca de 15 minutos em lume muito 

brando. 

Coloque os tomates previamente descascados e esmagados, tempere e deixe 

cozinhar suavemente durante mais 45 minutos mexendo de vez em quando com 

uma colher de pau. 

Entretanto, descasque as batatas, corte-as em rodelas de 1/2 cm de espessura e 

tempere-as. 

Leve ao lume outra frigideira com bastante azeite e nele aloure os alhos; junte as 

batatas e deixe-as alourar em lume brando. 

Retire as batatas da frigideira utilizando uma espumadeira, escorra-as bem e cubra 

com elas o fundo de uma travessa ou prato de forno. 

No azeite em que fritou as batatas, estrele os ovos e coloque-os num recipiente 

sobre as batatas. 

Por cima deite o refogado de tomate, enfeite com raminhos de salsa e sirva 

imediatamente 

Ingredientes: 

• 4 ovos 


• 1 tomate pequeno 

• 2 batatas grandes 

• coentro fresco picado ao gosto 

• sal ao gosto 

• 1 pitada de açafrão 

Confecção: 

Ovos à Moda da Minha Mãe 

Colaboração de Anila Hassane 

Cortam-se as batatas em palitos, salgam-se e fritam-se pondo á parte. 

Corta-se a cebola em meias luas e tomate picado, colocam-se numa frigideira com 

4 c. sopa de óleo e um pouco de sal depois deixa-se cozer partem-se os ovos e 

deitam-se as batatas fritas e o coentro e vai-se mexendo sem partir as batatas até 

os ovos estarem cozidos 

Ingredientes: 

• 2 enguias 


• 500 grs de lulas 

• 1 frango 

• 150 grs de ervilhas 


• 10 gambas 

Paelha à Valenciana 



• 10 camarões cozidos 

• 2 tomates 

• 1 kg de mexilhões 



• 1 colher de chá cheia de açafrão +- 

• sal q.b. 


• pimentos morrones para decorar 


• 1 mão cheia de caracóis cozidos 

Confecção: 

Lavar e cortar o frango aos bocados e temperar com sal. 

Arranje as enguias e corte-as aos bocados. 

Arranje as lulas e corte-as em argolas. 

Arranje os mexilhões, lavando-os muito bem, e retire as barbas. 

Abra-os sobre lume forte e retire uma das conchas. 

Deite o azeite na paelha, ponha a cebola picada e o frango e deixe alourar. 

Junte as enguias e deixe também alourar. 

Adicione as lulas e polvilhe com os alhos picadinhos. 

Junte o feijão verde cortado em bocados, as ervilhas e os tomates sem peles nem 

grainhas e cortados aos bocadinhos. 

Tempere com sal e pimenta e deixe refogar um pouco. 

Adicione água a ferver (duas vezes o volume do arroz), e o açafrão. 

Deixe ferver até o feijão verde deixar de saber a cru. 

Junte o arroz e deixe cozer, durante 15 minutos a partir do momento da fervura. 

Introduza as gambas, os mexilhões e os caracóis. 

Decore com os pimentos morrones em tiras e os camarões cozidos. 

Sirva quente. 

Papas de Sarrabulho 

à Moda de Braga 

Colaboração de Barata Lima/Mauricio Carvalho (já falecido) 

Só devem ser confeccionadas no Inverno, por 3 motivos: 

1º. a matança do porco para ser salgado e colocado nas antigas salgadeiras, substituidas pelas actuais arcas; 

2º. no Verão, o calor e as moscas varejeiras ou varejas depressa as deterioravam; 

3º. porque de uma comida "pesada" se trata, não é nada aconselhada para a época muito quente, em que o 

vinho verde tinto tem de estar muito presente. 

Ingredientes: 

(+/- 24 doses) 

• 1 galinha (caseira de preferência) com cerca de 3 kgs. de carne limpa 

• 1,750 Kg. de carne da veia 

• 1 Kg. de fressura (ou colada) de porco 

• 1 osso velho da suã (ou na falta deste 1 pernil fumado) 

• 1 salpicão 

• 1 pedaço de presunto 

• 0,500 Kg. de toucinho magro 

• 1 chouriça de carne 

• 1 chouriça de sangue 

• 36 pães de trigo secos (+/- 4 dias

• vários limões 

• bastantes cominhos 

• sal 

• pimenta branca 

• (sangue de porco esfarelado, ao critério do cozinheiro, mas pouco usado) 

"Boneca" de especiarias: 

• 3 cravinhos da Índia, pimenta branca/preta em grão, noz moscada, 

salsa, alho, loureiro, hortelã-pimenta 

Confecção: 

De véspera: 

1º. - Coloque numa panela todas as carnes, juntas com a "boneca", 

deitando água até as cobrir e deixe cozer bem, até as mesmas ficarem aptas a 

esfiar; 

2º. - Esfie as carnes muito fininhas e triture a fressura. 

Reserve os ossos, pele c/alguma gordura da galinha para 

ferver com água para acrescentar ás papas, se necessário; 

A água da cozedura é passada num coador, para retirar 

qualquer bocado de osso; 

3º. - Corte os pães em pedacinhos muito pequenos; 

No dia de serem servidas: 

4º. - Põe-se a ferver a água que foi coada; 

5º. - Coloque o pão já partido e mexe com uma colher de pau; 

6º. - Junte as carnes sem parar de mexer; 

7º. - Tempere com sal e rectifique a pimenta, se necessário; 

8º. - Deixe cozer +/- 1 hora até engrossar e mexa com um garfo de 

dentes compridos para não emborbotar; 

9º. - Quando ficarem espessas deite o sangue da galinha, mexendo 

sempre e deixe ferver alguns segundos. 

Na mesa: 

10º. - Polvilhe com bastantes cominhos e sumo de limão, a gosto. 

Acompanhe com 

ROJÕES À MODA DO MINHO 

TRIPA DE PORCO frita c/redenho (ou redanho) 

FARINHATO frito ás rodelas (também conhecido por farinhote, 

belouras, piloucos, bicas ou bolhachos) 

SANGUE DE PORCO frito

FÍGADO DE PORCO frito. 

Há quem também acompanhe com uma pequena quantidade de: 

BATATINHAS PEQUENAS alouradas. 

Nota: esta receita não dispensa uma deslocação a Braga para ver como são confeccionadas, pois já há poucas 

casas que respeitem a receita tradicional, 

talvez por ser bastante trabalhosa, e porque vão desaparecendo os antigos proprietários de afamadas pensões, 

de que algumas hoje já só possuem o nome. 

Patinhas de Frango à Emília 

Colaboração de Emília Melo 

Cozer as pernas de frango com sal, pimenta e um cálice de wisky. 

Deixar arrefecer. 

Com uma faca (muito afiada) abrir as pernas, retirar o osso, rechear, fechar e atar 

muito bem. 

Vão ao forno (forte) numa assadeira (cujo fundo foi coberto com papel de estanho) 

uns dentes de alho e um pouco de carqueja, ir virando para tostar bem a pele e 

retirar logo que esta esteja bem tostada. 

Recheio: 

Num tacho pôr azeite e 4 dentes de alho. Quando estes estiverem pretos, retirá-los 

e colocar cebola picada. Quando a cebola estiver bem loira (escura) juntar 3 

tomates bem maduros partidos aos quartos (não juntar água) deixar refugar tudo e 

ir mexendo até se obter uma pasta tão homogénea quanto possível , nessa altura 

passar por um passador. 

Juntar à pasta assim obtida molho inglês, sal, pimenta, um cálice de vinho do 

Porto. 

Entretanto devem ter-se cozido miúdos de frango (moelas e fígados - 3 fígados 

para uma moela) e ovos para aproveitar só a gemas (+/- uma gema para três 

patas). 

Picar muito miudinho as moelas e os fígados e amassar tudo com as gemas 

cozidas. 

Aos poucos, ir juntando o molho até obter uma massa bem consistente e 

homogénea. 

O recheio está pronto. 

Acompanhamento 

Servir com arroz branco e molho de maçã 

Molho de maçã 

Cozer 4 maçãs bem ácidas. 

Reduzir a puré. 

Juntar 1/2 cálice de vinho do Porto e umas gotas de molho inglês levar ao lume a 

levantar fervura mexendo sempre.

Nota: uma das vezes que fiz este molho juntei um pouco de leite . 

Eu prefiro sem leite, mas outras pessoas disseram que com leite ficava melhor. 

Ingredientes: 

Pato de Cabidela 



• 1 pato novo, ou pato marreco 

• 1 dl de aguardente velha 

• 2 dl + ou - de sangue de pato ou de frango 

• 3 colheres de sopa + ou - de vinagre de vinho tinto 



• 1 dl de azeite + ou - 


• sal q.b. 

• salsa picada 


• 3 dl de caldo de aves ou de carne 



• 1 colher de sopa bem cheia de polpa de tomate 

Confecção: 

Depois do pato arranjado e lavado, corta-se aos bocados e tempera-se com os 

alhos pisados com sal, a polpa de tomate, a folha de louro e o vinho tinto. 

Fica neste tempero a tomar gosto cerca de + ou - 2 horas. 

Leve ao lume uma caçarola de barro de preferência com as gorduras e a cebola 

picada a alourar um pouco. 

Junta-se os bocados de pato e deixe refogar virando a carne de vez em quando. 

Adicione a aguardente velha e puxe fogo, depois de ter ardido junte a marinada 

onde esteve o pato, e o caldo de carne, tape a caçarola e deixe cozer em lume 

brando até a carne estar tenra. 

Desengordura-se o molho. 

Junta-se o sangue que antecipadamente misturou bem com o vinagre e leve 

novamente ao lume sem deixar ferver cerca de + ou - 3 minutos. 

Sirva polvilhado com salsa picada e batatas cozidas, fritas, ou arroz branco, e 

gostando com fatias de pão de forma frito 

Ingredientes: 

• 2 pato 


• 1 colher (de sopa) de açúcar 

• 1 colher (de sopa) de açúcar 

• Sal, pimenta q.b. 

• 1 dl de vinagre 

• 1 dl de caldo de galinha 

• sumo de 1/2 limão 

Pato com Laranja 

Colaboração de Camilo Sampaio Nunes - Alemanha

• 1 colher (de sopa) de fécula 

• 3 colheres (de sopa) de curaçau 

Confecção: 

Tire o vidrado à casca da laranja. 

Retire depois a casca branca, deixando a polpa descoberta. 

Separe em gomos. 

Corte o vidrado em tiras e escalfe-as em àgua a ferver durante 5 minutos. 

Passe por àgua fria. 

Ate os patos com um fio e introduza-os no forno, préviamente aquecido. 

Deixe assar durante 40 minutos, virando-os de vez em quando. 

Coloque finalmente os patos com os peitos virados para cima e deixe alourar 30 

minutos, regando-os frequentemente com o molho que se formou. 

Leve o açúcar a ferver com o vinagre, até que se forme um caramelo claro. 

Junte o caldo, as cascas, os gomos de laranja e o sumo de limão. 

Deixe ferver 5 minutos. 

Tempere. 

Dissolva a fécula num pouco de água fria e junte-a ao molho. 

Deixe espessar e, finalmente, adicione o curaçau. 

Regue os patos com o molho e rodeie-os com os gomos de laranja 

Ingredientes: 


Pato Assado com Ananás 

Colaboração do Restaurante Chinês - Novo Século 

• 1 pato 

• 1 chávena de caldo de galinha 

• 1 lata de ananás em rodelas 

• 2 colheres (chá) de gengibre em pó 

• 1 colher (sopa) de mel 

• 1 chávena de molho agridoce 

Para o molho Agridoce: 

• 2 colheres (sopa) de molho de soja 

• 1 colher (sopa) de farinha araruta* 

• 3 colheres (sopa) de açúcar amarelo 

• 1 colher (sopa) de açúcar branco 

• 1 dl de vinagre de vinho 

• 1 chávena de água 

Confecção: 

Depois de lavado e enxuto, mergulhe o pato inteiro em água a ferver com sal. 

Assim que a água recomeçar a ferver, conte 5 minutos. 

Retire então o pato, escorra-o bem e, a preceito, pendure-o num local fresco, de 

preferência numa corrente de ar, para secar bem. 

Num tabuleiro de ir ao forno deite a chávena com o caldo de galinha e 1/2 chávena 

da calda do ananás. 

Esfregue o pato, por dentro e por fora, com 1 das colheres de gengibre em pó e 

leve a assar no tabuleiro, em forno bem quente. 

Vigie o assado regando-o com o próprio molho e, se necessário, baixe um pouco a 

temperatura do forno.

Entretanto misture o molho agridoce que preparou com o mel, a segunda colher de 

gengibre e um pouco de calda de ananás. Leve a lume brando deixe levantar 

fervura e guarde. Depois do pato assado e tostadinho, coloque à volta as rodelas de 

ananás e conserve-o um pouco mais no forno, tendo o cuidado de não deixar 

queimar. 

Retire o pato do forno quando ficar com a pele estaladiça. Corte-o em pedaços 

pequenos, com tesoura de trinchar, cuidadosamente, para que a pele se 

mantenha. 

Disponha-o numa travessa com as rodelas de ananás que retirou do tabuleiro. 

Regue tudo com um pouco de molho, servindo o restante à parte. 

Preparação do molho agridoce: Dissolva a farinha na água fria, junte o vinagre, o 

molho de soja e o açúcar. 

Leve a lume brando mexendo sempre. 

Deixe levantar a fervura e retire passado 1 minuto. 

Nota: * A farinha araruta pode ser substituída por farinha maizena. 

Ingredientes: 

Pato com Laranja ll 

Colaboração de Paulo Gorge Amaral - Angola 

• 7,5 dl de caldo de aves ou caldo de carne 



• sal q.b. 

• 1 pato 

• 1 colher de (sobremesa) de fécula de batata 

• 2 cebolas 

• 2 colheres de (sobremesa) de açúcar 





Confecção: 

Depois do pato arranjado e lavado ata-se o pato. 

Leva-se a banha ao lume num tacho onde caiba o pato. 

Estando a banha quente introduz-se o pato e deixa-se alourar de todos os lados, 

sem queimar. 

Tempera-se de sal e pimenta. 

Retira-se o pato do tacho e na mesma gordura, põem-se as cebolas e as cenouras 

às rodelas e, deixa-se alourar um pouco. 

Junta-se novamente o pato e adiciona-se o vinho branco. 

Deixe ferver em lume esperto com o tacho destapado para que o vinho reduza para 

metade. 

Entretanto prepare o caramelo: com o açúcar e o vinagre, que depois de pronto se 

dissolve com o caldo. 

Deita-se este preparado no tacho. 

Tapa-se o tacho e leva-se ao forno a cozer durante +- 1 hora ou até que a carne do 

pato esteja tenra. 

Entretanto descasque 1 laranja em juliana muito fina de modo que não leve 

nenhuma partícula branca à casca amarela. 

Leve a juliana com um pouco de água ao lume e deixe ferver 5 minutos exactos. 

Escorre-se e passa-se por água fria e reserve.

Descascam-se 2 laranjas e cortam-se em gomos, limpe de todos os filamentos. 

Recorte a casca da outra laranja e corte em rodelas +- finas e estas ao meio. 

Estando o pato na cozedura desejada tira-se do tacho e coa-se o molho. 

Deixa-se repousar um pouco e retire todo o excesso de gordura. 

Leva-se o molho ao lume a ferver e liga-se com a fécula de batata. 

Adiciona-se a juliana de laranja, e o sumo de 1 laranja. 

Põe-se o pato num prato de serviço e decora-se com a juliana, as meias rodelas de 

laranja e os gomos da laranja, o molho vai à parte. 

Ingredientes: 

Pato com Maçãs 

Do Livro: As Receitas Escolhidas 


• 1 pato 

• sal 

• pimenta 

• 4 maçãs 


• 1 bom cálice de vinho da Madeira 



• 1 1/2 de espumante 

• 1/2 dl de vinagre 

• 1 colher de sopa (bem cheia) de açúcar 

Confecção: 

Prepare o pato e tempere-o interior e exteriormente com sal e pimenta. 

Descasque as maçãs, corte-as em gomos e aloure-as em manteiga. 

Salpique com um pouco de vinho Madeira. 

Reserve alguns gomos de maçã para a decoração e introduza os restantes gomos 

de maçã no pato. 

Coza a abertura com agulha e linha e ate o pato como qualquer ave de modo a 

conservar-lhe a forma. 

Coloque o pato num tabuleiro e leve a assar em forno médio (180ºC) com manteiga 

e vinho branco. 

Quando o pato se apresentar louro, regue-o com o sumo de 1/2 laranja, o 

espumante e o vinho da Madeira, restante. 

Deixe acabar de cozer até que, espetando a coxa, o líquido saia incolor. 

Molho: deite o vinagre e o açúcar numa caçarola e quando começar a alourar junte 

o sumo das laranjas, a raspa da casca de 1 laranja e algumas gotas de Madeira. 

Deixe ferver 10 minutos. 

Coloque o pato na travessa, trinche-o e disponha à volta os quartos de maçã fritos 

com rodelas de laranja. 

Regue com o molho bem quente. 

Ingredientes: 

Pato à Montmorency 



• 1 pato tenro com 2 kgs. cortado aos quartos 

• 3 colheres de chá rasas de amido de milho (maizena) 

• 3 colheres de sopa de caldo feito com os miúdos

• 4 colheres de sopa de vinho da Madeira 

• 1 colher de sopa bem cheia de margarina 

• 1 colher de chá rasa de sal 

• 400 grs. de cerejas de conserva sem caroço e escorridas, mas reservando a 

calda 


Confecção: 

Polvilhe de sal os quartos de pato. 

Ponha o azeite e a manteiga a aquecer numa frigideira grande e aloure bem o pato, 

por todos os lados. 

Retire escorra a gordura e limpe a frigideira. 

Volte a pôr o pato na frigideira de modo que forme uma só camada. 

Regue com o vinho da Madeira e a calda das cerejas, levando tudo a ferver. 

Tape a frigideira e continue a cozedura em lume brando cerca de 40 minutos. 

Tire o pato da frigideira coloque-o numa travessa tendo o cuidado de o manter 

quente. 

Retire do molho o excesso de gordura. 

Junte ao molho a maizena e o caldo dos miúdos, mexendo sempre. 

Assim que ferver adicione as cerejas que devem também cozer um pouco. 


Deite o molho por cima do pato. 

Sirva acompanhado com couves de Bruxelas salteadas e batata palha. 

Ingredientes: 

Pato com Paprika 


Quality Hotel Caramulo 

• 1 pato com 2,5 kg +- 

• 2 cebolas 



• 1 colher de (sobremesa) de paprika 


• 4 a 5 tomates 

• caldo de galinha q.b. 

• 1 colher de (chá) de fécula de batata 


• 1 colher de (sopa) bem cheia de farinha 

Confecção : 

Limpe e lave e enxugue o pato com um pano macio, tempere-o com sal e pimenta 

e ate-o com um fio, de modo a conservar-lhe a forma. 

Descasque e pique as cebolas e o alho. 

Derreta a margarina numa caçarola grande e junte-lhe as cebolas e o alho. Deixe 

cozer só até a cebola se tornar transparente. 

Introduza o pato e aloure-o homogeneamente. 

Retire o pato da caçarola e conserve-o em lugar aquecido. 

Polvilhe a gordura, as cebolas e o alho com a farinha e a paprika. 

Deixe cozer durante 3 minutos. 

Regue com o vinho e mexa, de modo a obter um molho homogéneo e cremoso. 

Tempere com sal e pimenta moída na altura.

Introduza novamente o pato na caçarola. 

Pele os tomates, tire-lhes as grainhas e pique-os. junte-os ao pato, assim como um 

pouco de caldo de galinha(feito com um cubo de knorr e 7 dl +- de água). 

Tape a caçarola e deixe cozer com o lume brando durante 1 hora e 15 minutos ou 

até o pato estar macio. Se necessário junte um pouco mais de caldo. 

Depois do pato cozido, retire-o da caçarola, corte-o em 6 ou 8 bocados e coloque-o 

na travessa onde irá ser servido. 

Conserve em local quente. 

Desengordure um pouco o molho e dissolva a fécula num pouco de água fria. 

Junte esta fécula ao molho e deixe ferver, mexendo sempre até o molho engrossar. 

Rectifique os temperos e deite algumas colheradas deste molho sobre o pato. 

Sirva o restante molho numa molheira. Acompanhe com batatas fritas ou arroz de 

ervilhas. 

Ingredientes: 

• 1 pato médio 

• 1 pedaço de toucinho magro 

• 1 chouriço pequeno 

• 1 alho francês 

• 1 cenoura 

• 1 cebola 


• coentros frescos 

• sal 



• 2 limões 

• massa pevide q.b. 

• hortlã fresca q.b. 

Confecção: 

Pato Dourado 

Limpe cuidadosamente o pato lave e escorra. 

Leve ao lume uma panela com água e, quando ferver, adicione o toucinho, o 

chouriço, o alho francês cortado em tiras, a cenoura e a cebola descascadas e 

inteiras. Tempere com sal e alguns grãos de pimenta. 

Quando retomar a fervura, acrescente o pato. 

Tape a panela e cozinhe em lume brando, não deixando cozer demasiado. 

Retire o pato do caldo, escorra bem e deixe arrefecer. Descasque os alhos e pise-os 

no almofariz, juntamente com um pouco de sal e um ramo de coentros. 

Tempere com pimenta acabada de moer e misture com a banha. 

Com este preparado barre o pato, coloque-o dentro de uma assadeira e leve-o ao 

forno até dourar uniformemente. 

Regue com sumo de limão e com o próprio molho. Entretanto passe o caldo por um 

passador de rede. 

Leve ao lume e, quando ferver junte +- 2 mãos-cheias de massa para preparar 

uma canja de massa. 

Aromatize com hortelã fresca e sirva com o chouriço cortado em rodelas. 

Acompanhe o pato com batatas fritas e meias-luas de limão 

Pato no Forno com Sumo de Limão 

Colaboração de Catarina Guimarães

Ingredientes: 

• 1 pato 

• Alho e sal 

• 2 limões 

Confecção: 

Corta-se o pato aos bocados e coloca-se num tabuleiro. 

Num almofaris esmaga-se bastante alho com sal e espalha-se pelo pato essa pasta. 

Espremem-se dois limões grandes e deita-se o sumo por cima do pato. 

Deixa-se repousar 1 hora e vai ao forno sem qualquer gordura, pois o próprio pato 

vai deitar gordura. 

Vão-se virando os bocados do pato de vez em quando até estar assado. 

Ingredientes: 

(4 Pessoas) 

Pé de Porco com Feijão Branco 

• 1,5 Kg de chispe com pés ; 

• 500 gr de feijão branco ; 


• 1 colher ( sopa ) de banha ; 

• 1 dl de azeite ; 



• 2 colheres ( sopa ) de Massa de Pimentão Incopil ; 

• sal q.b. 

Confecção : 

Coloque os pés de porco em sal de um dia para o outro. 

Em seguida lavam-se e cortam-se aos bocados, que se cozem em água até a carne 

se separar dos ossos. 

Noutra panela coze-se o feijão. 

À parte faz-se um refogado com a cebola picada, o azeite, a banha, a salsa, o louro 

e a Massa de Pimentão Incopil. 

Quando o refogado estiver bem apurado junte os pés de porco e o feijão. 

Deixe cozer durante 15 minutos, adicionando lentamente um pouco do caldo de 

cozer os pés de porco. 

Acerte sal a gosto. 

Ingredientes: 


Peito de Pato Rosado com Ameixas 

Colaboração de João Pereira - Chefe de Cozinha - Hotel do Caramulo 

• 300 gr. Peitos de Pato 

• 300 gr. Batata pala 

• 20 gr. Manteiga 

• 80 gr. Ameixas secas 

• 1 dl. Vinho branco seco

• 1 dl. Vinho do Porto 

• 0,5 dl. Brandy 

• Sumo de Limão q.b. 

• Suco de Pato q.b. 

• Sal e Pimenta rosa q.b. 

Confecção: 

Primeiro deve-se salgar e apimentar o Pato a gosto. 

Depois, corar o Pato num souté com Manteiga (deixar a pele para baixo) e retirar 

de seguida. 

Adicionar as Ameixas. 

Refrescar com Brandy e Vinho do Porto. 

Adicionar o suco de Pato e deixar apurar. 

Aromatizar com Sumo de Limão. 

Empratar laminada, acompanhando com a Batata pala (tipo cesto) e se quiser com 

Legumes verdes. 

Ingredientes: 

Peitos de Peru e Gambas com Trufas e Figos 

Colaboração do Chefe Luige Tartari 

Director da 

Associação Brasileira da Alta Gastronomia 

• 800 grs de peito de peru (4 peitos +-) 

• 8 camarões grandes 

• 8 figos graúdos 

• 16 fatias de trufas pretas 

• 400 grs de favas 



Confecção: 

Cortar cada peito horizontalmente, fazendo cada um, dois escalopes. 

Limpar os camarões e temperá-los com sal e limão, fazendo o mesmo que com os 

peitos de peru. 

Em uma frigideira grande com manteiga e em fogo forte, colocar os escalopes, 

cozinhar por 4 minutos de cada lado, fazendo o mesmo com os camarões. 

Grelhar os figos na chapa, cortados em rodelas. 

Retirar as cascas das favas e passar na manteiga. 

Deglassar os peitos e os camarões com o vinho. 

Juntar a manteiga aos poucos; juntar as trufas e montar nos pratos da seguinte 

maneira: 

primeiro os figos; sobre eles os escalopes. 

Sobre cada escalope, um camarão e uma fatia de trufa. 

Emulsionar o molho e distribuír por sobre os escalopes, completando com as favas 

e decorando com endro fresco 

Ingredientes: 

Peito de Porco Recheado c/ Cajú e Maçãs 

• 1,750 kg de peito de porco desossado 

• 1 cebola

• 60 grs de cajú 

• 60 grs de pão aparado 

• 1 maçã reineta 

• 1 haste de aipo 

• 1 colher de (sobremesa) de salsa picada 


• 1/2 colher de (chá) de mistura de ervas aromáticas 


• 1,5 dl de cerveja 

• 2 ou 3 colheres de (sopa) de óleo 

• sumo de limão 

Confecção: 

Pique a cebola e o cajú. 

Corte o pão em quadradinhos. 

Descasque a maçã e corte também em quadradinhos. Pique finamente a salsa e o 

aipo. 

Num tacho pequeno derreta a margarina e aloure a cebola e o cajú. 

Junte o pão, a maçã, o aipo e a salsa e deixe cozer até a maçã estar macia. 

Tempere com sal, pimenta, sumo de limão e as ervas. Deite o recheio sobre o peito 

de porco e enrole cuidadosamente. 

Ate de modo semelhante a um paio. 

Coloque-o num tabuleiro untado, pincele toda a superfície do rolo com óleo e 

esfregue com um pouco de sal. 

Coloque na prateleira do meio do forno e regule para forno quente (t.6). 

Deixe cozer durante 20 a 30 minutos, ou até a pele ficar estaladiça e loura. 

Desça o tabuleiro para a prateleira inferior e reduza a intensidade do forno para 

médio (t.4). 

Deixe continuar a cozer durante + - 1 hora e 30 minutos, até o molho ficar 

acastanhado mas não queimado. 

Retire o peito de porco do tabuleiro e coloque-o em local aquecido. 

Deixe o molho assentar e retire parte da gordura que se concentrou à superfície. 

Dissolva-o em seguida com a cerveja em lume brando, rectifique os temperos e 

deite-o numa molheira. Acompanhe com batatas assadas e couves de bruxelas 

cozidas e salteadas em manteiga. 

Ingredientes: 

Peitos de Frango Delícia 

Colaboração de Elsa Maria Elias - Massamá 

Tempo médio de confecção: 30 minutos 

• 5 peitos de frangos cortados em cubos 

• 1 fatia grossa de fiambre cortada em cubos 

• 1 lata de cogumelos laminados 

• 1 pacote de natas de culinária 

• sumo de 1 limão q.b. 


• mostarda q.b. 

• margarina q.b. 

• óleo 

Confecção:

Temperam-se os peitos de frango com o sal, a pimenta e o sumo de limão, reservase 

durante alguma h oras. Derrete-se a margarina com um pouco de óleo (sem 

deixar queimar) e juntam-se os peitos de frango, t apa-se a frigideira e deixam-se 

fritar. Quando já estiverem lourinhos, juntam-se os cogumelos e co m a frigideira 

destapada deixam-se cozinhar um pouco, depois junta-se a mostarda e o líquido do 

tem pero dos peitos de frango, com o lume brando deixa-se cozinhar mais um 

pouco. Por fim junta-se o fi ambre e as natas, deixando apurar mais um pouco em 

lume muito brando (para não talhar as natas). Serve-se com arroz branco e/ou 

legumes cozidos. 

Bom apetite. 

Ingredientes: 

Peru assado com natas 

Colaboração de Teofilo Emanuel Carvalho de Sousa 

• 1Kg de peru 

• 1 cebola 

• batatas 

• 200gr de camarões 

• 1 pacote de natas 

• colorau, piri-piri, sal, caldo de galinha, vinho q.b. 

Confecção: 

Põe-se numa assadeira a cebola cortada às rodelas, coloca-se em cima o peru 

cortado em fatias. Tempera-se com o colorau, o piri-piri, o sal, o caldo de galinha. 

De seguida põe-se as batatas cortadas em cubos. Rega-se tudo com o vinho e levase 

ao forno. Quando o assado estiver pronto, rega-se com as natas e junta-se 

também o camarão, leva-se ao forno novamente para alourar e serve-se com uma 

boa saladinha. 

Espero que gostem. 

Ingredientes: 

Peru Recheado 

• 1 peru 




• 100 grs de fiambre 


• 200 grs de miolo de pão 


• 2 ovos inteiros 

• 1 colher de (sopa) de pickles 

• 1 colher de (sopa) de azeitonas 


• 2 cebolas 


• salsa, sal e pimenta q.b. 

• vinho branco q.b. 

Confecção:

Arranje o peru como habitualmente. 

Passe pela a máquina o presunto, o toucinho, o fiambre, a carne de porco e os 

miúdos do peru. 

À parte, pique uma cebola e refogue em lume brando com 1colher de (sopa) de 

margarina. 

Junte às carnes picadas o alho a salsa, as azeitonas e os pickles picados. 

Adicione o miolo do pão amolecido no leite e uma cenoura cozida e cortada em 

tiras. 

Junte os ovos inteiros e tempere com sal e pimenta. Recheie o papo do peru, 

cosendo-lhe a pele com uma agulha e linha. 

Ate o peru e coloque-o num tabuleiro. 

Regue com a restante margarina derretida. 

Leve a assar no forno com a restante cebola e cenouras e salsa. 

A meio da cozedura borrife com o vinho branco. 

Depois do peru assado, retire as linhas e sirva com batatas fritas e cenouras 

estufadas. 

Ingredientes: 

Pézinhos de Coentrada 

• 6 pés de porco 

• sal 




• 2 colheres (sopa) de banha 


• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 

• 1 chávena de caldo de carne 

• pimenta 

• coentros frescos 

Confecção: 

De véspera, salgue os pés de porco. 

Deixe-os de molho durante algumas horas para retirar o excesso de sal. 

Raspe-os com uma faca. 

Escalde-os escorra-os e lave-os muito bem. 

Coza-os, cobertos de água até ficarem macios. 

Escorra e corte-os em pedaços grandes. 

Numa caçarola, aqueça a banha e o azeite e refogue ligeiramente as cebolas e os 

dentes de alho picados e as cenouras cortadas em pedaços. 

Quando a cebola começar a lourar, junte-lhe a farinha em chuva, mexendo bem. 

Refogue e adicione o caldo de carne ou, na sua falta, a mesma porção da água de 

cozer os pés. 

Deixe ferver e junte-lhe os pezinhos. 

Rectifique o sal, tempere com piripiri e polvilhe com coentros picados. 

Apure bem e, se achar necessário, junte um pouco de caldo. 

Sirva quente sobre fatias de pão torrado. 

Picadilho de Carnes à Mediterrâneo 

Colaboração de Duarte dos Reis 

Chefe Proprietário do Restaurante Portugal Tejo - Munique

Ingredientes: 

(4 porções): 

• 200 gr carne de porco 

• 200 gr carne de vitela 

• 200 gr carne de vaca 

• 200 gr carne de borrego 

• 5 cl azeite 

• 50 gr de azeitonas pretas sem caroço 

• 3 carcaças 

• 4 gemas de ovo 




• 1 colher de chá de Oregãos frescos 

• 1 colher de chá de Pimentão doce 

• 1 colher de chá de sal 

• 1 pitada de Pimenta fresca do moinho 

• 1 colher de café de casca de limão, raspada 

para gratinar: 

• 3 tomates as rodelas 

• 100 gr de enchovas 

• 400 gr de queijo fresco de cabra 

• sal, pimenta, oregãos 

Confecção: 

No talho compre as carnes e peça para as moer na máquina, tempere com sal, 

pimenta fresca, pimentão doce. 

Faça o refogado com azeite, cebola, alho, oregãos, salsa, azeitonas e a raspa do 

limão. 

Junte todos os ingredientes a massa de carne picada com as gemas de ovo e o pão 

já demolhado e bem escorrido. 

A massa de carne deve ser bem amassada para ligar bem. 

Faça as bolas de carne do tamanho ao seu gosto. 

Alisar a um centímetro de altura, fritar em azeite e deixar arrefecer. 

Para as gratinar com os tomates as rodelas, temperados com sal, pimenta e 

oregãos, queijo de cabra e enchovas. 

Acompanhamento: 

- 600 gr de batatas torneadas em oval, cozidas, salteadas em azeite na frigideira 

com rosmanhinho e sal 

- 100 gr de cebolinhas fritas em azeite, sal 

- 400 gr de feijão verde 

- 100 gr de bacon as fatias 

Coza o feijão verde em agua e sal a escaldar, arrefecer com agua e gelo (para não 

perder a cor verde), envolvido no bacon, frito na frigideira com azeite. 

Pica-Pau 



Ingredientes: 

• 1 bife não muito alto 200 grs do pojadouro ou acém 


• 1 colher de sopa de manteiga 

• piripiri q.b. (fac.) 



• 0,5 dl molho de carne 

• azeitonas pretas q.b. 

• pickles q.b. 

Confecção: 

Leve a manteiga o azeite, com os alhos pisados a lume forte numa frigideira para 

aquecer e fritar um pouco os alhos sem queimar. 

Introduza o bife e passe-o ao gosto bem ou mal passado. 

Retire o bife da frigideira tempere-o de sal e corte-o às tiras não muito grandes. 

Reduza o lume e adicione o vinho branco o molho de carne (caso não tenha molho 

de carne faça com 1/4 de de um cubo de caldo de carne) o piripiri. 

Deixer fervilhar um pouco +- 2 minutos. 

Quase no fim dos minutos junte os bocados de bife misture e retire do lume. 

Ponha a carne e molho numa travessa. 

Decore com azeitonas pretas e picKles. 

Ingredientes: 

Para a massa: 


• 15 g de fermento de padeiro 

• 1 copo de água morna 


• 1 ovo 

• 1 pitada de sal 

Para o recheio: 

• 2 cebolas 


• 1/2 frango guisado desfiado 

• 1/2 pimento verde 

• 1/2 pimento vermelho 

• 250 g de queijo 

• azeitona a gosto 

• 1 fio de azeite 

• pimenta a gosto 

• orégãos q.b. 

• 4 mexilhões 

Confecção: 

Pizza de Frango 

Colaboração de Odete Mota (Cabo Verde)

Para a massa: 

Misture a farinha com os outros ingredientes. 

Forme uma bola com a massa obtida e deixe descansar. 

Forre uma forma de pizza com esta massa. 

Para o recheio: 

Numa caçarola prepare o recheio, começando por fazer um refogado com a 

cebola. 

Depois misture os outros ingredientes. 

Assim que estiver pronto verta o recheio por cima da massa. Leve ao forno quente 

a cozer cerca de 30 minutos. 

Bom apetite! 



Grau de dificuldade : Médio 

Ingredientes: 

Ragu de Peru à Italiana 

Colaboração da Guloso 

• 1 kg de Peitos de Peru 

• 2 dl de Vinho Branco Seco 

• ½ Frasco de Molho q.b. GULOSO à Italiana 

• 1 l de Caldo de Carne 

• Sal e Pimenta, louro e Salsa q.b. 

Confecção: 

Corte a carne em pedaços e salteie-os em azeite. 

Mexa bem e retire-os quando estiverem dourados. 

Tempere com sal, pimenta moída na altura, uma folha de louro e um ramo de 

salsa. 

Regue com o vinho e continue a mexer até este evaporar 

Quando levantar fervura, adicione o Molho q.b. GULOSO á Italiana, assim como o 

caldo de carne a ferver. 

Tape o tacho e deixe cozer até a carne ficar tenra e o molho apurado. 

Verifique os temperos e sirva quente. 

Ingredientes: 


• 1 mão de vaca 

• 2 unhas de porco 

• 1 kg de carne de nispo 

• 1 chouriço de vinho 


• 4 rodelas de salpicão 

• 1 nabo 

Rancho à Moda do Fredo 

Colaboração de Alfredo Costa Pereira

• 1 tomate 

• 1 cebola 


• 1/2 kg de grão de bico 

• 250 g de massa em forma de cotovelo 

Confecção: 

Cozer e desmanchar a mão de vaca e as unhas de porco. 

À parte, fazer um estrugido com azeite, alho, cebola e quando a cebola estiver 

loira, acrescentar o tomate partido aos bocados, sem pele e sem sementes. 

Introduzir a carne de nispo, 1 copo de vinho branco e temperar com sal. Deixe 

refogar. 

Acrescentar o chouriço partido às rodelas, a mão de vaca e as unhas de porco. 

Partir o nabo em pequenos pedaços (do tamanho da massa) e introduzir na panela, 

juntamente com o grão de bico. Acrescentar água se necessário. 

Quinze minutos antes do grão estar cozido, juntar a massa em cotovelos. Verificar 

a água, acrescentando se necessário. 

Rectificar o sal e, caso goste,colocar um pouco de cominhos. 

Sirva enfeitado com um ramo de salsa. 

Ingredientes: 

Rancho à Nortenha 

Colaboração da D. Conceição Ramos - Angola 

• 2 cebolas médias picadas 


• 1/2 morcela 

• 600 grs de entrecosto 

• 2 dentes de alho picado 

• 300 grs de grão de bico 

• 4 colheres de (sopa) cheias de polpa de tomate 

• 100 grs de toucinho entremeado 



• 1/2 couve lombarda 

• 250 grs de massa cotovelos 



• sal e pimenta ou piripiri q.b. 

• caldo de carne q.b. 

Confecção: 

Ponha o grão de molho de véspera. 

De véspera salpique o entrecosto cortado aos bocados e o toucinho inteiro com sal. 

No dia seguinte ponha o grão a cozer. 

Faça um refogado com a cebola os alhos picados o azeite a folha de louro e o 

toucinho inteiro. 

Junte depois os pedaços de entrecosto passados por água. 

Deixe alourar mexendo de vez em quando sem deixar queimar. 

Junte depois a polpa de tomate misturado com o vinho e o chouriço de carne. 

Coza a morcela à parte durante 10 minutos 

Tape o tacho e deixe suar um pouco +-2 minutos adicione cerca de +- 2 dl de caldo 

de carne, para a carne ir estufando em lume moderado.

Se for necessário acrescente mais um pouco de caldo de carne. 

Logo que a carne esteja quase cozida, junte a couve lombarda cortada aos bocados 

e a água de cozer o grão, retire o chouriço e o toucinho que devem estar cozidos e 

deixe ferver 10 minutos +-. 

Junte a massa mexa e junte mais um pouco da água de cozer o grão ou caldo até 

cobrir, e deixe ferver 5 minutos, junte o grão mexa com cuidado e deixe apurar 10 

minutos. 

Por fim verifique se está tudo cozido, rectifique os temperos e sirva decorado com 

rodelas de chouriço e morcela fatias de toucinho e polvilhado com salsa picada. 

Ingredientes: 

• 750 grs de lombo de porco 

• 300 grs de fígado de porco 

• 250 grs de sangue de porco 

• 250 grs de tripas 


• 200 grs de véu de porco 


• 1 cebola 

• farinha 


• cominhos 

• salsa 

• louro 

Confecção: 

Rojões à Moda do Porto 

do Livro:Grande Enciclopédia da Cozinha 


Cozem-se as tripas, escorrem-se e passam-se por farinha. 

Cortam-se o lombo e o fígado em bocadinhos. 

Corta-se muito finamente o véu de porco e leva-se a derreter brandamente com a 

banha. 

Introduzem-se os bocadinhos de lombo nesta gordura e deixam-se alourar bem. 

Depois juntam-se-lhe os bocadinhos de fígado e os de tripa. 

Tempera-se o preparado com sal, pimenta e cominhos e junta-se-lhe um ramo de 

salsa e uma folha de louro. 

À parte aloura-se a cebola picada num pouco de gordura. 

Junta-se a esta cebola depois de loura o sangue esfarelado. 

Mistura-se este preparado com o anterior e deixa-se ferver tudo junto durante 10 

minutos. 

Serve-se com arroz. 

Ingredientes: 


• 1 Kg de lombo de porco ; 





Rojões à Transmontana

• 1 colher ( sopa ) de pimentão ; 

• 1 cravo de cabecinha ; 


• 0,5 Kg de batatas novas ; 

• 0,5 Kg de castanhas ; 

Confecção: 

Numa terrina misture o vinho, o louro, o pimentão, os dentes de alho cortados em 

fatias, a salsa picada, o cravo de cabecinha, sal e pimenta. 

Corte a carne em cubos pequenos e coloque-os na marinada previamente 

preparada, misturando bem e deixando macerar durante dois dias, com o recipiente 

coberto e no frigorífico. 

Deite a carne num tacho, com a marinada e deixe cozinhar até que a carne esteja 

tenra. 

Retire a carne do molho ( deixe o molho reduzir no lume ) e leve-a a uma frigideira 

a alourar em banha. 

Ponha a carne numa travessa e conserve-a quente. 

Coza as batatas com pele e as castanhas, descascando depois estas últimas. 

Leva as castanhas a refogar na frigideira com banha em que alourou a carne. 

Junte as castanhas e as batatas na travessa com a carne e regue com o molho da 

marinada já reduzido. 

Pique a salsa e disponha por cima. 

Ingredientes: 

• pá de porco ; 

• banha de porco ; 

• sal 

Confecção: 

Rojões da minha avó 

Colaboração de Jorge Pereira 

Tempera-se a carne c/ pouco sal. 

Vai num tacho com a banha a fritar lentamente (os bocados da carne têm que ser 

grandes). 

Quando estiverem lourinhos estão prontos. 

Servem-se com batata cozida com pele e grelos de nabo salteados em azeite. 

Bom apetite. 

Ingredientes: 

• 500 gr. de carne de vaca picada 

• 2 colheres de massa de alho 


• 1 ovo 


• 1 cenoura média ralada 

• Sal q.b. 



Rolo de Carne com Bacon 

Colaboração de Júlia Perestrelo

• bacon, q.b. 

Confecção: 

Num recipiente juntam-se todos os ingredientes, à excepção da margarina e do 

bacon, amassa-se tudo muito bem e reserva-se no frigorifico por cerca de três 

horas. 

Passado este tempo retira-se e num tabuleiro de ir ao forno molda-se o rolo, 

dispõem-se por cima nozinhas de margarina e cobre-se com as fatias de bacon, de 

modo a que a carne fique sem se ver. 

Vai ao forno. 

Ingredientes: 

Rolo de Carne com Bacon II 

Colaboração de Ana Rita Castro 

• 500 gr. de carne de vaca/porco picada 

• 2 colheres de massa de alho 

• 1 ramo de salsa/coentros 

• 1 ovo 


• 1 cenoura média ralada 

• Sal q.b. 



• bacon, q.b. 

Confecção: 

Num recipiente juntam-se todos os ingredientes, à excepção da margarina e do 

bacon, amassa-se tudo muito bem e reserva-se no frigorifico por cerca de três 

horas. 

Passado este tempo retira-se e num tabuleiro de ir ao forno molda-se o rolo, 

dispõem-se por cima nozinhas de margarina e cobre-se com as fatias de bacon, de 

modo a que a carne fique sem se ver. 

Vai ao forno. 

Ingredientes: 

• 500 g de lombo de porco 

• 500 g de vitela da perna 

• 35 g de pão (1 pão) 


• 2 gemas 

• 1 clara 

• 1 cebola pequena picada 

• Leite, salsa e sal q.b. 

Confecção: 

Rolo Ideal 

Colaboração de Magda Sofia

Passam-se as carnes pela máquina, junta-se-lhes o pão demolhado em leite, a 

cebola, a salsa picada e sal a gosto. 

Mistura-se tudo, incorpora-se-lhe a farinha, as gemas e a clara, e amassa-se tudo 

bem. 

Forma-se então com as mãos um rolo que se coloca numa assadeira untada com 

manteiga, cobre-se com tiras de presunto e leva-se ao forno para assar. 

Serve-se quente ou frio, acompanhado de montinhos de arroz de manteiga 

enformado e de montinhos de batata-palha. 

Bom apetite. 

Ingredientes: 

Rolos de Vitela Recheados à Minha Moda 

• 12 escalopes de vitela não muito altos 

• 12 fatias de fiambre 

• 12 fatias de salame 

• 4 ovos cozidos 



• 150 grs de sultanas 

• 1/2 chávena de (chá) de salsa picada 

• 1/2 colher de (chá) de orégãos em grão 

• sal, e pimenta, noz-moscada q.b. 

• 30 grs de margarina ou manteiga 




• 3 cravos-da-índia 

• 2 colhres de (sopa) de vinho Madeira 

Confecção: 

Estenda os escalopes de vitela sobre a tábua da cozinha. Sobre cada escalope 

coloque uma fatia de fiambre. Espalhe por cima um pouco de alho picado. 

Retire a pele ao salame e pique-o finamente com os ovos, as sultanas, o queijo e a 

salsa. 

Tempere com sal, pimenta e noz-moscada e os orégãos pisados. 

Divida este preparado em 12 porções iguais e espalhe-as sobre o fiambre. 

Enrole de modo a não deixar escapar o recheio. 

Ate cada rolo com um fio. 

Coloque os rolos de carne num tabuleiro untado com margarina. 

Regue com o caldo e o vinho branco e tempere com sal e pimenta. 

Leve a cozer no forno durante 30 minutos. 

Introduza o louro, os cravinhos e o vinho Madeira e deixe cozer durante +- 30 

minutos. 

Disponha os rolos numa travessa ou num prato e regue com o molho passado por 

um passador. 

Ingredientes: 

• 4 escalopes de vitela 

Rolinhos de Vitela à Italiana 


Editorial Verbo

• sal 

• pimenta 

• 150 gr de presunto 

• 100 gr de cogumelos 

• 100 gr de azeitonas pretas e verdes 



• 2 colheres de sopa de caldo de carne 

• 1 ovo 

• 1 colher de sopa de salsa picada 

• ervas aromáticas (fac.) 

• 2 chávenas de molho de tomate 

• 2 colheres de sopa de queijo ralado 

Confecção: 

Espalme os escalopes e tempere com sal e pimenta. 

Pique o presunto, os cogumelos, as azeitonas (sem caroço) e o dente de alho e leve 

tudo ao lume com 1 colher de sopa de manteiga. 

Regue com o caldo e deixe levantar fervura. 

Fora do lume, junte o ovo e a salsa picada. 

Tempere com sal e pimenta e, se o desejar ervas aromáticas secas a seu gosto 

(estragão, tomilho, manjerona, etc.). 

Divida este picado pelos escalopes, enrole-os e ate-os com uma guita. 

Aloure os rolinhos de vitela na restante manteiga bem quente. 

Coloque os rolinhos num tabuleiro e cubra-os completamente com o molho de 

tomate muito bem temperado (com alho, cebola, ervas, etc.) e a que se juntou 

metade da porção do queijo ralado. 

Polvilhe com o restante queijo e leve a gratinar no forno. 

Sirva com cotovelos cozidos e salteados e polvilhados com queijo ralado. 

Ingredientes: 

(4 Pessoas) 

Rosbife no Forno à Inglesa 

• 1,2 Kg de rosbife ; 

• 2 colheres ( sopa ) de Massa de Alho Incopil ; 

• 1 colher ( sopa ) de margarina ; 

• 2dl de Azeite 

Confecção : 

Coloque o rosbife num "pirex" e barre-o com a Massa de Alho Incopil. 

Regue-o em seguida com o azeite e a margarina derretida. 

Leve ao forno bem quente durante cerca de 25 minutos. 

Sirva o rosbife cortado em fatias finas. 

Acompanhe com batatinhas "duquesa", cenouras e ervilhas salteadas 

Ingredientes: 

Roupa Velha de Perú 

(Ideal para aproveitar o perú que sobrou da Noite de Consoada) 


Quality Hotel Caramulo

• Restos de perú assado; 

• batatas q.b.; 

• 3 tomates; 

• 8 ovos; 

• 2 cebolas picadas; 

• 2 pés de alface; 

• azeite e sal q.b.. 

Confecção: 

Retira-se ao perú que sobrou toda a carne que se aproveite para febras pequenas. 

Faz-se um refogado com a cebola, o azeite e os tomates, no qual se refoga tambem 

o perú. 

Frita-se as batatas em palitos finos. A quantidade de batata frita deve ser uma vez 

e meia a quantidade de perú. 

Juntam-se as batatas ao perú. 

Depois batem-se os ovos como se fossem para uma omeleta e na altura de ir para 

a mesa junta-se estes às batatas e ao perú, misturando bem. 

Serve-se acompanhado de salada de alface e arroz branco 

Ingredientes: 

Salsichas com Couve 

Colaboração de Ana Gonçalves - Queluz 

• 1,200 kg de couve lombarda 


• caldo de carne q.b. 



• 4 grãos de pimenta da jamaica 

• 4 batatas médias 

• sal e picante q.b. 


• 1 ou 2 cebolas 

• 1 cenoura 


• 2 colheres de (sopa) de polpa de tomate 

• 1 nabo 

• 100grs de bacon 

Confecção: 

Limpe e lave a couve e corte-a em tiras +- finas. 

Faça-as ferver durante 5 minutos em água temperada com sal e depois escorra. 

Num tacho leve ao lume o azeite com a cebola e os alhos picados, mexa até 

alourar, depois adicione o vinho branco a polpa de tomate, as tiras de couve as 

batatas, a cenoura, o nabo, previamente descascados, o chouriço de carne e, o 

bacon e por fim as salsichas. 

Junte o caldo de carne suficíente para cobrir tudo, tape e deixe cozer. 

Depois de ferver um pouco, rectifique de sal e tempere com a pimenta em grão. 

Ao fim de 10 minutos +- de fervura retire as salsichas, faça o mesmo com os 

restantes á medida que forem ficando cozidos. 

Deixe apurar a couve , tapada se o caldo for pouco e destapado se o caldo for 

muito.

Corte tudo em fatias, excepto as salsichas e as batatas. 

Numa travessa coloque a couve com o molho e em cima todos os outros elementos. 

Ingredientes: 

Strogonoff Rápido 

Colaboração de Felicia Sampaio - Portimão 

• 500 grs de bife do lombo cortado em tirinhas 

• 1/2 chávena de (chá) de cebola picada 

• 2 colheres de (sopa) de manteiga 

• 1 chávena de (chá) de natas ou leite 

• 1 colher de (sopa) de molho Inglês 

• 2 colheres de (sopa) de katchup 

• 3 colheres de (sopa) de conhaque 

• 1 lata de 440 grs de Sopa Creme de Cogumelos 


Confecção: 

Tempere a carne com a cebola e a pimenta, e deixe neste tempero por 1 hora +-. 

Aqueça a manteiga e refogue bem a carne, deixando dourada mas não queimada. 

Aqueça o conhaque, e deixe flamejar e despeje sobre a carne. 

Acrescente a sopa creme de cogunmelos, as natas ou o leite, o molho Inglês e o 

ketchup. 

Deixe aquecer bem e retire do lume. 

Acompanhe com arroz branco ou batatas fritas. 

Ingredientes: 


• 40 grs de farinha 


• sal 

• pimenta 


• pimenta-de-caiena 

• 4 ovos 

• 100 grs de fiambre 


Confecção: 

Soufflé de Fiambre 

Do Livro - As Receitas Escolhidas 


Derreta a manteiga, polvilhe com a farinha e deixe cozer sem ganhar cor. 

Regue com o leite frio e mexa com uma vara de arames de modo a obter um 

preparado homogéneo. 

Deixe ferver um pouco. 

Retire do calor, tempere com sal, pimenta e noz-moscada e uma pitada de 

pimenta-de-caiena. 

Junte as gemas, o fiambre grosseiramente picado e o queijo. 

Bata as claras em castelo bem firme e junte-as ao preparado anterior, uma porção 

de cada vez, e em movimentos envolventes sem bater.

Deite o preparado numa forma de soufflé muito bem untada e leve a cozer em 

forno quente (200ºC) durante 25 a 30 minutos. 


Ingredientes: 

Para 1 pessoa 

Tábua de Mista de Carnes Grelhadas 

Colaboração do Restaurante Jardim 

Hotel Tivoli Jardim 

• 100 gr Medalhões do lombo de novilho 

• 100 gr Costeleta de cordeiro 

• 80 gr de Peito de frango 

• 1 Salsicha Toscana 

Guarnições: 

½ lua Batatas fritas 

Confecção: 

Grelhar as carnes e colocá-las na tábua, sobre folhas de alface. 

Acompanha com maionese de alho e ervas e batatas palha. 

Decoração com pickles, azeitona preta e morango. 

Bom apetite! 

Ingredientes: 

Para 1 pessoa 

• 100 gr Medalhões do lombo de novilho 

• 100 gr Costeleta de cordeiro 

• 80 gr de Peito de frango 

• 1 Salsicha Toscana 

Guarnições: 

½ lua Batatas fritas 

Confecção: 

Grelhar as carnes e colocá-las na tábua, sobre folhas de alface. 

Acompanha com maionese de alho e ervas e batatas palha. 

Decoração com pickles, azeitona preta e morango. 

Bom apetite! 

Tarte de Frango Rápida 

Colaboração de Teresa Jorge - Carcavelos


Coza 3 ou 4 peitinhos de frango em água e sal. 

Desfie-os. 

Bata 3 ovos inteiros e misture-lhes sal, pimenta preta, salsa picada e oregãos. 

Misture neste preparado 2dl de natas e o frango já desfiado. 

Numa tarteira coloque a massa - de compra ou feita por si mesma - pique-lhe o 

fundo com um garfo. 

Coloque o preparado e leve a forno pre-aquecido a 200ºC durante sensivelmente 

30 a 35 minutos. 

Desenforme e sirva ainda quente. 

Ingredientes: 

Torresmos da Beira 

• 1/2kg de carne de porco, entremeada 

• 750 grs de entrecosto de porco 

• 1 colher de (sopa) de pimentão doce 

• 1 copo de vinho branco seco 

• 1,5 kg de batatas 


• banha q.b. 

• sal 


Confecção: 

Corte a carne de porco e o entrecosto em pedaços regulares e coloque-os num 

recipiente grande junto com o pimentão o louro desfeito, sal e pimenta, regue com 

2/3 da porção do vinho, dê umas voltas e deixe marinar durante 24 horas num 

local fresco. 

Em seguida escorra a carne e aloure-a numa frigideira com banha. 

Junte o líquido da marinada e o vinho restante deixando cozinhar durante 5 

minutos. 

Retire do lume e mantenha quente. 

Enquanto prepara a carne, coza as batatas com pele, cortadas ao meio num tacho 

com água fervente, com sal até estarem macias. 

Descasque-as, corte-as em rodelas e coloque-as no fundo de uma travessa ou 

tacho que possa ir á mesa. Sobre as batatas deite os torresmos previamente 

preparados regue com o molho da cozedura da carne, enfeite com salsa e sirva 

bem quente. 

Torresmos da Beira 

Do Livro - Cozinha Tradicional Portuguesa 

Da Verbo Ingredientes: 


• 1,5 de sovente (carne entremeada da berriga do porco) 

• 1 kg de entrcosto 


• sal 

• pimenta 

• colorau


• 1,200 kg de batatas 

Confecção: 

Corta-se a carne e o entrecosto em pedaços grandes e regulares, devendo ter todos 

febras e gordura. 

Tempera-se com sal, pimenta,colorau e o louro partido aos pedacinhos. 

Rega-se com 1,5 dl de vinho branco e deixa-se ficar assim de um dia para o outro. 

No dia seguinte escorre-se, leva-se a carne ao lume e deixa-se fritar até alourar 

bem. 

Junta-se o restante vinho branco e, se for necessário, um pouco de banha e a 

marinada. 

Lavam-se as batatas, cortam-se ao meio no sentido longitudinal e cozem-se com a 

pele. 

Escorrem-se, pelam-se e cortam-se em fatias grossas. 

Dispõem-se as batatas numa travessa e deitam-se os torresmos por cima. 

Servem-se muito quentes regados com a gordura de os fritar. 

Ingredientes: 


Tripas à Moda do Porto 

Do Livro - Cozinha Tradicional Portuguesa 


• 1 kg de tripas de vitela (compreendendo livros ou folhos, favos e a touca) 

• 1 mão de vitela 


• 150 grs de orelheira 

• 150 grs de toucinho entremeado ou presunto 


• 150 grs de carne da cabeça de porco 

• 1 frango ou meia galinha 

• 1 kg de feijão manteiga 






• sal 

• pimenta 

Confecção: 

Lavam-se as tripas muito bem e esfregam-se com sal e limão. 

Cozem-se em água com sal. 

Limpa-se a mão de vitela e coze-se. 

Noutro recipiente cozem-se as restantes carnes e o frango. 

Estas carnes retiram-se à medida que vão estando cozidas. 

Coze-se o feijão, que já está demolhado, com as cenouras às rodelas e uma cebola 

aos gomos. 

Pica-se uma cebola e «estala-se» numa colher de banha. 

Juntam-se todas as carnes cortadas em bocados (incluindo as tripas, frango, 

enchidos, etc.). 

Deixa-se apurar um pouco e introduz-se o feijão. 

Tempera-se com sal, pimenta preta moída na altura, o louro e a salsa.

Deixa-se apurar bem. 

Retira-se a salsa e serve-se em terrina de porcelana ou de barro, polvilhado, 

segundo o gosto, com cominhos ou salsa picada e acompanhado com arroz branco 

seco. 

* A este prato devem os Portuenses o epípeto de Tripeiros de que muito se 

orgulham e que é como que o testemunho da sua reconhecida generosidade. 

Dizem uns que esta receita data de 1384 e que se deve ao facto de os Portuenses 

terem enviado toda a carne para a frota que, chefiada por Rui Pereira, veio em 

auxílio de Lisboa, cercada por D. João I de Castela; outros atribuem o facto, uma 

vez mais, à generosidade dos Tripeiros que, em circunstâncias semelhantes, 

aquando da expedição de Ceuta, ficaram reduzidos a comer apenas as miudezas da 

carne. 

Ingredientes: 

• 1 kg de lombo de vitela 

• 200 grs de presunto Tradição 

• 100 grs de bacon Tradição 




Confecção: 

Trouxa de Vitela 

Colaboração da Tradição 

Faça um golpe na vitela, sem a separar. 

Pique o presunto, o bacon e a salsa. 

Tempere e recheie o lombo. 

Enrole-o e ate-o com um fio. 

Num tacho leve as gorduras aquecer para fritar a vitela. 

Adicione o vinho e um pouco de água. 

Deixe refogar. 

Corte o lombo às fatias e sirva com batatas fritas. 

Ingredientes: 


• 600 g de vitela 


• 1 molho de salsa 



• 3 ou 4 dentes de alho 


• 1 malagueta pequena 

Confecção: 

Vitela Assada no Espeto 

Posta - Bragança 


Da Editorial Verbo

Tradicionalmente esta vitela assa-se em lume de carvão vegetal ou nas brasas da 

lareira. 

A carne deverá estar impecavelmente limpa de peles e de gorduras e esfrega-se 

com sal. 

Enfia-se no espeto, tendo o cuidado de o colocar distante do lume (em altura) para 

evitar que a carne fique chamuscada. 

À medida que se assa a carne, vai-se rodando o espeto e ao mesmo tempo 

molhando com um ramo de salsa que se vai mergulhando na seguinte mistura: 

picam-se os dentes de alho, o louro e a malagueta e ligam-se com o azeite e o 

vinagre. 

A carne deve ser assada devagar, tendo o cuidado de não a deixar queimar. 

Introduz-se num tacho e tapa-se. 

Serve-se cortada em fatias, acompanhada de batatinhas assadas 

Ingredientes: 


Vitela Assada com Ameixas Secas, Gengibre e Pistácio 

do livro- O Livro de Ouro da Cozinha 


• 3 grandes dentes de alho, muito finamente picados 

• 5 cm de raíz de gengibre fresca, descascada e muito finamente picada 

• 75 grs de ameixas sem caroço, cortadas em 3 ou 4 pedaços 

• 50 grs de pistácios sem casca 

• 1 peça de vitela enrolada, sem osso, com cerca de 2 kg, do lombo ou perna 

• azeite 

• 250 grs de tomates sem pele, finamente picados 

• 300 ml de sumo de maçã sem adoçante 

• 1,5 dl de natas espessas 

• sal 


Confecção: 

Num pequeno recipiente, misture o alho com o gengibre, as ameixas e os pistácios. 

Desate a vitela e estenda-a, com a parte carnuda voltada para cima. 

Espalhe o recheio, enrole de novo e volte a atar. 

Se não quiser desatar a peça, enfie o alho e o gengibre nas fendas da carne, em 

ambas extremidades e de lado, a tanta profundidade quanta conseguir com ajuda 

dos dedos. 

Depois introduza os pedaços de ameixa e os pistácios. 

Unte generosamente a peça com azeite e polvilhe-a com bastante pimenta. 

Coloque os tomates picados no centro de um tabuleiro e disponha por cima a vitela. 

Leve a assar no centro de um forno pré-aquecido a 160ºC (T.3) durante 21/2-3 

horas, regando com os sucos, de vez em quando. 

Cerca de 15 minutos antes do final do tempo de cozedura, regue com o sumo de 

limão. 

Quando a carne estiver pronta, desligue o forno, transfira a peça para uma tábua 

de cortar e deixe-a descansar dentro do forno com a porta aberta, durante 20 

minutos. 

Entretanto junte as natas aos sucos e aos resíduos de tomate, no tabuleiro, e leve 

a ferver, mexendo, sobre o fogão. 

Sempre a mexer, deixe o molho ferver durante cerca de 2 minutos. 

Tempere a gosto com sal e pimenta preta e deite numa molheira, para servir com a 

vitela.

Ingredientes: 

Vitela Flambé 



• 4 costeletas de vitela 

• 120 grs. de cogumelos frescos laminados 


• 3 colheres de sopa de aguardente velha 

• 1 cebola pequena picada muito finamente 


• 2 colheres de sopa de caldo de carne 

• 1 colher de sobremesa de molho inglês 

• 2 colheres de sopa de Xerez 

• sal q.b. 

• pimenta branca ou rosa moída na altura q.b. 

Confecção: 

Tempere as costeletas com sal e pimenta. 

Numa frigideira grande frite as costeletas em metade da manteiga juntamente com 

a cebola picada até tudo ficar dourado. 

Junte a aguardente velha e puxe fogo. 

Assim que as chamas se apagarem, adicione os cogumelos, o resto da manteiga, o 

caldo, o Xerez e o molho inglês. 

Deixe cozer lentamente cerca de 10 minutos, até as costeletas estarem tenras. 

Tire as costeletas da frigideira e coloque num prato aquecido. 

De seguida junte as natas ao molho que ficou na frideira. 

Mexa tudo muito bem e rectifique os temperos. 

Aqueça de novo o molho mas sem ferver e, deite por cima das costeletas. 

Sirva imediatamente com batatas fritas aos cubos e esparregado de nabiças. 

Ingredientes: 

Vitela com Molho de Limão 

Colaboração de Freyen Reichs Keiserl 

• 8 escalopes de vitela (760 g) 

• 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 


• 3 colheres (sopa) de manteiga 

• 2 colheres (sopa) de suco de limão 

• 4 colheres (sopa) de água 

• 1 colher (chá) de sal 

• ½ colher (chá) de pimenta-do-reino 

• ½ colher (sopa) de salsa picada (para polvilhar) 

• 1 limão cortado em rodelas finas (para decorar) 

Confecção: 

Passe os escalopes na farinha de trigo e reserve . 

Numa frigideira grande, aqueça o azeite e uma colher (sopa) da manteiga em fogo 

alto. 

Frite metade dos escalopes até ficarem levemente dourados. Vire-os e doure do

lado (cera de 1 minuto e meio de cada lado). Retire do fogo, transfira para uma 

travessa e tampe. 

Frite os escalopes restantes. 

Na mesma frigideira, em fogo médio. 

Adicione o suco de limão e água, raspando o fundo da frigideira com uma colher de 

pau. 

Acrescente o sal, a pimenta-do-reino e o restante da manteiga, mexendo sempre, 

até que derreta. 

Retorne os escalopes à frigideira e deixe aquecer. 

Transfira para uma travessa e polvilhe com a salsa picada. Decore com as rodelas 

de limão e sirva em seguida. 

Ingredientes: 

• 1 kg de amêijoas 

• 200 gr de presunto 

• 200 gr de farinha de milho 

• 1 chouriço mouro 


• Sal e pimenta q.b. 

Confecção: 

Xarém 

Colocam-se as amêijoas de molho em água e sal ou águas salgadas a fim de lhes 

retirar todas as areias que ainda possam ter. 

Entretanto, corta-se o chouriço em rodelasd e o presunto em tiras finas, e frita-se 

tudo numa frigideira. Retiram-se as amêijoas da água e levam-se ao lume a cozer. 

Retiram-se do lume e escorre-se a água da cozedura, passando-a por um passador. 

Retira-se o miolo das amêijoas e coloca-se num tacho. Junta-se a água da 

cozedura, adiciona-se o vinho e leva-se tudo ao lume a ferver um pouco. 

Retira-se do lume e junta-se a farinha em forma de chuva, mexendo sempre. 

Leva-se novamente ao lume para acabar de cozer. Juntam-se as carnes e serve-se 

bem quente.

Portugal Recetas

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