Daniel Goleman - Inteligencia Emocional

inesperado, tornando mais fácil perceber exatamente o que está acontecendo e conceber o melhor
plano de ação.
· Em todo o mundo, a expressão de repugnância parece a mesma e envia idêntica mensagem:
alguma coisa desagrada ao gosto ou ao olfato, real o metaforicamente. A expressão facial de nojo -
o lábio superior se retorce para o lado, e o nariz se enruga ligeiramente - sugere uma tentativa
primordial, com observou Darvin, de tapar as narinas contra um odor nocivo ou cuspir fora uma
comida estragada.
· Uma das principais funções da tristeza é ajudar a ajustar-se a uma perda significativa, como a
morte de alguém ou uma decepção importante. A triste traz uma queda de energia e entusiasmo
pelas atividades da vida, em particular, diversões e prazeres e, quando se aprofunda e se aproxima
da depressão, reduz a velocidade metabólica do corpo. Esse retraimento introspectivo cria a
oportunidade para lamentar uma perda ou uma esperança frustrada, captar suas consequências para
a vida e, quando a energia retorna, planejar novos começos. Essa perda de energia bem pode ter
mantido os seres humanos entristecidos dos e vulneráveis - perto de casa, onde estavam em maior
segurança.
Essas tendências biológicas para agir são ainda mais moldadas por nossa experiência e cultura. Por
exemplo, a perda de um ser amado provoca universalmente, tristeza e luto. Mas a maneira como
demonstramos nosso pesar como exibimos ou contemos as emoções em momentos íntimos - é
moldada pela cultura como também o é a escolha de quais pessoas particulares em nossas vidas se
encaixam na categoria de "entes queridos" a serem lamentados.
O prolongado período de evolução em que essas respostas emocionais formaram à força foi sem
dúvida uma realidade mais dura que a suportada pela maioria dos seres humanos como espécie após
o alvorecer da história registrada.
Foi um tempo em que poucas crianças sobreviviam à infância, e poucos adultos, aos trinta anos,
quando os predadores atacavam a qualquer momento, quando as incertezas das secas e cheias
significavam a diferença entre a fome e a sobrevivência. Mas, com o advento da agricultura, e até
mesmo das mais rudimentares sociedades, as possibilidades de sobrevivência começaram a mudar
de forma sensacional. Nos últimos dez mil anos, quando esses avanços se firmaram em todo o
mundo, reduziram-se significativamente as ferozes pressões que haviam contido a população
humana.
Essas mesmas pressões haviam tornado nossas respostas emocionais muito valiosas para a
sobrevivência; quando desapareceram, o mesmo se deu com a validade de partes de nosso
repertório emocional. Enquanto no passado distante a ira instantânea proporcionava uma vantagem
crucial para a sobrevivência, a disponibilidade de amlas automáticas para garotos de treze anos
tomou-a, com demasiada freqüência, uma reação desastrosa.
Nossas Duas Mentes
Uma amiga me falava de seu divórcio, uma dolorosa separação. O marido apaixonara-se por uma
mulher mais jovem no trabalho, e de repente anunciara que ia deixá-la para viver com a outra.
Seguiram-se meses de brigas amargas sobre casa, dinheiro e custódia dos filhos. Agora, passados
alguns meses, ela dizia que sua independência Ihe agradava, que se sentia feliz em estar por conta
própria.
- Simplesmente não penso mais nele; na verdade não me importa.
Mas, ao dizer isso, seus olhos, por um instante, se inundaram de lágrimas.