FICHA De AvAlIAÇÃO - Leya
FICHA De AvAlIAÇÃO - Leya
FICHA De AvAlIAÇÃO - Leya
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Amália Ferreira<br />
Filipe Dias<br />
<strong>FICHA</strong>S<br />
DE AVALIAÇÃO
2<br />
INTRODUÇÃO<br />
Este caderno de apoio ao manual PARTIDA! inclui fichas de avaliação relativas a todas as matérias<br />
principais do Programa de Educação Física de 2. o Ciclo.<br />
Pelo facto de ser uma matéria alternativa amplamente abordada nas escolas, inclui-se, ainda, uma<br />
ficha de avaliação para a modalidade de Ténis de mesa.<br />
Estas fichas de avaliação têm por objetivo complementar a rubrica «Mostra o que sabes» do manual.<br />
Título<br />
Fichas de Avaliação<br />
Partida!<br />
Educação Física, 2. o Ciclo<br />
Autores<br />
Amália Ferreira<br />
Filipe Dias<br />
Editor<br />
Texto Editores, Lda.<br />
Coordenação Editorial<br />
Olga Curopos<br />
Pré-impressão<br />
<strong>Leya</strong>, SA<br />
Impressão e Acabamentos<br />
Mirandela – Artes Gráficas<br />
Bom trabalho!<br />
Os autores<br />
©2012<br />
Texto Editores, Lda.<br />
Lisboa, 2012 · 1. a Edição · 1. a Tiragem<br />
Tiragem<br />
3950 Exemplares<br />
9781111131425<br />
<strong>De</strong>pósito Legal n. o 341 489/12
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> – pARTe I<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. No texto que se segue, preenche os espaços em branco com a palavra ou palavras que consideras<br />
ser(em) correta(s).<br />
a. O período de aquecimento deve ter lugar sempre no ___________________da aula e uma das suas vantagens<br />
é _________________________as lesões.<br />
b. O controlo da frequência cardíaca pode ser feito em três zonas: ______________; ________________ e<br />
__________________. Para o cálculo das pulsações por minuto, conta-se o número de batimentos<br />
durante _____________ segundos e multiplica-se por _________________.<br />
c. A aula de Educação Física apresenta três partes fundamentais: 1. a _________________________;<br />
2. a __________________________; 3. a _______________________________.<br />
d. As cinco capacidades físicas são: resistência, ______________________, velocidade; flexibilidade e<br />
______________________ ou ______________________.<br />
2. Nas frases que se seguem sobre as capacidades físicas, identifica a opção correta.<br />
2.1 A flexibilidade é uma capacidade física e pode ser definida como a capacidade que te permite:<br />
a. efetuar movimentos com grande amplitude.<br />
b. realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.<br />
c. efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e<br />
recuperando com uma certa rapidez.<br />
2.2 A velocidade é uma capacidade física e pode ser definida como a capacidade que te permite:<br />
a. efetuar movimentos com grande amplitude.<br />
b. realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.<br />
c. efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e<br />
recuperando com uma certa rapidez.<br />
2.3 A resistência é uma capacidade física e pode ser definida como a capacidade que te permite:<br />
a. efetuar movimentos com grande amplitude.<br />
b. realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.<br />
c. efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e<br />
recuperando com uma certa rapidez.<br />
3
4<br />
3. Para cada uma das cinco capacidades físicas, dá dois exemplos de exercícios para treinar/exercitar<br />
cada uma delas.<br />
______________________________________________________________________________________________________________<br />
______________________________________________________________________________________________________________<br />
______________________________________________________________________________________________________________<br />
______________________________________________________________________________________________________________<br />
______________________________________________________________________________________________________________<br />
4. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada umas das afirmações seguintes.<br />
a. O teste da milha serve para avaliar a velocidade. __________<br />
b. O corta-mato é uma prova de flexibilidade. __________<br />
c. O coração de um atleta treinado tem de bater menos vezes que o de um atleta destreinado para<br />
executar o mesmo esforço. __________<br />
d. <strong>De</strong>ve beber-se água antes, durante e depois do treino/aula/competição. __________<br />
e. Na disciplina de Educação Física só trabalhamos o corpo. __________<br />
f. Vale mais treinar/exercitar uma vez por semana, 3 horas seguidas, do que três dias por semana,<br />
1 hora cada dia. __________<br />
g. Os alongamentos devem ser feitos preferencialmente depois de um ligeiro aquecimento muscular.<br />
__________<br />
h. A corrida de 100 metros é uma prova de resistência. __________
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> vOleIBOl<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 Num jogo oficial de voleibol ganha um set a equipa que primeiro fizer:<br />
a. 25 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos, em caso de igualdade a 24 pontos. __________<br />
b. 21 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos, em caso de igualdade a 20 pontos. __________<br />
c. 15 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos, em caso de igualdade a 14 pontos. __________<br />
1.2 Num jogo oficial de voleibol, uma equipa marca ponto:<br />
a. se colocar a bola no solo do terreno da equipa adversária ou quando a equipa adversária<br />
cometa falta. __________<br />
b. se colocar a bola na baliza da equipa adversária ou quando a equipa adversária cometa<br />
falta. __________<br />
c. se colocar a bola no solo do terreno da sua equipa ou da equipa adversária. __________<br />
1.3 As substituições no voleibol podem ser realizadas:<br />
a. em qualquer momento. __________<br />
b. apenas com o jogo parado. __________<br />
c. só no final de cada set. __________<br />
1.4 A rotação dos jogadores faz-se no sentido:<br />
a. contrário aos ponteiros do relógio. __________<br />
b. dos ponteiros do relógio. __________<br />
c. alternadamente, ora no sentido dos ponteiros do relógio ora no sentido contrário. __________<br />
1.5 O número máximo de toques que, segundo as regras de jogo, podem ser realizados numa só<br />
jogada, sem contar com o bloco, é de:<br />
a. 2 toques. __________ b. 4 toques. __________ c. 3 toques. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. É considerada situação de bola fora quando a bola transpõe totalmente uma linha limite do terreno<br />
de jogo. __________<br />
b. O objetivo do remate no voleibol é fazer ponto. __________<br />
c. Se a bola tocar no chão, em cima das linhas, é considerada dentro. __________<br />
d. A posição-base caracteriza-se por: tronco direito, pés juntos e braços fletidos. __________<br />
e. Cada jogador pode dar três toques na bola. __________<br />
5
6<br />
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> BASQUeTeBOl<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 Um jogo de basquetebol inicia-se:<br />
a. com um lançamento de bola ao ar no círculo central efetuado por um dos árbitros. __________<br />
b. com um sorteio de moeda ao ar. __________<br />
c. com a equipa que ganha o sorteio de bola. __________<br />
1.2 A bola no jogo de basquetebol deve ser jogada com:<br />
a. as mãos, podendo ser passada, driblada e lançada. __________<br />
b. as várias partes do corpo. __________<br />
c. os pés. __________<br />
1.3 A bola é considerada fora no jogo de basquetebol, quando:<br />
a. tocar as linhas laterais, finais ou o solo para além delas e também quando o jogador de posse<br />
da bola pisa as linhas que delimitam o campo. __________<br />
b. sair do campo, fora do alcance dos jogadores. __________<br />
c. o árbitro apita. __________<br />
1.4 Um passe de peito é:<br />
a. um passe realizado com a parte superior do tronco. __________<br />
b. um passe utilizado em distâncias curtas e médias. __________<br />
c. um passe para te livrares do adversário direto. __________<br />
1.5 Num jogo de basquetebol podes realizar três tipos de lançamentos:<br />
a. lançamento parado com uma mão, lançamento na passada e lançamento em suspensão. __________<br />
b. lançamento em salto, lançamento com os dois braços e lançamento livre. __________<br />
c. lançamento parado, lançamento de linha lateral e lançamento de três metros. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. A ação ofensiva de «passe e corte» é realizada pelo jogador de posse da bola em combinação com<br />
um companheiro e deve ser utilizada sempre que não seja possível o lançamento; para dar continuidade<br />
ao ataque e se existir pelo menos uma linha de passe. __________<br />
b. Para que se possa iniciar um jogo, cada equipa tem de ter seis jogadores em campo. __________<br />
c. O drible de proteção é realizado à altura da bacia e entre os apoios progredindo com a bola. __________<br />
d. A ação defensiva começa no momento imediatamente após a conquista de posse de bola. __________<br />
e. Após passar para o campo de ataque, a equipa atacante não pode regressar com bola à área de<br />
defesa. __________
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> AN<strong>De</strong>BOl<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 Um jogo oficial de andebol tem a duração de:<br />
a. duas partes de 30 minutos, com 10 minutos de intervalo. __________<br />
b. duas partes de 15 minutos, com 10 minutos de intervalo. __________<br />
c. duas partes de 45 minutos, com 10 minutos de intervalo. __________<br />
1.2 Num jogo oficial de andebol de 5, cada equipa é composta por:<br />
a. 7 jogadores de campo, 1 guarda-redes e 6 jogadores suplentes. __________<br />
b. 5 jogadores de campo, 1 guarda-redes e 4 jogadores suplentes. __________<br />
c. 6 jogadores de campo, 1 guarda-redes e 5 jogadores suplentes. __________<br />
1.3 É permitido ao guarda-redes tocar a bola:<br />
a. em qualquer zona do campo. __________<br />
b. exclusivamente na área de baliza. __________<br />
c. em qualquer zona do campo, com qualquer parte do corpo. __________<br />
1.4 É golo sempre que a bola:<br />
a. ultrapasse 2/3 da linha de baliza. __________<br />
b. ultrapasse 1/2 da linha de baliza. __________<br />
c. ultrapasse a linha de baliza. __________<br />
1.5 No andebol cada jogador pode dar:<br />
a. no máximo 3 passos com a bola na mão. __________<br />
b. no máximo 4 passos com a bola na mão. __________<br />
c. os passos que quiser com a bola na mão. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. É considerada situação de bola fora quando a bola transpõe totalmente uma linha limite do terreno<br />
de jogo. __________<br />
b. Sempre que é falta esta marca-se no local onde foi cometida. __________<br />
c. Na marcação de um lançamento de linha lateral o jogador não pode pisar a linha. __________<br />
d. Num remate executado com a mão direita os meus apoios devem ser: esquerdo, direito, esquerdo e<br />
remate. __________<br />
e. Quando a bola sai pela linha final, é reposta pelo guarda-redes da equipa que defendia. __________<br />
7
8<br />
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> FUTSAl<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 Um jogo oficial de futebol tem a duração de:<br />
a. duas partes de 45 minutos, com 15 minutos de intervalo. __________<br />
b. 90 minutos. __________<br />
c. duas partes de 40 minutos, com 15 minutos de intervalo. __________<br />
1.2 Num jogo oficial de futsal, cada equipa é composta por:<br />
a. 11 jogadores de campo e um máximo de 7 suplentes. __________<br />
b. 5 jogadores de campo, 1 guarda-redes e um máximo de 7 suplentes. __________<br />
c. 6 jogadores de campo, 1 guarda-redes e um máximo de 4 suplentes. __________<br />
1.3 Quando um jogador agride ou tenta agredir o adversário, agarra-o ou empurra-o, o árbitro deve<br />
marcar:<br />
a. pontapé livre indireto. __________ c. lançamento de linha lateral. __________<br />
b. pontapé livre direto. __________<br />
1.4 Identifica os pontapés que se utilizam em futsal:<br />
a. pontapé de saída, pontapé de linha lateral, pontapé de canto e pontapé de grande penalidade.<br />
__________<br />
b. pontapé de saída, pontapé de lado, pontapé de canto e pontapé de grande penalidade. __________<br />
c. pontapé de saída, livre direto, livre indireto, linha lateral, canto e pontapé de grande penalidade.<br />
__________<br />
1.5 As sanções disciplinares no futsal são:<br />
a. advertência, exclusão e expulsão. __________ c. advertência e expulsão. __________<br />
b. desqualificação, advertência e expulsão. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes do futsal.<br />
a. É considerada situação de bola fora quando a bola transpõe totalmente uma linha limite do terreno de<br />
jogo. __________<br />
b. O pontapé de saída é utilizado no início do jogo, no início da segunda parte e sempre que uma<br />
equipa marca golo. __________<br />
c. No lançamento de linha lateral o jogador executante tem de ter os dois pés no solo e pisar as<br />
linhas laterais. __________<br />
d. Na marcação do jogador com bola deves aproximar-te do adversário, virar-lhe as costas e tentar<br />
tirar-lhe a bola. __________<br />
e. É golo quando a bola ultrapassa completamente a linha de baliza. __________
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> ATIvIDA<strong>De</strong>S GÍMNICAS<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 A Federação Portuguesa de Ginástica foi fundada em:<br />
a. 1950. __________<br />
b. 1960. __________<br />
c. 1951. __________<br />
1.2 Vais aprender no 2. o ciclo três atividades gímnicas distintas:<br />
a. ginástica de solo, rítmica e aparelhos. __________<br />
b. ginástica de aparelhos, solo e rítmica. __________<br />
c. ginástica de solo, acrobática e rítmica. __________<br />
1.3 Na realização de uma apoio facial invertido, o aspeto que menos importância tem é:<br />
a. a posição dos braços (em extensão, afastados à largura dos ombros). __________<br />
b. a descontração das pernas. __________<br />
c. as mãos estarem bem apoiadas com toda a superfície e dedos bem abertos. __________<br />
1.4 Na espargata lateral ou frontal deves:<br />
a. fletir os braços e realizar uma extensão completa do tronco. __________<br />
b. olhar para a frente e fletir o tronco. __________<br />
c. ter um afastamento máximo das pernas, corpo alinhado e com o olhar dirigido para a<br />
frente. __________<br />
1.5 Podem considerar-se os exemplos de uma sequência de ginástica de solo:<br />
a. salto de gato, salto em extensão, cambalhota à frente e salto engrupado. __________<br />
b. apoio facial invertido, rolamento, salto entre mãos e avião. __________<br />
c. roda, avião, pino e cambalhota à frente, 1/2 volta e cambalhota à retaguarda. __________<br />
2. Classifica como (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. Roda, 1/4 de volta, cambalhota saltada e carpa de pernas afastadas é considerada uma sequência<br />
de ginástica de solo. __________<br />
b. Os aspetos importantes a ter no salto do plinto são a corrida de balanço, chamada a pés juntos no<br />
trampolim reuther e chegada ao solo em equilíbrio com as pernas fletidas. __________<br />
c. No minitrampolim deves realizar a chamada só com uma perna. __________<br />
d. Na ginástica rítmica podes efetuar movimentos com vários aparelhos fixos. __________<br />
e. Nos exercícios da barra fixa é muito importante saber utilizar as pegas corretas nos vários movimentos.<br />
__________<br />
9
10<br />
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> ATleTISMO<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 Nas corridas de estafetas existem duas técnicas de transmissão do testemunho:<br />
a. técnica ascendente e técnica lateral. __________<br />
b. técnica frontal e técnica lateral. __________<br />
c. técnica ascendente e técnica descendente. __________<br />
1.2 A velocidade é uma capacidade motora que está presente nos seguintes exercícios:<br />
a. meia-maratona. __________<br />
b. maratona. __________<br />
c. prova dos 60 m. __________<br />
1.3 O objeto usado nas provas coletivas de corridas em pistas é:<br />
a. o testemunho. __________<br />
b. o dardo. __________<br />
c. o martelo. __________<br />
1.4 O corta-mato é:<br />
a. uma prova de velocidade. __________<br />
b. uma prova de flexibilidade. __________<br />
c. uma prova de resistência. __________<br />
1.5 Uma equipa de estafetas é constituída por:<br />
a. 5 elementos. __________<br />
b. 4 elementos. __________<br />
c. 3 elementos. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. No salto em comprimento é permitido pisar a tábua de chamada. __________<br />
b. Na corrida de barreiras podemos transpor as barreiras com os dois apoios ao mesmo tempo. __________<br />
c. As partidas de uma corrida de velocidade apresentam, por esta ordem, as seguintes fases: «prontos»,<br />
«aos seus lugares» e «partida». __________<br />
d. A corrida de barreiras é uma corrida de velocidade com obstáculos que têm de ser «passados»<br />
para se atingir a meta. __________<br />
e. Na corrida de velocidade devemos apoiar os pés pela zona anterior de uma forma ativa. __________
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> lUTA<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 A regra de ouro da luta é:<br />
a. lutar com dignidade. __________<br />
b. não magoar o adversário. __________<br />
c. não deixar que o adversário te derrube. __________<br />
1.2 O objetivo da luta é:<br />
a. conseguir o assentamento de espáduas do adversário no solo. __________<br />
b. conseguir ganhar o maior numero de pontos. __________<br />
c. vencer o adversário nos primeiros 2 minutos. __________<br />
1.3 As cores que os lutadores vestem em combates oficiais são:<br />
a. vermelho e azul. __________<br />
b. verde e azul. __________<br />
c. vermelho e amarelo. __________<br />
1.4 Os dois estilos de luta que existem são:<br />
a. livre olímpica e romana. __________<br />
b. greco-romana e livre olímpica. __________<br />
c. greco-romana e livre. __________<br />
1.5 Num combate de luta livre, o árbitro identifica os pontos correspondentes aos lutadores através da:<br />
a. indicação de número um e dois. __________<br />
b. elevação do braço que tem o punho da cor do lutador. __________<br />
c. nomeação de cada lutador. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. Podes vencer um combate de luta por assentamento de espáduas ou por pontos. __________<br />
b. Um combate oficial de luta livre tem a duração de dois períodos de 1 minuto cada. __________<br />
c. Em caso de empate, ou quando nenhum dos dois lutadores conseguir marcar pelo menos três<br />
pontos, existe um prolongamento de mais um período de 3 minutos. __________<br />
d. Na luta no solo podes realizar a técnica de dupla prisão de braços. __________<br />
e. Uma das técnicas de luta em pé é a de braço rolado, a partir do controlo da cabeça e do braço.<br />
__________<br />
11
12<br />
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> pATINAGeM<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 Os patins devem calçar-se:<br />
a. sentado no chão. __________<br />
b. em pé. __________<br />
c. sentado num plano elevado ou apoiando um joelho no chão. __________<br />
1.2 Na travagem em T os patins formam um ângulo de, aproximadamente:<br />
a. 90 o . __________<br />
b. 180 o . __________<br />
c. 360 o . __________<br />
1.3 Na execução da «águia», os calcanhares devem:<br />
a. ser virados um para o outro. __________<br />
b. formar um ângulo de 90 o . __________<br />
c. formar um ângulo de 360 o . __________<br />
1.4 A patinagem pode desenvolver-se com:<br />
a. patins em linha e de 4 rodas «tradicionais». __________<br />
b. apenas com patins em linha. __________<br />
c. apenas com patins «tradicionais». __________<br />
1.5 Para curvar para o lado direito deves:<br />
a. inclinar o tronco para o lado esquerdo. __________<br />
b. inclinar o tronco para o lado direito. __________<br />
c. manter a posição de direito e rodar apenas os patins. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. Saber cair não é importante, importante é saber patinar. __________<br />
b. <strong>De</strong>vo cumprir sempre as regras de segurança. __________<br />
c. Para me levantar do chão, devo fazer força com as rodas e tentar subir. __________<br />
d. Para travar, devo esperar que alguém me ajude ou que haja uma parede. __________<br />
e. Para patinar em segurança, devo inclinar ligeiramente o tronco para a frente. __________
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> ATIvIDA<strong>De</strong>S<br />
RÍTMICAS eXpReSSIvAS<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 A dança começou a ter um caráter recreativo a partir do:<br />
a. século XV. __________ b. século XX. __________ c. século XV. __________<br />
1.2 Quando danças, o teu corpo move-se:<br />
a. num ritmo. __________ b. num espaço. __________ c. numa dinâmica. __________<br />
1.3 O instrumento de dança que te é próprio é o:<br />
a. ritmo. __________<br />
b. corpo. __________<br />
c. espaço.__________<br />
1.4 Quando realizas movimentos suaves, fortes, leves, pesados, tensos, soltos falamos em:<br />
a. espaço. __________<br />
b. corpo. __________<br />
c. tempo e dinâmica. __________<br />
1.5 Na dança podes relacionar os teus movimentos com os movimentos dos colegas ou mesmo com<br />
os objetos envolventes. Esta característica pertence a:<br />
a. espaço. __________<br />
b. ritmo. __________<br />
c. relações. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. A um conjunto de movimentos ritmados e variados, com a ocupação adequada no espaço e fundo<br />
musical adequado, chamamos coreografia. __________<br />
b. Podes realizar movimentos de grande amplitude ou de pequena amplitude, saltos, variando os<br />
apoios, e voltas utilizando o corpo como um todo. __________<br />
c. Mesmo quando não te mexes o teu corpo ocupa um espaço no qual adota uma postura, uma<br />
forma e uma amplitude máxima que o movimento pode alcançar. Esse é considerado o espaço<br />
geral. __________<br />
d. Os movimentos podem ser bruscos e diretos ou podem ser cheios de contorções e torções, utilizando<br />
o fator ritmo, tornando-os rápidos e apressados, curtos e súbitos ou lentos e prolon-<br />
gados. __________<br />
e. Com o fator relação podes trabalhar as relações com as diferentes partes do teu corpo, as relações<br />
com o teu corpo e o corpo dos teus colegas, as relações com o espaço e objetos. __________<br />
13
14<br />
<strong>FICHA</strong> <strong>De</strong> <strong>AvAlIAÇÃO</strong> <strong>De</strong> TÉNIS <strong>De</strong> MeSA<br />
NOMe: ______________________________________________________________________________________ TURMA: _________________ N. O : _________________<br />
1. Assinala as afirmações corretas com X.<br />
1.1 O ténis de mesa apareceu oficialmente:<br />
a. no Reino Unido no século XX. __________<br />
b. no Reino Unido no século XIX. __________<br />
c. na França no século XIX. __________<br />
1.2 O objetivo de jogo do ténis de mesa é:<br />
a. fazer com que a bola passe entre a rede e caia no campo do adversário. __________<br />
b. fazer com que a bola caia sobre o campo do adversário, longe do seu alcance. __________<br />
c. fazer com que a bola passe sobre a rede e caia no campo do adversário, sem que este consiga<br />
tocar na bola com a raqueta, longe do seu alcance. __________<br />
1.3 Uma partida de ténis de mesa é disputada à melhor de:<br />
a. um número ímpar de jogos. __________<br />
b. 4 jogos. __________<br />
c. 6 jogos. __________<br />
1.4 A mudança de serviço será feita após a contagem de:<br />
a. 5 pontos. __________ b. 3 pontos. __________ c. 2 pontos. __________<br />
1.5 No ténis de mesa existem dois tipos de serviço:<br />
a. curto e cruzado. __________<br />
b. longo e cruzado. __________<br />
c. curto e comprido. __________<br />
2. Classifica como verdadeira (v) ou falsa (F) cada uma das afirmações seguintes.<br />
a. Se num serviço a bola bater na metade da mesa do servidor e antes de bater na metade da mesa do<br />
recebedor, tocar na rede, é considerado obstrução e repete-se o serviço, é o serviço na rede. __________<br />
b. No serviço curto deves colocar a bola junto à linha de fundo do campo do adversário. __________<br />
c. No serviço de corte superior a rotação da bola é oposta à curva de voo, ou seja, deves bater a bola<br />
de cima para baixo projetando-a para que o primeiro batimento seja junto à rede. __________<br />
d. Para devolveres a bola basta assumires a posição de defesa, com o pé do mesmo lado da mão<br />
da raquete ligeiramente à frente, e, dependendo da direção da bola, descola-te com rapidez, deixando-a<br />
bater no teu meio-campo e dá uma resposta com precisão. __________<br />
e. Um jogador perde ponto se falhar a execução de uma boa devolução. __________
SOlUÇÕeS<br />
Ficha de avaliação – parte I<br />
1.<br />
a. Início; prevenir.<br />
b. Pulso; carótidas; peito; 15; 4.<br />
c. Inicial; principal; final.<br />
d. Força; destreza; agilidade.<br />
2.<br />
2.1 a.<br />
2.2 b.<br />
2.3 c.<br />
3.<br />
Força: abdominais e extensões de braços.<br />
Flexibilidade: alinhamento dos gémeos; alongamento<br />
dos tríceps.<br />
Resistência: teste da milha; corta-mato.<br />
Velocidade: 60 metros; 4 x 50 barreiras.<br />
Agilidade/destreza: sequência de ginástica de solo;<br />
jogos desportivos coletivos.<br />
4.<br />
a. F.<br />
b. F.<br />
c. V.<br />
d. V.<br />
e. F.<br />
f. F.<br />
g. V.<br />
h. F.<br />
Ficha de avaliação de voleibol<br />
1.<br />
1.1 a.<br />
1.2 a.<br />
1.3 b.<br />
1.4 b.<br />
1.5 c.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. V.<br />
c. V.<br />
d. F.<br />
e. F.<br />
Ficha de avaliação de basquetebol<br />
1.<br />
1.1 a.<br />
1.2 a.<br />
1.3 a.<br />
1.4 b.<br />
1.5 a.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. F.<br />
c. F.<br />
d. F.<br />
e. V.<br />
Ficha de avaliação de andebol<br />
1.<br />
1.1 a.<br />
1.2 b.<br />
1.3 a.<br />
1.4 c.<br />
1.5 a.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. V.<br />
c. F.<br />
d. V.<br />
e. V.<br />
Ficha de avaliação de futsal<br />
1.<br />
1.1 a.<br />
1.2 b.<br />
1.3 b.<br />
1.4 c.<br />
1.5 b.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. V.<br />
c. F.<br />
d. F.<br />
e. V.<br />
15
16<br />
Ficha de avaliação de atividades gímnicas<br />
1.<br />
1.1 a.<br />
1.2 b.<br />
1.3 b.<br />
1.4 c.<br />
1.5 c.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. V.<br />
c. F.<br />
d. F.<br />
e. V.<br />
Ficha de avaliação de atletismo<br />
1.<br />
1.1 c.<br />
1.2 c.<br />
1.3 a.<br />
1.4 c.<br />
1.5 b.<br />
2.<br />
a. F.<br />
b. F.<br />
c. F.<br />
d. V.<br />
e. V.<br />
Ficha de avaliação de luta<br />
1.<br />
1.1 b.<br />
1.2 a.<br />
1.3 a.<br />
1.4 b.<br />
1.5 b.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. F.<br />
c. V.<br />
d. V.<br />
e. V.<br />
Ficha de avaliação de patinagem<br />
1.<br />
1.1 c.<br />
1.2 a.<br />
1.3 a.<br />
1.4 a.<br />
1.5 b.<br />
2.<br />
a. F.<br />
b. V.<br />
c. F.<br />
d. F.<br />
e. V.<br />
Ficha de avaliação de atividades rítmicas<br />
expressivas<br />
1.<br />
1.1 a.<br />
1.2 b.<br />
1.3 b.<br />
1.4 c.<br />
1.5 c.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. V.<br />
c. F.<br />
d. F.<br />
e. V.<br />
Ficha de avaliação de ténis de mesa<br />
1.<br />
1.1 b.<br />
1.2 c.<br />
1.3 a.<br />
1.4 c.<br />
1.5 c.<br />
2.<br />
a. V.<br />
b. F.<br />
c. V.<br />
d. F.<br />
e. V.