UMA ABORDAGEM TRANSPESSOAL DA AYURVEDA

Os óleos, ervas e óleos essenciais mais apropriados para vata, têm em geral, uma qualidade oposta ao
dosha. Vata é frio, por isso os óleos que esquentam têm mais o efeito de pacificar vata do que os óleos mais
frios. Além do que, no geral, os óleos têm qualidades opostas à vata que é volátil.
Para pitta são prescritos óleos e ervas com qualidades frias, opostos também a qualidade do dosha que
é quente. O humor pitta também é oleoso, por isso nas massagens, deve ser usada uma quantidade menos
de óleo. Os próprios óleos são mais leves que os indicados para vata.
Kapha geralmente é frio e congestionado em alguma medida, por isso devem ser usados óleos e ervas
quentes e estimulantes para facilitar o funcionamento de seu metabolismo. Os óleos que geram calor e os
pós abrasivos são ótimos para kapha.
Na Ayurveda também são utilizados os pós, ou seja, um pó de qualidade medicinal, finíssimo e
peneirado. As ervas também são usadas sob a forma de pó para dar uma qualidade áspera e abrasiva à
massagem, quando necessário. O uso de pós é recomendado para kapha e pitta, já os tipo vata, com pele
mais seca não necessitam desse tratamento.
Auto - Massagem (Auto – Abhyanga) :
Uma das funções mais importantes na massagem ayurvédica é o tratamento do sistema dos nadis
através da pacificação do vata dosha, responsável pelas atividades motoras e os cinco sentidos. A partir daí,
pode haver um equilíbrio ou pacificação dos três doshas.
Esse tipo de massagem chama-se Abhyanga. Abhyanga significa também massagem cotidiana,
enquanto método terapêutico preventivo.
A massagem Abhyanga, feita regularmente, comporta em geral as técnicas de harmonização e ativação
e usa os toques sátvico e rajásico para trabalhar o corpo. Este tipo de massagem quando feita regularmente,
é excelente para a conservação da saúde, pois alivia tensões musculares, reduz o estresse, nutre a pele, o
plasma, sistema linfático, circulação sanguínea, tecidos adiposos e músculos.
Já a massagem Abhyanga enquanto massagem terapêutica é um pouco diferente, na medida em que
tem por objeto um desequilíbrio do corpo e trabalha diretamente para corrigí-lo. A massagem terapêutica
também pode ser feita em vista da liberação de emoções e outras impressões latentes. Para este tipo de
massagem é necessário que o terapeuta conheça a prakuti e vakruti do cliente e esteja ele mesmo
equilibrado e pacífico. Deve ter também uma boa compreensão da anatomia sutil e um conhecimento preciso
dos marmas.
A auto-abhyanga é uma técnica de auto -massagem que tem como objetivo principal
estabelecer um contato terapêutico com nosso próprio corpo de maneira fácil e diária sem
dependência externa para cuidarmos de nós mesmos.
A seguir, uma sequência completa para uma auto aplicação diária. Pode ser usado um óleo de gergelim,
que é neutro, ou qualquer outro tipo de óleo mais específico à constituição de cada um: