VIOLENCIA Y SANIDAD DIXITAL.indd - Concellería de Igualdade

Sabías que...?
•A saúde é algo máis que a ausencia
de enfermidade.
Non é nada novo afirmar que a saúde
non é a ausencia de enfermidade.
Cada día vólvese máis cotiá a
experiencia de moitas persoas que
comezan a ter problemas, dores
ou malestares que aparentemente
non teñen unha causa física. Neses
casos dicimos que é unha doenza
psicosomática ou que é un problema
psicolóxico. Vimos dunha tradición
cultural que separou a mente
do corpo cando a realidade é que
son un todo inseparable: o corpo
contén a biografía tanto como o
cerebro. Ambos, corpo e mente,
están unidos tanto para dirixirnos
cara ao malestar como para dirixirnos
cara á saúde
•Un bo concepto de si mesma/o
implica ter mellor saúde, decidir e
actuar mellor.
A autoestima e a independencia
nas relacións afectivas son aspectos
necesarios para a saúde das
persoas, especialmente para aquelas
que sufriron maltrato, así como
para podelo evitar ou combater.
•Como penso inflúe en como me
sinto e en como me comporto. Eu
son o que penso.
•COMO PENSO: crenzas, interpretacións,
definicións, valores, actitude
fronte aos acontecementos
vitais, que posición tomo fronte á
vida. Distorsións do pensamento.
A AUTOESTIMA E O AMOR COMO FONTES DE SAÚDE
339